El embarazo puede ser estresante para ambas partes; preparar la llegada del bebé puede ser tedioso y costoso. Además, hay que seguir un montón de regímenes y revisiones, por lo que no es de extrañar que las parejas quieran mantener relaciones sexuales durante el embarazo, ya que les sirve para aliviar el estrés.
Sin embargo, no todas las parejas tienen relaciones sexuales durante el embarazo debido a varios conceptos erróneos; algunos dicen que causará un defecto de nacimiento o inducirá un parto prematuro. También hay quien dice que no es normal que las parejas lo hagan. Pero no es así; la mayoría de los profesionales médicos animan a las parejas a seguir practicando el sexo mientras esperan al bebé.
Si tienes miedo de que pueda provocar contratiempos, no te preocupes, ya que estamos aquí para guiarte en el proceso. En este artículo, hablaremos de los consejos que te ayudarán a mantener relaciones sexuales durante el embarazo.
Cosas que debes saber sobre el sexo durante el embarazo
Sí, es normal tener relaciones sexuales durante el embarazo, pero hay algunas cosas que debes tener en cuenta antes de iniciar la actividad sexual durante este periodo. Sigue los siguientes consejos y consulta a tu médico para que te aclare más cosas, a fin de garantizar unas sexcapadas seguras y calientes durante el embarazo.
1. El sexo es una parte segura del embarazo.
Como se ha mencionado en la introducción, es seguro mantener relaciones sexuales durante el embarazo. A no ser que tu ginecólogo te lo haya prohibido, no debes preocuparte por tomar algo de vitamina «D» meses antes del día D.
Si te preocupa que el sexo vaginal perjudique al bebé, recuerda que tu bebé no está en la vagina, sino en el útero. No hay forma de que el pene de tu pareja o un consolador lleguen a esa zona. Además, el líquido de la bolsa amniótica amortigua al bebé, por lo que éste estará a salvo incluso si las cosas se ponen intensas durante el acto.
2. No provocará un aborto.
Una de las preocupaciones más comunes de las parejas sobre el sexo durante el embarazo es que pueda provocar un aborto. Eso no va a ocurrir, ya que la mayoría de los casos de aborto espontáneo se producen por problemas de desarrollo del feto. Por eso se realizan múltiples revisiones, ya que el médico necesita asegurarse de que el bebé está sano y de que el desarrollo se está produciendo como debería.
3. Tu cuerpo puede estar más sensible, especialmente tus genitales.
¿Sabías que la mayoría de las mujeres embarazadas tienen un gran deseo sexual? Esto se debe a los cambios hormonales del cuerpo. Sin embargo, los cambios hormonales también pueden hacer que las zonas erógenas sean más sensibles, lo que puede ser un éxito o un fracaso en el dormitorio. Algunas mujeres pueden encontrar irritante el sexo vaginal, la digitación vaginal o incluso el sexo oral debido a la sensibilidad adicional.
4. El embarazo es una montaña rusa de sensaciones y cambios en el cuerpo.
Debido a los cambios hormonales, el deseo sexual de una mujer embarazada puede subir y bajar a lo largo del embarazo. Por ejemplo, puede desear tener múltiples rondas de sexo esta semana, luego en la siguiente, puede terminar con la libido baja, y luego la próxima semana, volverá a ser sensual AF.
También se producen cambios importantes en el cuerpo de la mujer durante el embarazo; algunas mujeres pueden llegar a sentir los músculos del suelo pélvico demasiado tensos, y luego hay días en los que sus vaginas se sienten más relajadas y preparadas para el juego vaginal.
Entendemos que puede ser molesto sentir las subidas y bajadas repentinas de tu apetito sexual y los grandes cambios en tu cuerpo, pero tienes que aceptar lo imprevisible. Sólo tienes que programar el sexo en los días en los que te sientas preparada para el acto.
5. El sexo no induce directamente el parto, pero puede ayudar a que las cosas avancen.
Uno de los mitos más extendidos sobre el sexo durante el embarazo es que induce el parto, que el exceso de empuje hará «saltar la bolsa» Recuerda que nada de lo que hagas lo inducirá si tu cuerpo no está preparado para el parto. Por eso es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo.
Cómo disfrutar del sexo durante el embarazo
El embarazo es un momento muy delicado para la mujer, y el sexo puede ser una de las mejores formas de mantener una gran intimidad entre las parejas embarazadas. Estos consejos pretenden orientarte sobre cómo disfrutar del sexo y estar segura durante esos nueve meses:
1. Aprovecha tu segundo trimestre.
Si te preguntas cuál es el mejor trimestre para tener relaciones sexuales, la mayoría de las mujeres diría que es el segundo.
El primer trimestre es incómodo para la mayoría de las mujeres; muchas náuseas, antojos de comida, aumento de la micción, fatiga, etc. Por otro lado, mantener relaciones sexuales durante el tercer trimestre, aunque es relativamente seguro, puede causar ansiedad a algunas parejas, ya que se acerca la fecha del parto. Además, el hecho de tener una barriga grande y redonda aumenta el desafío de la acción.
En cuanto al segundo trimestre, la mayoría de las mujeres ya se sienten mejor que en el primero. El vientre no es tan redondo como en el tercer trimestre, lo que da a las parejas más libertad para probar diferentes posiciones sexuales.
2. Trata el sexo durante el embarazo de forma diferente al sexo habitual.
Como se ha mencionado anteriormente, los cambios hormonales pueden hacer que el cuerpo de la mujer embarazada sea más sensible. Puede aumentar la intensidad de los orgasmos, por lo que algunas mujeres afirman que los mejores orgasmos de su vida son los que tuvieron durante el embarazo.
Sin embargo, el deseo sexual fluctúa a lo largo del embarazo, por lo que es de esperar que se cancele algún momento sexy programado. Sí, puede ser frustrante para ti y para tu pareja no tener sexo, pero obligarte a hacerlo aunque te sientas incómoda puede hacer más daño que bien a tu cuerpo, a tu bebé y a tu relación.
3. Prolonga los juegos preliminares incluso durante el sexo en el embarazo.
Este es el secreto para tener un sexo increíble durante el embarazo: Los juegos previos. En lugar de pasar directamente a la acción de la penetración, crea expectación diciendo frases traviesas mientras masajeas su cuerpo. A continuación, empieza a besarte y a abrazarte, lo que te llevará a otros actos sensuales. También puedes probar otras formas de penetración, como la exhibición conjunta, el sexo telefónico o la masturbación mutua.
4. Cultiva una mente sucia.
Entendemos que puedes estar pensando en más responsabilidades como futuro padre o madre, pero no tener pensamientos eróticos sobre tu pareja puede traer algunos problemas en el futuro. La intimidad es una parte importante de las relaciones románticas, así que lo mejor es tomarse un tiempo para dar rienda suelta a esa sensualidad y divertirse con tu pareja.
5. Abandona los aparatos de distracción en la cama
¿Quieres disfrutar plenamente de las experiencias sexuales que tendrás durante el embarazo? Guarda el portátil. Guarda tus teléfonos en el armario. Mantén la habitación sin pantallas. No enciendas la televisión mientras tienes sexo. Te ayudará a ser más consciente en el acto, pero también reforzarás ese vínculo íntimo con tu pareja.
6. Utiliza mucho lubricante.
Los cambios hormonales durante el embarazo pueden provocar sequedad vaginal. Por eso debes tener a mano un bote de lubricante.
El lubricante está formulado para tener la misma consistencia que la lubricación vaginal, lo que garantiza la comodidad para ti y tu pareja durante la penetración. Si piensas utilizar juguetes sexuales de silicona, te recomendamos que adquieras un lubricante a base de agua. Pero si no vas a utilizar ningún dispositivo de placer, opta por uno a base de silicona, ya que tiene una consistencia más espesa que reduce la reaplicación.
7. La seguridad es lo primero
Recuerda que puedes contraer infecciones de transmisión sexual (ITS) aunque estés embarazada. Y lo que es peor, tu bebé puede contraer el VIH si mantienes relaciones sexuales sin protección con una persona seropositiva. A menos que estés 100% segura de que tu pareja no se está tirando a otras personas, lo mejor es utilizar el guante del amor, es decir, los preservativos.
8. Prueba nuevas posiciones sexuales
El tercer trimestre puede ser un reto para el acto, ya que la barriga redonda puede limitar las opciones de posiciones sexuales. Sin embargo, puedes seguir divirtiéndote de forma sensual; sólo tienes que encontrar la postura adecuada. No te preocupes, porque ya hemos enumerado algunas de las posturas para embarazadas que puedes probar a continuación.
Las mejores posturas sexuales para las parejas embarazadas:
La chica encima es una posición sexual ideal para embarazadas porque permite a la mujer tener un control total sobre el ritmo y la profundidad de la penetración. Para ello, la persona que da la información debe tumbarse de espaldas, y el receptor (la mujer embarazada) se subirá encima de ella, arrodillándose a ambos lados de su cintura. Después, el receptor puede empezar a meter y sacar el pene o el arnés del dador.
El «spooning» funciona bien para las parejas embarazadas, ya que es sencillo, íntimo y se realiza de lado a lado, lo que significa que la barriga del bebé no se va a entrometer en la diversión. Para hacer esta postura, ambas parejas se pondrán de lado, mirando en la misma dirección. Comienza con algunos abrazos y, a continuación, el dador puede introducir suavemente su pene en la vagina de su pareja.
Laposición de vaquera invertida es una variación de la posición de la chica en la parte superior. Funciona mejor si la mujer embarazada tiene un culito más grande y no quiere que lo compriman o lo toquen durante el sexo. Las instrucciones para esta postura son las mismas que para la postura de la chica de arriba, pero en lugar de que la mujer esté de cara a su pareja, está de cara al otro lado.
Posiciones sexuales que deben evitar las parejas embarazadas:
- La posición del misionero no funciona con las parejas embarazadas porque comprime el flujo sanguíneo entre la madre y el bebé.
- Las posturasen decúbito prono son un gran no para las relaciones sexuales durante el embarazo, ya que la mujer embarazada se tumba boca abajo.
9. Puedes practicar sexo oral y anal durante el embarazo.
¿Quieres practicar sexo oral o anal mientras tú o tu pareja estáis embarazados? No te preocupes, es seguro. Eso sí, ten cuidado con el empuje anal, ya que puede causar molestias en la embarazada, y ¡no te olvides de usar lubricante!
Otra cosa que hay que tener en cuenta es que cuando tú o tu pareja os acercáis a la fecha de parto, las hormonas del embarazo pueden diluir el moco cervical, lo que hace que los juegos orales sean más complicados. Pero si a los dos no os molesta, ¡hacedlo! También puedes conseguir sábanas para sexo (impermeables) para facilitar la limpieza después del sexo.
10. Hay momentos en los que debes evitar el sexo durante el embarazo.
Hay algunos casos en los que se prohíbe a la pareja mantener relaciones sexuales durante el embarazo; esto se debe a varios factores de salud como los siguientes
- Tienes un sangrado vaginal inexplicable
- Tienes una pérdida de líquido amniótico
- Tienes antecedentes de parto prematuro
- Estás embarazada de múltiples (gemelos, trillizos, etc.)
- El cuello del útero comienza a abrirse prematuramente (incompetencia cervical)
- La placenta cubre parcial o totalmente el orificio cervical (placenta previa)
Beneficios del sexo durante el embarazo
El embarazo es un momento especial y delicado para la mujer. Le ayudará a satisfacer sus necesidades, como satisfacer sus antojos y experimentar una intimidad especial con su pareja. El sexo durante el embarazo puede tener beneficios para ambos, y entre ellos se encuentran:
1. Puedes conseguir mejores orgasmos
El cuerpo de la mujer tiende a ser más sensible durante el embarazo, aumentando el flujo sanguíneo en algunas de sus zonas erógenas, como los pezones. Esto puede conducir a orgasmos más intensos. Así que si quieres conseguir esos orgasmos que tanto te gustan, prueba a hacerlo mientras estás embarazada
2. Puede ser una buena forma de mantenerse en forma
Realizar actividades físicas es esencial durante el embarazo, como por ejemplo practicar sexo. Mantiene tu corazón sano e incluso funciona como analgésico natural al liberar esas hormonas del bienestar. Practicar sexo con regularidad es muy beneficioso durante el embarazo.
3. Puede potenciar el vínculo entre la pareja
Una de las mejores cosas del sexo durante el embarazo es que consolida el vínculo íntimo que tienes con tu pareja. A veces, todo lo que necesitas es un toque cálido de tu pareja para aliviar el estrés de la vida diaria, así que no dejes que el embarazo se interponga en el camino de tener ese momento romántico con tu pareja.
4. El sexo durante el embarazo puede reforzar el sistema inmunitario
¿Sabías que el sexo es un refuerzo inmunitario? Las investigaciones demuestran que el sexo aumenta la IgA, un anticuerpo que ayuda a mantener a raya los resfriados y otras infecciones. Sin embargo, también hay expertos que afirman que las personas sexualmente activas corren más riesgo de exponerse a agentes infecciosos que las que no lo son.
Dicho esto, lo mejor es seguir las prácticas de sexo seguro incluso si estás embarazada. Y también, si tú o tu pareja no os sentís bien, es mejor posponer esas noches sensuales.
5. Es un buen estimulante del estado de ánimo.
Los orgasmos liberan endorfinas que pueden ayudar a la madre y al bebé a sentirse felices y relajados. El cerebro también produce serotonina después de un orgasmo. Se sabe que esta hormona favorece el buen humor y la relajación. En algunas personas, la serotonina también puede provocar somnolencia y el deseo de acurrucarse para dormir una siesta.
6. Puede ayudar a facilitar la recuperación posparto.
Como las relaciones sexuales durante el embarazo pueden ayudar a tonificar el suelo pélvico, estás preparando tu cuerpo tanto para el parto como para la recuperación, ¡sólo con tener orgasmos! También puedes probar a hacer Kegels durante el sexo si quieres poner en forma aún más esos músculos vaginales.
7. Te ayuda a dormir mejor.
Los estudios han demostrado que el orgasmo, ya sea por el sexo o por el juego en solitario, podría mejorar la calidad del sueño. Así que si no te sientes bien pero tienes problemas para dormir, ¡quizá un rapidito podría resolver ese dilema!
8. El sexo durante el embarazo ayuda a aliviar el dolor y las molestias.
¿Sabías que el sexo puede funcionar como un analgésico natural? Los orgasmos liberan oxitocina, una hormona que puede aumentar la tolerancia al dolor. También se liberan otras hormonas que te hacen sentir bien, haciendo que te concentres menos en el dolor y más en esa sensación de felicidad.
9. Ayuda a reducir la presión arterial.
Aunque la presión arterial puede bajar justo después de tener relaciones sexuales, es sólo temporal, así que la cura no es tener sexo todo el tiempo. Dado que la tensión arterial alta puede ser grave tanto para ti como para tu bebé, es importante que trabajes con tu médico para encontrar formas de prevenir o controlar tu tensión arterial.
10. Ayuda a reducir el estrés.
El embarazo suele estar lleno de pensamientos felices y experiencias satisfactorias. También hay emoción por el hecho de que vas a conocer a tu pequeño dentro de unos meses. Pero junto con los pensamientos positivos, también está el estrés que acompaña al hecho de convertirse en madre. Si te sientes un poco estresada con tu embarazo, practicar sexo puede ayudarte. Tras el orgasmo se libera oxitocina, la hormona del amor, que puede minimizar tu estrés.
Preguntas frecuentes
Hemos abordado las cosas que debes saber sobre el sexo durante el embarazo. Pero sabemos que aún puedes tener preguntas, así que hemos preparado una sección de preguntas frecuentes para ayudarte más en este momento tan delicado.
1. ¿Cuándo debo acudir al médico?
Si has mantenido relaciones sexuales durante el embarazo y has experimentado síntomas como dolor vaginal, sangrado vaginal, falta de aire, dolor pélvico o abdominal extremo y otros problemas físicos, acude a tu médico inmediatamente. No olvides tampoco establecer un calendario de visitas regulares con tu médico para asegurarte de que tu bebé está sano hasta el parto.
2. ¿Cuándo puedo tener relaciones sexuales después de dar a luz?
Después de dar a luz, esto depende de tu estado, pero la recomendación estándar es de unas 6 semanas.
3. He sangrado un poco después de tener relaciones sexuales. ¿Debo preocuparme?
Las pequeñas gotas de sangre no son motivo de preocupación, ya que suelen estar causadas por la fricción entre el pene y las paredes vaginales (especialmente si no hay lubricación). Sin embargo, si el flujo es constante y excesivo, acude a tu médico lo antes posible.
4. ¿Es raro que no tenga interés en las relaciones sexuales durante el embarazo?
No te preocupes; es normal que no te interese el sexo durante el embarazo. Los cambios hormonales no significan necesariamente que vayas a estar más cachonda; a veces, puede ocurrir lo contrario. Los cambios corporales durante el proceso también pueden dejar una imagen corporal negativa, lo que puede provocar que no quieras tener sexo. Sea cual sea la razón por la que no te apetece hacer el acto, comunícalo a tu pareja.
5. ¿Es normal tener sueños orgásmicos por la noche durante el embarazo?
Sí Debido a los mayores niveles de estrógeno y al aumento del flujo sanguíneo, la mayoría de las mujeres pueden ponerse más cachondas que nunca, teniendo increíbles «sueños húmedos» u orgasmos durante el sueño.
Conclusión
Con todos estos aprendizajes, estás en el buen camino para disfrutar del sexo durante el embarazo. Tanto si está embarazada como si simplemente siente curiosidad por el tema, esperamos que este artículo le haya sido de gran ayuda. Seguro que el sexo durante el embarazo es muy caliente y divertido, pero garantizar la seguridad en el proceso es aún más caliente. Así que recuerda tener en cuenta estos consejos y consultar siempre a tu proveedor de servicios sanitarios para garantizar un embarazo saludable
