Begrebet tantrisk sex og massage stammer fra den gamle hinduisme. Det fokuserer på idéen om tantra, som er løst baseret på religiøse tekster, der fokuserer på spiritualisme. Tantrisk sex er så en form for meditation, der lægger vægt på langsom, bevidst sex, hvis slutmål ikke er en orgasme, men snarere nydelsen af hver enkelt fornemmelse og den seksuelle rejse. Lingam-massage er en praksis, der falder ind under tantrisk sexpraksis.
Ordet “lingam” er et gammelt sanskritudtryk, der bogstaveligt talt kan oversættes til “lysstav af lys”. Det er et symbol på maskulin energi og repræsenterer en af hinduismens vigtigste guder: Shiva. Shiva er tilfældigvis falsk i sin form, og derfor er forbindelsen med penis. Lingam repræsenterer skabelsen, foreningen af himmel og jord og frugtbarheden af en hellig ikke-seksuel karakter.
I de senere år har Lingam-massager fundet vej til offentligheden, og vi er her for at give dig en bedre idé om, hvad det er, og hvad lingam-massager håber at opnå.
Hvad er en lingam massage?
Lingam massage er en tantrisk massagepraksis, der fokuserer på penis og områderne omkring den. Mens tantramassager generelt er blevet forbundet med seksuel nydelse, er det ikke hovedfokus. Tantrisk massageterapi indebærer en forståelse af, hvordan man opbygger seksuel energi for fuldt ud at opleve den rene følelse af nydelse.
Lingam-massager blev udviklet ret for nylig, og dens udformning i 1970’erne tilskrives Andro Andreas Rothe – grundlæggeren af Diamon Lotus Tantra Lounge i Berlin. Konceptet blev videreudviklet af Joseph Kramer, en af de førende lærere i erotisk massage og taoistisk mester Mantak Chia, Joseph Kramer.
Der er nogle diskussioner om tidslinjen og de enkelte personers faktiske bidrag til praksis. Nogle beretninger siger, at Kramer selv er ansvarlig efter at have udviklet taoistisk erotisk massage i 1982, før han arbejdede sammen med Annie Sprinkle, en feminist, sexpædagog og forsker, som udviklede konceptet yonimassage.
Uanset hvem der har bidraget til denne idé, tror jeg, at vi alle kan blive enige om, at det er blevet en ret fascinerende, om ikke ekstremt populær praksis.
Fordele ved en lingam massage
Hør, der er ingen grund til at gå ind i en praksis, hvis der ikke skal være gode ting at vise for det. Så her er et par fordele, som du kan få ved at deltage i lingam-massage.
1. Lingam-massage fremmer helhedshelbredelse af hele kroppen.
Alle tantriske praksisser prioriterer og fremmer generel healing frem for seksuel nydelse. Buddhistiske principper dikterer, at lingam-massage kan hjælpe modtageren med at helbrede tidligere traumer. Det menes også at hjælpe modtageren med at bringe sig i overensstemmelse med både sit åndelige og seksuelle selv.
2. Det hjælper med at lindre stress i hele kroppen.
Massager generelt hjælper også med at forbedre cirkulationen, sænke blodtrykket og lindre muskelsmerter. Fordi lingammassage generelt indebærer en helkropsmassage, før den fokuserer på penis, hjælper den med at berolige og frigøre spændinger overalt.
3. Samfundsfælles seksuel aktivitet kan være til gavn for krop og sind.
Det kan hjælpe ikke kun med at øge libido, men også med at reducere risikoen for kroniske sygdomme. Deltagelse i lingamassage kombinerer fordelene ved behagelige seksuelle aktiviteter og massageterapi.
4. Det er godt for din hud!
Huden er kroppens største organ, og da lingammassage involverer nærende olier for at gøre oplevelsen behagelig, er det en god måde at sikre, at din hud får nok fugt.
5. Det kan hjælpe med at lindre søvnløshed og angst.
Nu er der ingen der hævder at lingam massage vil kurere din manglende evne til at sove eller slippe af med alle dine ængstelige tanker, men de kan hjælpe med at lette disse stressorer. De beroligende fornemmelser og påføring af tryk kan hjælpe dig med at slappe af og finde den indre ro, som du måske har kæmpet for at finde.
6. Det kan hjælpe med at forbedre den seksuelle udholdenhed og de seksuelle oplevelser.
Lingam massager cab hjælpe med at forlænge erektioner, forbedre seksuel præstation og hjælpe med at mindske hyppigheden af for tidlig sædafgang. Lingam massage kan hjælpe dig med at øve dig i tilbageholdenhed og hjælpe dig med at træne din ejakulationskontrol. Anorgasmi – den manglende evne til at få orgasme på trods af stimulering – kan også hjælpes af lingam-massage.
7. Det kan hjælpe med at forbedre din kropstillid.
Fordi din krop bliver passet og nydt, mens du er nøgen, kan det hjælpe dig med at lære at værdsætte din krop og forstå, at den bliver værdsat og nydt af din partner. Det kan være ekstremt befriende at udsætte din nøgne krop for din partner eller endda for en fremmed.
8. Hjælper med at styrke musklerne i kønsorganerne.
Ligesom ben wa balls og kegeløvelser kan hjælpe med at tone bækkenmusklerne, kan lingammassage gøre det samme, men for penis! Det hjælper dig med at gøre ejakulationsmusklerne stærkere og træner også dit sind, så du bliver en bedre elsker.
Forstå den mandlige anatomi
Før du overhovedet begynder at give din partner lingam-massage, skal du sørge for at udstyre dig selv med viden om den mandlige anatomi. Penis består af basis, skaft, forhuden og hovedet (eller glans). På spidsen af hovedet er urinrørsåbningen.
Selve hovedet er meget følsomt og er nogle gange den mest følsomme del af en mands penis. Dette er en stor fordel for dem med partnere, der ikke kan deep throat, fordi det betyder, at de kan give et godt blowjob ved kun at fokusere på penishovedet.
Hvis din partner er omskåret (forhuden er blevet fjernet fra penishovedet), vil der være en corona. Corona er den højderyg, der adskiller penishovedet fra skaftet. Undersiden af corona er kendt som frenulum. Frenulum er den mest følsomme del af penishovedet.
Hvis din partner er uklippet, vil forhuden stadig dække glans. Det er blevet bemærket, at nogle uklippede penisser kan være mere følsomme.
Rygterne om, at selve penis er den eneste kilde til nydelse, disse rygter er usande! Testiklerne og pungen kan også være kilder til seksuel nydelse. Faktisk kan man gå endnu længere tilbage til perineum. Perineum findes mellem testiklerne og anus. Det bliver også nogle gange omtalt som svansen. Denne del af den mandlige krop kan være særlig følsom, fordi den giver mulighed for at stimulere prostata uden at manden behøver at trænge ind analt. Det har fortjent titlen “det hellige sted” i lingammassage af netop denne grund.
Forberedelse til en lingam-massage.
Lingam-massage er mere end blot en simpel håndjob. Inden du lægger dine hænder på din mand, skal du sørge for at sætte stemningen, så I begge får en enestående lingam massageoplevelse.
1. Sæt noget sensuel musik på.
Musik kan være et godt supplement til lingam-massage. Du kan vælge at gå med noget beroligende og blidt. Musik, der kan fade ind i baggrunden. Du kan også vælge nogle langsomme jams, der har en god romantisk følelse. Du kan endda vælge noget traditionelt og østerlandsk for at få dig i en mere meditativ stemning.
Hvis musik kan distrahere dig og din partner fra at være i øjeblikket, er hvid støj en god baggrundsudfyldning, hvis I ikke rigtig ønsker musik, men I ønsker mere end blot begge jeres åndedræt til at fylde rummet.
2. Indstil belysningen.
Sørg for, at din belysning supplerer stemningen. De fleste spas vælger et blødt lys under dine massagesessioner, fordi hårdt lys ikke er sex eller afslappende. Udskift de høje lamper med stearinlys eller endda sengelamper. Hvis du føler, at din lampe stadig er for lys, kan du trække et gennemsigtigt tørklæde eller et tyndt tæppe over skyggen.
Det sjove ved at bruge stearinlys er, at du kan vælge duftende stearinlys, som kan være med til at øge stemningen. Dertil kommer, at der findes massagelys, som kan bruges som olie under lingam-massagen.
3. Tilføj nogle dufte.
Som vi nævnte tidligere, er duftlys et fantastisk middel til at tilføje nogle vidunderlige dufte til rummet. Men du kan også vælge at brænde røgelse, mens du giver din partner en massage. Linnedsprays er også gode til at fuldende oplevelsen. Hvis du ikke er interesseret i stearinlys og linnedspray, kan en vase fyldt med blomster også dufte rummet med en subtil friskhed.
Duften er vigtig for at gøre oplevelsen behagelig og afslappende. Lavendel og eukalyptus er dufte, der almindeligvis bruges til at fremme rolige og hvilende energier, hvilket er ønskeligt til denne slags ting.
4. Overse ikke detaljerne.
Simple ting som rene gulve og friske lagner kan påvirke stemningen. Sengelinned dækket af dine yndlingsfigurer fra barndommen er nok ikke det, du ønsker at se, når du forsøger at blive sensuel med din partner. Sørg også for, at der er nok puder til at støtte dig og din partner. Glem ikke, at rummet heller ikke er for varmt eller koldt, for det kan bidrage til komforten.
5. Sørg for, at I har nok privatliv.
Du ønsker ikke at blive distraheret af omverdenen eller blive fanget på halvt af nogen, der ikke er din partner. Så sørg for, at I er alene eller i det mindste låst inde i jeres eget private rum, så I begge kan slappe af og nyde lingam-massagen.
6. Find de perfekte produkter til at forbedre din lingam massage.
Find dine yndlingsmassageprodukter frem, men husk, hvilke aktiviteter I skal udøve. Ting som oliebaserede massagecremer kan være det foretrukne massage glidecreme, du bør måske genoverveje dit valg, når sex med kondom er en del af dagsordenen. Olie kan svække og nedbryde kondomer, hvilket gør dem til en upålidelig præventionsmetode eller et middel til beskyttelse mod kønssygdomme. Silikonebaserede smøremidler er gode alternativer.
Varmende, aromatiserede og duftende massageprodukter kan være sjove produkter at bruge, som kan løfte oplevelsen op i en højere enhed. Husk blot at teste produkterne, før du smører dem ud over hele din eller din partners krop, fordi alle kroppe reagerer forskelligt.
Til sidst, og vi har nævnt det tidligere, er massagelys en mulighed, som du måske vil overveje. De kan også bruges til at få omgivelserne til at se mere sexede ud.
Sådan udfører du en Lingam-massage
1. Kom i stilling.
Der er flere stillinger, du kan komme ind i, når du giver eller modtager en lingam-massage. Nogle vil foretrække at placere sig mellem partnerens ben, mens den penisudrustede partner sidder med spredte ben. Giveren knæler så på gulvet over for dem. Det er også muligt og kan være mere behageligt at sidde ved siden af den modtagende partner i sengen eller på en sofa. Det er også helt i orden at skifte stilling under massagen.
2. Påfør rigeligt det massageprodukt, du vælger.
Påfør produktet på dine hænder. Hvis cremen/olien/smøremidlet er koldt, skal du varme det op ved at gnide hænderne mod hinanden. Hvis der bruges et massagelys, skal du lade det køle lidt af i dine hænder, før du påfører det på din partner.
3. Start massagen langsomt.
Begynd med at fokusere på områder som underlivet, de øvre lår og inderlårene. Sæt scenen for en sensuel oplevelse ved at bevæge dine hænder langsomt og bevidst. Hvis du kender din partners erogene zoner, kan du hjælpe med at udløse den første nydelse uden at bevæge dig for hurtigt.
Med alle de sensuelle berøringer, du anvender på din partner, skal du altid huske på, at målet med lingam-massagen er at tage det langsomt, og at I begge oplever en nydelse.
4. Arbejd dig opad.
Bevæg dig langsomt fra de erogene zoner til de mere følsomme områder. Det kan være en nydelse for din partner at give testiklerne en skål. Bare sørg for, at du ikke er for grov, for det kan gøre oplevelsen mere smertefuld end behagelig.
Du kan også massere hans perineum eller hellige sted under dette. Du kan vælge at forlænge massagen af dette område, hvis din partner nyder det.
5. Berør penis og påfør massageproduktet.
Når I begge er klar, skal du forsigtigt gribe fat om din partners penis og køre dine hænder ned langs skaftet. Sørg for, at du smører penis ordentligt ind i glidecreme. Gnid langsomt tættere og tættere på skambenet, mens du laver cirkler, jo tættere du kommer på penisens basis. Husk altid at arbejde langsomt og bevidst.
6. Udforsk penetrerende stimulering.
Hermed mener vi, at du kan bruge dine fingre til at udforske mulighederne for prostatastimulering under lingam-massagen. Sørg for, at du og din partner er interesseret i denne form for stimulering.
Før forsigtigt din korrekt smurte finger ind i anus, idet du vinkler fingeren, så den peger mod forsiden af kroppen. Du bør kunne mærke prostata, og når den er lokaliseret, skal du lægge et let pres på for at stimulere området.
Nogle mennesker vil være i stand til at opleve en prostataorgasme ved denne form for stimulering.
7. Sørg for, at I begge øver jer i tilbageholdenhed.
Når en af jer føler, at en orgasme nærmer sig, skal I trække jer tilbage. Fokuser på andre sensuelle områder af din partners krop. Denne praksis kaldes edging. Fortsæt med at gøre dette under hele lingam-massagen, så længe både du og din partner finder det behageligt.
Det er ikke noget problem at få orgasme tidligt. Du behøver ikke at afslutte lingam-massagen, bare fordi du eller din partner har fået orgasme. Denne sensuelle massage kan stadig være behagelig, selv efter orgasmen.
8. Nyd hvert øjeblik af oplevelsen.
Forskning i en gennemgang fra 2016 afslørede, at nogle seksuelle oplevelser kan fremkalde en trancelignende tilstand. Den helkropsfornøjelse, som man kan opleve under en lingam-massage, er ofte nok til at nå denne trancelignende tilstand, der kan føles som og fremhæve en spirituel oplevelse mere end en seksuel.
Få mest muligt ud af lingam-massagen ved at tage den langsomt. Vær bevidst i hver berøring og sørg for, at både du og din partner er til stede i jeres krop. Tillad jer selv at opleve lingammassagens seksuelle og spirituelle natur.
Lingam massage teknikker
Her er et par specielle strøg, som du bør afprøve sammen med din partner for at maksimere oplevelsen af lingam-massage. Du kan prøve det i kronologisk rækkefølge i løbet af sessionen eller blande det for at holde din partner på tæerne.
1. Start med Lingam Shiatsu.
Det første strøg er normalt det bedste strøg for modtageren, og lingam shiatsu er et godt træk at starte med. Tryk forsigtigt på penis mellem dine tommelfingre og pegefingre og slip derefter. Gør dette gentagne gange, mens du bevæger dig centimeter for centimeter op ad skaftet. Fortsæt, indtil du har arbejdet dig op ad hele længden af modtagerens penis.
2. Prøv at “stå på ski”.
Dette er en fantastisk opfølgning for at superstarte din partners nydelse. Hold om siderne af penis med begge dine hænder, og lav en skibevægelse med dine tommelfingre. Hvordan? Vekslende op- og nedadgående bevægelser med hver tommelfinger fra roden af penisens skaft hele vejen til spidsen. Eksperimenter med forskellige hastigheder og tryk.
3. Tilføj “skruetrækkeren” til din teknikværktøjskasse.
Tag fat i penis med begge hænder og drej dem forsigtigt i modsatte retninger. Sørg for, at grebet er fast uden at være for stramt. Dette slag kan give interessante fornemmelser for modtageren.
4. Hils på frenulum.
Det er tid til at sænke massagen og begynde en mere meditativ bevægelse. Kring spidsen af tommelfingeren og pegefingeren i begge retninger rundt om undersiden af penishovedet. Gå langsomt og bevidst frem. I skal begge gøre jeres bedste for at være så nærværende som muligt for at se magien.
5. Tilbeder dem med en “krydset bøn”.
Hold dine hænder med krydsede fingre – som når du beder, og omslut penis mellem dem. Åbn dine tommelfingre og lad dem glide langs hver side af penis i opadgående og nedadgående bevægelser i varierende hastigheder.
6. Vis testiklerne lidt kærlighed.
Testiklerne er en vigtig del af det mandlige reproduktive system, som ofte bliver taget for givet. Under en Lingam-massage skal du forsigtigt strække dem væk fra modtagerens krop. Du kan klemme dem sammen og slippe dem, rulle dem forsigtigt i dine håndflader eller blot tegne dem med fingerspidserne. Sørg for at tjekke din partner, fordi nogle testikler er mere følsomme end andre.
7. Indarbejd en bækkenbundsmassage.
Begynd at massere svansen – det sted midtvejs langs bækkenbunden mellem testiklerne og anus. Det skal føles som en fordybning på størrelse med en ært, måske lidt større. Skub forsigtigt stedet indad, og introducer din partner til en helt ny verden af fornemmelser.
8. Forkæl dig selv med en prostatamassage.
Hvis kvinder har g-punktet, har mænd p-punktet! Det er prostatakirtlen, som man kan få adgang til gennem anal stimulering. G-punktet er et følelsesmæssigt seksuelt center, der kan være fyldt med spændinger og gamle traumer. Dette svarer til mændenes. Før forsigtigt tommelfingeren ind i anus og ræk ud efter prostata. Skub mod forsiden af kroppen for at lokalisere prostata. Gentagne bankebevægelser eller en gnidebevægelse kan være behageligt for din partner.
Ved at massere prostata giver du din partner mulighed for at give slip på den bagage og afsløre sit sande potentiale. En prostatamassage kombineret med blide penisstrøg kan være et kraftfuldt redskab til seksuel healing. Denne holistiske oplevelse er det, der opfylder den sande essens af en lingamassage.
Ofte besvarede spørgsmål
Her er et par ting, som du måske stadig er nysgerrig efter med hensyn til lingammassage.
1. Er lingam-massage og happy endings det samme?
Overhovedet ikke. Mens lingammassage er tilsigtet og skal inspirere til en mere spirituel, om end seksuel oplevelse, er happy endings et middel til målet, nemlig en orgasme. Det betyder ikke, at happy endings er dårlige eller mindre tilfredsstillende, men der ligger bare en anden hensigt bag handlingen.
2. Hvor kan jeg lære mere om lingam-massageteknikker?
Du kan lære mere om lingam-teknikker og andre tantriske praksisser på internettet. Der er så mange ressourcer til rådighed. En af vores yndlingskilder er Embody Tantra. Der er også en fantastisk infografik fra Beducated.
3. Er udtrykket “lingam-massage” stødende?
Der er praktiserende hinduer, der finder det stødende. Mens nogle af koncepterne bag tantrisk massage blev udviklet af den taoistiske mester Matak Chia, er der andre, som vesterlændinge simpelthen overtog i det 20. århundrede. Brugen af ordene “lingam” og “tantra” kan reducere et komplekst trossystem til noget, der kun er seksuelt.
4. Hvad hvis min partner ikke kan lide en sensuel lingam-massage?
Mange penis-ejere er vant til onani-sessioner, der er hurtige og ligetil, hvilket normalt betyder med en tæt lukket næve og intens hastighed. Det betyder, at de langsomme sensuelle strøg, som lingammassage kræver, kan føles mindre behagelige eller måske endda kildre ham. Mind din partner om, at formålet med en lingammassage ikke kun er seksuel nydelse, men at fremme intimitet og få hans krop og penis til at føle sig tilbedt og ikke bare tilfredsstillet. Det kan tage et par forsøg, før han kan lide det, og han kan endda miste sin erektion, og det er helt okay! Så længe I begge nyder det, så fortsæt, og hvis I virkelig ikke finder nogen nydelse i lingammassage, kan I finde en anden aktivitet at nyde.
5. Er der en kvindelig pendant til lingam massage?
Ja! Yoni-massage fokuserer på de kvindelige private områder og er den kvindeligt fokuserede tantriske praksis.
Konklusion
Seksuelle oplevelser handler ikke altid om orgasme. Nogle gange er de beregnet til at vise din partner påskønnelse og tilbedelse. Sensuelle handlinger som disse er også beregnet til at skabe et større bånd og fremme mere intimitet mellem dig og din partner. Det er også en god måde at introducere holistiske oplevelser, som I begge kan nyde sammen. Lingammassage opfordrer begge parter til at se seksuelle oplevelser som holistiske oplevelser, der kan hjælpe dem med at helbrede og vokse.
