Si estás buscando alimentos que maten tu deseo sexual, has llegado al lugar correcto.
Entendemos lo que estás sintiendo en este momento: Estás confundido. ¿Te has encontrado con un bajo rendimiento en la cama últimamente? ¿Prefieres jugar al Fortnite que atender a esa llamada para tener sexo? ¿O ver Sex Education en lugar de tener una noche de diversión amorosa con el novio? Parece que nunca estás de humor para que el sexo fluya.
Resulta que tu falta de deseo sexual puede deberse a lo que pones en tu plato.
Según el Daily Mail, la alimentación está estrechamente relacionada con la libido. Y tus deseos se vuelven aún más susceptibles a tu nutrición a medida que envejeces. Algunos alimentos que ingieres pueden provocar un desequilibrio en las hormonas masculinas y femeninas, la testosterona y el estrógeno. Cualquier alimento que provoque el agotamiento de estas hormonas puede disminuir tu deseo sexual y reducir la sensibilidad.
Si no quieres que tu libido desaparezca así como así, es posible que quieras limitar tu consumo de ciertos tipos de alimentos. Aquí hemos enumerado los 10 alimentos que acaban con tu deseo sexual. Lee
1. Productos lácteos
Los lácteos son una parte importante de nuestra dieta. Nos han dicho que bebamos leche todos los días desde que éramos pequeños y su consumo se ha convertido en parte de nuestra rutina diaria. ¿Y quién en el mundo no aprecia una tabla de quesos cuidadosamente seleccionada?
Pero siento decírtelo, pero cualquier producto lácteo puede arruinar tu deseo sexual. El culpable es el ácido láctico de los productos lácteos. Hace que los niveles de libido disminuyan. Añade el hecho de que la leche de vaca suele estar llena de hormonas sintéticas que hacen que tu propia producción de hormonas se vuelva loca. Con estos ingredientes, es mejor que te mantengas alejado de ese helado que has estado guardando para más tarde si tienes la intención de hacer el amor apasionadamente con tu pareja.
2. Chocolate
Sí, incluso el chocolate está incluido en esta lista. ¡No nos dispares, sólo somos el mensajero!
Antes de que decidas odiarnos totalmente por esto, aquí hay un resquicio de esperanza. El consumo moderado de chocolate es bueno para la vida sexual. Al fin y al cabo, el chocolate es afrodisíaco por algo. La feniletilamina, un potente compuesto presente en el chocolate, puede hacer que el cerebro libere las mismas hormonas que el cuerpo produce cuando se está enamorado.
Pero, como en todo, un exceso de algo puede ser malo. Se dice que, en cantidades extremas, el chocolate eleva rápidamente el nivel de azúcar en la sangre y luego cae por debajo de los niveles normales. Este descenso instantáneo te hará sentir cansado y aturdido, además de acabar con tu deseo sexual.
3. Alimentos enlatados
Claro, los alimentos enlatados son cómodos de comer. Sólo tienes que coger el abrelatas, abrir la lata y ya tienes una comida. Probablemente ya lo sepas, pero no son precisamente la opción más nutritiva de tu despensa.
Los alimentos enlatados tienen un contenido excesivo de sodio que puede provocar una presión arterial alta. Esto puede dañar tus vasos sanguíneos. El flujo sanguíneo acaba restringido y tiene dificultades para llegar a las diferentes partes del cuerpo, incluyendo, por supuesto, tus zonas privadas. Así que si alguna vez te tropiezas con una situación en la que a tu boo le cuesta levantarse, lo más probable es que éste sea uno de los factores.
4. Refrescos
Los refrescos son adictivos. Pueden hacer que una simple comida sea mucho más especial. Pero no te dejes engañar por esto. Si supieras lo perjudiciales que pueden ser los refrescos para tu vida sexual, vas a querer lanzarte al centro de rehabilitación de refrescos más cercano (si es que hay alguno) en este mismo instante.
Los refrescos tienen ese falso edulcorante, el aspartamo, que altera los niveles de serotonina. Hace que se reduzcan. Y dado que la serotonina es la responsable de mejorar tu estado de ánimo, fomentar el sueño y la contracción de los músculos lisos, su falta puede causar depresión y agotamiento, lo que a su vez puede acabar con tu deseo sexual.
5. Comidas ricas en carbohidratos
Si te gusta la pasta, el arroz y el pan blanco, estas son malas noticias para ti. Los carbohidratos tienen ese efecto en el cuerpo que hace que tus niveles de testosterona disminuyan, especialmente los carbohidratos refinados como galletas, bizcochos y cereales.
Los carbohidratos simples causan un pico de azúcar en la sangre y luego bajan rápidamente como consecuencia. Esto le da esa sensación de aturdimiento y pereza. Los hombres también pueden aumentar de peso por el azúcar que contienen estos tipos de carbohidratos y disminuir sus niveles de testosterona a medida que aumenta su estrógeno. Esto es muy malo para el deseo sexual
6. Palomitas de maíz para microondas
Entre la lista de alimentos que pueden acabar con tu deseo sexual, éste es el que probablemente te haya chocado. Sí, las palomitas pueden afectar negativamente a tu vida sexual.
Ver una película no es completo si no se comen unas palomitas con mantequilla y sal. Pero un consejo, tus noches de cita con Netflix y el chill van a ser mucho mejor sin ellas. Se ha descubierto que los ácidos perfluoroalquilos, que contienen las palomitas de maíz para microondas, provocan una disminución significativa del recuento de esperma en los hombres.
Puede que eches de menos una bolsa de palomitas cuando estés frente al televisor, pero estamos bastante seguros de que no las echarás tanto de menos como tu esperma si no te las saltas ahora.
7. Azúcares refinados
Esta lista de alimentos que podrían acabar con tu deseo sexual parece seguir quitándote todo lo bueno. Sí, te decimos que es mejor empezar a reducir el consumo de cualquier azúcar refinado. Esto, por supuesto, incluye pasteles, magdalenas, caramelos y muchos otros dulces que probablemente te encantan.
Cuando comes cualquier cosa que esté hecha con azúcar refinado, puedes notar que te da ese «subidón de azúcar» al principio, pero finalmente, entras en un «bajón de azúcar». Lo mismo ocurre con los chocolates. Después de ese subidón, experimentas esa sensación de letargo. No es precisamente el estado de ánimo ideal cuando quieres ponerte cachondo bajo las sábanas.
8. Regaliz
El regaliz es como tu caramelo habitual con esteroides. Tiene ese alto contenido de azúcar que ya te hemos advertido que no debes comer. Y para endulzar el asunto, tiene incluso el ingrediente glicirricina que, según un estudio, puede reducir significativamente los niveles de testosterona en los hombres.
La próxima vez que salgas a hacer la compra, es mejor que pases por delante de tu tienda de regaliz favorita para evitar que se acabe tu deseo sexual.
9. Alcohol
Una copa de martini es lo que necesitas para relajarte. Pero piénsatelo dos veces antes de coger tu segunda copa. No es ningún secreto que el consumo excesivo de alcohol puede provocar daños en el hígado.
Pero aquí está el truco. El hígado es el responsable de metabolizar las hormonas. Así que si estropeas este órgano, es posible que también estropees tus hormonas sexuales.
Y si esperas que el alcohol te convierta en un casanova, puedes llevarte una decepción. Como el alcohol es un depresor, puede disminuir tu deseo sexual y dificultar la erección.
10. Alimentos fritos
Los alimentos fritos pueden acabar con tu vida sexual y punto. Créanos cuando decimos que compartimos su dolor en este caso. Admitimos que los alimentos fritos como las hamburguesas y las patatas fritas tienen un sabor divino. Son el tipo de alimentos que son difíciles de dejar.
Pero ya se ha descubierto que las grasas trans de los alimentos grasos tienen efectos dramáticos en la libido masculina y femenina. Puede disminuir el número de espermatozoides en los hombres y estropear la gestación de las mujeres.
Conclusión
Basándonos en nuestra lista de alimentos que pueden acabar con tu deseo sexual, probablemente estés pensando que tienes que dejar de comer las cosas más finas de la vida para que tu libido se active. No es necesariamente así, cariño
No te estamos pidiendo que renuncies a todas las cosas buenas de la vida. Puedes satisfacer tu gusto por los dulces o tu antojo imperecedero de carbonara, pero debes tomar este tipo de alimentos con moderación. Reducir el consumo de este tipo de alimentos y ser más consciente de lo que le das a tu cuerpo, puede hacer maravillas para tu salud sexual.
