Warum sollte man nach dem Sex pinkeln?

Warum wird in Gesundheits- und Hygieneratgebern für Frauen empfohlen, nach dem Sex zu pinkeln? In diesem kurzen Artikel erklären wir, was das Pinkeln nach dem Sex mit Harnwegsinfektionen und Ihrer Blase zu tun hat.

Warum muss ich nach dem Sex pinkeln?

Es ist eine gute Idee, nach dem Sex immer zu pinkeln. Das ist besonders gut für die Gesundheit von Frauen. Hier sind ein paar Gründe dafür.

1. Harnwegsinfektionen

Eine Harnwegsinfektion (UTI) ist eine Infektion, die in einem beliebigen Bereich des Harnsystems auftritt, z. B. in der Blase, der Harnröhre oder den Nieren. Eine Harnwegsinfektion tritt im Allgemeinen auf, wenn Bakterien durch die Harnröhre in die Harnwege gelangen und sich in der Blase vermehren. Wenn die natürlichen Abwehrkräfte der Harnwege versagen, können die Bakterien wachsen und eine Infektion verursachen.

Was sind die Risikofaktoren für Harnwegsinfektionen?

Harnwegsinfektionen treten häufiger bei Frauen auf. Zu den besonderen Faktoren, die das Risiko für Frauen erhöhen, an einer Harnwegsinfektion zu erkranken, gehören:

• Weibliche Anatomie – Die Harnröhre von Frauen ist kürzer als die von Männern. Dadurch müssen die Bakterien eine kürzere Strecke zurücklegen, um in die Blase zu gelangen.
• Bestimmte Arten der Geburtenkontrolle – Frauen, die Diaphragmen und/oder spermizide Mittel zur Geburtenkontrolle verwenden, haben ein erhöhtes Risiko für eine Harnwegsinfektion.
• Sexuelle Aktivität – Das Risiko, eine Harnwegsinfektion zu entwickeln, ist bei Frauen, die sexuell aktiv sind, höher als bei Frauen, die dies nicht sind. Ihr Risiko ist auch erhöht, wenn Sie einen neuen Sexualpartner haben.
• Wechseljahre – Der verringerte Östrogenspiegel nach den Wechseljahren führt zu Veränderungen im Harntrakt und macht Sie anfälliger für Infektionen.

Weitere Faktoren, die Ihr Risiko für eine Harnwegsinfektion erhöhen können, sind

• Anomalien der Harnwege – Babys, die mit Anomalien der Harnwege geboren werden, die den ordnungsgemäßen Urinfluss behindern, sind anfälliger für Harnwegsinfektionen.
• Verstopfung der Harnwege – Steine in den Nieren oder in der Blase können dazu führen, dass der Urin in der Blase stecken bleibt und Sie anfälliger für Harnwegsinfektionen sind.
• Kürzlich durchgeführte Eingriffe an den Harnwegen – Eine Operation oder Untersuchung der Harnwege mit medizinischen Instrumenten kann das Risiko einer Harnwegsinfektion erhöhen.
• Verwendung eines Katheters – Die Verwendung eines Katheters zur Harnableitung kann das Risiko für eine Harnwegsinfektion erhöhen. Sie müssen möglicherweise einen Katheter verwenden, wenn Sie im Krankenhaus liegen, gelähmt sind oder neurologische Probleme haben, die Ihre Fähigkeit, Urin zu lassen, beeinträchtigen.

Symptome und Anzeichen für eine Harnwegsinfektion sind:

• Plötzlicher Harndrang
• Erhöhte Häufigkeit des Urinierens (Sie können häufig eine kleine Menge Urin absetzen)
• Ein brennendes oder schmerzhaftes Gefühl beim Pinkeln
• Trüber oder stinkender Urin
• Blut im Urin
• Schmerzen im Unterleib
• Gefühl von Unwohlsein oder Müdigkeit
• Verhaltensänderungen wie Unruhe oder schwere Verwirrung, insbesondere bei älteren Menschen

Behandlung einer Harnwegsinfektion

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome und Anzeichen einer Harnwegsinfektion entwickeln. Er kann Ihnen Antibiotika zur Behandlung verschreiben. Nach Beginn der Behandlung klingen die Symptome der Harnwegsinfektion in der Regel innerhalb von fünf Tagen wieder ab. Achten Sie darauf, dass Sie die Medikamente vollständig einnehmen, auch wenn sich Ihre Symptome sofort bessern.

Vorbeugung einer Harnwegsinfektion

Sie können die folgenden Maßnahmen ergreifen, um das Risiko einer Harnwegsinfektion zu verringern:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit, vor allem Wasser, da dies dazu beiträgt, den Urin zu verdünnen und dafür zu sorgen, dass Sie häufiger pinkeln, wodurch Bakterien aus den Harnwegen gespült werden.
• Trinken Sie Cranberry-Saft. Obwohl es keine schlüssigen Studien gibt, die belegen, dass das Trinken von Cranberrysaft das Auftreten einer Harnwegsinfektion verhindern kann, schwören einige Frauen darauf.
• Achten Sie darauf, nach dem Sex immer zu pinkeln. Das Pinkeln nach dem Geschlechtsverkehr kann helfen, die Bakterien aus der Blase zu spülen.
• Wischen Sie sich nach dem Toilettengang von vorne nach hinten ab. So verhindern Sie, dass Bakterien aus dem Anus in die Harnröhre und die Vagina gelangen.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Damenhygieneprodukten wie Deosprays, Puder und Spülungen in Ihrem Genitalbereich, da sie Ihre Harnröhre reizen können.
• Überlegen Sie, ob Sie Ihre Verhütungsmethode ändern sollten. Die Verwendung von Diaphragmen oder Kondomen mit spermiziden Wirkstoffen kann zum Wachstum von Bakterien führen.

2. Die weibliche Harnröhre

Die Harnröhre ist ein röhrenförmiges Organ, das den Urinabgang aus der Blase unterstützt. Die Harnröhre von Frauen ist kürzer (etwa 2,5 bis 4 Zentimeter) als die von Männern (etwa 15 bis 20 Zentimeter). Dies macht Frauen anfälliger für Harnwegsinfektionen, da die Bakterien einen kürzeren Weg zurücklegen müssen, um in die Blase zu gelangen. Ein klassisches Symptom einer Harnwegsinfektion ist ein brennendes Gefühl in der Harnröhre beim Wasserlassen. Dies liegt daran, dass die Bakterien in der Harnblase, den Nieren oder der Harnröhre wachsen können.

3. Die Harnblase

Die Gesundheit Ihrer Blase kann sich direkt auf Ihr Sexualleben auswirken. Die Blase befindet sich zwischen den Beckenknochen und ist ein muskulöses Hohlorgan, das sich ausdehnt, um Urin aufzunehmen. Die Blasenmuskeln entspannen sich, wenn sich die Blase mit Urin füllt, aber sobald sie voll ist, sendet sie Signale an Ihr Gehirn, um sie zu entleeren.

Beim Sex können Bakterien in die Harnröhre gelangen, was das Risiko einer Infektion erhöht. Deshalb ist es wichtig, nach dem Sex immer zu pinkeln, denn so werden die Keime herausgespült.

Sex mit voller Blase erhöht auch das Risiko, an Stressharninkontinenz zu erkranken. Diese Erkrankung entsteht durch eine schwache Beckenbodenmuskulatur und/oder einen schwachen Schließmuskel der Harnröhre. Bei dieser Erkrankung kann die Blase bei jeder Bewegung, die Druck auf sie ausübt, Urin auslaufen, z. B. beim Husten, Sport, Lachen, Niesen oder Sex.

Nach dem Sex immer pinkeln

Es ist immer eine gute Idee, nach dem Sex zu pinkeln, besonders für Frauen. Da die Harnröhre von Frauen kürzer ist als die von Männern, können Bakterien leicht eindringen und eine Harnwegsinfektion verursachen. Wenn Sie nach dem Sex pinkeln, kann das helfen, Bakterien aus der Harnröhre zu spülen. Dies hilft, Harnwegsinfektionen zu verhindern.