Hvorfor står der i vejledninger om kvinders sundhed og hygiejne, at man skal tisse efter sex? I denne korte artikel vil vi forklare, hvad det at tisse efter sex har at gøre med urinvejsinfektioner og din blære.

Hvorfor skal jeg tisse efter sex?

Det er en god idé altid at tisse efter sex. Det er især gavnligt for kvinders sundhed. Her er et par grunde til hvorfor.

1. Urinvejsinfektioner

En urinvejsinfektion (UTI) er en infektion, der opstår i et hvilket som helst område af urinvejssystemet, f.eks. blæren, urinrøret eller nyrerne. En infektion i urinvejene opstår generelt, når bakterier kommer ind i urinvejene gennem urinrøret og begynder at formere sig i blæren. Hvis dine urinvejers naturlige forsvar svigter, kan bakterier vokse og forårsage en infektion.

Hvad er risikofaktorerne for urinvejsinfektioner?

Urinvejsinfektioner forekommer hyppigere hos kvinder. Nogle særlige ting, der øger kvinders risiko for at få urinvejsinfektioner, er bl.a:

  • Kvindelig anatomi – Kvinders urinrør er kortere end mænds. Dette reducerer den afstand, som bakterier skal tilbagelægge for at komme ind i blæren.
  • Visse former for prævention – Kvinder, der bruger pessar og/eller sæddræbende midler til prævention, har en øget risiko for at få en urinvejsinfektion.
  • Seksuel aktivitet – Risikoen for at få en urinvejsinfektion er større hos kvinder, der er seksuelt aktive, end hos kvinder, der ikke er det. Din risiko er også øget, hvis du har en ny sexpartner.
  • Overgangsalderen – Det reducerede niveau af østrogenhormon efter overgangsalderen forårsager ændringer i urinvejene, hvilket gør dig mere udsat for infektioner.

Nogle andre faktorer, der kan øge din risiko for at få en urinvejsinfektion, er:

  • Abnormiteter i urinvejene – Babyer, der er født med abnormiteter i urinvejene, som hæmmer den korrekte urinstrøm, er mere tilbøjelige til at udvikle urinvejsinfektioner.
  • Blokeringer i urinvejene – Sten i nyrerne eller blæren kan få urinen til at sætte sig fast i blæren og gøre dig mere tilbøjelig til at udvikle urinvejsinfektioner.
  • Et nyligt indgreb i urinvejene – En operation eller undersøgelse af urinvejene med medicinske instrumenter kan øge risikoen for urinvejsinfektion.
  • Brug af kateter – Brug af et kateter til at lade urinen passere kan gøre dig tilbøjelig til at udvikle en urinvejsinfektion. Du kan være nødt til at bruge et kateter, hvis du er indlagt på hospitalet, er lammet eller har neurologiske problemer, der påvirker din evne til at lade urinen passere.

Symptomer og tegn på en urinvejsinfektion er:

  • En pludselig trang til at tisse
  • Øget vandladningshyppighed (du kan afgive en lille mængde urin ofte)
  • En brændende eller smertefuld fornemmelse, mens du tisser
  • Uklar eller ildelugtende urin
  • Blod i urinen
  • Smerter i underlivet
  • Følelse af utilpashed eller træthed
  • Adfærdsændringer såsom agitation eller alvorlig forvirring, især hos ældre mennesker

Behandling af en urinvejsinfektion

Opsøg din læge, hvis du udvikler symptomer og tegn på en urinvejsinfektion. De kan ordinere antibiotisk medicin til behandling af dem. Når behandlingen er startet, vil symptomerne på urinvejsinfektion normalt begynde at forsvinde inden for fem dage. Sørg for at gennemføre hele medicinkuren, også selv om dine symptomer forbedres med det samme.

Forebyggelse af en urinvejsinfektion

Du kan tage følgende skridt for at mindske risikoen for at udvikle en urinvejsinfektion:

  • Drik masser af væske, især vand, da det hjælper med at fortynde urinen og sikrer, at du tisser oftere, hvilket skyller bakterier ud af urinvejene.
  • Drik tranebærsaft. Selv om der ikke findes nogen endegyldige undersøgelser, der beviser, at det at drikke tranebærjuice kan forhindre forekomsten af urinvejsinfektioner, sværger nogle kvinder til det.
  • Sørg for altid at tisse efter sex. At tisse efter samleje kan hjælpe med at skylle bakterierne ud af din blære.
  • Tør dig fra for til bag efter brug af toilettet. Dette er med til at forhindre, at bakterier fra anus spredes til urinrøret og skeden.
  • Undgå at bruge feminine hygiejneprodukter som deodorantspray, pudder og douches i dit kønsorgan, da de kan irritere dit urinrør.
  • Overvej at ændre din metode til prævention. Brug af diaphragmer eller kondomer med sæddræbende midler kan føre til vækst af bakterier.

2. Det kvindelige urinrør

Urethraet er et rørlignende organ, der hjælper med at føre urinen ud af blæren. Kvinders urinrør er kortere (ca. 2,5 til 4 centimeter) end mænds (ca. 15 til 20 centimeter). Dette gør kvinder mere tilbøjelige til at få urinvejsinfektioner, da bakterier skal tilbagelægge en kortere strækning for at komme ind i blæren. Et klassisk UTI-symptom er en brændende fornemmelse i urinrøret, når man tisser. Dette opstår, fordi bakterierne kan vokse i urinblæren, nyrerne eller urinrøret.

3. Blæren

Din blæresundhed kan direkte påvirke dit sexliv. Blæren er placeret mellem dine bækkenknogler og er et muskuløst, hult organ, der udvider sig for at holde på urinen. Dine blæremuskler slapper af, når den fyldes med urin, men når den er fyldt op, sender den signaler til din hjerne om at tømme den.

Under sex kan bakterier trænge ind i urinrøret, hvilket øger risikoen for at få en infektion. Derfor er det vigtigt, at du altid tisser efter sex, da tisse skyller bakterierne ud.

Hvis du har sex med en fuld blære, øger du også dine chancer for at udvikle stressurininkontinens. Denne tilstand udvikles på grund af svage bækkenbundsmuskler og/eller en svag urethral sphincter. I denne tilstand kan blæren lække urin under enhver bevægelse, der lægger pres på den, f.eks. hoste, motion, grine, nyse eller have sex.

Tisse altid efter sex

Det er altid en god idé at tisse efter sex, især for kvinder. Fordi kvinders urinrør er kortere end mænds, kan bakterier let trænge ind og forårsage en urinvejsinfektion. Når du tisser efter sex, kan det være med til at skylle bakterier ud af urinrøret. Dette hjælper med at forebygge urinvejsinfektioner.