Sind Sie auf der Suche nach den besten Sexstellungen zu dritt? Dann wird Ihnen dieser Leitfaden der klinischen Sexologin Rachel Sommer, Ph.D., helfen!

Ist heute Abend die Nacht des Gruppensexes? Wenn Sie bei dieser Frage vor Aufregung und Vorfreude gezittert haben, sind Sie hier genau richtig. Heute stellen wir Ihnen die besten Dreier-Positionen vor, die Ihre Nerven beruhigen und Sie auf den großen Abend vorbereiten werden. Aber sei dir bewusst. Jetzt wird es heiß!

Aber wussten Sie schon, dass die meisten Europäer von einem Dreier träumen? Früheren Untersuchungen zufolge wünschen sich 95 % der Männer und 87 % der Frauen Sex zu dritt, es ist also wahrscheinlich die häufigste sexuelle Fantasie der Europäer.

Diejenigen, die diese Erfahrung gemacht haben, sagen jedoch oft, dass es nicht ihren Erwartungen entsprochen hat. Und genau deshalb ist Vorbereitung der beste Freund für ein erfolgreiches Dreier-Erlebnis. Mit dieser Liste meiner Lieblings-Dreier-Sexstellungen können Sie die Fantasie Wirklichkeit werden lassen. Außerdem sind alle Sexstellungen für einen Dreier mit Bildern und Illustrationen versehen, so dass Sie sie leicht selbst im Schlafzimmer ausprobieren können.

Egal, ob Sie auf der Suche nach etwas Neuem sind oder den Sex zu dritt von Ihrer Liste abhaken möchten, dieser Leitfaden ist genau das Richtige für Sie. Sind Sie bereit für die Party?

1. Doppeltes Cowgirl

Wenn Ihnen diese Stellung in den Sinn kommt, wenn Sie über FFM-Dreier-Sexstellungen (Frau-Frau-Mann) fantasieren, kann ich es Ihnen nicht verdenken. Zwei Vaginabesitzer oben zu haben ist besser als einer. Außerdem gibt es noch einige andere Gründe, warum Double Cowgirl eine der besten Sexstellungen auf dieser Liste ist:

  • Sie können zwei Partner gleichzeitig befriedigen, was sowohl herausfordernd als auch äußerst lohnend ist.
  • Sie können einen fantastischen Blick auf die erotischsten Körperteile Ihres Partners genießen.
  • Die weiblichen Teilnehmerinnen können ihre bisexuelle Seite erkunden, beginnend mit Küssen, Augenkontakt und Bruststreicheln.

Wie man es macht

  1. Der Penisbesitzer legt sich flach auf das Bett.
  2. Die erste Vulva-Besitzerin setzt sich in der Standard-Cowgirl-Position auf ihren Penis oder einen Strap-on.
  3. Der dritte Vulvabesitzer positioniert sich über dem Kopf der ersten Person und blickt auf den anderen Empfänger.

2. Tag-Team

Wenn Sie ein Mann sind und Ihr Partner Sie davon überzeugt hat, einen Dreier mit einem anderen Mann (MMF-Dreier) auszuprobieren, obwohl Sie eigentlich auf Frauen stehen, habe ich gute Nachrichten für Sie.

  • Erstens: Du bist ein toller Kerl, dem das Vergnügen seiner Partnerin am Herzen liegt, und ich applaudiere dir.
  • Zweitens gibt es bei dieser Tag-Team-Stellung nur minimalen Kontakt zwischen zwei männlichen Partnern, was sie perfekt für Männer macht, die sich mit der Idee nicht anfreunden können.

Wenn du deinen Partner vor Vergnügen stöhnen hörst, wirst du diese Stellung mehr genießen als erwartet. Vertrauen Sie mir!

Wie man es macht

  1. Die Frau liegt auf dem Rücken. Ein männlicher Partner dringt in der Missionarsstellung in sie ein und zieht ihre Beine hoch.
  2. Der andere Partner positioniert sich über ihrem Kopf, um einen Blowjob zu bekommen.

3. Doggy Train

Doggy Train ähnelt einem menschlichen Tausendfüßler, allerdings ohne die Horrorelemente. Allerdings nur, wenn man es richtig macht, denn bei dieser Stellung kommt es vor allem auf die Technik an. Alle müssen sich aufeinander abstimmen, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren und zu verhindern, dass die mittlere Person mit dem Kopf auf den Hintern der vorderen Person knallt. Auch wenn es anfangs unangenehm sein mag, ist es immer am besten, sich klar abzusprechen, um Unfälle zu vermeiden.

Wenn Sie eine Vagina besitzen und die Idee für einen Dreier hatten, um das Beste aus beiden Welten zu genießen, ist dies eine der besten MFF-Dreier-Sexstellungen für Sie. In dieser sexy Doggy-Style-Stellung hat Ihr Partner keinen Kontakt mit der dritten Person, aber Sie kommen in den Genuss aller Empfindungen: Stöße von hinten und Oralsex.

Wie man es macht

  1. Ein Paar beginnt in der Hündchenstellung
  2. Eine dritte Person kommt hinzu und positioniert sich vorne, bereit, Oralsex zu empfangen

4. Doppelt oral

Wenn Sie ein Mann sind, werden Sie diese Stellung lieben. Jetzt können Sie eine der häufigsten sexuellen Fantasien ausleben: zwei Frauen, die Ihnen zu Diensten sind und sich über Ihren Penis hermachen.

Auch wenn Sie mit dieser Stellung allein nicht unbedingt zum Happy End kommen, können sich die Frauen immer abwechseln oder es mit Rimming kombinieren. So oder so, das Ziel bleibt das gleiche. Und ich garantiere Ihnen. Es gibt keine andere Stellung, in der Sie sich begehrter und ermächtigter fühlen. Beide Frauen könnten es sogar als einen Wettbewerb sehen, was doch eigentlich Spaß machen sollte, oder? Lassen wir die Party beginnen!

Wie man es macht

  1. Der Mann steht, während seine Partnerinnen vor ihm knien.
  2. Die Frauen können zwischen oraler Stimulation und der Stimulation des Penis des Mannes mit ihren Händen wechseln.
  3. Alternativ kann eine von ihnen auch zum Rimming übergehen.

5. Gänseblümchenkette

Ich wusste, dass 69 eine großartige Stellung ist, aber die Daisy Chain bringt Geben und Nehmen auf eine neue Ebene. Wer hätte gedacht, dass es möglich ist, zwei Menschen gleichzeitig zu befriedigen? Und das alles natürlich, während Sie Ihren Teil des Vergnügens bekommen.

Die Gänseblümchenkette sieht kompliziert aus, aber es ist eine Stellung, die die Dinge wirklich anheizen kann, also sei geduldig. Außerdem trifft sie genau die richtigen Punkte, egal ob Ihr Dritter ein Mann oder eine Frau ist. Da es sehr erregend ist, oral zu befriedigen, während man selbst befriedigt wird, können Sie sich nur vorstellen, wie stimulierend diese Stellung sein kann. Verwenden Sie sie als Vorspiel oder warten Sie, bis Sie bereit sind, die Dinge auf eine neue Ebene zu bringen.

Wie man es macht

  1. Alle Partner legen sich auf die Seite und bilden ein Dreieck nahe der Genitalien des anderen.
  2. Bei einer fortgeschritteneren Variante hebt der Mann die Beine der Frau an und leckt ihr in den Schritt, während die andere Frau ihm einen Blowjob gibt.

6. Eiffelturm (Spießbraten)

Darf ich vorstellen: der Eiffelturm, auch bekannt als Doggy Blowjob. Das ist die Stellung, die man normalerweise in Pornos sieht, nur ohne die Handberührungsgeste, die an den berühmten Pariser Turm erinnert. Aber wenn du mich fragst, hat wohl irgendjemand irgendwo auf der Straße seinem Kumpel ein High-Five verpasst, und so ist der Name entstanden.

Es ist vor allem ein Geschenk des Himmels für männliche Partner, die auf Dominanz stehen, da die Frau gleichzeitig Oralsex macht und penetriert wird. Ebenso kann eine unterwürfige Partnerin es genießen, vorübergehend die Kontrolle zu verlieren und die Aufmerksamkeit von zwei Männern zu haben. So oder so, der Eiffelturm ist eine der heißesten Dreierpositionen.

Wie es geht

  • Ein Partner penetriert die Frau in der Doggy-Style-Position.
  • Der zweite Mann kniet vor ihr und lässt sich einen Blowjob geben.

7. Doppelte Penetration

Die Doppelpenetration ist eine der besten MMF-Dreier-Sexstellungen. Warum, werden Sie sich fragen? Ganz einfach: Doppelte Stimulation bedeutet doppeltes Vergnügen. Wenn Sie schon einmal einen Dildo und einen Vibrator gleichzeitig benutzt haben, wissen Sie, wovon ich spreche. Es gibt nichts Besseres als einen Höhepunkt durch Stimulation des G-Punkts und anale Penetration. Fügen Sie den klitoralen Orgasmus hinzu, und Sie haben ein Rezept für eine sehr kraftvolle Kombination!

Wie man es macht

  1. Ein Penisbesitzer legt sich auf den Rücken. Die Frau spreizt dann seine Hüften, während sie sich auf seinen Penis senkt.
  2. Der zweite Penisbesitzer dringt von hinten in sie ein. Er kann ihre Beine mit seinen Oberschenkeln zusammenpressen und eine Hand auf ihre Hüften legen, um ein besseres Gleichgewicht zu gewährleisten.
  3. Alternativ kann er auch Rimming betreiben, so dass Sie sowohl oralen als auch penetrativen Sex genießen können.

8. Der Zug

Viele Paare laden für ihre Dreier-Eskapaden gerne einen völlig Fremden ein: keine persönlichen Beziehungen oder gemeinsamen Freunde.

Diese Stellung zu dritt erfordert jedoch maximale Nähe, was unangenehm sein kann, wenn man sich nicht kennt. Die Genitalien eines Fremden vor Augen zu haben, ist nicht dasselbe, wie ihn zu umarmen. Ich verstehe, dass die Intimität ein wenig einschüchternd sein kann, aber es macht trotzdem Spaß, diese Stellung auszuprobieren.

Sie ist für beide Geschlechter geeignet, aber die beste Option für zwei Männer und eine Frau. Der Zug erfordert, dass alle Partner gleichzeitig ineinander eindringen, was extrem heiß ist und Sie wirklich in Fahrt bringt. Alternativ kann eine der Frauen einen Strap-On benutzen und die Positionen tauschen.

Pro-Tipp: Wenn es nicht das erste Mal ist, dass Sie einen Dreier miteinander haben, lassen Sie es bis zum Schluss und kuscheln Sie danach noch ein bisschen.

Wie man es macht

  1. Alle Partner legen sich auf die Seite und dringen vaginal oder anal in die Person vor ihnen ein.
  2. Damit das funktioniert, müssen alle Partner dicht beieinander bleiben, damit nicht einer der Partner herausrutscht und den Rhythmus stört.
  3. Kein Penis? Das ist kein Problem. Sie können einen Strap-on oder einen Dildo verwenden, damit es funktioniert! (Weitere Strap-on-Stellungen finden Sie in diesem Leitfaden)

9. 69 plus eins

Wenn Sie ein heterosexueller Mann sind, wissen Sie, dass es kaum etwas Geileres gibt, als zwei Frauen zu sehen, die sich amüsieren. Wenn Sie dabei sein dürfen, ist das der wahre Gewinn. In der 69-plus-Stellung können Sie einen unglaublich erregenden Anblick genießen, der in Kombination mit der Penetration einen riesigen Anreiz darstellt.

Diese Stellung, auch bekannt als Doggy Deluxe, ist für die Frau oben ein wahrer Genuss, da sie zwei Arten von Stimulation genießt. Während die zweite Frau sich beim penetrativen Sex vielleicht ein wenig ausgeschlossen fühlt, wird sie dennoch klitoral stimuliert. Doggy deluxe funktioniert auch mit Mann-Mann-Frau (MMF) auf drei Arten, wobei ein Mann oral stimuliert wird. Finden Sie heraus, was für Sie und Ihre Situation am besten funktioniert – beim Sex zu dritt geht es darum, zu experimentieren.

Pro-Tipp: Wenn Sie alle Frauen sind, können Sie mit einem Strap-On experimentieren.

Wie man es macht

  1. Die Frauen nehmen die 69er-Stellung ein.
  2. Der Mann dringt von hinten in die obere Frau ein, entweder vaginal oder anal (Analsex).

10. Gänseblümchen

Wenn Sie eine Frau sind, die in beide Richtungen schwingt, ist die Gänseblümchenstellung eine der besten Dreierpositionen für Sie. Sie werden von einem Mann und einer Frau gleichzeitig befriedigt, ohne dass Sie etwas dafür tun müssen. Nun, vielleicht abgesehen davon, dass du deine Zustimmung ausdrückst. Es ist ein absoluter Traum, vor allem, wenn Sie das übliche Porno-Drehbuch umdrehen und eine Frau zu ihrem eigenen Vergnügen einmal in den Mittelpunkt stellen wollen.

Diese Stellung beinhaltet zwar keine Penetration, aber die Partner experimentieren mit einer Kombination aus verschiedenen erogenen Zonen. Der untere Partner kann seine Finger einführen, während er seine Partnerin oral verwöhnt. Und der obere Partner kann Nackenküsse und Bruststimulation einbauen. Denken Sie daran, dass Sie in dieser Stellung das Sagen haben, also scheuen Sie sich nicht, Forderungen zu stellen.

Wie es geht

  1. Die Frau setzt sich mit gespreizten Beinen auf einen Stuhl.
  2. Eine Person kniet vor ihr und bläst sie oral.
  3. Der dritte Partner steht hinter ihr und stimuliert mit seiner Zunge die verschiedenen erogenen Zonen.
  4. Für eine noch stärkere Stimulation können sie auch Sexspielzeug verwenden.

Fazit

Hat Ihnen meine Liste der besten Sexstellungen zu dritt gefallen?

Sex zu dritt ist nicht jedermanns Sache, aber er kann Spaß machen. Sie werden es nicht wissen, bis Sie es ausprobiert haben. Und wenn Sie sich fragen, ob das Ihre Beziehung gefährden kann: Studien zufolge hat die sexuelle Erkundung denselben Effekt wie das Ausprobieren jeder anderen neuen Aktivität mit Ihrem Partner. Das Experimentieren im Bett kann die Bindung zwischen den Partnern stärken und ihnen helfen, eine zusätzliche Verbindung zu entwickeln.

Denken Sie nur daran, dass Sie die Idee von Sex mit mehr als einem Partner nicht erzwingen sollten, und dass es nur funktioniert, wenn die andere Person sich wohl dabei fühlt, auch einen Dritten einzuladen. Wenn Sie sich einmal geeinigt haben und den gesunden Menschenverstand walten lassen, wird alles gut gehen.