Når en lidenskabelig elskovssession *cums* til en ende, er det sidste du tænker på at tisse efter sex nok det sidste, du tænker på. Du er sikkert tørstig og tænker på at snuppe noget sodavand, eller måske foretrækker du at blive på sengen og nusse med din partner.

Men tøs, du er nødt til at rejse dig! Før du kæler med din boo, skal du først på toilettet.

“Kom nu, jeg slapper stadig af her… Er det overhovedet vigtigt?”

Jo, det gør det på en måde. At tisse efter sex er en nyttig praksis for at tage din seksuelle sundhed. Ved at gøre dette reducerer du risikoen for at få bakterieinfektioner og andre unødvendige uheld.

For at forklare yderligere, er her en hurtig guide til, hvorfor det er vigtigt at tisse efter sex. Vi vil også dykke ned i om en af konsekvenserne af ikke at tisse efter sex – at få UTI eller urinvejsinfektion.

Hvorfor det er vigtigt at tisse efter sex

Under sex er der forskellige væsker overalt på din vulva (den ydre del af dine kønsorganer). Det indeholder normalt kropslige sekreter og olier, der kan indeholde skadelige bakterier.

Når din kæreste begynder at pumpe ind og ud af din coochie, gnider han utilsigtet disse væsker ind i din urinrørsåbning og når dit urinrør – det rør, der forbinder blæren med urinrørsåbningen.

Og da kvinder har et kortere urinrør end mænd, kan de skadelige bakterier let nå frem til blæren. Det næste du ved, er, at du allerede oplever nogle symptomer på urinvejsinfektion.

Derfor er det et must at gøre forebyggende foranstaltninger, f.eks. at tisse efter sex. Det vil skylle de skadelige bakterier ud, før de når din blære, og redde dig fra bakterieinfektioner

Hvad er urinvejsinfektion?

Da vi har nævnt det ovenfor, undrer du dig sikkert over, hvad UTI er.

Urinvejsinfektion (UTI) er en bakteriel infektion, der skader dit urinvejssystem, herunder dit urinrør, urinlederne, blæren og nyrerne. Det forårsager ofte en infektion i de nedre urinveje, såsom blæren og urinrøret.

Denne infektion rammer normalt kvinder mere end mænd. Faktisk er der op til 30 gange større risiko for at kvinder får en urinvejsinfektion end mænd.

Symptomer

Nogle mennesker kan få denne infektion uden symptomer, men når det sker, kan det omfatte følgende tegn:

  • Hyppig vandladning
  • Brændende fornemmelse ved vandladning
  • Stærkt lugtende urin
  • Passerer hyppige, små mængder urin
  • Uklar eller rødlig urin
  • Smerter eller tryk i bækkenet

Hvis symptomerne fortsætter eller forværres, skal du straks kontakte din sundhedsplejerske. Hvis du ignorerer disse tegn, kan en mindre urinvejsinfektion blive til en alvorlig blod- eller nyreinfektion.

Behandling

Heldigvis kan denne infektion helbredes. Du skal blot aftale en tid hos din læge til en kontrol. På klinikken vil din læge tage en urinprøve for at bekræfte, om du har infektionen. Hvis det bekræftes, skal du vente i et par dage, mens de bestemmer, hvilken type bakterie der har inficeret dit system.

Når de har fundet den type bakterier, der har forårsaget dine infektioner, vil lægen ordinere dig antibiotika, som vil dræbe den type bakterier og behandle dig fra denne infektion.

Få disse medikamenter og tag dem som anvist. Så længe du flittigt følger den foreskrevne dosis og tidsplan, vil du komme dig uden problemer.

Andre måder at forebygge urinvejsinfektioner på (udover at tisse efter sex!)

Med vores hurtige genopfriskning ovenfor håber vi, at du nu forstår, hvorfor det er vigtigt at tisse efter sex. Det er ikke bare en irriterende post-sex-ordning. Det vil spare dig for sundhedskomplikationer og dyre mediciner.

For yderligere at reducere dine risici er her andre praksisser, som du også bør gøre for at reducere dine risici.

1. Udøv god hygiejne.

Vask din vulva regelmæssigt med mild sæbe og vand. Overvej også du er materialet af undertøj også. Gå efter et åndbart materiale som f.eks. bomuld.

2. Drik rigeligt med vand.

Hvis du tisser regelmæssigt, holder du dit urinrør fri for skadelige bakterier. For at sikre det skal du holde dig godt hydreret. På den måde vil du kunne tisse uden problemer, og desuden, hvordan vil du tisse, hvis der ikke er væske i dit system?

3. Undgå at drikke væsker, der kan irritere din blære.

Vi siger ikke, at du skal holde op med at leve dit liv og undgå at drikke andre typer drikkevarer, men du skal bare tage alt med måde. Bare vær forsigtig med dit indtag med følgende: Alkohol, citrusjuice, koffeinholdige drikkevarer og krydret mad.

4. Undgå at bruge irriterende feminine produkter.

Før du prøver det trendy coochie cleanser, skal du først tjekke etiketten. Feminine produkter som intimvask, vaginalrens, intimtørre, vaginalspray, vaginal douches og intimcremer kan indeholde ingredienser, der kan irritere dit intime område. Nogle ingredienser som natriumlaurylsulfat, ftalater og syntetiske duftstoffer kan også fjerne gode bakterier i din vagina, hvilket gør dig mere udsat for infektioner.

5. Kontroller og skift din prævention, hvis det er nødvendigt.

Hvis du bruger præventionsmidler, der involverer sæddræbende midler, skal du overveje at skifte til en anden type prævention til kvinder. Hvorfor? Fordi sæddræbende midler bidrager til bakterievækst, hvilket øger din risiko for at få urinvejsinfektioner.

6. Brug altid et vandbaseret glidecreme under sex.

Hold dig væk fra silikonebaseret og oliebaseret glidecreme. Ligesom sæddræbende midler kan det bidrage til bakterievækst og kan øge dine chancer for at få infektioner.

7. Det er et nej at holde på tisset.

Husk, at din urin er et affaldsprodukt. Jo mere du holder den inde, jo større er chancen for, at den kan irritere din blære. Derfor skal du blive ved med at tisse og få de kropslige affaldsstoffer ud af dit system.

Ofte stillede spørgsmål

Med alle de oplysninger, som du har lært med denne guide, håber vi, at du fuldt ud har forstået, hvorfor denne praksis er gavnlig for dit helbred. Men hvis du stadig har spørgsmål om denne praksis, kan du tjekke vores FAQ nedenfor.

1. Skal mænd også tisse efter sex?

Hvad angår mænd, er det ikke nødvendigt at tisse efter sex. Sammenlignet med kvinder er deres urinrør meget længere, hvilket gør det sværere for bakterierne at rejse ind i blæren.

2. Hvor hurtigt skal jeg tisse?

Der er ingen hast – ingengrund til at sprinte ud på badeværelset efter klimaks. Bare sørg for at gå på toilettet inden for et rimeligt tidsrum.

3. Hvad hvis jeg ikke har lyst til at tisse?

Hvis det virker som en udfordring at tisse, kan du gøre følgende:

  • Drik noget H20. Det vil helt sikkert hjælpe at drikke mindst et halvt eller et helt glas vand efter sex. Jo mere du drikker, jo mere strækker din blære sig og får dig til at få lyst til at tisse.
  • Sæt dig på toilettet i et par minutter. At vente i et par minutter kan slappe af i din blære og frigøre affaldet.
  • Gå efter lyd- eller visuelle signaler. Kig efter indhold, der kan stimulere blæren, f.eks. video/lyd af rindende vand og vandfald.

4. Forhindrer tisse efter sex graviditet?

Hvis du har haft ubeskyttet sex, vil det ikke hjælpe dig med at forebygge graviditet at tisse efter sex, hvis du har haft ubeskyttet sex. Urinen frigives fra urinrøret og ikke fra skeden, så hvis du tisser, vil du kun skylle de bakterier, der er i dit urinrør, ud.

Det eneste, du kan gøre ved det, er at tage nødpræventionsmetoder som f.eks. p-piller til morgen efter.

5. Kan jeg skylle seksuelt overførte infektioner (STI’er) ud ved at tisse?

Niks, tisse kan kun fjerne de bakterier, der forårsager urinvejsinfektioner. Bakterier fra seksuelt overførte infektioner absorberes gennem små revner i dine slimhinder – vandladning vil ikke stoppe denne absorptionsproces.

Den eneste måde at beskytte dig mod kønssygdomme og seksuelt overførte sygdomme er at bruge almindelige kondomer eller kvindekondomer under sex. Glem heller ikke at blive screenet regelmæssigt.

6. Skal jeg tisse selv efter ikke-penetrerende aktiviteter?

Hvis du laver seksuelle aktiviteter, der ikke involverer din vulva på nogen måde, er det i orden ikke at tisse efter sex. Men hvis din vulva stadig er involveret, som f.eks. oralsex (cunnilingus), er det bedre at gøre denne forebyggende praksis alligevel.

Enhver seksuel aktivitet, der har kan sprede bakterier mod din urinrørsåbning, uanset om det er penetrerende eller ikke-penetrerende, kan stadig forårsage urinvejsinfektion.

7. Skal jeg tisse efter onanering?

Lige som jeg har nævnt ovenfor, kan enhver seksuel aktivitet, der har potentiale til at skubbe bakterier mod dit urinrør, stadig forårsage urinvejsinfektion.
Med det skal du sørge for, at dit sexlegetøj og dine hænder er pletfrit rene og at tisse efter handlingen.

Konklusion

At tisse efter sex er en enkel, men effektiv metode til at forebygge bakterieinfektioner. Det skyller det unødvendige affald i din krop ud og holder dit urinvejssystem sundt.

Vær dog opmærksom på, at dette ikke er den sikre måde at forebygge urinvejsinfektioner på. Du skal også gøre andre forebyggende foranstaltninger som f.eks. at drikke rigeligt med vand og gå regelmæssigt på toilettet

Vi håber, at du vil tage denne forebyggende praksis til efterretning. Nu skal du gå ud og have det sjovt!