Sie brauchen keinen Orgasmus, um Sex zu genießen. Aber wenn Sie sich nicht erlauben zu lernen, wie Sie mit Ihrem Partner kommen können, vernachlässigen Sie Ihr Recht auf Vergnügen. Deshalb stellt die klinische Sexologin in ihrem heutigen Ratgeber die besten Sexstellungen für den Orgasmus vor.
Aber wussten Sie schon, dass es einige wesentliche Unterschiede zwischen einem männlichen und einem weiblichen Orgasmus gibt? Vor allem ist der weibliche Orgasmus stärker als der männliche und hält viel länger an. Außerdem schüttet Ihr Gehirn beim Höhepunkt Oxytocin aus, wodurch Sie sich mit Ihrem Partner stärker verbunden fühlen.
Und das ist nur die Spitze des Eisbergs. Vagina-Besitzerinnen können verschiedene Orgasmen erreichen – Nippelorgasmen und Zervikalorgasmen. Was immer Sie wollen. Aber wir wollen noch nicht zu hoch hinaus. Im Folgenden finden Sie einige Stellungen, die Sie wahrscheinlich schon kennen, nur sollten Sie sich dieses Mal darauf konzentrieren, alle Ihre Sinne zu aktivieren und sich selbst zu befriedigen.
Profi-Tipp: Alle Sexstellungen sind mit Bildern und Illustrationen versehen, so dass Sie sie im Schlafzimmer leicht selbst ausprobieren können.
1. Missionarsstellung mit CAT
Wie bei allem anderen auch, liegt der Schlüssel zu gutem Sex darin, klein anzufangen und das Vergnügen allmählich zu steigern. Deshalb habe ich beschlossen, mit einer Missionarsstellung zu beginnen, bei der Sie eine Technik namens CAT anwenden. Auch wenn Sie vielleicht denken, dass die Missionarsstellung langweilig ist, ist diese Alternative die perfekte Möglichkeit, das Vorspiel aufzupeppen.
CAT steht für Coital Alignment Technique und ist eine Technik, die es leichter macht, zum Orgasmus zu kommen, wenn du ohne klitorale Stimulation nicht zum Zuge kommst. Bei CAT wird Reibung erzeugt. Außerdem wird bei der Penetration nur die Spitze des Penis Ihres Partners verwendet, was ausreicht, um Ihre Sinne zu erregen. Danach können Sie zu den anderen unten genannten Sexstellungen für den weiblichen Orgasmus übergehen.
Wie man es macht
- Begeben Sie sich in die Missionarsstellung und lassen Sie Ihren Partner auf Ihnen liegen, etwas höher als in der Standardstellung. Idealerweise sollte seine Brust mit Ihren Schultern eine Linie bilden.
- Dann dringt er nur mit der Penisspitze in den Vaginalkanal ein, so dass der Schaft an Ihrer Klitoris reibt (die sich unter der Klitorisvorhaut befindet).
2. Löffeln
Spooning gehört vielleicht in die Kategorie „fauler Sonntagssex“, aber wenn es richtig gemacht wird, ist es ein Weg zu fantastischen Orgasmen. Hier ist der Grund, warum es so gut funktioniert:
- Da es sich um eine Position mit Hautkontakt handelt, ist sie sehr intim, was sehr erregend sein kann. Emotionale Nähe allein reicht vielleicht nicht aus, um Sie zum Orgasmus zu bringen, aber sie könnte die geheime Zutat sein, wenn Sie sie mit der richtigen Art der direkten Stimulation kombinieren.
- Wenn sanfte Stöße nicht Ihr Ding sind, können Sie Ihrem Partner sagen, dass er Sie nicht umarmen soll, während Sie Ihren Rücken krümmen, um eine tiefere Penetration zu gewährleisten. Schnappen Sie sich Ihren Lieblingsvibrator für eine manuelle Stimulation, und schon sind Sie auf dem Weg zu einem Wahnsinnsorgasmus!
Wie es geht
- Beide Partner legen sich auf die linke Seite und schauen in die gleiche Richtung. Ich finde, die linke Seite fühlt sich besser an als die rechte, aber das ist alles eine persönliche Sache.
- Der eindringende Partner liegt hinter dem Besitzer der Vulva, der sein rechtes Bein (oder linkes Bein, je nach Seite) hochhält, damit er leichter in die Position gleiten kann.
3. Liegende Hündchenstellung (Prone)
Bei der Variante in der Hündchenstellung kann Ihr Partner seine Genitalien ganz in Ihnen vergraben und dabei den heiligen Gral des Orgasmus stimulieren – den G-Punkt. Der G-Punkt befindet sich an der oberen Scheidenwand, hinter dem Schambein. Wenn Sie diese G-Punkt-Stellung einmal ausprobiert haben, werden Sie verstehen, wovon ich spreche.
Leider können Sie in dieser Stellung allein nicht kommen, da kein Platz für die Stimulation Ihrer Klitoris ist. Sie können Ihr Liebesspiel aber jederzeit mit Oralsex oder Sexspielzeug beenden.
Wie es geht
- Legen Sie sich auf den Bauch und spreizen Sie die Beine leicht.
- Ihr Partner klettert auf Sie und bringt sich in Position.
4. Cowgirl
Kennen Sie das alte Sprichwort, dass ein weiblicher Orgasmus nicht in Ihrem Körper, sondern in Ihrem Kopf stattfindet? Es ist wahr! Viele Frauen können allein durch ihre Vorstellungskraft zum Orgasmus kommen, und Studien zeigen, dass ein schlechtes Körperbild zu geringerer sexueller Lust und Erregung führen kann.
Vielleicht denkst du jetzt, dass Cowgirl für dich zu ungewohnt ist. Immerhin kann Ihr Partner Ihren ganzen Körper sehen, einschließlich Ihres Gesichts, wenn Sie zum Höhepunkt kommen. Aber in der Stellung „Frau oben“ haben Sie auch die Kontrolle über die Geschwindigkeit und Tiefe der Penetration und können sich selbst zum Orgasmus bringen.
Ich will damit nicht sagen, dass Sie sich nicht um das Vergnügen Ihres Partners kümmern sollten, aber es ist eine großartige Stellung, bei der Sie an erster Stelle stehen, was sich sehr ermächtigend anfühlen und Ihr sexuelles Erlebnis verbessern kann.
Wie es geht
- Ihr Partner liegt auf dem Rücken.
- Steigen Sie auf ihn und legen Sie Ihre Hände auf seine Brust, dann setzen Sie sich langsam auf seinen Penis (oder Strap-on).
5. Umgekehrtes Cowgirl
Das Reverse Cowgirl ähnelt dem traditionellen Cowgirl; Sie haben die Kontrolle und können mit verschiedenen Empfindungen experimentieren. Wenn Sie eine zusätzliche Stimulation brauchen, eignet sich die umgekehrte Cowgirl-Stellung für die Stimulation des Gebärmutterhalses, die Ihr Vergnügen auf die nächste Stufe heben kann.
Außerdem können Sie sich auf sich selbst konzentrieren, indem Sie zum Beispiel mit einer Hand Ihre Brust streicheln oder sich um Ihre Klitoris kümmern. Ihr Partner wird es zu schätzen wissen, wenn er das Geschehen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten und mit seinen Eiern spielen kann.
Wie es geht
- Legen Sie sich mit Ihrem Partner flach auf das Bett.
- Steigen Sie auf Ihren Partner, mit dem Gesicht von ihm weg.
- Lehnen Sie sich nach vorne und stützen Sie sich auf Ihre Hände, um einen besseren Winkel und ein besseres Gleichgewicht zu erreichen.
6. Die 69
Die 69 kann sowohl außerordentlich erregend als auch abstoßend sein. In der Theorie klingt es großartig: Sie können Ihren Partner befriedigen, während er Sie befriedigt. Andererseits kann die Tatsache, dass Sie Ihre Genitalien direkt vor dem Gesicht Ihres Partners platzieren, ein Gefühl der Verlegenheit hervorrufen.
Ich kann Ihnen jedoch versichern, dass Sie zu sehr damit beschäftigt sein werden, sich um seinen Penis zu kümmern, als dass Sie sich Gedanken darüber machen, was er über Ihr Geschlechtsteil denken könnte. Und wenn Sie die Phase der Unsicherheit erst einmal überwunden haben, ist 69 eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper und den Ihres Partners zu erkunden.
Profi-Tipp: Um diese Stellung noch heißer zu machen, können Sie Ihren Partner bitten, zwischen Oralsex und Fingern zu wechseln. Sie können auch mit verschiedenen 69er-Varianten experimentieren, um einen Winkel zu finden, der für Sie beide am besten geeignet ist.
Wie es geht
- Legen Sie Ihren Partner auf den Rücken.
- Positionieren Sie sich über seinem Körper, so dass Sie beide die Genitalien des anderen erreichen können.
- Achten Sie darauf, dass Sie in der knienden Position bleiben (d. h. mit gebeugten Knien), um Druck auf Ihren Partner zu vermeiden.
7. Tischplatte
Ein Grund, warum die Tischstellung so heiß ist, ist die Abwechslung, die sie in Ihr Sexleben bringt. Wahrscheinlich haben Sie in Ihrem Schlafzimmer keinen Tisch und müssen ins Wohnzimmer ausweichen, was ein voyeuristisches Element mit sich bringen kann. Egal, ob Sie die Vorhänge schließen oder sie spielerisch offen lassen, diese Stellung wird Ihnen helfen, die Empfindungen zu steigern.
Aber das ist nicht das Einzige, was diese Stellung so hervorragend für einen Orgasmus macht. Sie werden auch von der tiefen Penetration und dem Blick in die Augen Ihres Partners profitieren. Sie können auch Ihre Brüste massieren oder Ihre Klitoris reiben, während Ihr Partner Ihre Hüften führt.
Wie man es macht
- Legen Sie sich auf den Tisch und lassen Sie Ihren Partner zwischen Ihren Beinen stehen.
- Er kann seine Hände auf Ihre Hüften legen, damit Sie besonders tief stoßen können.
- Alternativ können Sie sich auch auf die Bettkante legen und Ihren Partner vor sich knien lassen.
8. Die Brücke
Die Brückenstellung ist ein Muss, wenn Sie ein erfahrener Spieler im Schlafzimmer sind. Sie bietet Ihnen das ganze Paket: tiefes Eindringen, einen Winkel, der alle richtigen Stellen trifft, ein sanftes Sextraining und Augenkontakt. Außerdem gibt es viel Platz, um Ihre Klitoris zu reiben.
Die manuelle Stimulation der Klitoris ist zwar eine Aufgabe, die viel zu viel Energie erfordert, aber Sie können Ihren Partner jederzeit bitten, Ihnen dabei zu helfen. Bitten Sie ihn, Sie mit seinen Fingern zu verwöhnen oder einen Vibrator zu benutzen. In Kombination mit der Stimulation des G-Punkts ist das ein Rezept für einen überwältigenden Orgasmus!
Profi-Tipp: Versuchen Sie, Ihre Muskeln anzuspannen und wieder zu entspannen, wenn Sie kurz davor sind zu kommen. Intensiver Orgasmus garantiert!
Wie man es macht
- Nehmen Sie eine Yoga-Brückenstellung ein, während Ihr Partner vor Ihnen kniet. Sie können die Arme ausstrecken und den Körper vom Boden abheben oder den oberen Rücken auf den Boden legen und die Hüften anheben. Die Füße stehen flach auf dem Boden.
- Ihr Partner legt seine Hände auf Ihre Hüften und gleitet in die Position.
Fazit
Die heutige Anleitung wird Ihnen nicht nur helfen, zum Orgasmus zu kommen, sondern auch Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu stärken. Die meisten Frauen lernen, indem sie sich mitten im Geschehen befinden, anstatt in der Theorie unterrichtet zu werden. Wenn Sie atemberaubenden Sex genießen wollen, müssen Sie sich über Ihre Wünsche und Erwartungen im Klaren sein.
Und natürlich können Sie einige der Sexstellungen für bessere Orgasmen aus der Liste ausprobieren. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und sagen Sie ihm, was Sie wollen. Ihre Klitoris wird es Ihnen danken.
