Sich mit einem werdenden Baby im Bett zu wälzen, kann beängstigend sein, vor allem für frischgebackene Eltern. Aber keine Sorge, die Forschung zeigt, dass Sex während der Schwangerschaft völlig sicher ist. Es mag nicht einfach sein, in der Schwangerschaft Sexpositionen zu finden, die sowohl bequem als auch luststeigernd sind, aber wir versprechen, dass es möglich ist – egal, in welchem Trimester Sie sich befinden
Und noch eine Kurzmeldung: Sie können während der Schwangerschaft wilderen Sex erleben! Denn während der Schwangerschaft steigt der Progesteron- und Östrogenspiegel in Ihrem Körper an. Diese Hormone erhöhen die Durchblutung in der Scheide, was die vaginale Lubrikation und die Empfindlichkeit der Brüste steigert. Da sich Ihr Körper verändert, kann es vorkommen, dass die Stellen so empfindlich werden, dass sie schmerzen. Es ist wichtig, sich von Woche zu Woche – und sogar von Tag zu Tag – zu informieren, was funktioniert, was sich gut anfühlt und was nicht.
Wenn Sie Lust auf ein wenig sinnliche Action haben und nach Positionen suchen, die Sie während der Schwangerschaft ausprobieren können, sind Sie hier genau richtig! Doch bevor Sie diese Sexstellungen in der Schwangerschaft lesen und ausprobieren, sollten Sie sich über die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen für sicheren Sex in der Schwangerschaft informieren. Der beste Weg, um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten, ist eine professionelle Beratung durch Ihren Arzt. Außerdem sollten Sie immer Kondome benutzen, um weitere Infektionen zu vermeiden.
Hier stellen wir Ihnen die besten Sexstellungen in der Schwangerschaft vor und geben Ihnen Tipps für jede Stellung, damit Sie tolle Os bekommen. Wir haben auch eine FAQ, um Ihre weiteren Fragen zu beantworten.
23 beste Sexstellungen während der Schwangerschaft
Für alle werdenden Mamas da draußen, die es richtig krachen lassen wollen, haben wir die besten Schwangerschafts-Sexstellungen zusammengestellt. Wir verraten Ihnen, wie Sie die einzelnen Stellungen ausführen können, für welches Trimester sie geeignet sind und geben Ihnen weitere Tipps
1. Missionarstellung am Rande der Couch
Wenn Sie die Missionarsstellung lieben, ist dies eine lustige, um nicht zu sagen sexy, Abwechslung!
Wie man es macht: Legen Sie sich an den Rand eines Bettes, eines Stuhls oder einer Couch und stellen Sie Ihre Füße fest auf den Boden. Ihr Partner geht auf die Knie oder steht, je nach Höhe der Unterlage. Lassen Sie Ihren Partner an Ihre Oberschenkel fassen und mit einem Penis oder Strap-on in Sie eindringen.
Trimester: Wir empfehlen diese Stellung für das erste Trimester.
Tipp: Bei dieser Stellung übernimmt Ihr Partner die ganze Arbeit. Das kann ein Vorteil sein, wenn Sie erschöpft sind, weil Sie ein menschliches Wesen heranwachsen lassen. Sie können auch ein Sexspielzeug wie einen Vibrator verwenden, wenn Sie Ihre Klitoris in dieser Stellung stärker stimulieren möchten.
2. Missionarsstellung
Probieren Sie aus, ob Sie sich in dieser klassischen Stellung wohl fühlen, wenn Sie sie ausprobieren wollen. Es kann gefährlich sein, auf dem Rücken zu liegen, aber wenn Sie sich auf dem Rücken wohlfühlen und nicht kurzatmig oder schwindlig sind, dann sollte es gehen.
Wie man es macht: Bei dieser Stellung liegt die Frau flach auf dem Rücken, der Mann liegt mit dem Gesicht zu Ihnen und dringt dann, wenn Sie bereit sind, mit seinem Penis in Sie ein.
Trimester: Die Missionarsstellung eignet sich am besten für Sex während des ersten und zweiten Trimesters. Je weiter Sie kommen, desto schwerer wird Ihre Gebärmutter und drückt auf die Hohlvene, die Hauptvene, die das Blut von Ihrem Herzen durch Ihren Körper zum Baby leitet. Vermeiden Sie also im dritten Trimester die Missionarsstellung, um Komplikationen zu vermeiden.
Tipp: Wenn Sie die Missionarsstellung im ersten und zweiten Trimester ausprobieren, kann es zu Scheidentrockenheit kommen.
3. Der Korkenzieher
Wenn Sie Lust auf wildes Reiben haben, ist der Korkenzieher eine fantastische Wahl!
So wird’s gemacht: Legen Sie sich auf die Hüfte und den Unterarm nahe der Bettkante (oder Couch, Futon, Theke…) und pressen Sie die Schenkel zusammen. Ihr Partner kann dann Ihren Körper massieren, während er mit einem Penis oder Spielzeug in Sie eindringt. Wenn Sie damit umgehen können, stoßen Sie Ihre Hüften leicht an und passen Sie sich der Geschwindigkeit Ihres Partners an, um den Stoß zu teilen.
Trimester: Diese Stellung eignet sich hervorragend für das erste und zweite Trimester, da Ihr Bauch zu diesem Zeitpunkt noch recht flach ist und Sie noch wildere Posen ausprobieren können.
Tipp: Diese Stellung eignet sich hervorragend, wenn Sie bereits Erfahrung mit Kegelübungen haben, denn sie erfordert eine gewisse Ausdauer des Unterkörpers, damit Sie das maximale Vergnügen empfinden können.
4. X-Akten-Stellung
Bald könnte es schwieriger werden, längere Zeit auf dem Rücken zu liegen, also sollten Sie diese Position erst einmal ausprobieren, bevor Sie sich umstellen müssen
Wie man es macht: Legen Sie sich flach auf den Rücken und legen Sie die Beine in die Luft, überkreuzen Sie sie oder legen Sie sie um den Hals Ihres Partners, während er mit einem Penis oder Strap-on in Sie eindringt. Wenn Sie die Beine übereinander schlagen, wird Ihre Vaginalöffnung noch enger, was sich besonders intensiv anfühlt
Trimester: Diese Stellung eignet sich am besten für das erste Trimester.
Tipp: Bei dieser Bewegung hat Ihr Partner vollen Zugang zu Ihren Brüsten und Brustwarzen, die dank des Östrogen- und Progesteronschubs besonders empfindlich sind. Sie können Brustwarzenklammern verwenden, um die Stimulation der Brustwarzen zu verstärken.
5. Zauberberg
Eine aufregende Stellung, die nicht umsonst den Namen Magic Mountain trägt.
Wie man es macht: Ihr Partner sitzt mit angewinkelten Beinen da und stützt sich auf seine Hände und Unterarme. Sie tun dasselbe und bewegen sich dann langsam auf ihn zu, bis Sie Kontakt haben.
Trimester: Diese Stellung eignet sich hervorragend für das erste Trimester, da sie ein ziemliches Workout ist. Sie müssen sich beide gleich stark anstrengen, wenn nicht sogar nahtlos ineinander übergehen.
Tipp: Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Unterkörper vor dieser Übung gut dehnen, damit Sie sich nicht verletzen.
6. Gesäß kreuzen
Diese Position ist etwas für die abenteuerlustigen Paare da draußen, aber warum sollten Sie sie nicht ausprobieren, bevor Ihr Bauch die Oberhand gewinnt?
Wie man es macht: Beginnen Sie in der Missionarsstellung. Aber bevor die Auktion beginnt, lassen Sie Ihren Partner die Beine wegschieben. Dann heben Sie die Brust von Ihrem Körper ab, so dass ihre Gliedmaßen die Ihren überkreuzen.
Trimester: Sie können dies im ersten Trimester tun, da Ihr Körper zu diesem Zeitpunkt noch komplexe Stellungen einnehmen kann.
Tipp: Eine Bewegung wie diese erfordert viel Gleitfähigkeit, die Sie dank der Schwangerschaftshormone auf natürliche Weise erreichen können.
7. Anal
Wenn Sie sich bei der vaginalen Penetration unwohl fühlen, versuchen Sie es durch die Hintertür. Analsex ist während der Schwangerschaft sicher. Achten Sie nur darauf, dass Sie eine Stellung von hinten einnehmen, wie z. B. die Hündchenstellung. Vergessen Sie außerdem nicht, eine Flasche Gleitmittel auf Wasserbasis mitzunehmen – der Anus schmiert sich nicht von selbst, also halten Sie das Gleitmittel bereit.
Wie man es macht: Fangen Sie langsam an. Nimm dir extra Zeit, um die Stimmung und das Vorspiel vorzubereiten. Sobald Sie bereit sind, können Sie sich in Position bringen, indem Sie auf die Unterarme und Knie gehen und den Hintern in die Luft strecken. Danach muss sich Ihr Mann hinter Sie knien und langsam in Sie eindringen.
Trimester: Sie können diese Stellung während aller Trimester einnehmen. Ab dem dritten Trimester kann die Hündchenstellung jedoch unangenehm werden, da Sie zusätzliches Gewicht auf Ihrem Bauch haben. Versuchen Sie es mit einer anderen Analstellung, z. B. mit dem Löffelchen.
Tipp: Beim Analverkehr müssen Sie besonders vorsichtig sein. Vermeiden Sie, dass der Penis, die Finger, das Spielzeug oder sogar die Zunge Ihres Partners vom Po in die Vagina gelangen. Dadurch können Bakterien in die Vagina gelangen, die zu verschiedenen Komplikationen wie Harnwegsinfektionen führen können.
8. Hündchenstellung
Die Hündchenstellung kommt nie aus der Mode.
Wenn Sie nach einer lustigen Stellung suchen, die Ihre Sicherheit nicht beeinträchtigt, sollten Sie diese Position unbedingt ausprobieren. Sie ist auch eine der am häufigsten empfohlenen Sexstellungen in der Schwangerschaft, da die meisten schwangeren Frauen es unbequem finden, sich hinzulegen.
Wie man es macht: Gehen Sie auf Hände und Knie, während Ihr Partner sich von hinten hinkniet. Sobald Sie in dieser Position sind, kann Ihr Partner beginnen, in Ihre Vagina hinein- und herauszustoßen.
Trimester: Diese Stellung funktioniert am besten während des ersten und zweiten Trimesters. Zu Beginn des dritten Trimesters haben Sie etwa zwei zusätzliche Pfunde in der Bauchgegend, so dass diese Stellung schwieriger zu bewerkstelligen ist.
Tipp: Wenn Sie bei dieser Position Rückenschmerzen verspüren, können Sie Ihre Brust auf ein paar Kissen stützen.
9. Der Laptop
Eine unanständige Position, die Sie ausprobieren sollten: Der Laptop wird so positioniert, dass Ihre Körper wie ein Laptop zusammengesetzt sind.
Wie man es macht: Setzen Sie sich mit dem Gesicht zu Ihrem Partner auf dessen Schoß, während er auf einem Stuhl sitzt – idealerweise einem ohne Armlehnen – und lassen Sie ihn den Rest der Arbeit machen. Egal, ob Sie diese Position nutzen, um sich aneinander zu reiben oder eine Penetration zu erhalten, Sie haben eine große Hebelwirkung: Die aufrechte Haltung sorgt für eine zusätzliche Stimulation des G-Punkts, und da Ihr Bauch nicht im Weg ist, können Sie die Winkel finden, die Ihnen am besten gefallen.
Trimester: Führen Sie diese Stellung im ersten und zweiten Trimester abwechselnd aus. Sie und Ihr Mann werden es sicher genießen.
Tipp: Er kann Ihre Klitoris fingern oder mit Ihren Brustwarzen spielen, während er in dieser Stellung in Sie eindringt. Probieren Sie es aus, solange Ihr Bauch noch nicht vollständig gewachsen ist.
10. Essen Sie auswärts
Servieren Sie Ihrem Mann eine warme Mahlzeit. In der Eat-Out-Stellung bekommst du von deinem Mann Oralsex in einer bequemen Position. Wenn Sie keine Lust auf penetrativen Sex haben, ist dies eine der besten Alternativen dafür.
Wie man es macht: Legen Sie sich auf den Rücken und spreizen Sie vorsichtig Ihre Beine. Ihr Partner muss sich dann hinknien oder auf den Bauch legen und sein Gesicht direkt vor Ihrer Muschi haben. Sobald er in dieser Position ist, kann er beginnen, dich zu lecken.
Trimester: Gut für alle Trimester!
Tipp: Versuchen Sie, bei dieser Sexstellung einen Vibrator zu verwenden. Er kann den Vibrator genau an Ihrer Klitoris platzieren, während er die anderen Teile Ihrer Vulva leckt.
11. Mädchen oben
Jemand hat Ihnen gesagt, dass es ein Tabu ist, während der Schwangerschaft oben zu sein? Vergessen Sie das. Diese Stellung ist von Natur aus sicher.
Das Tolle an dieser Stellung in der Schwangerschaft ist, dass Sie die volle Kontrolle über die Tiefe und das Tempo haben. Es hilft auch, die richtigen Stellen mit minimalen Anpassungen zu treffen. Wenn Sie also in die O-Stadt gehen wollen, sollten Sie diese Stellung unbedingt ausprobieren.
Wie man es macht: Lassen Sie Ihren Mann sich zuerst hinlegen. Dann klettern Sie auf ihn und knien auf beiden Seiten seiner Taille. Nach dem dampfenden Vorspiel können Sie Ihre Hände auf seine Schultern oder Brust legen oder sich mit ihm an den Händen halten, um sich zu stabilisieren. Sobald Sie in der richtigen Position sind, wippen Sie auf und ab zum Penis Ihres Mannes.
Trimester: Funktioniert am besten während des ersten und zweiten Trimesters.
Tipp: Wenn Sie da unten empfindlich sind oder sich bereits im dritten Trimester befinden, sollten Sie diese Sexstellung vermeiden. Eine tiefe Penetration kann Ihren Gebärmutterhals reizen und ungewollte Blutungen verursachen.
12. Froschsprung
Diese Sexstellung könnte auch als „Ich bin zu müde, um mich aufrecht zu halten“ bezeichnet werden, aber sie bietet Ihnen mehr als nur Ruhe. Sie ist eine der besten Stellungen während der Schwangerschaft, denn durch das Kippen des Beckens ändert sich die Tiefe des Eindringens, was die Sache aufpeppt.
Wie man es macht: Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf ein Bett, mit gebeugten Knien und angehobenen Hüften. Lehnen Sie sich nach vorne und stützen Sie Ihren Körper mit den Unterarmen und Kissen ab. Lassen Sie Ihren Partner von hinten in Sie eindringen und beugen Sie dabei auch seine Knie.
Trimester: Ideal für das zweite Trimester, da sie dem bereits wachsenden Bauch entgegenkommt und der schwangeren Partnerin mehr Ruhe und mehr Zeit für die Lust bietet.
Tipp: Diese Stellung kann direkt nach einer anderen Stellung im zweiten Trimester eingenommen werden, da sie ein tieferes Eindringen ermöglicht, was bei beiden Partnern zu einem Orgasmus führen kann.
13. Schere
Wenn Sie sich unsere Abbildung oben ansehen, könnten Sie denken, dass dies eine exotische Stellung ist. Aber die gute Nachricht ist, dass es sich hierbei um eine ziemlich einfache Stellung handelt, die keine Akrobatik erfordert. Sie eignet sich auch am besten für schwangere Frauen, da Sie dabei auf der Seite liegen und er die volle Kontrolle über den ganzen Kram hat.
Wie man es macht: Legen Sie sich zunächst auf die Seite. Dein eines Bein muss auf dem Bett liegen, während das andere direkt darauf liegt. Danach muss sich Ihr Mann auf die Seite legen. Allerdings in die entgegengesetzte Richtung (der Kopf liegt nahe an den Füßen). Dann heben Sie Ihr Bein an und winkeln es an, so dass Ihr Mann leichten Zugang zu Ihrer Vagina hat. Dabei muss er sein unteres Bein unter Ihren Unterschenkel schieben, direkt neben Ihren Schritt.
Danach sollte er sein oberes Bein über dein unteres Bein legen und seinen Schritt zu dir hinbewegen, wobei dein unteres Bein zwischen seinen Beinen liegt. Wenn Sie in dieser Position sind, müssen Sie so aussehen wie in der Abbildung oben. Du liegst auf der Seite und wendest dich von deinem Mann ab, während er dir den Rücken zuwendet. Dann kann er beginnen, in Sie einzudringen.
Trimester: Funktioniert am besten im ersten und zweiten Trimester.
Tipp: Für diese Stellung brauchen Sie viel Platz. Diese Stellung ist am besten, wenn Sie ein Doppelbett oder etwas Breiteres haben. Außerdem müssen Sie einige Zeit damit verbringen, herauszufinden, welche Stellen Ihnen beiden gefallen, also lassen Sie sich Zeit.
14. Sex von der Seite
Wenn du erwartest, dass du nach dieser Stellung ala Ariana von einer Seite zur anderen gehst, dann ist das nichts für dich. Aber mach dir keine Sorgen! Seitensex ist immer noch eine der besten Sexpositionen in der Schwangerschaft, da Sie dabei auf der Seite liegen können.
Wie man es macht: Sie und Ihr Partner müssen sich auf die Seite legen und einander zuwenden. Achten Sie darauf, dass Sie nah genug beieinander liegen, um eindringen zu können. Legen Sie dann Ihr unteres Bein zwischen seine Beine, während das andere Bein auf seinem Oberschenkel liegt (siehe Abbildung oben!).
Trimester: Gut für alle, aber am besten im dritten Trimester, da Sie sich auf die Seite legen können, um Druck auf Ihren Bauchbereich zu vermeiden.
Tipp: Ziehen Sie sich schick an für die Rolle! Wer sagt denn, dass man während der Schwangerschaft nicht aufreizend sein kann? Wenn Sie ein sexy Kostüm suchen, entscheiden Sie sich für zweiteilige Sets.
15. Löffelchenstellung
Kuscheln Sie mit Ihrem Mann in der Löffelchenstellung. Wenn Ihnen Komfort wichtiger ist als alles andere, ist dies eine der besten Sexstellungen in der Schwangerschaft. Bei dieser Stellung liegen Sie auf der Seite. Und dein Partner umarmt dich und stößt dich von hinten.
Wie man es macht: Sie und Ihr Mann müssen auf der Seite liegen und in die gleiche Richtung schauen. Sobald ihr in dieser Position seid, kann er anfangen, dich von hinten zu stoßen.
Trimester: Ist für alle geeignet, funktioniert aber am besten im zweiten und dritten Trimester.
Tipp: Da Ihre Hände in dieser Position nicht so viel zu tun haben, können Sie sie zu Ihrem Vorteil nutzen – spielen Sie mit Ihren Brustwarzen oder stimulieren Sie Ihre Klitoris!
16. Umgekehrtes Cowgirl
Reverse Cowgirl ist eine weitere Variante der Girl-On-Top-Stellung. Diese Stellung eignet sich am besten für werdende Mamas, die die volle Kontrolle über das Geschehen haben wollen. Diese Position ist auch ideal, wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Bauch zusammengedrückt oder berührt wird.
Wie man es macht: Lassen Sie Ihren Mann sich auf das Bett legen. Steigen Sie mit dem Gesicht nach oben auf ihn. Nachdem Sie ihn an verschiedenen Stellen seines Körpers geküsst haben, setzen Sie seinen Penis auf Ihre Vagina und beginnen Sie auf und ab zu wippen.
Trimester: Jederzeit möglich, aber am besten während des zweiten und dritten Trimesters.
Tipp: Seien Sie vorsichtig, wenn Sie in Ihren Mann hinein- und herauswippen! Eine tiefe Penetration kann Ihren Gebärmutterhals reizen und zu unerwarteten Blutungen führen.
17. Umgekehrtes Cowgirl kniend
Wenn Sie sich abenteuerlich fühlen, können Sie diese Variante des umgekehrten Cowgirls ausprobieren!
Wie man es macht: Diesmal kniet Ihr Partner (statt sich hinzulegen), während Sie sich im umgekehrten Cowgirl-Stil mit dem Rücken an ihn lehnen. Das bedeutet wenig Druck auf Ihren Rücken und einen schönen Übergang in die Hündchenstellung (falls Sie eine gesucht haben).
Trimester: Diese Stellung ist ideal für das erste und zweite Trimester. Das kniende umgekehrte Cowgirl erfordert von beiden Partnern ein wenig Flexibilität und Ausdauer. Und im ersten und zweiten Trimester ist der Bauch noch nicht vollständig gewachsen, so dass Sie in diesen Phasen noch akrobatischere Sexkapaden wagen können.
Tipp: Diese Stellung kann ziemlich anstrengend sein, also stellen Sie sicher, dass Sie beide schon kurz vor dem Höhepunkt sind, wenn Sie das kniende umgekehrte Cowgirl versuchen. Verbringen Sie viel Zeit mit dem Vorspiel, bevor Sie diese Stellung endlich ausprobieren, um ein großartiges Os zu gewährleisten.
18. Sitzende Stellung
Bei dieser Stellung müssen Sie während des gesamten Aktes sitzen, während Ihr Mann seine Magie ausübt. Sie können penetranten oder oralen Sex ausprobieren und sogar Sexspielzeug in den Mix einbauen!
Wie man es macht: Setzen Sie sich auf das Sofa oder die Kante des Bettes. Spreizen Sie dann vorsichtig Ihre Beine, damit Ihr Partner leichten Zugang zu Ihrer Vagina hat. Ihr Mann sollte sich dann vor Sie setzen, stellen oder knien. In dieser Position kann er entweder in Sie eindringen oder Oralverkehr mit Ihnen haben.
Trimester: Diese Variante ist für alle Trimester geeignet.
Tipp: Da Sie in dieser Stellung die Hände frei haben, können Sie sie zu Ihrem Vorteil nutzen – spielen Sie mit Ihren Brustwarzen oder stimulieren Sie Ihre Klitoris!
19. Stehende Position
Sie suchen nach einer Herausforderung? Hier ist eine Sexstellung zum Ausprobieren. Achten Sie nur darauf, dass Sie in der Nähe einer Wand stehen, um Stabilität zu gewährleisten. Stehen Sie außerdem auf festem Boden – auf Blöcken oder Stühlen zu stehen, ist ein absolutes Tabu.
Wie man es macht: Stellen Sie sich beide aufrecht hin, mit dem Gesicht in dieselbe Richtung. Lassen Sie sich dann von Ihrem Partner um die Taille fassen oder von hinten umarmen. Sobald Sie in dieser Position sind, kann Ihr Partner anfangen, in Sie hineinzustoßen.
Trimester: Diese Stellung eignet sich am besten für das erste und zweite Trimester. Im dritten Trimester sollten Sie sich beeilen, denn mit einem größeren Bauch wird diese Stellung schwieriger zu erreichen sein.
Tipp! Ihr Mann sollte bei dieser Stellung nur moderate Stöße machen. Halten Sie auch das Tempo schön gleichmäßig!
20. Oben sitzend
Diese Position ähnelt der Position „Frau oben“, nur dass sie auf einem Stuhl eingenommen wird, was zu anderen Empfindungen führen kann, weil die Körper hier viel näher beieinander liegen als bei einem Manöver auf einem Bett.
Wie man es macht: Reiten Sie auf Ihrem Partner, während er auf einem stabilen Stuhl sitzt. Stellen Sie den Stuhl in der Nähe einer Wand oder eines anderen Möbelstücks auf, an das Sie sich anlehnen können, wenn Sie bereit sind, aus dieser Position aufzustehen.
Trimester: Sie können diese Stellung im zweiten oder dritten Trimester einnehmen, denn während Sie oben liegen, wird Ihr Partner Sie von unten bespringen. Auf diese Weise können Sie empfangen und gleichzeitig einen guten Augenkontakt herstellen, während Sie Liebe machen.
Tipp: Vergewissern Sie sich, dass Sie einen festen Platz haben, an dem Sie sich festhalten und das Gleichgewicht halten können, denn es kann wild werden, wenn Sie sich rittlings auf Ihren Partner stürzen und mit ihm Liebe machen
21. Der heiße Sitz
Diese fantastische Sexstellung ermöglicht eine maximale Hebelwirkung und lässt Sie leicht herausfinden, welche Winkel sich am angenehmsten anfühlen.
Wie man es macht: Lassen Sie Ihren Partner auf der Kante eines Bettes oder Stuhls sitzen und senken Sie sich mit dem Gesicht nach unten. So haben Sie eine maximale Hebelwirkung, und Sie können ausprobieren, welche Winkel sich am angenehmsten anfühlen.
Trimester: Der heiße Sitz eignet sich am besten für das zweite Trimester. In dieser Zeit ist der Bauch zwar etwas stärker ausgeprägt, aber er lässt sich immer noch gut manövrieren.
Tipp: Die Hände Ihres Partners sind frei, um Ihre Brüste und Ihren Kitzler zu streicheln. Und wenn Sie es vor einem Spiegel tun, wird es besonders sexy und intim.
22. Spork
Genießen Sie in dieser Stellung maximale Penetration! Der Spork ist im Grunde eine Abwandlung des Löffelns, die einen tieferen Augenkontakt und eine tiefere Penetration ermöglicht.
Wie man es macht: Während Sie auf dem Rücken liegen, heben Sie Ihr rechtes Bein an, so dass er seinen Körper in einem 90-Grad-Winkel zwischen Ihre Beine stellen und in Sie eindringen kann. Ihre Beine bilden dabei die Zinken eines Sporks (eine Kombination aus Löffel und Gabel). Sie können dies tun, wenn sie Ihnen zugewandt sind oder mit dem Rücken zu Ihnen.
Trimester: Diese Position erfordert Flexibilität, daher ist sie im ersten Trimester am besten geeignet.
Tipp: Synchronisieren Sie Ihre Atmung. Einer von Ihnen übernimmt die Führung und der andere folgt, so dass Sie gemeinsam ein- und ausatmen. Der koordinierte Rhythmus eröffnet einen unausgesprochenen Dialog der Intimität.
23. Tisch oben
Diese Position ist ein absoluter Gewinn, denn sie bietet Ihnen eine bequeme Basis und ermöglicht Ihrem Partner einen leichten Zugang!
Wie man es macht: Setzen Sie sich mit dem Hintern auf die Kante eines Bettes, einer Bank, eines Tresens oder eines Tisches, während Ihr Partner Ihre Beine stützt. Lassen Sie Ihren Partner aus dieser Position in Sie eindringen. Na, ist das nicht supereinfach?
Trimester: Diese Schwangerschafts-Sexstellung eignet sich hervorragend für das dritte Trimester, da Sie sich in der unteren und entspannten Position befinden, während Ihr Partner nahtlos in Sie eindringen kann, während er steht.
Tipp: Ihr Partner kann Ihnen auch in dieser Stellung ein tolles Klitorisspiel bieten, also zögern Sie nicht, es vorzuschlagen. Sie könnten sogar einen Vibrator in die Aktion einbeziehen, um die Sache aufzupeppen.
Sex in der Schwangerschaft: Häufig gestellte Fragen
Nachdem Sie nun die verschiedenen Sexstellungen in der Schwangerschaft kennengelernt haben, können wir Ihre Aufregung und Neugierde nachempfinden. Und was Ihre anderen Bedenken angeht, keine Sorge – dafür haben wir einen eigenen Abschnitt. Hier beantworten wir die am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Schwangerschaftssex.
1. Gibt es Vorteile beim Sex in der Schwangerschaft?
Ja! Es gibt viele Vorteile, die Sie haben können, wenn Sie mit Ihrem Mann ins Bett gehen. Zum einen baut er Stress ab, erhöht die Durchblutung des Herz-Kreislauf-Systems, stärkt den Beckenboden und macht die Geburt viel einfacher. Außerdem fördert Sex die Bindung zu Ihrem Partner und verbessert Ihre emotionale Gesundheit.
2. Was ist der Unterschied zwischen normalem Sex und Sex in der Schwangerschaft?
Wenn Sie während der Schwangerschaft Sex haben, kann Ihre Scheide manchmal zu empfindlich sein, so dass penetrativer Sex geradezu unangenehm ist. Und aufgrund der Hormonumstellung fühlen Sie sich vielleicht feuchter als je zuvor. Durch die erhöhte Durchblutung und die Hormonumstellung können Sie sogar leichter zum Orgasmus kommen.
Insgesamt erleben Sie eine Achterbahn der emotionalen und körperlichen Veränderungen in Ihrem Körper, so dass es ganz natürlich ist, dass Ihre Gefühle schwanken
3. Wie sicher ist Sex in der Schwangerschaft?
Solange Sie keine Komplikationen am Gebärmutterhals haben, wie z. B. eine Plazenta previa, ist Sex in der Schwangerschaft sicher.
Wenn Sie glauben, dass das Baby beim Sex verletzt werden könnte, machen Sie sich keine Sorgen. Ihr Baby ist in Ihrer Gebärmutter vollständig geschützt. Das Filtersystem der Gebärmutter ist sehr wählerisch, was hinein- und was hinausgeht. Wenn Ihr Gynäkologe Ihnen jedoch eine Beckenruhe verordnet hat, dann sollten Sie auf penetrativen Sex verzichten. Machen Sie stattdessen Oralsex.
4. Kann Sex in der Schwangerschaft eine Fehlgeburt verursachen?
Fehlgeburten sind in der Regel die Folge eines Fötus, der Schwierigkeiten in der Entwicklung hat. Schwangerschaftssex kann sie auf keinen Fall verursachen. Wenn Sie mit einem neuen oder mehreren Partnern Sex haben, sollten Sie sich immer schützen. Wenn Sie sich während der Schwangerschaft mit einer sexuell übertragbaren Infektion (STI) anstecken, kann es zu einer Beckenbodenentzündung kommen. Dies kann dann zu vorzeitigen Wehen, einer Fehlgeburt und anderen schweren Komplikationen führen. Wenden Sie sich daher immer an Ihren Arzt, um den Verlauf Ihrer Schwangerschaft genau zu überwachen.
5. Ist es normal, dass der Geschlechtsverkehr während der Schwangerschaft schmerzhaft ist?
Aufgrund der hormonellen Veränderungen kann Ihr Intimbereich besonders empfindlich werden. Das kann dazu führen, dass Sie beim Geschlechtsverkehr Schmerzen verspüren. Sollten Sie es einfach ignorieren? Wenn Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie lieber aufhören und andere Stellungen oder Alternativen in Betracht ziehen. Schließlich besteht Intimität nicht nur aus dem Hinein- und Herausschieben der Genitalien.
Fazit
Da haben Sie es, eine umfassende Liste von Sexstellungen in der Schwangerschaft! Ob Sie nun schwanger sind oder sich einfach nur vorbereiten, wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen hilft, intensiveres und intimeres Vergnügen mit Ihrem Partner zu erleben.
