Är du intresserad av att ha sex när du har mens men är orolig för resultatet? Oroa dig inte eftersom vi har koll på det. I den här guiden har vi listat tips för sex under mens för att hjälpa dig att klara av den här röriga men ändå sexiga händelsen.
Att önska ha sex samtidigt som man har mens kan vara en bummert. Men du vet åtminstone att din livmoder gör sitt jobb. Och om det är en frisk livmoder kan du förvänta dig att din mens kommer varje månad. I genomsnitt kan den pågå mellan 5 och 7 dagar. Vilket, för den konservative, innebär inget sex på en vecka. Det suger. Mycket. Men när jag tänker efter finns det ingen lag som säger att du inte får ha sex under dina mensdagar. Så vad hindrar dig egentligen?
Periodblod kan vara lite kladdigt, det är sant. Och vi håller med om att tanken på att ha sex medan din vagina blöder inte precis är det sexigaste i världen (det är inte det sämsta heller!). Men sex i allmänhet är en stökig sak.
Så om lite mensblod är det som står i vägen för att du ska kunna ha en fantastisk kväll i sängen är det lite undermåligt. Särskilt eftersom det faktiskt finns några ganska solida skäl till varför menssex kan vara fantastiskt. Många experter på sexuell hälsa intygar redan menssex och arbetar för att utrota det stigma som det bär med sig. Så länge du följer deras tips om periodsex kommer du och din boo att klara er bra.
Men innan vi diskuterar de expertgodkända tipsen ska vi först prata om hur säkert periodsex är och om anledningarna till varför du ska försöka ha sex när du har mens.
Är det säkert att ha sex när man har mens?
Men innan vi går in på nit och grus om varför menssex kan vara bra, ska vi prata om elefanten i rummet. Allt det där blodet får dig antagligen att tro att du inte är i skick att göra hanky-panky. Ta det lugnt, tjejen. Periodblod kan i sig självt inte smitta din partner om ni inte redan har befintliga infektioner, såklart. Riskerna för att smittas av en infektion när du har sex under mens är precis desamma som när du har sex utan mens.
Anledningar till varför du bör prova menssex
Om du är en av de kvinnor som hela livet har varit övertygad om att menssex är ett enda stort tabu är vi här för att ändra din uppfattning. Nästa gång din pojkvän ber om sex när du är i den perioden av månaden, säg inte bara rakt av nej till honom. Läs på om fördelarna först innan du fattar ditt beslut. Och det är bäst att du håller dig fast, för vi känner redan att du kommer att ändra dig.
1. Ditt mensblod kan fungera som ett naturligt glidmedel.
Om du kan komma förbi ”Eww blod, det är äckligt. Att se klumpigt menstruationsblod får mig att vilja spy, eller ännu värre, svimma. Min säng kommer att se ut som en mordscen och tvätten kommer att bli en pina!” kan du dra nytta av ditt mensblod och få det att fungera för dig.
Eftersom de flesta kvinnor använder sexuella glidmedel för att förhindra obehag under akten kan du betrakta mensblodet som ditt glidmedel. Det finns trots allt redan inne i din vagina. Sexpedagogen Sarah D’Andrea säger att många människor inte riktigt har så mycket smörjmedel som de vill ha när de är upphetsade och mensblod är bara extra vätska i din vagina som kan göra sexet lite halare. Så så länge ditt sinne är öppet för menssex och att du har följt några av de menssextipsen nedan kommer du att klara dig bra, syrran.
2. Orgasm kan minska menstruationssmärta.
När vi lider av menskramper brukar vi vanligtvis gripa efter en receptfri smärtstillande medicin. Men det finns en ännu billigare lösning för detta. Du kan glädja dig åt vetskapen att det kan vara ett naturligt botemedel mot dina mensvärkssmärtor att nå orgasm.
Det spelar ingen roll om du gör det med din pojkvän eller om du tar hand om dig själv med en vibrator, det är orgasmen som räknas här. En bra orgasm får din livmoder att dra ihop sig och sedan släppa, vilket ger dig en viss lättnad från dina smärtsamma menskramper. Och om det inte är skäl nog för att ha menssex, frigör orgasmen också endorfiner i kroppen och ökar blodflödet.
3. Du kommer att få kortare menstruationsdagar.
En annan fördel som det kan medföra är att det kan förkorta dina mensdagar. När din livmoder drar ihop sig kan det ibland leda till att din livmoderslemhinna lossnar snabbare. Istället för att ha 7 dagar kan det förkortas och förvandlas till 3 dagar. Så genom att ha sex när du har mens kan du definitivt få orgasm till en kortare period – och ha mycket roligt när du gör det.
4. Du kommer att uppleva mer lustfyllt sex.
Dina hormonella förändringar har delvis mycket att göra med varför sex blir ännu mer njutbart om du gör det under din mens. Hormonet progesteron, som är känt för att sänka libido, ansvarar för att förbereda din livmoderslemhinna för att befrukta ett ägg. Men om inget ägg behöver befruktas bryts den förtjockade slemhinnan i din livmoder ner. Vilket i sin tur leder till sänkta progesteronnivåer.
En sänkt progesteronnivå kan leda till att din libido ökar. Din klitoris, dina blygdläppar och din vagina är också känsligare och kanske mer mottagliga under din menstruation på grund av den förhöjda blodcirkulationen under menstruationen. Alla dessa förändringar i din kropp bidrar till att du upplever bättre sex.
5. Minskar dina stressnivåer och ger dig en god natts sömn.
För de flesta kvinnor känner vi oss lite griniga när vi har mens. Det krävs inte mycket för att få oss att knäppa till allt och alla som står i vägen för oss. För att få oss ur det humöret kan en rejäl råsugning under lakanen vara precis vad du behöver.
Vi har redan nämnt hur en orgasm kan frigöra endorfiner i kroppen och få dig att må bra. Endorfiner hjälper dig att lindra din stress och hindrar dig från att bli en grinch. Sex kan också ge dig en god natts sömn. När du får orgasm frigör din kropp hormonet prolaktin som hjälper till med bättre sömn.
6. Det stärker intimiteten i förhållandet.
Periodiskt sex kan hjälpa dig att komma närmare din partner. Att ha en intim natt med din partner under din cykel visar på sårbarhet från din sida. Detta kan sedan göra förhållandet starkare än någonsin.
Orgasmer kan också ge ökade känslor av kärlek och samhörighet mellan parterna, allt tack vare de välmående hormoner som frigörs efter det stora O. Så om du vill ta relationen till nästa nivå kanske du vill prova denna sensuella handling.
7. Den låter dig bli mer kreativ i sängen.
Förutom att öka intimiteten kan periodsex också förbättra dina färdigheter i sovrummet. Att ha sex på dina röda dagar kräver att du prövar olika positioner, former av stimulering och sexleksaker. Detta beror på att de vanliga ställningarna och aktiviteterna du gör i sängen kan vara obekväma eller förstöra dina dyra lakan. Och eftersom du i viss mån tvingas att komma ut ur din komfortzon får du möjlighet att bli mer experimentell i sängen.
8. Det kan lätta på grinigheten.
Låt oss vara ärliga här, humörsvängningar är det värsta när man har de röda dagarna. Du kommer att upptäcka att du känner dig avslappnad på morgonen och sedan irriterad bara några timmar senare. Det kan inte bara påverka människorna runt omkring dig, utan det påverkar också din koncentration när du utför dagliga uppgifter. Det är därför som vi rekommenderar att du får lite D-vitamin om du känner dig lite grinig och vill ha en naturlig humörhöjare!
Sex är en naturlig humörhöjare, eftersom välbefinnande hormoner frigörs efter att du nått en orgasm. Detta kommer sedan att skicka några ”goda vibbar” till ditt system, vilket minskar stressen och de negativa känslorna som du har fått av hormonfluktuationerna.
Tips för periodisk sex
Vi känner oss inte allra sexigast när vi har mens. Förutom blodflödet som vi måste hantera finns det också ömma bröst, illamående, huvudvärk, grinigt humör, menstruationskramper och till och med smärtor i benen. Med alla dessa fysiska och hormonella förändringar kan det ta några försök att lyckas nå eureka genom menssex. Men oroa dig inte för det eftersom vi har fått dig några menstips som hjälper dig att få en problemfri upplevelse.
1. Avlär dig stigmat kring menstruation.
Innan du ägnar dig åt sexuella aktiviteter under dina röda dagar rekommenderar vi att du tar ett steg tillbaka och utvärderar dina känslor kring menstruation och mensblod. Om du och din partner vill njuta fullt ut av menssex måste ni avlära missuppfattningarna om att mensblod är ”äckligt och fyllt av gifter” Du pumpar inte ut bakterier ur din vagina; det är faktiskt vaginalvätska, blod och vätska från den sena sekretoriska fasen av livmoderslemhinnan som avskiljs från livmoderslemhinnan.
Genom att gradvis avlära stigmat kring menstruation kommer du också att kunna omfamna röran som kommer med menstruationssex. Att ha mens är naturligt sis, låt inte andra människor skämma ut dig eller din partner för att du vill ha sex under dina röda dagar.
2. Att kommunicera före gärningen är ett måste.
Först och främst ska du låta din partner veta att du är intresserad av att ha sex när du har mens. Se till att få hans samtycke. Om han inte gillar det eller inte är redo att hantera allt blod, respektera hans beslut.
Om han nu sa ja till att göra det, se till att han vet att dina känslighetsnivåer är höga under din cykel. Kommunicera och berätta för honom vad som smärtar dig. På så sätt kan han göra anpassningar för dig och vara så skonsam som möjligt när han har sex.
3. Håll dig till lättare dagar.
Om du inte vill ha så mycket strul föreslår vi att du gör akten på dina lättare dagar (3:e till 5:e dagen av din menstruation). Vid den här tiden behöver du inte oroa dig för så mycket blod på lakanen och förhindra att din boo blir överväldigad av blodflödet. Men om du inte bryr dig om att fläcka lakanen och om din partner är okej med den blodiga röran kan du ha sex redan på första dagen av din mens.
4. Satsa på duschsex.
Vi vet att du hatar att göra tvätten. Vi hatar det också. Att hantera blodfläckar är särskilt jobbigt. Så om du inte vill slösa extra tid och kraft på att bli av med blodfläckarna på dina lakan (de är förresten riktigt svåra att få bort), varför inte bara göra det i duschen?
På så sätt kan du göra så mycket stök som du vill och du behöver inte hela tiden oroa dig i bakhuvudet för den städning du måste göra efteråt. Det finns rinnande vatten som hjälper till med det så du kan bara njuta av att din pojkvän knullar dig på badrumsväggarna. Det enda du måste se upp för är hala kakelplattor. Men i övrigt har du inget att oroa dig för.
5. Förbered din säng innan dådet.
Okej, du är alltså inte intresserad av duschsex. Nåväl, du kan fortfarande göra det i din säng utan att det blir stökigt. Så länge du har förberett sängen har du inget att oroa dig för. För att göra detta kan du lägga tjocka, mörkfärgade handdukar ner över din säng. Överväg också att byta ut dina lakan om de är ljusa och välj mörkare lakan.
6. Gör det i sexställningen doggy-style.
Detta är ett av de viktiga sextipsen för perioden, så se till att notera detta. Om du måste göra det i din säng föreslår vi att du gör det i doggy position. Även om du inte har mens måste du erkänna att det alltid är så roligt att göra det i hundläge. Så du kan egentligen inte göra fel med den här.
Om du är någon som tycker att det är smärtsamt att ligga i doggyställning är den bästa tiden att ge det en ny chans när du har mens. Din livmoderhals ligger något högre när du har mens, vilket kan leda till att din partner missar den platsen under penetrationen. Och naturligtvis är det också en sexställning som gör att du kan undvika att sprida blod över hela sängen.
7. Inkludera klitorisvibratorer i gärningen.
Sexleksaker är bra för både solo och parsex. Om du gör det med en partner och du är starkt emot penetration kan du ändå göra det sexiga i sängen genom att använda klitorisvibratorer. Och det är särskilt användbart om din pojkvän inte är ett fan av att gå ner på dig när du fick blod på slidan, men ändå vill tillfredsställa dig på andra sätt.
Tänk på att du måste rengöra din sexleksak före och efter användning för att hålla allt hygieniskt och undvika infektioner – detta är ytterligare ett av de viktiga sextipsen för perioden så se till att komma ihåg även detta.
8. Se till att våtservetter finns inom räckhåll.
Vi är helt och hållet för att du ska gå ner och bli smutsig i sängen, men bara på ett metaforiskt sätt. Ha våtservetter nära till hands så att ni enkelt kan städa upp efter er när gärningen är slut. Du vill inte komma ut ur rummet med bokstavligt talat blod smetat över hela kroppen. Såvida du inte vill att folk ska tro att du just kom ut från en brottsplats.
9. Du behöver fortfarande preventivmedel, syster.
Även om forskning har visat att det kan minska risken för graviditet att ha sex medan du har mens kan vi starkt rekommendera att du fortfarande använder preventivmedel under dådet. Det finns fortfarande en chans att du kan bli gravid under denna tid, särskilt om du har en kortare cykel. Spermier kan överleva i livmodern i upp till fem dagar. Om du har periodiskt sex i slutet av din cykel finns det en chans att spermierna finns med under ägglossningen, vilket resulterar i graviditet. Om det inte ingår i planen att bli gravid ska du fortsätta att använda kondom. Att ha mens skulle inte heller skydda mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Detta är ett av de viktigaste sextipsen på den här listan så se till att notera det. Dessutom, om din partner beter sig som en envis och säger att ”du skulle inte bli gravid under din mens”, visa honom eller henne den här artikeln.
10. Undvik livsmedel som kan få dig att känna dig uppblåst.
Du tänker förmodligen hur detta är relaterat till periodsextips. Jo, under din mens kan du känna dig uppblåst ibland. Detta kan orsaka obehag under sex och göra handlingen svårare än vanligt. Med det är det bäst att välja hälsosammare alternativ och undvika livsmedel som kan förvärra vattenretention, som chips, pasta, bröd, godis och choklad.
11. Fokusera på icke-penetrerande handlingar.
Så här är det, menssex behöver inte vara vaginalt sex. Om du och din partner inte vill ta itu med röran, välj aktiviteter där ni fortfarande kan behålla tampongen eller menskoppen. Satsa på oralsex, analpenetration, rimming, bröstvårtslek, dry humping, BDSM-lek och ömsesidig onani. Dessa nämnda aktiviteter är otroligt heta och mindre kladdiga än vaginalt sex.
12. Ta bort din tampong eller menskopp före vaginalt sex.
Detta är ett av de tips för menssex som du bör komma ihåg, för om du glömmer det kan det skicka dig till akutmottagningen! Om du har en menskopp eller tampong på dig under akten ska du se till att ta bort den innan du ägnar dig åt vaginalt sex. Det finns en möjlighet att den kan fastna där om en penis har tryckt in den.
13. Kontrollera regelbundet med din partner.
Detta är ett av de menssextips som riktar sig till givaren, aka den person som inte har mens. Kom ihåg att din partners kropp tenderar att vara mer känslig under sina röda dagar. Med det, se till att din partner är bekväm hela tiden genom att kontrollera honom eller henne. Fråga din partner: ”Känns det här bra?” eller ”Är det här okej? Behöver jag vara mer försiktig?” kan göra susen.
14. Bär en mensskiva.
En mensskiva är en menshygienprodukt som är utformad för att samla upp mensblod och mensvätskor. I likhet med en menskopp kan du bära den i flera timmar (beroende på märke) och låta dig röra dig fritt utan läckage. Men till skillnad från menskoppen som sitter precis i vaginalkanalen, under livmoderhalsen, är en mensskiva placerad på längden så att den passar in i den vaginala fornixen bakom livmoderhalsen och blir instoppad bakom blygdbenet. De är också lite svårare att sätta in och ta bort jämfört med en menskopp.
Men det som gör en mensskiva mer fördelaktig än en menskopp är att du kan ha sex med den. Eftersom den inte tar mycket plats kan en penis bekvämt glida in och ut ur slidan. Så länge du har tömt mensskivan innan du gör det kan du förvänta dig kladdfritt menssex med den!
15. Ha extra glidmedel inom räckhåll!
En av fördelarna med menssex är att du får använda mensblod som naturligt glidmedel. Det betyder dock inte att du inte ska ha med dig en flaska glidmedel i dina sexkapader med röda dagar. Enligt Dr. Felice Gersh, M.D. , en gynekolog på Integrative Medical Group of Irvine, i sin intervju på INSIDER, är en kvinnas östrogennivåer som lägst under de röda dagarna, vilket gör att deras naturliga smörjning är som lägst.
En annan anledning till att du behöver lite vattenbaserat glidmedel är att om du bär en tampong kan slidan bli torr utan att hinna fylla på med sin naturliga fukt, särskilt om du precis har tagit av dig tampongen precis innan penetreringen. Och om det inte finns någon smörjning kommer det att orsaka mycket friktion mellan dina vaginala väggar och din partners penis eller strap-on, vilket resulterar i oerhörd smärta. Så gå vidare och förbered dina glidmedel precis innan den ångande sessionen.
16. Ta god tid på dig.
Som vi har nämnt tidigare tenderar din kropp att vara mer känslig under din menstruation. Det betyder att du och din partner bör ta det långsamt och försiktigt när ni stimulerar era erogena zoner, särskilt slidan och livmoderhalsen. Så när du ägnar dig åt menssex ska du inte skynda på processen!
17. Följ din menstruationscykel.
Om du vill planera dina sexiga, blodiga sessioner i förväg rekommenderar vi starkt att du installerar en app för att spåra menstruationen. Den hjälper dig att fastställa dina lättaste och tyngsta dagar, samt meddela dig om det är något fel med din cykel. De flesta tracker-appar kan också förutsäga möjliga fertila dagar, vilket hjälper dig att räkna ut de säkraste dagarna i månaden.
18. Kink aktiviteten med en ögonbindel!
Om din partner är intresserad av menssex men är ganska känslig när han eller hon ser blod, kanske du vill införliva lite kinkiness i akten. Istället för att bara gå för den vanliga sesh, låt din partner bära en ögonmask och ha den på under hela sessionen. Det är inte bara så att din partner inte behöver känna sig obekväm med synen av blod, utan deras andra sinnen är också förhöjda, vilket förstärker njutningen när du leker med deras erogena zoner.
19. Följ med strömmen!
Det här är ett av de tips för menssex som du aldrig bör glömma. Sluta pressa dig själv att göra det perfekt – följ bara med flödet! Ju mer du tänker på mensblodet, desto större är chansen att du ställer in dig på en otillfredsställande upplevelse. Njut bara av aktiviteten och känn de fantastiska känslorna som kommer med den. Det kan hända att det blir strul och det är okej! Som vi har nämnt tidigare är mensblod inte äckligt, så låt det vara.
20. Om menstruationssex inte fungerade, välj att spela solo.
Om du har provat menssex ett par gånger och känner dig obekväm och otillfredsställd med det, behöver du inte tvinga dig själv att prova det. Bara onanera om du vill uppnå den där ljuva orgasmiska frigörelsen. Du kan förvara din tampong, menskopp eller mensskiva inne i slidan för att undvika att du kladdar upp dina lakan. När det gäller stimulering är allt du behöver en flaska vattenbaserad glidmedel, dina fingrar, dina pålitliga leksaker och du är redo att börja!
Slutsats
Mens är en del av en kvinnas liv. Det är naturligt och biologiskt. Och något naturligt som sex och en kvinnas mens behöver inte vara ett tabubelagt ämne. Var öppen med din partner om du vill ha sex medan du har mens. Eller om det är en ensamlek behöver du inte känna dig skyldig till det.
Med alla de anledningar vi just har listat till varför menssex kan vara fantastiskt är det helt värt att ge det ett försök. Så länge du följer våra tips för menssex kommer dina röda dagar att bli så mycket bättre med sex vid sidan av.
