Låt oss inse det. Du har inte alltid lust att ha sex med din partner hela tiden. Även om du är avundsjuk på hur kaniner kan få igång den så snabbt är du bara människa. Du kommer att behöva rätt bränsle i form av livsmedel som ökar sexlusten.
Sedan urminnes tider har vissa typer av livsmedel använts för att öka sexlusten. Om du har hört talas om termen ”afrodisiakum” definieras detta som något (som en drog eller mat) som väcker eller intensifierar sexuell lust. Namnet härstammar från Afrodite, den grekiska gudinnan för kärlek och skönhet.
Trots den ”exotiska” termen, visste du att du inte behöver tillgripa några exotiska livsmedel från fjärran länder? Du behöver inte ens åka till Grekland för att få tag på några! Vi har gjort efterforskningen åt dig, och vi har listat livsmedel som kan garantera en lyckad älskogssession för dig ikväll!
Livsmedel som ökar din sexlust
1. Basilika
Även känd som ”King of Herbs” eller ”Royal Herb”, är denna sött doftande ört en av de livsmedel som kan öka sexlusten. Basilika ökar inte bara din lust utan förbättrar även din fertilitet. Den innehåller magnesium, järn, vitamin A, B, C och K. Basilika har också antiinflammatoriska verkningar som förbättrar blodcirkulationen i hela kroppen, inklusive de sexuella organ vi vill upphetsa.
2. Vattenmelon
Vattenmelonfrukten har kallats naturens Viagra. Denna frukt ökar sexlusten eftersom 8 % av den innehåller fytonutrientet ”citrullin” Denna förening hjälper till att omvandla arginin, som är en aminosyra som slappnar av i blodkärlen. Detta innebär att den hjälper till att förbättra blodflödet till den erektila vävnaden och är fördelaktig för män med mild erektil dysfunktion.
3. Spenat
Om man tänker efter får Popeye alltid sin styrka från en burk spenat. Att äta spenat gör dig på humör genom att öka blodflödet under bältet. Det är en bra källa till vitamin K, vitamin A, vitamin B2, vitamin C, folsyra, mangan, magnesium och järn. Precis som Viagra ökar den också upphetsningen och gör sex mer lustfyllt. Den förbättrar blodcirkulationen. Kvinnor kommer att ha lättare att nå klimax och män kommer att upptäcka att erektionen kommer mer naturligt. Det är förmodligen därför Olive bara älskar Popeye!
4. Vitlök
De gamla egyptierna använde vitlök för att öka sin uthållighet. Vitlök innehåller allicin som förbättrar blodflödet till organen. Det stimulerar produktionen av kväveoxidsyntas, som ansvarar för din erektion. Så om du har problem med att få upp din dong kan vitlök förmodligen ge dig en hand eller två. Glöm dock inte att lika mycket som vitlök kan få din snopp att stå upp, kommer den också att få din andedräkt att stå upp – men på ettdåligt sätt. Så se till att hålla det borta från din diet på dejten.
5. Banan
Bananer är en av de bästa källorna till kalium, som inte bara är bra för att göra din avföring fast; det hjälper till att motverka effekterna av att konsumera natriumrika livsmedel. Salta livsmedel minskar blodflödet till könsorganen, vilket kan göra det svårare att nå orgasm. Bananer innehåller också bromelain som ökar testosteronnivåerna. De höga sockernivåerna som finns i bananer ger dig också energi, vilket hjälper dig att hålla ut längre under sex.
6. Chili
Ju hetare den är desto bättre. Från paprika till röd chili, alla anses vara afrodisiakum. Chilifrukter innehåller capsaicin som bidrar till att öka hjärtfrekvensen, ämnesomsättningen och blodflödet. De stimulerar också endorfiner. Detta gör kroppen mer känslig och får blodet att flöda dit det behöver och som ett resultat får du bättre sex!
7. Mörk choklad
Mörk choklad innehåller fytokemikalier som hjälper till att förbättra blodflödet till alla delar av kroppen, inklusive hjärnan och könsorganen. Den ökar också både serotonin- och dopaminnivåerna i hjärnan. Detta gör oss gladare och sänker våra stressnivåer, vilket ökar vårt humör för att göra lite sexiga stunder.
8. Rött vin
Ta bort dessa hämningar och öka din libido med rött vin. Kvinnor som dricker ett till två glas rött vin om dagen har visat sig ha ökad sexuell lust jämfört med damer som inte gör det, enligt Journal of Sexual Medicine (tidskrift för sexuell medicin). Rödvin är också rikt på antioxidant som utlöser produktion av kväveoxid i blodet, vilket slappnar av artärväggarna och ökar blodflödet söderut. Kom bara ihåg att inte ta för mycket. Sluta dricka efter det andra glaset, för hur mycket rödvin än kan öka din sexuella lust så är det förgäves om du somnar för att du druckit för mycket!
9. Ginseng
En nyligen genomförd studie har visat att kvinnor som tog ett ginsengtillskott observerade en betydande ökning av sin libido på en månad. Sextioåtta procent av dem uppgav också att det förbättrade deras totala sexliv! Att lägga till ginseng i din kost eller dricka ginsengte kan bidra till att öka din sexuella lust och prestanda.
10. Ägg
Du kommer aldrig mer att få dåligt samvete för att du äter för många ägg! Ägg innehåller mycket protein, vilket bidrar till att öka din libido. De innehåller också L-arginin – en aminosyra som skyddar hjärtat och behandlar erektil dysfunktion. Ägg förbättrar ditt sexliv genom att hjälpa till med cellreparationer och förbättra din uthållighet.
Slutsats
Mat håller oss inte bara vid liv, den hjälper oss också att prestera bättre i sängen. Observera dock att om du vill få de långsiktiga fördelarna ska du inte bara konsumera de livsmedel som listas ovan veckor eller dagar före akten. Att anpassa din kost är nyckeln.
Alla hälsosamma livsmedel är livsmedel som kan öka din sexlust, men dessa livsmedel som vi har listat ger oss den där extra boosten som får oss att nå dit. Dessa livsmedel förbättrar vår blodcirkulation och får oss att gå igång i timmar!
