Er du nysgerrig efter tantrisk sex, men ved ikke, hvor du skal starte? Så er denne begynderguide af den erfarne Tantra-lærer Hakima Tantrika lige noget for dig!
Jeg husker den første gang, jeg opdagede tantra. På det tidspunkt havde jeg udviklet en skal efter at have boet ti år i Japan, et land med lav libidoog jeg ledte efter et redskab til at øge min seksualitet og slippe mit panser.
Tantra foreslog en løsning på mit dilemma. Ikke nok med det, men det har også forvandlet mit liv og forbedret min seksualitet og min spiritualitet.
Og jeg er ikke den eneste. Tantra har revolutioneret sexlivet for mange personer i verden.
Hvis du er nysgerrig på Tantra og gerne vil lære, hvordan du kan begynde at have utrolig sex, så læs videre. Denne artikel er for dig. Jeg har dedikeret mit liv til at opnå en betydelig mængde visdom og viden om Tantra. Og jeg håber, at du vil få et bedre sexliv efter at have læst denne artikel. Jeg vil dele tantriske værktøjer og teknikker, der kan hjælpe dig med at krydre dit sexliv og skabe saftig intimitet med din partner.
Tantrisk sex kan være en indgang til nogle af de bedste seksuelle oplevelser i dit liv. Men før jeg dykker ned i detaljerne, vil jeg gerne bemærke, at Tantra går langt ud over den seksuelle forening. Tantra er en måde at leve på, og det er en vej til højere bevidsthed og fuld spirituel opvågnen. Det er en vej til mere kærlighed, selvkærlighed og kærlighed til den verden, vi lever i, især kærlighed i vores forhold.
Lad os først forstå, hvad tantra er, og hvad der kan gøre sex “tantrisk”
Hvad er tantrisk sex?
Tantra er en kosmos-vision, en måde at forstå livet på, som stammer fra Indien. I Vesten forbindes Tantra primært med sex, men det er ikke det, Tantra oprindeligt handlede om. På sanskrit betyder “tan” “at udvide” og også “at forene”, mens “tra” betyder “værktøj” Tantra er et “værktøj til udvidelse og dyb forbindelse” Tantra er altså en praksis, der bringer kærlige partnere sammen til en dybere forbindelse og udvidelse.
Når I dyrker tantrisk sex, forbinder I jer på fysiske, følelsesmæssige, mentale og åndelige niveauer. Det er en måde at øge den fysiske og åndelige bevidsthed på, hvor sex bliver et helligt redskab til ekspansion.
Hvorfor bliver tantra ofte misforstået som sex?
I Tantra er der ingen skyld eller skam omkring en persons seksualitet. Det lærer os, at for at være et “komplet menneske” bør ingen del af os ignoreres, herunder vores seksualitet. I den henseende bliver sex hellig, noget, der skal udforskes, nydes og fejres.
Fordele ved at praktisere tantrisk sex
Der er masser af fordele ved at praktisere tantra-sex.
Nogle mennesker kan føle sig meget afskåret fra deres elsker og fra selve sex. Det kan endda blive en ubehagelig eller smertefuld oplevelse, men det behøver det ikke at være.
Med tantra kan du dyrke dyb lyst og lidenskab i soveværelset. Du kan føle fantastisk og salig nydelse i din egen krop og nå højere ophidselsestilstande. Den seksuelle praksis vil få dig dryppende våd eller hård og erigeret.
Den tantriske seksuelle rejse er særligt god for mennesker, der:
- Kæmper med at blive ophidset eller få orgasme;
- Ønsker at få orgasmer i hele kroppen, flere og mere intense orgasmer;
- Nyder en lidenskabelig, varm, sexet og intim forbindelse med dig selv og din kæreste.
Tantrisk sex understøtter den fysiske, energiske, psykologiske og åndelige forbindelse mellem to elskende. Tantrisk sex hæver den kollektive bevidsthed ved at dyrke vores kreative livsenergi.
Under tantrisk sex ser vi vores elskere som guddommelige væsener, der er værdige til kærlighed, respekt og tilbedelse. Vi fokuserer på at dyrke kærlighed og ærbødighed for den person, som vi deler vores tantra-sexoplevelse med.
Tantrisk sex bliver en hellig seksuel praksis, der kan uddybe vores seksuelle nydelse og forbedre forholdet og intimiteten mellem partnerne.
4 nemme trin til hvordan du kan have tantrisk sex i dag
Så, hvordan begynder du at nyde fordelene ved tantrisk sex?
Det er meget enkelt. Tantrisk sex handler ikke om, hvad du gør, men hvordan du gør det. Følg de 4 nemme tantriske teknikker nedenfor for at begynde at have tantrisk sex.
1. Opsæt dit kærlighedstempel
I Tantra er begrebet kærlighedstempel grundlæggende. Derfor skal du gøre dit soveværelse til et kærlighedstempel.
Ryd det op og indret det med smukke puder, silkeagtige lagner og behagelige tæpper. Tænd duftlys og sæt behagelig musik på for at skabe en afslappende stemning. Brænd noget røgelse eller indblæs nogle æteriske olier.
Du kan også have lette snacks og drikkevarer som chokolade, jordbær eller varm te.
2. Varm hinanden op
Tag et brusebad eller et bad, og tag noget sexet undertøj på. Inviter derefter din partner ind i jeres kærlighedstempel og begynd at skabe forbindelse. Tilbyd hinanden en tantrisk massage for at vække jeres sanser, og overøser hinanden med kys og kram.
Varm din krop op og lad den seksuelle energi stige op og ned i cyklusser. Tal ikke sammen i denne tid; lav blot lyde af nydelse eller del intentioner og kærlige ord.
3. Træk vejret i rytme
Når vi er ophidsede, har vi en tendens til at indsnævre eller holde vejret. Under tantra-sex skal du sørge for at trække vejret dybt og langsomt, hvilket hjælper dig med at flytte den seksuelle energi i kroppen.
Sid på sengen og se din partner i øjnene, mens I trækker vejret i rytme. Skift med øjeblikke med lukkede øjne og øjeblikke, hvor I ser hinanden i øjnene.
Når I trækker vejret sammen, kan I naturligt synkronisere jeres dybe vejrtrækning og føle jer mere i harmoni med hinanden. Sørg for at tage en dyb maveånding for at sprede den seksuelle energi.
4. Sæt farten ned
Når vi har sex, mister vi let os selv i øjeblikkets hede. Vi skynder os ind i oplevelsen for at få en orgasme, da alt går hurtigt. Hvad sker der, når vi giver efter for disse dybe erotiske oplevelser? For det meste er de mere skuffende end tilfredsstillende.
Tantrisk sex bremser alting ned. Forspillet er forlænget, og kyssene er uendelige. Hvert slag er langsomt og sensuelt og bliver en måde at drille hinanden på. Tantrisk sex er dit øjeblik til at lege med nydelsen.
Når penetrerende sex begynder, skal du huske at sætte farten ned. Jo mere tid I tager jer, jo mere fantastisk vil jeres tantriske orgasme blive.
De bedste tantriske sexpositioner og ritualer
Tantra bruger ritualer til at øge den følelsesmæssige, fysiske og åndelige forbindelse med hinanden.
1. Den daglige hengivenhed
Øv dig i at sætte farten ned ved at bruge stillingen “Daily Devotion”. Hver gang du tilbringer natten med din partner, skal du tage 5 til 10 minutter om morgenen til at skeje hinanden.
Den ene givende partner fører sin penis ind i den anden partner og bliver der, mens I trækker vejret sammen. Den modtagende partner klemmer penis uden at lave andre bevægelser.
2. Ritual med at kigge i øjnene
Har du nogensinde stirret på nogens øjne og følt deres sjæl? Det er derfor, at øjenbliksritualer er så afgørende i Tantra.
Det har kraften til at sætte dig i en trancelignende tilstand og forbinde dig dybt med din partner.
Sæt dig ned og se din partner i øjnene. Læg håndfladerne opad og hold øjenkontakt, mens du trækker vejret fra maven. Efter ca. 10 minutter sker der som regel noget magisk. Du og din partners åndedræt synkroniseres, og I føler en dyb følelse af seksuel forbindelse.
Mens I kigger på hinanden, forestil dig, at din partner er en legemliggørelse af en gud eller gudinde.
3. Udsving
Når I beslutter jer for at bevæge jer mod penetration, så undulater din krop for at skabe en bølgelignende bevægelse.
Bevæg dit bækken og klem dine PC-muskler – de muskler, du bruger til at stoppe urinstrømmen. Visualiser strømmen af tantra-energi, der kommer op fra dine kønsorganer gennem din rygsøjle og vender tilbage til din partners krop.
Når du bølger, skal du fokusere på at bringe bevidsthed til din partners guddommelige essens og øge helligheden af det, du gør i øjeblikket.
4. Yab-Yum-stillingen
Når vi tænker på tantra og tantrisk sexologi, er Yab-Yum den stilling, der kommer til at falde de fleste vesterlændinge ind i øjnene. I denne stilling har du måske eller måske ikke samleje, men det er ikke pointen.
Ifølge tantriske traditioner er pointen at omfavne og kysse hinanden lidenskabeligt, mens man laver tantrisk vejrtrækning sammen og kigger hinanden i øjnene.
For at udføre Yab-yum-stillingen sidder den ene partner på toppen og vikler sine ben om den andens talje. Denne stilling letter penetration, hvis det ønskes, men det kan også bare være hudkontakt.
Hvad er forskellene mellem almindelig sex og tantrisk sex?
Tantrisk sex vil øge dit niveau af oxytocin – kærlighedshormonet – og du vil føle dig mere forbundet og mere nærværende med dig selv og din partner.
1. Højere niveauer af oxytocin
En af de væsentlige forskelle mellem almindelig sex og tantrisk sex er, at tantrisk sex gør alting langsommere. Dette, som du måske kan gætte, giver mere oxytocin–det bindende kærlighedskemikalie.
At stryge hinanden i længere tid eller se hinanden i øjnene producerer mere oxytocin, hvilket får kærligheden til at føles stærkere. Af denne grund kan I forblive ophidsede i længere tid og endda nå en tilstand af transcendens eller eufori.
2. Stærkere forbindelse med dig selv og din partner
I modsætning til almindelig sex, som nogle gange kan holde os fast i en præstationsbaseret tankegang, handler tantra-sex om at være sårbar. Det handler om at tillade, at det, vi oplever, kan opstå.
Når vi ved, at vi er i et sikkert rum til at være sårbare, er vi mere tilbøjelige til at være autentiske og skabe en dyb forbindelse til vores partnere.
3. Mere mindful
En tantra-session handler om at være til stede og bevidst om din oplevelse uden at sætte et sexet show op.
Når du har sex bevidst, bringer du dit fulde nærvær og din fulde bevidsthed ind i oplevelsen. Du er helt i det nuværende øjeblik, ikke distraheret, fraværende eller forsøger at multitaske.
At bringe et sådant nærvær til sex giver dig mulighed for at opleve alting dybere og med mere mening.
Når du praktiserer Tantra, skal du sørge for at fjerne mål eller dagsordener fra din elskov, herunder at fokusere på orgasmen. Så snart vi fokuserer på orgasmen, er vi ikke længere til stede. Vi er foran os selv.
Tantriske elskere glemmer orgasmen. Det betyder ikke, at de ikke får orgasme; tværtimod. De får orgasme rigeligt og ubesværet.
Bag kulisserne – det ingen taler om
Der er en fælles praksis blandt tantraudøvere, men ingen taler om den, da den er lidt tabubelagt.
Lad mig bryde tabuet for dig.
Under tantrisk praksis indtager nogle udøvere vin i en moderat mængde for at slappe af i sindet. Vin reducerer hæmninger og ændrer bevidsthedstilstanden.
Mens man er i disse tilstande, betragtes Maithuna – den seksuelle forening på sanskrit – som et ritual, der genskaber enheden mellem gud og gudinde Shiva/Shakti på et fysisk niveau. Målet er at få adgang til guddommelighed og enhed. Derefter rekonstruerer vi den første skabelseshandling, skabelsen af universet.
Jeg anbefaler ikke denne variant, og i stedet opfordrer jeg dig til at fokusere på forbindelsen med din partner.
