Las redes sociales solían ser una tecnología novedosa que la gente utilizaba para divertirse. Creamos perfiles informales, compartimos chistes cursis y publicamos fotos de nuestros selfies torpemente filtrados.

Pero hoy en día, las redes sociales se han convertido en una parte crucial de nuestra vida cotidiana. Se han convertido en nuestro espacio público, fuente de noticias y entretenimiento, el principal canal para comunicarnos con nuestros seres queridos, un mercado para conseguir artículos de primera necesidad, un espacio para conseguir trabajo e incluso un lugar para lanzar un negocio.

Por eso nos hemos vuelto dependientes de ella. Informes de empresas de publicidad como We Are Social y Hootsuite han demostrado que Filipinas es el país que más tiempo dedica a las redes sociales. Los filipinos pasan una media de 4 horas y 15 minutos al día en plataformas de medios sociales como Twitter y Facebook, y todo por la comodidad y la gratificación instantánea que aportan a nuestras vidas.

Pero junto con los beneficios que podemos obtener de las redes sociales, también hay toneladas de cosas terribles que podemos experimentar en ellas.

Las redes sociales también pueden servir como vía para el acoso sexual en línea. En la última década han surgido en el espacio virtual actividades como el «doxxing», el «porno de la venganza«, el «sexting no deseado«,la «sextortion», el «cyber flashing»y el «zoom bombing». La vida y la reputación de una persona pueden quedar arruinadas al instante a causa de estas horribles actividades.

Por eso es vital que nos preparemos para un posible acoso sexual en línea. Tenemos que aprender cómo afrontarlo y cómo podemos denunciar a los infractores. También es esencial aprender los pasos necesarios para protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos de estos viles perpetradores.

En esta guía hablaremos de los pasos que se pueden dar ante el acoso sexual en línea. También hemos preparado una breve sección sobre las formas de protegerse contra los abusadores y trolls en línea. Pero antes de continuar con el tema principal, vamos a saber en qué consiste el acoso sexual en línea.

¿Qué es el acoso sexual en línea?

Tal y como cita el Centro Nacional de Recursos contra la Violencia Sexual (NSVRC), puede ser cualquier tipo de acoso, explotación o abuso sexual que tenga lugar a través de las pantallas. Básicamente, es un comportamiento sexual no deseado en línea que es intimidante, ofensivo y humillante. Se presenta en varias formas, como las siguientes

  • Recibir comentarios no deseados u odiosos basados en el sexo.
  • Recibir fotos o vídeos provocativos de compañeros o desconocidos sin su consentimiento.
  • Ver actos sexuales no deseados a través de videollamadas o Livestream.
  • Experimentar porno de venganza, es decir, que tus fotos o vídeos íntimos se compartan en línea sin tu consentimiento.
  • Ser víctima de un «zoom-bombing», es decir, que un desconocido bombardee una reunión con zoom y comparta vídeos gráficos en ella.
  • Experimentar la sextorsión: ser obligado a dar dinero o a proporcionar favores sexuales al agresor porque tiene pruebas de tu actividad sexual, como desnudos.
  • Ser objeto de captación en línea: los niños son manipulados por adultos con la intención de abusar sexualmente de ellos.

Las formas mencionadas anteriormente sólo representan una fracción de las formas en que se puede violar el consentimiento en línea. Ahora bien, como estas actividades se realizan virtualmente, existe la idea errónea de que «no es tan difícil» como las formas físicas de acoso sexual, como el manoseo, la agresión y la violación. Aunque el acoso sexual en línea sólo se produzca detrás de una pantalla, el impacto en la víctima es tan dañino como el físico.

Cómo afrontar el acoso sexual en línea

Si estás pasando por un acoso sexual en línea, entendemos que no es fácil simplemente «lidiar con ello», ya que el abuso puede hacer que te sientas amenazada e impotente. Pero ten en cuenta que gestionando el trauma, hablando y denunciando el delito, es como las cosas cambian. Recogidos de varios recursos y expertos, estos son los pasos necesarios para hacer frente a los abusos sexuales en línea.

1. Encuentra el valor para dar la cara.

La mayoría de las víctimas de acoso sexual en línea tienden a guardar silencio por miedo a ser juzgadas por sus familias y compañeros. No quieren lidiar con el estrés y la vergüenza de denunciar dicho delito a las autoridades. Sin embargo, permanecer en la sombra sólo hará que el abusador gane. Si las acciones del agresor no se denuncian ni se exponen, esta persona vil seguirá abusando de otras víctimas desprevenidas.

Por eso, como primer paso, te instamos a que te armes de valor y denuncies el acoso. Sabemos que nunca es fácil, pero es la única manera de cambiar las cosas. No tienes que hacerlo de inmediato, pero hazlo cuando estés preparado para luchar.

Ahora bien, hablar no significa que debas denunciar automáticamente al infractor a través de las redes sociales. Los expertos legales dicen que esto podría tener un impacto negativo en el caso e incluso podría ser utilizado en su contra. Lo mejor es empezar a hablar contando el incidente a tus seres queridos y denunciando al agresor a las autoridades.

Y una vez presentadas las denuncias, puedes empezar a compartir tu historia y exponer las fechorías de tu agresor, pero ten cuidado con las palabras que utilizas, ya que no quieres provocar a otras víctimas.

2. Busca el apoyo de amigos y familiares.

Además de gestionar el trauma que uno puede experimentar tras el acoso sexual en línea, otra cosa difícil de hacer durante este periodo es contar a tus seres queridos el acoso. Sin embargo, este es un paso crucial cuando se trata de abuso en línea. Es posible que te sientas abrumada por el dolor y la vergüenza que conlleva el acoso, por lo que necesitarás un grupo de apoyo que te ayude a superar este periodo.

No tienes que precipitarte en este proceso. Simplemente comparte tu historia cuando estés preparada. No es necesario que la compartas con tu familia biológica; si te sientes más cómodo contándoselo a tus amigos más cercanos y de confianza, hazlo. También puedes acudir a un profesional de la salud mental para que te apoye.

3. Documenta las pruebas del acoso sexual en línea.

Es fundamental guardar capturas de pantalla o vídeos del incidente. Guarda las copias en papel en una unidad basada en la nube y guarda también una copia en papel. Es posible que necesites estas capturas de pantalla como prueba de dicho abuso. También te sugerimos que le pidas a un amigo de confianza que vigile y haga capturas de pantalla de los mensajes públicos que comparta el agresor; tu amigo también puede ser un testigo del delito.

4. Denuncia el contenido publicado (si lo hay) a los sitios y plataformas de redes sociales implicados.

Si eres víctima de la pornografía vengativa o de actividades similares a ésta, denuncia el contenido en todas las plataformas de redes sociales y sitios web implicados (después de hacer capturas de pantalla).

Supongamos que has descubierto tu contenido íntimo en grandes plataformas de redes sociales como Instagram, Facebook o Reddit, o en grandes sitios web de pornografía como xhamster o pornhub. En ese caso, puedes denunciar las fotos o vídeos en esos sitios por infringir las directrices de los usuarios.

En cuanto a las víctimas de cyber flashing (recibir fotos genitales sin su consentimiento) o de sexting no deseado, puede denunciar las cuentas en las plataformas de medios sociales

5. Deja de relacionarte con el acosador.

La mayoría de las víctimas de acoso sexual en línea lo que hacen, una vez recibido el acoso, es responder directamente al infractor. Envían innumerables mensajes sobre lo que han hecho, tratando de manejar la situación.

Sin embargo, comprometerse con su acosador sólo puede intensificar el abuso. Algunos infractores también son trolls, lo que significa que disfrutan obteniendo una reacción negativa de ti. Por eso, en lugar de darles el compromiso que desean, simplemente bloquéalos o siléncialos en tus cuentas de redes sociales y sólo pide a algunos amigos de confianza que comprueben y vigilen la cuenta del abusador.

Centra tu energía en dar los pasos adecuados para denunciar al agresor: eliminar algunos de los desencadenantes (como ver los mensajes del agresor) te ayudará a gestionar el trauma causado por dicho abuso. También puedes hablar sobre el abuso que ha sucedido- pero de nuevo, hazlo cuando estés preparada y sé cautelosa con ello.

6. Evalúa tu seguridad.

Mientras preparas los documentos necesarios para denunciar al infractor, tómate un tiempo para evaluar tu propia seguridad y la de tus seres queridos. Esto es vital, ya que el abuso en línea puede ocurrir en la vida real si las cosas se intensifican. Así que empieza a evaluar la amenaza haciéndote estas preguntas

  • ¿Es el agresor alguien que conoces o es un individuo anónimo?
  • ¿Tiene el agresor un historial de comportamiento violento?
  • ¿Ha sido usted amenazado por el agresor?
  • ¿Tiene el agresor su correo electrónico, dirección y número de teléfono?
  • ¿El agresor ha cambiado de plataforma o se ha desconectado? ¿Empiezan a enviarle paquetes, mensajes de voz o incluso cartas a su lugar de trabajo?
  • ¿Sus amigos y familiares más cercanos son acosados por el agresor?

Si el acoso sexual en línea te ha hecho sentir insegura de algún modo, lo mejor es que te traslades temporalmente a un lugar oculto, como una habitación de hotel, un nuevo apartamento o la casa de un amigo. También te sugerimos que denuncies a las fuerzas del orden y solicites una orden de protección, lo que te protegerá de más daños. Si la familia y los amigos están implicados en la amenaza, asegúrate de vigilar su paradero.

7. Tómate un descanso de las redes sociales y practica el autocuidado.

Aunque es importante compartir tu relato y dar voz a tu historia, también es importante cuidar tu salud mental durante estos momentos difíciles. Te sugerimos que te desconectes de vez en cuando y te centres en otras cosas. Queda con tus amigos, practica nuevas aficiones, compra nuevos libros, viaja con tus amigos… haz las cosas que te hagan feliz.

Sabemos que enfrentarse al acoso sexual en línea puede ser desmoralizador y amenazante. También hay un sentimiento de vergüenza, ya que todavía existe un estigma en relación con los escándalos sexuales y contenidos similares en Filipinas. Si no estás preparado para contar tu historia al público, no pasa nada. Tómate tu tiempo para prepararte. También te sugerimos que busques ayuda profesional para que te guíe hacia la curación.

Cómo protegerse del acoso sexual en línea

Aunque el acoso sexual en línea no se puede prevenir del todo, ya que algunos imbéciles anónimos siguen rastreando Internet, hay formas de minimizar el daño que puede causar en tu vida.

Si tomas las medidas necesarias para reforzar tu ciberseguridad y te equipas con la información adecuada, podrás evitar que un incidente de acoso vaya a más. A continuación, te presentamos las formas de protegerte contra el abuso sexual en línea.

1. Nunca compartas las contraseñas de las redes sociales con tu pareja.

Hay una tendencia entre las parejas, sobre todo las más jóvenes, de darse las contraseñas mutuamente. Algunos incluso lo consideran como una forma de llevar la relación al siguiente nivel, ya que estás dando plena confianza a tu pareja.

Sin embargo, esto es increíblemente arriesgado, ya que si las cosas se complican al final, tu pareja podría utilizar la información de tu cuenta de redes sociales en tu contra. Ahora bien, no estamos diciendo que tu pareja sea una escoria, ya que no todos los casos de intercambio de contraseñas acaban en acoso sexual online. Sólo estamos advirtiendo que debes ser cauteloso al compartir una. Y una vez que hayas roto, cambia tus contraseñas de redes sociales inmediatamente.

2. Configura la autenticación de dos factores para tus cuentas personales y profesionales.

Para aquellos que no estén familiarizados con el término, la autenticación de dos factores proporciona una capa extra de seguridad, asegurando que las personas que intenten acceder a tu cuenta no puedan hacerlo. Después de introducir el nombre de usuario y la contraseña, la persona deberá proporcionar otra información, que puede ser un código de acceso único (OTP) de su teléfono o una respuesta a una pregunta secundaria.

Al tener esta función avanzada en todas tus cuentas de redes sociales, puedes asegurarte de que sólo tú accederás a esas cuentas.

3. Ten cuidado con el contenido que envías y la plataforma que utilizas cuando envíes fotos íntimas.

No hay nada de malo en enviar mensajes, fotos y vídeos subidos de tono a tu pareja. Sin embargo, como hemos mencionado antes, esos contenidos íntimos pueden ser utilizados en tu contra.

Por eso, cuando envíes contenido sexual, lo mejor es mantener un perfil bajo: nada de fotos de tu cara ni detalles obvios del fondo de tu habitación. También te sugerimos que utilices plataformas de mensajería que permitan la destrucción de mensajes por tiempo o la desaparición de fotos. Busca aplicaciones de mensajería que te avisen si alguien está haciendo una captura de pantalla.

4. Infórmate a ti mismo y a tus seres queridos sobre el consentimiento.

Además de protegerte a ti mismo, también es esencial que compartas información sobre el consentimiento y el acoso sexual en línea con tus seres queridos. Explícales qué es el consentimiento informado y por qué es importante en todas las actividades que realices en Internet. Esto refuerza su seguridad frente al abuso en línea

5. Conciencie sobre el acoso sexual en línea y sobre cómo las víctimas pueden adoptar una postura.

Además de compartir tu relato, te sugerimos que compartas infografías, artículos y otros recursos útiles sobre el acoso sexual. Anima a otras personas a compartir estos recursos

Conclusión

El abuso sexual entra dentro de un espectro de comportamientos, uno de los cuales es el acoso en línea. Puede que el abusador no se involucre físicamente con la superviviente, pero crea un trauma duradero. Por eso hay que compartir recursos como esta guía; tenemos que animar a más personas a luchar contra él.

En cuanto a los pasos que hemos compartido en esta guía, no tienes que seguir cada uno de ellos, y mucho menos en orden. Depende de ti si quieres saltarte algunos pasos o simplemente combinarlos en un solo paso. Sabemos que nunca será fácil enfrentarse a un acto tan horrible, así que respira hondo y resuelve las cosas a un ritmo con el que te sientas cómodo.

En consonancia con el Mes de la Concienciación sobre la Agresión Sexual, esperamos que esta guía te haya ayudado a afrontar y luchar contra el acoso sexual en línea. Es hora de que los supervivientes tomen partido: trabajemos juntos en la construcción de espacios seguros en línea.