¿Estás interesada en tener relaciones sexuales durante la menstruación pero te preocupa el resultado? No te preocupes, ya que tenemos todo cubierto. En esta guía, hemos enumerado una serie de consejos sobre el sexo con la menstruación que te ayudarán a superar este acto tan sucio pero tan sexy.
Desear tener sexo mientras se tiene la regla puede ser un fastidio. Pero al menos sabes que tu útero está haciendo su trabajo. Y si se trata de un útero sano, puedes esperar que tu periodo llegue cada mes. En promedio, puede durar de 5 a 7 días. Lo que, para las conservadoras, significa no tener sexo durante una semana. Eso apesta. A lo grande. Pero, pensándolo bien, no hay ninguna ley que diga que no se puede tener sexo en los días de la regla. Así que realmente, ¿qué te detiene?
La sangre del periodo puede ser un poco sucia, es cierto. Y estamos de acuerdo en que la idea de mantener relaciones sexuales mientras la vagina sangra no es exactamente lo más sexy del mundo (¡tampoco es lo peor!). Pero el sexo, en general, es un asunto sucio.
Así que si un poco de sangre de la regla es lo que te impide disfrutar en la cama, es un poco decepcionante. Sobre todo porque hay algunas razones muy sólidas por las que el sexo con la regla puede ser increíble. Muchos expertos en salud sexual ya avalan el sexo menstrual y trabajan para erradicar el estigma que conlleva. Siempre que sigas sus consejos sobre el sexo durante el periodo, tú y tu chica estaréis bien.
Pero antes de hablar de los consejos aprobados por los expertos, hablemos primero de lo seguro que es el sexo con la regla y de las razones por las que deberías probar a tener sexo con la regla.
¿Es seguro tener relaciones sexuales durante la menstruación?
Pero antes de entrar en materia sobre las razones por las que el sexo con la regla puede ser estupendo, vamos a hablar del elefante en la habitación. Toda esa sangre probablemente te haga pensar que no estás en condiciones de hacer el pañuelo. Tranquila, chica. La sangre del periodo por sí sola no puede infectar a tu pareja, a menos que, por supuesto, ya tengas infecciones. Los riesgos de contraer una infección al tener sexo con la regla son los mismos que cuando se tiene sexo sin la regla.
Razones por las que deberías probar el sexo con la regla
Si eres una de esas mujeres que han estado convencidas toda la vida de que el sexo con la regla es un gran tabú, estamos aquí para hacerte cambiar de opinión. La próxima vez que tu novio te pida sexo mientras estás en ese momento del mes, no le digas rotundamente que no. Lee primero sobre sus beneficios antes de tomar una decisión. Y más vale que te prepares, porque ya sentimos que se avecina un cambio de opinión.
1. La sangre de tu periodo puede funcionar como lubricante natural.
Si consigues superar el «Eww blood, that’s gross». Ver sangre menstrual grumosa me da ganas de vomitar, o peor, de desmayarme. Mi cama va a parecer la escena de un crimen y la colada va a ser una faena», puedes aprovechar la sangre de tu periodo y hacer que te sirva.
Dado que la mayoría de las mujeres utilizan lubricantes sexuales para evitar molestias durante el acto, puedes considerar la sangre del periodo como tu lubricante. Después de todo, ya está dentro de tu vagina. La educadora sexual Sarah D’Andrea dice que muchas personas no tienen tanta lubricación como quisieran cuando están excitadas y que la sangre del periodo es simplemente un fluido extra en tu vagina que puede hacer que el sexo sea un poco más resbaladizo. Así que siempre que tu mente esté abierta al sexo con la regla y que hayas seguido algunos de los consejos para el sexo con la regla que te damos a continuación, lo harás bien, hermanita.
2. El orgasmo puede reducir el dolor menstrual.
Cuando sufrimos dolores menstruales, solemos echar mano de un analgésico de venta libre. Pero hay una solución aún más barata para esto. Puedes alegrarte sabiendo que llegar al orgasmo puede ser la cura natural para tus dolores menstruales.
No importa si lo haces con tu novio o si te cuidas con un vibrador, lo que cuenta aquí es el orgasmo. Un buen orgasmo hace que tu útero se contraiga y luego se libere, dándote un poco de alivio a tus dolorosos calambres menstruales. Y si eso no es razón suficiente para tener sexo con la regla, el orgasmo también libera endorfinas en tu cuerpo y aumenta tu flujo sanguíneo.
3. Tendrás días de regla más cortos.
Otro de los beneficios que puede aportar es que puede acortar los días de tu periodo. Cuando tu útero se contrae, a veces puede provocar un desprendimiento más rápido de tu revestimiento uterino. En lugar de tener 7 días, puede acortarse y convertirse en 3 días. Por lo tanto, si tienes relaciones sexuales durante tu periodo, puedes llegar al orgasmo y acortar tu periodo, y divertirte mucho mientras lo haces.
4. Experimentarás un sexo más placentero.
Los cambios hormonales tienen en parte mucho que ver con el hecho de que el sexo sea aún más placentero si lo haces en tu periodo. La hormona progesterona, conocida por disminuir la libido, se encarga de preparar tu endometrio para fecundar un óvulo. Pero si no hay que fecundar ningún óvulo, el revestimiento engrosado de tu útero se rompe. Lo que, a su vez, provoca una disminución de los niveles de progesterona.
Un nivel reducido de progesterona puede hacer que tu libido aumente. El clítoris, los labios y la vagina también son más sensibles y quizás más receptivos durante el periodo debido a la elevada circulación sanguínea que se produce durante el mismo. Todos estos cambios en tu cuerpo contribuyen a que tengas mejores relaciones sexuales.
5. Reduce tus niveles de estrés y te da una buena noche de sueño.
La mayoría de las mujeres nos sentimos un poco malhumoradas cuando tenemos la regla. No hace falta mucho para que nos pongamos nerviosas con todo lo que se interpone en nuestro camino. Para salir de ese estado de ánimo, lo que necesitas es un buen revolcón bajo las sábanas.
Ya hemos mencionado cómo el orgasmo puede liberar endorfinas en tu cuerpo y hacerte sentir bien. Las endorfinas te ayudan a aliviar el estrés y a dejar de ser un Grinch. El sexo también puede hacer que duermas bien por la noche. Cuando tienes un orgasmo, tu cuerpo libera la hormona prolactina, que ayuda a dormir mejor.
6. Refuerza la intimidad de la relación.
El sexo con la regla puede ayudarte a estrechar lazos con tu pareja. Tener una noche íntima con tu pareja durante tu ciclo muestra tu vulnerabilidad. Esto puede hacer que la relación sea más fuerte que nunca.
Los orgasmos también pueden provocar un aumento de los sentimientos de amor y de unión entre las partes, todo ello gracias a las hormonas del bienestar que se liberan después de la gran O. Así que si quieres llevar la relación al siguiente nivel, quizá quieras probar este acto sensual.
7. Te permite ser más creativo en la cama.
Además de aumentar la intimidad, el sexo con la regla también mejora tus habilidades en la cama. Practicar sexo en tus días rojos te obliga a probar diferentes posiciones, formas de estimulación y juguetes sexuales. Esto se debe a que las posiciones y actividades habituales que realizas en la cama pueden resultar incómodas o estropear tus costosas sábanas. Además, como te ves obligado a salir de tu zona de confort, podrás experimentar más en la cama.
8. Esto puede aliviar el mal humor.
Seamos realistas, los cambios de humor son los peores cuando se tienen esos días rojos. Te encontrarás relajado por la mañana y luego irritado unas horas más tarde. No sólo puede afectar a las personas que te rodean, sino que también afecta a tu concentración a la hora de realizar las tareas diarias. Por eso, si te sientes un poco malhumorado y quieres un refuerzo natural del estado de ánimo, te recomendamos que tomes vitamina D
El sexo es un potenciador natural del estado de ánimo, ya que tras alcanzar un orgasmo se liberan hormonas del bienestar. Esto enviará algunas «buenas vibraciones» a tu sistema, disminuyendo el estrés y los sentimientos negativos que te producen las fluctuaciones hormonales.
Consejos para el sexo con la regla
No nos sentimos más sexy cuando estamos en nuestro período. Aparte del flujo de sangre con el que tenemos que lidiar, también hay dolor en los pechos, náuseas, dolores de cabeza, mal humor, calambres menstruales e incluso dolores en las piernas. Con todos estos cambios físicos y hormonales, puede costar unos cuantos intentos alcanzar el eureka con el sexo del periodo. Pero no te preocupes por eso, ya que tenemos algunos consejos para el periodo que te ayudarán a tener una experiencia sin problemas.
1. Deshazte del estigma que rodea a la menstruación.
Antes de emprender actividades sexuales en tus días rojos, te recomendamos que des un paso atrás y evalúes tus sentimientos sobre la menstruación y la sangre del periodo. Si tú y tu pareja queréis disfrutar plenamente del sexo con la regla, tenéis que desaprender las ideas erróneas de que la sangre de la regla es «asquerosa y está llena de toxinas» No estás expulsando bacterias por la vagina; en realidad se trata de flujo vaginal, sangre y líquido de la fase de secreción tardía del revestimiento endometrial del útero que se desprende del mismo.
Si te desprendes gradualmente del estigma que rodea a la menstruación, también conseguirás aceptar el desorden que conlleva el sexo con la regla. Tener la regla es algo natural, hermana, no dejes que los demás te avergüencen a ti o a tu pareja por querer tener sexo durante tus días rojos.
2. La comunicación antes del acto es imprescindible.
Lo primero es lo primero, hazle saber a tu pareja que estás interesada en tener sexo durante tu periodo. Asegúrate de obtener su consentimiento. Si no le interesa o no está preparado para soportar toda la sangre, respeta su decisión.
Ahora bien, si ha dicho que sí, asegúrate de que sepa que tus niveles de sensibilidad son altos durante tu ciclo. Comunícaselo y dile lo que te duele. De este modo, él podrá adaptarse a ti y ser lo más delicado posible a la hora de mantener relaciones sexuales.
3. Limítate a los días más ligeros.
Si no quieres lidiar con tanto lío, te sugerimos que hagas el acto en tus días más ligeros (del tercer al quinto día de tu periodo). En ese momento, no tendrás que preocuparte por tanta sangre en tus sábanas y evitarás que tu chico se vea abrumado por el flujo de sangre. Sin embargo, si no te preocupa manchar las sábanas y tu pareja está de acuerdo con el desorden sanguinolento, puedes tener relaciones sexuales desde el primer día de tu periodo.
4. Opta por el sexo en la ducha.
Sabemos que odias lavar la ropa. Nosotros también lo odiamos. Y sobre todo, las manchas de sangre son un auténtico incordio. Así que si no quieres perder tiempo y esfuerzo extra para deshacerte de las manchas de sangre en tus sábanas (son realmente difíciles de quitar, por cierto), ¿por qué no hacerlo en las duchas?
Así podrás ensuciar todo lo que quieras y no tendrás que preocuparte por la limpieza posterior. El agua corriente te ayudará a hacerlo, así que puedes disfrutar de que tu novio te golpee contra las paredes del baño. Lo único que tienes que tener en cuenta son los azulejos resbaladizos. Pero aparte de eso, no tienes nada de qué preocuparte.
5. Prepara tu cama antes del acto.
Vale, entonces no te gusta el sexo en la ducha. Pues bien, puedes hacerlo en tu cama sin que se produzca el desorden. Mientras hayas preparado la cama, no tienes nada de qué preocuparte. Para ello, puedes poner toallas gruesas y de color oscuro sobre tu cama. Además, considera la posibilidad de cambiar tus sábanas si son de color claro y opta por unas más oscuras.
6. Hazlo en la posición sexual del perrito.
Este es uno de los consejos vitales para el sexo durante el periodo, así que asegúrate de apuntarlo. Si tienes que hacerlo en tu cama, te sugerimos que lo hagas en posición de perrito. Aunque no tengas la regla, tienes que admitir que hacerlo en posición de perrito es siempre muy divertido. Así que no puedes equivocarte con ésta.
Si eres una persona a la que le duele la postura del perrito, el mejor momento para intentarlo de nuevo es cuando estás con la regla. El cuello del útero está ligeramente más alto cuando estás con la regla, lo que puede hacer que tu pareja no vea ese punto durante la penetración. Y, por supuesto, también es una posición sexual que te permite evitar esparcir sangre por toda la cama.
7. Incorpora vibradores de clítoris en la acción.
Los juguetes sexuales son estupendos tanto para el sexo en solitario como en pareja. Si lo haces con tu pareja y estás totalmente en contra de la penetración, puedes seguir haciendo el amor en la cama utilizando vibradores de clítoris. Y es especialmente útil si tu novio no es partidario de chupártela cuando tienes sangre en la vagina, pero sigue queriendo complacerte de otras maneras.
Ten en cuenta que debes limpiar tu juguete sexual antes y después de usarlo para mantenerlo todo higiénico y evitar infecciones; éste es otro de los consejos esenciales para el sexo durante el periodo, así que asegúrate de recordar éste también.
8. Asegúrate de tener toallitas húmedas a tu alcance.
Estamos a favor de que te ensucies en la cama, pero sólo de forma metafórica. Tened toallitas húmedas a mano para poder limpiaros fácilmente cuando hayáis terminado. No querrás salir de la habitación con la sangre literalmente embadurnada por todo el cuerpo. A menos que quieras que la gente piense que acabas de salir de la escena de un crimen.
9. Todavía necesitas ese control de la natalidad, hermana.
Aunque las investigaciones han demostrado que tener la menstruación puede reducir las probabilidades de embarazo, te recomendamos que sigas utilizando anticonceptivos durante el acto. Todavía existe la posibilidad de que te quedes embarazada durante este tiempo, especialmente si tienes un ciclo más corto. Los espermatozoides pueden sobrevivir en el útero hasta 5 días. Si mantienes relaciones sexuales con la regla al final del ciclo, existe la posibilidad de que el esperma esté presente durante la ovulación, lo que provocaría un embarazo. Si quedarse embarazada no forma parte del plan, sigue utilizando el preservativo. Además, estar con la regla no protege de las enfermedades de transmisión sexual.
Este es uno de los consejos sexuales más importantes de esta lista, así que asegúrate de tenerlo en cuenta. Además, si tu pareja se muestra terca y dice que «no te quedarás embarazada durante el periodo», enséñale este artículo.
10. Evita los alimentos que pueden hacerte sentir hinchada.
Probablemente estés pensando en qué relación tiene esto con los consejos sexuales para el periodo. Pues bien, durante el periodo, es posible que te sientas hinchada en ocasiones. Esto puede causar molestias durante el sexo, haciendo que el acto sea más difícil de lo habitual. Por ello, es mejor optar por opciones más saludables y evitar los alimentos que pueden exacerbar la retención de líquidos, como las patatas fritas, la pasta, el pan, los dulces y el chocolate.
11. Céntrate en actos no penetrantes.
El sexo con la regla no tiene por qué ser sexo vaginal. Si tú y tu pareja no queréis lidiar con el desorden, optad por actividades en las que podáis seguir manteniendo el tampón o la copa menstrual. Opta por el sexo oral, la penetración anal, el rimming, el juego con los pezones, el dry humping, el juego BDSM y la masturbación mutua. Estas actividades mencionadas son increíblemente calientes y menos sucias que el sexo vaginal.
12. Quítate el tampón o la copa menstrual antes del sexo vaginal.
Este es uno de los consejos para el sexo con la menstruación que debes recordar, ya que olvidarlo puede enviarte a la sala de emergencias Si llevas una copa menstrual o un tampón durante el acto, asegúrate de quitártelo antes de practicar sexo vaginal. Existe la posibilidad de que se quede atascado si el pene lo ha introducido.
13. Comprueba regularmente con tu pareja.
Este es uno de los consejos para el sexo con la regla dirigido a la persona que no está menstruando. Recuerda que el cuerpo de tu pareja tiende a ser más sensible durante sus días rojos. Por ello, asegúrate de que tu pareja se sienta cómoda en todo momento comprobando su estado. Pregúntale a tu pareja: «¿Te sientes bien?» o «¿Está bien? ¿Necesito ser más suave?» puede servir.
14. Usa un disco menstrual.
Un disco menstrual es un producto de higiene del periodo diseñado para recoger la sangre y los fluidos menstruales. Al igual que la copa menstrual, puedes llevarlo durante horas (dependiendo de la marca) y permitirte moverte libremente sin fugas. Sin embargo, a diferencia de la copa menstrual, que se coloca justo en el canal vaginal, por debajo del cuello uterino, un disco menstrual se coloca a lo largo para encajar en el fórnix vaginal, detrás del cuello uterino, quedando metido detrás del hueso púbico. También son un poco más difíciles de introducir y extraer en comparación con la copa menstrual.
Pero lo que hace que un disco menstrual sea más ventajoso que una copa menstrual es que puedes mantener relaciones sexuales con él. Como no ocupa mucho espacio, el pene puede deslizarse cómodamente dentro y fuera de la vagina. Siempre que hayas vaciado el disco menstrual antes de la acción, puedes esperar un sexo menstrual sin problemas con él
15. Ten a mano más lubricante
Una de las ventajas del sexo con la regla es que podrás utilizar la sangre menstrual como lubricante natural. Sin embargo, esto no significa que no debas llevar un frasco de lubricante en tus escapadas sexuales del día rojo. Según la Dra. Felice Gersh, M.D., ginecóloga del Grupo Médico Integrativo de Irvine, en su entrevista en INSIDER, los niveles de estrógeno de una mujer están en su punto más bajo durante sus días rojos, lo que hace que su lubricación natural esté en su punto más bajo.
Otra razón por la que necesitarás un lubricante a base de agua es que el uso de un tampón puede dejar la vagina seca sin tiempo para reponer su humedad natural, especialmente si te has quitado el tampón justo antes de la penetración. Y si no hay lubricación, se producirá mucha fricción entre tus paredes vaginales y el pene o el arnés de tu pareja, lo que provocará un inmenso dolor. Así que prepara tus lubricantes justo antes de la sesión de vapor.
16. Tómate tu tiempo.
Como hemos mencionado antes, tu cuerpo tiende a ser más sensible durante el periodo. Esto significa que tanto tú como tu pareja debéis adoptar un enfoque lento y suave a la hora de estimular vuestras zonas erógenas, especialmente la vagina y el cuello del útero. Así que, cuando practiques sexo durante el periodo, no te precipites
17. Sigue tu ciclo menstrual.
Si quieres programar tus sesiones sexys y sangrientas con antelación, te recomendamos encarecidamente que te instales una aplicación de seguimiento del periodo. Te ayudará a determinar tus días más ligeros y más abundantes, así como a notificar si hay algún problema con tu ciclo. La mayoría de las aplicaciones de seguimiento también pueden predecir los posibles días fértiles, ayudándote a determinar los días más seguros del mes.
18. Enreda la actividad con una venda en los ojos
Si tu pareja está interesada en el sexo con la regla pero es bastante aprensiva cuando ve sangre, puede que quieras incorporar algo de perversión en el acto. En lugar de limitarse a la sesión normal, haz que tu pareja se ponga un antifaz y que lo tenga puesto durante toda la sesión. No sólo tu pareja no se sentirá incómoda con la visión de la sangre, sino que sus otros sentidos se intensificarán, aumentando el placer mientras juegas con sus zonas erógenas.
19. Déjate llevar por la corriente
Este es uno de los consejos para el sexo de la regla que nunca debes olvidar. Deja de presionarte para que sea perfecto: ¡sigue la corriente! Cuanto más pienses en la sangre de la regla, más posibilidades tendrás de tener una experiencia insatisfactoria. Simplemente disfruta de la actividad y siente las increíbles sensaciones que conlleva. Es posible que se produzcan desórdenes, ¡y no pasa nada! Como hemos dicho antes, la sangre menstrual no es asquerosa, así que déjala pasar.
20. Si el sexo con la regla no ha funcionado, opta por el juego en solitario.
Si has probado el sexo con la regla un par de veces y te sientes incómoda e insatisfecha con él, no hace falta que te fuerces a probarlo. Sólo tienes que masturbarte si quieres alcanzar esa dulce liberación orgásmica. Puedes mantener el tampón, la copa menstrual o el disco menstrual dentro de la vagina para evitar ensuciar las sábanas. En cuanto a la estimulación, todo lo que necesitas es un frasco de lubricante a base de agua, tus dedos, tus juguetes de confianza y ¡listo!
Conclusión
La menstruación forma parte de la vida de una mujer. Es algo natural y biológico. Y todo lo que es natural, como el sexo y la menstruación de una mujer, no tiene por qué ser un tema tabú. Sé sincera con tu pareja si quieres mantener relaciones sexuales mientras tienes la menstruación. O si se trata de un juego en solitario, no hace falta que te sientas culpable por ello.
Con todas las razones que acabamos de enumerar sobre por qué el sexo con la regla puede ser increíble, merece totalmente la pena probarlo. Siempre que sigas nuestros consejos sobre el sexo durante la menstruación, tus días rojos serán mucho mejores con el sexo al lado.
