Det kan være meget svært at vide, hvordan du skal give ham plads – især hvis du er investeret i forholdet. Når kvinder føler, at mænd trækker sig væk, har de en tendens til at klamre sig tættere til ham i håb om, at deres tilbedelse vil resultere i en ændring af deres holdning
Desværre fører klæben ofte til yderligere tilbagetrækning for mænd – og til forvirring, angst og usikkerhed for kvinder. Det er vigtigt at bemærke, at en pause ikke altid ender i et brud. Hvis du føler, at din mand trænger til plads, og du ikke ved, hvad du skal gøre, så læs videre. Nedenfor dækker jeg fem almindelige grunde til, at mænd trækker sig væk, sammen med fem gennemprøvede tips til, hvordan du kan give en fyr plads og få ham til at savne dig
5 grunde til, at mænd har brug for plads
Når mænd trækker sig væk, går kvinder ofte ud fra, at de mister interessen. Dette er ikke nødvendigvis tilfældet, da mænd har brug for plads af mange forskellige årsager, bl.a:
1. Frygten for sårbarhed
At fange følelser – eller blive forelsket – kan være skræmmende for mænd med frygt for engagement. Selv fyre, der er åbne for at starte et forhold, kan trække sig væk, hvis de frygter afvisning eller hjertesorger
Det kan hjælpe at overveje din kæresters personlighed, kommunikationsstil og omstændigheder. Har han svært ved at tale om sine følelser, eller er han stadig ved at komme sig over et dårligt brud? Hans behov for plads kan have alt at gøre med hans nuværende situation og intet at gøre med dig
2. Et behov for balance
I nogle tilfælde har mænd simpelthen brug for en bedre balance mellem tid sammen og tid alene. Hvis I tilbringer alle jeres fritid sammen, går han måske glip af sine yndlingshobbyer – eller af at tilbringe tid med venner.
I et interview med Bustle forklarede psykolog Erika Martinez, at det er vigtigt at bevare din personlige identitet og uafhængighed uden for et forhold. Et vigtigt aspekt af at bevare sin identitet og samtidig styrke forholdet er at deltage i aktiviteter uden for hinanden. “Korte perioder med ensomhed genoplader vores sjælsbatterier og giver os mulighed for at give mere til vores partnere og til selve forholdet”, sagde forfatter Rachel Astarte til Bustle
3. For meget pres
At stole på, at én person skal opfylde alle dine behov, vil sandsynligvis give bagslag og er kendt for at føre til forholdsproblemer og opbrud. Hvis din partner føler, at din lykke kun afhænger af ham, vil han måske trække sig væk for at lette det pres, han er under
I et øjenåbnende indlæg på sin blog forklarede Esther Perel, at vi nu har en tendens til at forvente af vores partnere, hvad folk engang var afhængige af, at en landsby kunne levere. “Er det ikke underligt, at vi, når vi er bundet af at stole på en partner for medfølelse, tryghed, seksuel ophidselse, økonomisk partnerskab osv., ender med at søge efter deres identitet eller, endnu værre, efter selvværd?”, delte Perel i indlægget
4. Stress har taget overhånd
Selvfølgelig trækker nogle mænd sig væk på grund af stressfaktorer i forholdet, men mange gange stammer behovet for plads fra personligt pres, arbejdspres eller en voksende liste af ansvarsområder
I alle disse tilfælde kan et romantisk forhold virke som en ekstra stressfaktor. Din mand er måske bekymret for, at han ikke har den mentale kapacitet til at bidrage med nok tid og/eller energi til jeres forhold, og han ønsker simpelthen ikke at svigte dig
5. Spændinger i forholdet
En anden almindelig årsag til, at mænd trækker sig væk fra deres partner? Problemer i forholdet. Hvis din mand fornemmer problemer mellem jer og er usikker på, hvordan han skal håndtere dem, kan han skabe rum mellem jer for at lade støvet lægge sig, før han forsøger at komme videre
Nogle gange kan rum være oplysende. Det kan hjælpe med at sætte tingene i perspektiv og minde mænd om, hvorfor de sætter pris på deres partner. Selv om tid adskilt kan være smertefuldt, kan det også være helbredende for begge parter – og godt for forholdet som helhed.
Sådan giver du ham plads uden at skubbe ham væk
Gennem årene har jeg lært, at der er sunde og produktive måder at skabe rum i et forhold på, som giver den ene eller begge partnere tid til at evaluere situationen. Omvendt er der mange taktikker, som mænd og kvinder bruger, der driver dem længere fra hinanden. I dette afsnit vil jeg dække den korrekte måde at give din fyr det rum, han har brug for. Jeg vil også dele almindelige fejltagelser, som kvinder begår midt i en “pause”
1. Lyt uden vrede eller fordømmelse
Hvis din partner er villig til at diskutere sit behov for plads, skal du sørge for at lytte med medfølelse og forståelse. Afhængigt af samtalen – og dit komfortniveau – kan det være dit bedste bud blot at lytte. Hvis du vælger at stille spørgsmål, skal du sørge for at forblive rolig og undgå passiv-aggressive udtalelser og beskyldninger. Når din fyr ved, at han kan dele sine tanker og følelser med dig, er han mere tilbøjelig til at åbne sig i fremtiden.
Ifølge en artikel offentliggjort af understood.orgkræver vanskelige samtaler, at man vælger det rigtige tidspunkt at tale på, at man opgiver behovet for at have ret, lytter, reflekterer og i nogle tilfælde tager en time-out for at bearbejde samtalen, hvis tingene bliver ophedede
2. Diskuter en tidsramme og check-ins
Mens en pause kan genoplade jeres forhold, vil en længerevarende adskillelse i det lange løb sandsynligvis forværre situationen. At diskutere en tidsramme kan hjælpe med at minimere din frygt, og din fyr vil være mere tilbøjelig til at tage tiden fra hinanden for at evaluere sine følelser vedrørende forholdet
Inden du tager en pause, er det også en god idé at beslutte, om du vil have kontakt med din partner. Afhængigt af arten af jeres forhold kan det være nødvendigt med check-ins. Når du har fastlagt disse “regler”, må du ikke bryde dem ved at tage kontakt oftere, end I har aftalt. Det siges, at fravær får hjertet til at vokse sig stærkere, og oftest har jeg fundet dette kloge, gamle citat sandt
3. Vurder dine følelser – og lev dit bedste liv
Det kan føles som om, at pausen kun er for din partner, men dette er et glimrende tidspunkt til at vurdere dine egne følelser og nyde andre aspekter af dit liv. Tiden har en tendens til at skabe klarhed i stort set alle situationer, så plads kan give nogle oplysende åbenbaringer.
Måske vil du indse, at du har lagt mere energi i dit forhold end din partner, eller måske vil du erkende din tendens til at være klæbende, hvilket ofte er en afvisende faktor for mænd
Selv om det er vigtigt at evaluere jeres forhold i den tid, I er adskilt, er det lige så vigtigt at leve livet fuldt ud. Mens du giver ham plads, skal du lave planer med dine kære, deltage i aktiviteter, du sjældent har tid til, og prioritere dit fysiske og mentale helbred. Deltag i et yoga- eller kickboxingkursus, eller prøv at skrive dagbog, når dine følelser føles ude af kontrol. Vigtigst af alt, vær blid mod dig selv. Denne tid med usikkerhed vil gå over
Selvfølgelig kan sociale medier være en god måde at holde sig opdateret med venner på, men det kan være utroligt udløsende, når du og din kæreste holder en pause. Du behøver ikke nødvendigvis at undgå internettet helt og holdent, men det vil være umuligt at omfavne jeres tid hver for sig fuldt ud, hvis du er besat af, hvor han befinder sig
Indtil videre skal du ikke følge din fyr på de sociale medier. Når du fastsætter grundregler i begyndelsen, kan du måske nævne, at jeres pause skal omfatte sociale medier. Ellers kan du finde dig selv i at poste statusser og billeder for at få hans opmærksomhed og omvendt. Når det er sagt, kan de individuelle resultater variere, så jeg anbefaler, at du følger din mavefornemmelse, når det kommer til Facebook, Instagram og andre sociale medieplatforme
5. Vær tålmodig – men vent ikke i al evighed
Sandheden er, at nogle fyre ikke helt forstår, hvorfor de trænger til plads, og at presse dem til at sætte ord på deres følelser driver dem typisk længere væk.
Vær tålmodig med din fyr, men sæt klare grænser. Hvis du fastsætter en tidsramme, og han nægter at holde sig til den, eller hvis han beder om hyppige pauser, kan du blive nødt til at træffe den svære beslutning om at separere på ubestemt tid. Du fortjener en mand, der tilbeder dig, og som ønsker at tilbringe tid sammen med dig
Som jeg nævnte tidligere, skal du lade din mavefornemmelse vejlede dig. Hvis tingene bare ikke føles rigtige mellem jer to efter at have tilbragt tid adskilt, så stol på den følelse. I nogle tilfælde er kvinder nødt til at trække sig helt væk, før mændene i deres liv indser, hvad de går glip af. I andre tilfælde kan en længere pause hjælpe dig med at indse, at den fyr, der bad om plads, slet ikke er den rigtige fyr for dig
Mit bedste råd til kvinder, når de giver en mand plads? Vær tro mod dig selv, og vakl aldrig, når det kommer til dine standarder. Den rigtige fyr vil sætte pris på, at du ved præcis, hvad du vil have, og at du ikke er villig til at nøjes.
Som den motiverende taler Tony Gaskins sagde: ” Ved, hvem du er. Ved, hvad du vil have. Ved, hvad du fortjener. Og nøjes ikke med mindre.”
