Waarom zeggen de gezondheids- en hygiënegidsen voor vrouwen dat je moet plassen na de seks? In dit korte artikel leggen we uit wat plassen na de seks te maken heeft met UTI’s en je blaas.
Waarom moet ik plassen na de seks?
Het is een goed idee om altijd te plassen na de seks. Het is vooral goed voor de gezondheid van vrouwen. Hier zijn een paar redenen waarom.
1. Urineweginfecties
Een urineweginfectie (UTI) is een infectie die optreedt in een deel van het urinewegstelsel, zoals de blaas, de plasbuis of de nieren. Een infectie van de urinewegen treedt meestal op wanneer bacteriën via de urinebuis in de urinewegen terechtkomen en zich in de blaas beginnen te vermenigvuldigen. Als de natuurlijke afweer van uw urinewegen faalt, kunnen bacteriën groeien en een infectie veroorzaken.
Wat zijn de risicofactoren voor urineweginfecties?
UTI’s komen vaker voor bij vrouwen. Enkele specifieke zaken die het risico op urineweginfecties bij vrouwen verhogen, zijn:
- Vrouwelijke anatomie – De urinebuis van vrouwen is korter dan die van mannen. Dit verkleint de afstand die bacteriën moeten afleggen om in de blaas te komen.
- Bepaalde anticonceptiemiddelen – Vrouwen die een pessarium en/of zaaddodende middelen gebruiken voor anticonceptie hebben een verhoogd risico op een UTI.
- Seksuele activiteit – Het risico op een UTI is groter bij vrouwen die seksueel actief zijn dan bij vrouwen die dat niet zijn. Uw risico is ook verhoogd als u een nieuwe sekspartner heeft.
- Menopauze – Het verminderde niveau van het oestrogeenhormoon na de menopauze veroorzaakt veranderingen aan de urinewegen, waardoor u vatbaarder bent voor infecties.
Enkele andere factoren die uw risico op een UTI kunnen verhogen zijn:
- Afwijkingen aan de urinewegen – Baby’s die geboren worden met afwijkingen aan de urinewegen, die een goede doorstroming van de urine belemmeren, zijn vatbaarder voor het ontwikkelen van UTI’s.
- Verstoppingen van de urinewegen – Stenen in de nieren of de blaas kunnen ervoor zorgen dat de urine in de blaas blijft steken, waardoor de kans op UTI’s toeneemt.
- Een recente ingreep aan de urinewegen – Een operatie of onderzoek aan de urinewegen waarbij medische instrumenten worden gebruikt, kan het risico op een UTI verhogen.
- Kathetergebruik – Het gebruik van een katheter om urine door te geven kan u vatbaarder maken voor het ontwikkelen van een UTI. U moet mogelijk een katheter gebruiken als u in het ziekenhuis bent opgenomen, verlamd bent of neurologische problemen hebt die uw vermogen om te plassen beïnvloeden.
Symptomen en tekenen van een urineweginfectie zijn:
- Een plotselinge aandrang om te plassen
- Verhoogde urinefrequentie (u plast misschien vaak een kleine hoeveelheid urine)
- Een branderig of pijnlijk gevoel tijdens het plassen
- Troebele of stinkende urine
- Bloed in de urine
- Pijn in de onderbuik
- Onwel gevoel of vermoeidheid
- Gedragsveranderingen zoals agitatie of ernstige verwardheid, vooral bij ouderen
Behandeling van een urineweginfectie
Bezoek uw arts als u symptomen en tekenen van een urineweginfectie krijgt. Hij of zij kan u antibiotica voorschrijven om deze te behandelen. Na het begin van de behandeling zullen de symptomen van een urineweginfectie meestal binnen vijf dagen verdwijnen. Zorg ervoor dat u de hele kuur afmaakt, ook als de symptomen meteen verbeteren.
Een urineweginfectie voorkomen
U kunt de volgende stappen ondernemen om het risico op het krijgen van een urineweginfectie te verkleinen:
- Drink veel vocht, vooral water, want dit helpt de urine te verdunnen en zorgt ervoor dat u vaker plast, waardoor bacteriën uit de urinewegen worden gespoeld.
- Drink veenbessensap. Hoewel er geen sluitende studies bestaan die bewijzen dat het drinken van cranberrysap het optreden van een UTI kan voorkomen, zweren sommige vrouwen erbij.
- Zorg ervoor dat je altijd plast na de seks. Plassen na de geslachtsgemeenschap kan helpen om de bacteriën uit uw blaas te spoelen.
- Veeg van voor naar achter af nadat je naar het toilet bent geweest. Zo voorkom je dat bacteriën van de anus zich verspreiden naar de urinebuis en de vagina.
- Gebruik geen producten voor vrouwelijke hygiëne, zoals deodorantsprays, -poeders en -douches in uw genitale gebied, want die kunnen uw plasbuis irriteren.
- Overweeg je anticonceptiemethode te veranderen. Het gebruik van pessariums of condooms met zaaddodende middelen kan leiden tot de groei van bacteriën.
2. De urinebuis bij de vrouw
De urinebuis is een buisvormig orgaan dat helpt om de urine uit de blaas te laten lopen. De urinebuis van vrouwen is korter (ongeveer 2,5 tot 4 centimeter) dan die van mannen (ongeveer 15 tot 20 centimeter). Dit maakt vrouwen vatbaarder voor UTI’s, omdat bacteriën een kortere weg moeten afleggen om de blaas binnen te dringen. Een klassiek symptoom van urine-incontinentie is een branderig gevoel in de urinebuis tijdens het plassen. Dit komt doordat de bacteriën kunnen groeien in de urineblaas, de nieren of de plasbuis.
3. De blaas
De gezondheid van uw blaas kan rechtstreeks van invloed zijn op uw seksleven. De blaas bevindt zich tussen uw bekkenbeenderen en is een gespierd, hol orgaan dat uitzet om urine op te vangen. De spieren van de blaas ontspannen zich als de blaas zich vult met urine, maar als de blaas vol is, stuurt hij signalen naar de hersenen om de blaas te legen.
Tijdens het vrijen kunnen bacteriën in de urinebuis terechtkomen, waardoor de kans op een infectie toeneemt. Daarom is het belangrijk om na de seks altijd te plassen, want plassen spoelt de bacteriën weg.
Seks hebben met een volle blaas vergroot ook de kans op het ontwikkelen van stressincontinentie. Deze aandoening ontstaat door zwakke bekkenbodemspieren en/of een zwakke sluitspier van de plasbuis. Bij deze aandoening kan de blaas urine lekken bij elke beweging die er druk op uitoefent, zoals hoesten, sporten, lachen, niezen of vrijen.
Plas altijd na de seks
Het is altijd een goed idee om na de seks te plassen, vooral voor vrouwen. Omdat de urinebuis van vrouwen korter is dan die van mannen, kunnen bacteriën gemakkelijk binnendringen en een urineweginfectie veroorzaken. Als je plast na de seks, kan dat helpen om bacteriën uit de urinebuis te spoelen. Dit helpt UTI’s voorkomen.
