Lad os se det i øjnene. Du har ikke altid libido til at have sex med din partner hele tiden. Selv om du er misundelig på, hvordan kaniner kan få det så hurtigt, er du kun et menneske. Du får brug for det rette brændstof i form af fødevarer, der øger sexlysten.

Siden oldtiden har visse typer mad været brugt til at øge sexlysten. Hvis du har hørt om udtrykket “afrodisiakum”, defineres det som noget (som et stof eller en fødevare), der vækker eller intensiverer seksuel lyst. Navnet stammer fra afrodite, den græske gudinde for kærlighed og skønhed.

På trods af det “eksotiske” udtryk vidste du, at du ikke behøver at ty til eksotiske fødevarer fra fjerne lande? Du behøver ikke engang at tage til Grækenland for at få noget! Vi har lavet research for dig, og vi har listet fødevarer, der kan sikre dig en vellykket elskovssession i aften!

Fødevarer, der øger din sexlyst

1. Basilikum

Også kendt som “King of Herbs” eller “Royal Herb.” Denne sødt duftende urt er en af de fødevarer, der kan øge sexlysten. Basilikum øger ikke kun din lyst, men forbedrer også din frugtbarhed. Den indeholder magnesium, jern, vitamin A, B, C og K. Basilikum har også antiinflammatoriske virkninger, der forbedrer blodcirkulationen i hele kroppen, herunder de seksuelle organer, vi ønsker at ophidse.

2. Vandmelon

Vandmelonfrugten er blevet omtalt som naturens Viagra. Denne frugt øger sexlysten, fordi 8% af den indeholder fytonæringsstoffet “citrullin” Dette stof hjælper med at omdanne arginin, som er en aminosyre, der afslapper blodkarrene. Det betyder, at det hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen til det erektile væv og er gavnligt for mænd med mild erektil dysfunktion.

3. Spinat

Hvis du tænker over det, får Popeye altid sin styrke fra en dåse spinat. Spisning af spinat sætter dig i humør ved at øge blodgennemstrømningen under bæltestedet. Det er en god kilde til K-vitamin, A-vitamin, B2-vitamin, C-vitamin, folinsyre, mangan, magnesium og jern. Ligesom Viagra øger det også ophidselsen og gør sex mere behageligt. Det forbedrer blodcirkulationen. Kvinder vil opleve, at det er lettere at nå klimaks, og mænd vil opleve, at erektioner kommer mere naturligt. Det er nok derfor, at Olive bare elsker Popeye!

4. Hvidløg

De gamle egyptere brugte hvidløg til at øge deres udholdenhed. Hvidløg indeholder allicin, som forbedrer blodgennemstrømningen til organerne. Det stimulerer produktionen af nitrogenoxidsyntase, som er ansvarlig for din erektion. Så hvis du har et problem med at få din dong op, kan hvidløg sikkert give dig en hånd eller to. Glem dog ikke, at lige så meget som hvidløg kan få din tissemand til at rejse sig, vil det også få din ånde til at stå frem – men påen dårlig måde. Så sørg for at holde det ude af din date-night-diæt.

5. Banan

Bananer er en af de bedste kilder til kalium, som ikke kun er godt for at gøre din afføring fast; det hjælper med at modvirke virkningerne af indtagelse af fødevarer med højt indhold af natrium. Saltholdige fødevarer mindsker blodgennemstrømningen til kønsorganerne, hvilket kan gøre det sværere at opnå orgasme. Bananer indeholder også bromelain, som øger testosteronniveauet. Det høje sukkerindhold i bananer giver dig også energi, hvilket hjælper dig til at holde længere under sex.

6. Chili

Jo skarpere den er, jo bedre. Fra peberfrugter til røde chilier anses alle for at være afrodisiakum. Chilier indeholder capsaicin, som hjælper med at øge hjertefrekvensen, stofskiftet og blodgennemstrømningen. De stimulerer også endorfiner. Dette gør kroppen mere følsom og får blodet til at flyde derhen, hvor det skal være, og som følge heraf får du bedre sex!

7. Mørk chokolade

Mørk chokolade indeholder fytokemikalier, der hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen til alle dele af din krop, herunder hjernen og kønsorganerne. Det øger også både serotonin- og dopaminniveauet i hjernen. Det gør os gladere og sænker vores stressniveau, hvilket øger vores humør til at gøre noget sexet.

8. Rødvin

Fjern disse hæmninger og boost din libido med rødvin. Kvinder, der drikker et til to glas rødvin om dagen, har vist sig at have øget seksuel lyst sammenlignet med damer, der ikke gør det, ifølge Journal of Sexual Medicine. Rødvin er også rig på antioxidant, der udløser produktionen af nitrogenoxid i blodet, hvilket afslapper arterievæggene og øger blodgennemstrømningen sydpå. Husk blot at du ikke skal tage for meget. Stop med at drikke efter det andet glas, for lige så meget som rødvin kan øge din seksuelle lyst, vil det være forgæves, hvis du falder i søvn for at drikke for meget!

9. Ginseng

En nyere undersøgelse har vist, at kvinder, der tog et ginsengtilskud, observerede en betydelig stigning i deres libido i løbet af en måned. Otteogtresdive procent af dem erklærede også, at det forbedrede deres generelle sexliv! Hvis du tilføjer ginseng til din kost eller drikker ginseng-te, kan det være med til at forbedre din seksuelle lyst og ydeevne.

10. Æg

Du vil aldrig mere få dårlig samvittighed over at spise for mange æg! Æg har et højt indhold af protein, hvilket vil hjælpe med at øge din libido. De indeholder også L-arginin – en aminosyre, der beskytter hjertet og behandler erektil dysfunktion. Æg forbedrer dit sexliv ved at hjælpe med at reparere cellerne og forbedre din udholdenhed.

Konklusion

Fødevarer holder os ikke kun i live, de hjælper os også med at forbedre vores præstationer i sengen. Vær dog opmærksom på, at hvis du ønsker at få de langsigtede fordele, skal du ikke bare indtage de ovenfor nævnte fødevarer uger eller dage før gerningen. Det er vigtigt at justere din kost.

Enhver sund mad er en mad, der kan øge din sexlyst, men disse fødevarer, som vi har listet op, giver os det ekstra boost, der får os i gang. Disse fødevarer forbedrer vores blodcirkulation og får os i gang i timevis!