Hay orgasmos, y luego hay ORGASMOS. Si eres una mujer que quiere aprender a tener orgasmos más fuertes o la pareja de una mujer que quiere darle orgasmos más intensos, entonces no busques más. La clave del orgasmo de una mujer es… la estratificación.
La estratificación es un término acuñado por las terapeutas sexuales Celeste y Danielle. Se refiere a la utilización de todo el potencial erótico de una mujer aprovechando sus vías de excitación tanto física como mental.
Por desgracia, las investigaciones han demostrado que el sexo dura, por término medio, unos 5 minutos. Aunque es poco probable, es posible que una mujer consiga un pequeño orgasmo en ese tiempo. Sin embargo, el sexo que crea orgasmos más intensos requiere más tiempo y habilidad.
La fórmula sencilla para conseguir un orgasmo mejor y más intenso es comunicar tus necesidades a tu pareja. Tienes que decirle cuáles de las siguientes actividades deben realizar en capas, y cuáles sólo servirán para distraerte. Cada mujer es diferente sexualmente, pero a la mayoría de las mujeres les gustará una combinación de estos ingredientes:
- Besos – Aunque hay un número muy pequeño de mujeres a las que no les gustan los besos, casi todas las mujeres hablan de los besos como la clave del calentamiento sexual. Los besos deben ser variados y salpicados a lo largo de la experiencia sexual. No te quedes en sus labios besándola una y otra vez de la misma manera. Sé juguetón con los besos, muerde los labios, besa los labios, el cuello, las orejas. Incluso dale la vuelta y besa y muerde su nuca. A veces besarla mientras tocas su clítoris o tienes tus dedos dentro de ella será lo que la lleve al borde de un orgasmo de alta intensidad.
- Tocar todo el cuerpo – A menudo, cuando se toca el cuerpo de una mujer sexualmente, el toque se centra demasiado rápido en la vulva y los pezones. Aunque estos lugares pueden ser muy buenos para tocarlos más adelante en el sexo, tocarlos demasiado rápido puede hacer que la mujer se desanime. En su lugar, intenta acariciar sus brazos, acariciar el interior de sus muslos, agarrar su cintura y su culo. Si te tomas el tiempo de acariciar todo su cuerpo, la anticipación aumentará y te llevará a un orgasmo mucho más fuerte.
- Juego con los pezones: una vez que hayas acariciado todo el cuerpo y empieces a estimular los pezones y el clítoris, no subestimes el poder del toque de los pezones. Algunas mujeres necesitan un toque extremadamente ligero en los pezones, mientras que a otras les encanta que los muerdas, pellizques, tires e incluso los retuerzas con fuerza. Las mujeres a las que les gustan los toques intensos en los pezones suelen aburrirse con ligeros lametones o chupadas. Pregúntale a la mujer con la que estás qué le gusta, y créele cuando te lo diga. El juego con los pezones puede ser un factor de distracción muy rápido, o puede mostrarle cómo tener un orgasmo intenso.
- Estimulación del clítoris – La estimulación del clítoris es un ingrediente clave en el 70% de los orgasmos femeninos. Si quieres llevarla a un orgasmo más intenso, asegúrate de que el clítoris esté presente. Es importante entender que la estimulación del clítoris, el punto G y el cuello uterino crea sensaciones a través de diferentes líneas del sistema nervioso. Esto significa que si buscas un orgasmo combinado que incluya la estimulación de más de una de estas tres zonas, la intensidad del orgasmo puede aumentar exponencialmente. Asegúrate de que cuando toques o lamas el clítoris de tu pareja, empieces con un toque ligero y provocador y aumentes lentamente la presión y la intensidad. Si ella se aleja, ve más despacio, si presiona hacia, añade presión.
- Vibradores – Aunque algunas personas tienen miedo de introducir vibradores en el sexo en pareja, los vibradores ofrecen una estimulación que es extremadamente útil para el orgasmo del clítoris. También dejan disponibles otras partes del cuerpo en las que centrarse, como el punto G, el cuello del útero, los pezones, los labios y compartir fantasías sexys. Muchos vibradores tienen una forma que facilita su manejo durante el coito, y también puedes utilizarlos mientras das estimulación interna al Punto G o al cuello del útero con los dedos.
- Intensificación del Punto G – Mientras que el clítoris suele tocarse con demasiada fuerza durante la fase de calentamiento, la mayoría de las mujeres experimentan una débil estimulación del Punto G. Empieza con un poco de masaje y, con el tiempo, pasa a intensificar la presión. Los dedos pueden aportar la mayor sensación al Punto G con el rizo «ven aquí». La estimulación del punto G no consiste tanto en entrar y salir como en entrar justo en el hueso pélvico y practicar el «ven aquí» con los dedos, muy rápidamente, una y otra vez. Esto, en combinación con algunos mordiscos en los pezones, un vibrador en el clítoris y una buena charla sexy puede ser la clave de los orgasmos explosivos para las mujeres.
- Juego cervical – Aunque no todas las mujeres pueden soportar la estimulación cervical, a las que les gusta, les gusta MUCHO. El cuello del útero puede ser muy sensible, y esta sensibilidad puede conducir a una respuesta orgásmica realmente fuerte. La combinación de la estimulación cervical con el toque del clítoris puede hacerla estallar de verdad. Los dedos largos, un pene largo, consoladores u otros juguetes que lleguen profundamente a la vagina serán los más eficaces para el juego cervical. Un buen ritmo constante de entrada y salida suele ser lo que lleva a las mujeres a tener los orgasmos más fuertes.
- Palabras y fantasías eróticas – Las mujeres pueden distraerse fácilmente del sexo. Pero podemos aprovechar que la mente es uno de nuestros mayores órganos sexuales. Eso significa que las palabras eróticas -ya sean románticas, apasionadas, dominantes o la narración de una fantasía caliente- pueden ayudar realmente a poner la cabeza de una mujer en el juego. Cuanto más excitada esté una mujer mentalmente, más sensaciones placenteras sentirá todo su cuerpo. Las palabras adecuadas, combinadas con una orquesta de sensaciones físicas, son lo mejor que se puede hacer para intensificar el orgasmo de una mujer. Imagínate a tu pareja tomándose su tiempo, susurrándote una fantasía erótica al oído mientras te calienta todo el cuerpo, te pellizca los pezones, te acaricia suavemente la piel y, por último, te penetra lentamente mientras presiona un vibrador en tu clítoris.
- Placer anal – Para muchos, el placer anal es la última frontera. Aunque te ponga nerviosa incluir el toque anal, cuando se trata de la intensidad del orgasmo, para algunas mujeres el toque anal es el ingrediente más importante. El juego anal también puede ser física y mentalmente excitante porque tiene ese aspecto tabú. Hay tantas terminaciones nerviosas en el juego, que llevar el toque interno y/o externo puede ser el ingrediente que haga explotar todos sus sentidos.
Además de estas actividades, también puedes probar:
- Ejercicios de kegels: muchas mujeres no empiezan a hacer kegels hasta que están embarazadas o tienen algún tipo de problema en el suelo pélvico. La verdad es que los kegels son un ejercicio maravilloso para tu capacidad de placer y es agradable por sí mismo. Piensa que es como el ejercicio cardiovascular para la salud de tu corazón: los kegels ayudan a que tu vulva se mantenga fuerte y son una forma estupenda de potenciar tus orgasmos.
- Quitarse la presión – Las mujeres se presionan a sí mismas para obtener placer de un acto sexual concreto, o para tener un determinado tipo de orgasmo frente a otro. En cambio, un buen punto de partida es potenciar lo que ya funciona. Una vez que te aceptas a ti misma y a lo que te da placer, es más fácil aumentar la intensidad de tus orgasmos.
