Het perineum is aanwezig bij zowel mannen als vrouwen. Het wordt gevoed door de nervus pudendal en vele andere zenuwuiteinden, waardoor aanraking van dit gebied voor sommige mensen aangenaam is. Daardoor is het een erogene zone geworden. De perineale zone is bij mannen ongeveer twee keer zo lang als bij vrouwen. Soms wordt het perineum ook aangeduid als de “P-plek” of “mannelijke G-plek”. Stimulatie van het perineum en massage van het mannelijk perineum zijn populaire manieren om mensen te helpen betere orgasmes en vaak ook sterkere orgasmes te krijgen.

Waar bevindt het perineum zich?

Bij beide geslachten bevindt het perineum zich tussen de uitwendige geslachtsorganen en de anus. Bij vrouwen is het perineum het gebied tussen de anus en de opening van de vagina. Bij mannen is het de zone tussen de anus en het scrotum. Er zijn verschillen in de manier waarop de grenzen van het perineum worden gedefinieerd.

De officiële medische definitie van het perineum verwijst ernaar als een ruitvormig gebied, verdeeld in twee driehoeken. Zij worden de urogenitale driehoek en de anale driehoek genoemd. De anale driehoek is het gebied rond de anus en is voor beide geslachten gelijk. De urogenitale driehoek omvat de clitoris, de urinebuis en de vaginale opening bij vrouwen, en de penis en het scrotum bij mannen.

Waar dient het allemaal voor? De anatomische functie van het perineum is het ondersteunen van de bekkenorganen, zoals de baarmoeder, de blaas en de darmen.

Perineum Stimulatie en Mannelijke Perineum Massage

Nu je weet waar het zich bevindt en waar het voor dient, ben je nieuwsgierig hoe je het kunt gebruiken voor je plezier? Om een mannelijke perineum massage toe te passen, begin je bij de anus. Je moet zoeken naar wat aanvoelt als een kabel van vezels die verticaal onder de huid loopt, van rond de anus naar de basis van de penis. Het voelt aan als een breed touw. Als u de kabel hebt gevonden, plaatst u uw wijs- en middelvinger aan weerszijden van de kabel. Duw uw vingers zachtjes heen en weer over het koord en ga zo langzaam omhoog naar de basis van de penis. Deze massage mag helemaal niet pijnlijk zijn; als dat wel het geval is, duwt u te hard. Masseer een gebied enkele seconden voordat u naar het volgende gebied gaat.

Veel mannen genieten ook van het gevoel dat hun perineum wordt gelikt en geplaagd met een tong of vingers. Stimulatie van het perineum kan gecombineerd worden met andere vormen van spel in dit gebied. Je wijsvinger in de anus schuiven om de prostaat te stimuleren, terwijl je tegelijkertijd je duim of tong gebruikt om het perineum te plezieren, is een populaire techniek. Er zijn ook seksspeeltjes op de markt die kunnen helpen bij de massage van het mannelijk perineum. Sommige vibrerende penisringen zijn ontworpen om vibrerende druk uit te oefenen op het perineum gebied.

Perineum massage voor vrouwen

Perineum massage is een techniek die vaak wordt gebruikt bij zwangere vrouwen. Het helpt om het perineumweefsel voor te bereiden op het rekken en te voorkomen dat het scheurt als de baby komt. Deze praktijk hoeft echter niet beperkt te blijven tot zwangere vrouwen; elke vrouw kan genieten van een perineum massage.

Bij vrouwen hoeft de perineum massage niet beperkt te blijven tot het kleine stukje huid dat we het perineum noemen. Perineum massage kan ook worden gedaan door een duim of wijsvinger ongeveer een centimeter in de vagina te brengen. Druk zachtjes naar beneden (in de richting van de anus) en dan heen en weer langs de zijkanten van de vagina. Je kunt je deze beweging voorstellen alsof je met je duim langs de binnenkant van een kom van de ene kant naar de andere kant gaat.

Een andere geweldige techniek om het perineum te stimuleren is met de tong. Het kan worden opgenomen in orale seks. In feite kan voor veel vrouwen de onderbreking van stimulatie van de clitoris – terwijl een partner aandacht geeft aan het perineum – helpen om de sensatie te verhogen bij terugkeer naar de clitoris.

In Tantra wordt een techniek om het perineum te stimuleren De Zwarte Lotus genoemd. Om deze techniek uit te voeren, druk je tijdens orale seks zachtjes op het perineum en laat je het dan los. Herhaal dit een aantal keer, waarbij je de druk telkens geleidelijk opvoert. Let goed op de reactie van je partner. Als ze verkrampt, is de druk waarschijnlijk te groot en moet je het rustiger aan doen.

Welke olie te gebruiken voor perineale massage

Of de persoon die de perineum massage krijgt nu een man of een vrouw is, het is altijd een goed idee om ervoor te zorgen dat het perineum goed is ingesmeerd. Dit helpt irritatie van het gevoelige weefsel te voorkomen. Kokosolie is een uitstekend glijmiddel omdat het geheel natuurlijk is en door de meeste mensen goed wordt verdragen.

Orgasme van het perineum

Het zenuwstelsel van elke persoon is anders bedraad. Dit geldt in het bijzonder voor het perineum, omdat de hoeveelheid zenuwen in dit gebied van persoon tot persoon verschilt. Sommige mensen kunnen een perineum orgasme krijgen van stimulatie van het perineum alleen. Maar voor de meesten is het perineum meer een bijkomstigheid van orgasmisch genot. Sommige mannen vinden dat het strelen van hun perineum in de aanloop naar een orgasme – vooral als ze aan het edgen zijn – de sensaties van het orgasme kan versterken.

Stimulatie van het perineum hoeft echter niet alleen manueel te zijn. Haal gerust seksspeeltjes in huis, zoals bullet vibrators voor preciezer perineaal genot. Of je kunt zelfs een Hitachi toverstaf tussen de benen gebruiken om wat extra intense perineum stimulatie te krijgen. Veel mannen en vrouwen melden een toename in de intensiteit van hun orgasme wanneer ze perineale stimulatie krijgen op hetzelfde moment dat ze klaarkomen. Het is de moeite waard om een beetje te spelen en uit te vinden of een perineum orgasme iets is wat je in je seksleven kunt integreren.