Hvis du føler dig tændt ved tanken om seksuelle fantasier, duften af sexet parfume eller de erotiske lyde fra lyd og videoer – og du leder efter de bedste onani-teknikker til mænd, er du kommet til det rette sted.
Mulighederne er uendelige for de forskellige måder at stimulere din krop på, for der er 25 erogene zoner på en mands krop, som, når de berøres, giver dig en behagelig følelse over det hele. Du vil måske endda fortsætte med at længes efter det.
At vende sig til onani er den bedste løsning til at give efter for dine seksuelle lyster. Det er sensuelt, kraftfuldt og ligefrem sexet. Og vi er her for at lære dig nogle af de bedste afprøvede onaneringsteknikker, som kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du nyder at stimulere dig selv mest.
I denne 5-minutters læsning taler vi om, hvad onani er, hvorfor du bør gøre det, og selvfølgelig de 15 bedste mandlige onani-teknikker, som du nogensinde skal bruge for at få en nydelsesfyldt tur. Brug dette som din alt-i-én-guide til alt, hvad der har med onani at gøre – uanset om du er til en sololeg eller til at peppe soveværelset op med din partner.
Hvad er mandlig onani?
Masturbation eller selvforkælelse er en sensuel handling, hvor du rører ved dele af din krop, der får dig til at føle dig godt tilpas. Der er en grund til, at det kaldes selvkærlighed eller selvforkælelse – det er en form for intimitet, der kan give dig en følelse af tilfredshed, fordi lykkehormonerne stiger, når du giver dig selv lidt kærlighed. Når det kommer til mandlig onani, fokuserer dette primært på at stimulere bækkenområdet. Dette område af den mandlige anatomi omfatter dit underliv, din penis, pungen og anus.
Onani er den bedste måde at lære din krop at kende på og forstå, hvordan du kan dyrke nydelse alene gennem berøring. Når du onanerer, er det mere end blot at give efter for dine lyster, men du lærer også din krop seksuelt at kende. Forskning har vist, at folk, der onanerer, har et højere selvværd, et positivt krops- og kønsbillede og rapporterer større tilfredshed med deres sexliv, ifølge Dr. Uchenna Ossai, fysioterapeut for bækkensundhed og seksualunderviser for LifeStyles Condoms.
Ønsket om at onanere starter i alle aldre. Mange personer opdager onani mellem deres tween (præ-teenage) og teenageår. Denne fase i vores liv er den, hvor vi gør den største selvopdagelse. Det kommer ikke som en overraskelse, at en del af at udforske, hvem vi er, er at røre ved vores kønsorganer og opleve en orgasme for første gang.
Hvorfor skal jeg onanere?
Vi kan nævne mange fordele ved, hvorfor du bør onanere, men vi har delt det op i to hovedkategorier. Den første har ekstraordinære fordele for dit helbred og velvære, og den anden hjælper med at forbedre din rejse til selvkærlighed ved at vise de bedste måder at onanere på.
1. Kom ind på mænds sundhedsmæssige fordele ved onanering
En af fordelene ved at vende sig til onani er at hjælpe dig med at lette stress. Du arbejder hårdt, har travlt og har sjældent tid til dig selv. Og onanering er en let tilgængelig handling, som du kan nyde når som helst og hvor som helst. Når du onanerer – frigives endorfiner – du kender måske dette kemikalie som det smertedræbende hormon, som lindrer dig fra at føle stress.
Når du giver dig selv noget TLC – frigives et andet kemikalie kaldet dopamin i din krop, som får dig til at føle dig godt tilpas. Dopamin er dit nydelseshormon, som er ansvarlig for at føle tilfredshed. Du kan takke et højt niveau af dopamin, når du sidder tilbage med følelsen af lykke efter onani.
Udover humørfremmende virkninger kan selvforkælelse også føre til en fantastisk orgasme. For at sige det enkelt, jo mere du onanerer, jo mere lærer du at kontrollere dine orgasmer. Vi anerkender selvfølgelig, at onani er mere end blot at opnå orgasme hver gang. Vigtigere er det også at give dig selv mulighed for at blive fortrolig med dine seksuelle reaktioner gennem øvelse.
Og hvis du har endnu en sundhedsmæssig grund til at blive overbevist, er det fordi onani er utrolig sikkert. Det er en seksuel handling, du kan udføre når som helst, og du har ingen risiko for at gøre din partner gravid, pådrage dig eller sprede seksuelt overførte sygdomme og ingen risiko for præstationsangst.
Dette fører os til det næste punkt – hvordan onani kan hjælpe dig med at forbedre dit selvværd.
2. Om at forbedre din rejse til selvkærlighed
Ræk hånden op, hvis du personligt har følt dig skyldig efter at have onaneret for første gang. Du har måske følt denne skyldfølelse på grund af det stigma, der er knyttet til onani. Folk, der udsættes for religiøse grupper, dårlig seksualundervisning og undertrykte seksuelle samtaler i deres omgangskreds, føler sig typisk flove efter at have onaneret.
Det burde være forældet i dag, da selvglæde er en helt almindelig del af den menneskelige seksualitet.
Du kan hjælpe med at vende eventuelle negative følelser knyttet til onani til en sexpositiv tankegang gennem selvforkælelse. Du får følelser af tillid, tryghed og ro i din egen krop, hvilket modvirker kortisolniveauet – det hormon, der er forbundet med at føle angst.
Lad os ikke glemme, at onani giver dig tid til at udforske dine seksuelle fantasier og forestille dig dem i dit sind. Når du lader dine tanker vandre til enhver seksuel fantasi, du har, kan du bedre kommunikere den med din partner. Hvis du giver ham/hende indsigt i dine fantasier, fører det til bedre seksuel tilfredsstillelse, og det er en win-win for jer begge.
Det samme gælder, når du opdager de behagelige fornemmelser, der gør dig mest ophidset. Du er mere fortrolig med dine seksuelle reaktioner, hvilket hjælper dig med at kommunikere dine ønsker til din partner eller fremtidige partnere og opleve mere intense orgasmer.
Sidst, men bestemt ikke mindst, får onani dig til at føle dig mere tilpas i din krop. Undersøgelser viser, at tryghed ved at udforske din seksualitet hænger sammen med højere selvværd og et bedre kropsbillede. Hvem ønsker ikke det?
Hvor ofte skal jeg onanere?
Nu undrer du dig måske: “Hvor ofte skal jeg onanere for at få disse fantastiske fordele?” Det korte svar er: Det afhænger helt af dit ønske om at onanere. Den sunde mængde varierer fra person til person, og det kan være en, to eller flere gange om dagen, eller kun et par gange om ugen eller måneden.
En regelmæssig onaneringssession er nok seksuel aktivitet til at få hele din krop til at høste disse fordele for mænds sundhed og selvforbedring.
Det eneste, du måske skal passe på, er overdreven onani, hvilket typisk er et problem, når du finder dig selv afhængig af det.
Hvordan vil du vide, om du er afhængig?
Der er ingen sundhedsrisici ved onani, men overdreven onani kan føre til hævelse i dit penisområde. Denne mindre dysfunktion kaldes penisødem, forårsaget af væske i vævene. Hvis det påvirker dit daglige liv, som f.eks. ikke at deltage i skole, arbejde eller sociale sammenkomster for i stedet at onanere, er du måske konstant distraheret og tænker på onani.
Den gode nyhed er, at hævelsen bør forsvinde inden for en dag eller to. Hvis hævelsen fortsætter, skal du søge hjælp hos læger for at få deres råd om, hvordan du skal håndtere den.
Lad os nu uden videre komme direkte ind på selvforkælelsesteknikker, der giver dig en vidunderlig følelse af tilfredsstillelse. Fortsæt med at læse videre for at finde ud af, hvad disse er.
15 forskellige måder at onanere på
Lad os uden videre komme direkte ind på de 15 bedste selvforlystelsesteknikker, der giver dig en vidunderlig følelse af tilfredsstillelse. Fra nemme til avancerede mandlige onani-teknikker, her er vores afprøvede og testede metoder, som du nogensinde skal have i dit værktøjsbælte.
1. Påfør glidecreme for at hjælpe med at øge den seksuelle stimulering
Det første skridt til at forbedre din onani-session er – glidecreme. Glidecreme bør være din bedste ven ved næste gang du driller dig selv. I modsætning til hvad mange tror, bruges glidecreme ikke kun som en sidste udvej til at hjælpe med penetrerende sex eller vaginal tørhed.
“Når du bruger glidecreme, udvides dine muligheder for stillinger, teknikker og endda varigheden af [penetrerende] sex eksponentielt”, siger Dr. O’Reilly. “Forskning bekræfter, at brug af glidecreme er forbundet med en række fordele, herunder højere grad af seksuel tilfredshed og nydelse.”
Hvorfor er det sådan?
Når du gnider dine kønsorganer i længere perioder, kan friktionen mellem din hånd og din penis blive en smule ubehagelig. Det er her, at glidecreme kommer ind og redder dagen. De er gode til at reducere friktionen og fjerne gnidninger, smerter eller ubehagelig gnidning, som du kan føle, så du får en bedre oplevelse og en mere langvarig onani-session.
Hvis du bruger glidecreme for første gang – forstår vi, hvor overvældende det kan være at vælge den rigtige(især med alle de muligheder, der findes på markedet). Her er en kort guide til, hvordan du vælger den rigtige glidecreme til dig.
- Vandbaserede glidecremer er nummer et valg for de fleste, da de er lettest at arbejde med. Det kræver ingen anstrengelse overhovedet at skylle vandbaseret glidecreme af din krop, dit tøj eller sengetøj. Dens største fordel er at intensivere den erotiske berøring. Det er bredt tilgængeligt, overkommeligt og kommer i duftende smagsvarianter eller uparfumerede muligheder. (Uparfumeret er det sikreste valg, og du kan ikke gå galt i byen).
- Silikonebaserede glidecremer holder længere end vandbaserede glidecremer. Ideelt set ville du bruge silikonebaseret glidecreme til brusebad onani eller sex og anal stimulering, da de ikke vaskes af for hurtigt. Du behøver heller ikke at genanvende silikonebaseret glidecreme så ofte. Dette kan dog være ulempen – det tager længere tid at vaske silikonebaseret glidecreme af.
- Massageolier eller kokosolie fokuserer på funktionalitet og sanseoplevelse. Massageolier fås typisk i dufte med en beroligende eller seksuelt ophidsende effekt. De får dig til at føle dig ophidset bare ved at indånde den – og tilføjer stimulering til hele din krop. Den største ulempe ved en massage- eller kokosolie er, at de ikke er kompatible med latex (kondomer) under penetrerende sex.
Hvad skal du undgå, når du vælger glidecreme: Kunstige duftstoffer som æteriske olier, farver og smagsstoffer kan forårsage hudirritation. I stedet kan du kigge efter sikre ingredienser, der er gode for huden og gør dit penishoved smidigt og blødt efter onani. Disse ingredienser omfatter aloe vera, kakaosmør, jojobaolie eller honning, da de er gode hudplejeingredienser.
Det kan tage lidt afprøvning at finde ud af, hvilken type glidecreme du nyder at arbejde mest med. Når du er klar med din yndlings glidecreme, skal du påføre en generøs mængde over hele din erigerede penis. Gnid den derefter fra hovedet af din penis til bunden. Og det er alt – nyd at røre dig selv med lidt hjælp fra din nye bedste ven. Du kan også inkorporere glidecreme i følgende få onani-teknikker.
2. Brug din ikke-dominerende hånd
Forskning viser, at penissejere, der har den samme seksuelle rutine, skal se mere og mere ekstrem porno for at få det samme niveau af ophidselse for at få en erigeret penis. Du kan også opleve nedsat ophidselse og mindre tilfredsstillelse ved at bruge den samme hånd igen og igen.
“Ved at skifte op, hvor hjernens signaler kommer fra, kan fornemmelsen være anderledes, så det kan snyde hjernen til at føle nye fornemmelser.” ifølge Center of Healthy Sex.
Derfor giver det dig en helt anden og alligevel spændende oplevelse at bruge din ikke-dominante hånd. Penishavere, der bruger denne måde at onanere på, finder det et glimrende trick til at føle, at det føles som om en anden strigler dit penishoved. (Stor bonus!)
Pro Tip: Hvis du er højrehåndet – brug din venstre hånd, og hvis du er venstrehåndet – brug din højre hånd for at gøre denne onani-teknik mere nydelsesfuld. Tag din mindre dominerende hånd og stryg din penis fra forhuden og ned til skaftet. Start med langsomme bevægelser, før du gradvist øger hastigheden. Før du ved af det, finder du rytmen med din mindre dominerende hånd, hvilket skaber en helkropsfornemmelse.
Grunden til at bruge din ikke-dominante hånd er, at du har mindre kontrol over koordinationen, hvilket gør, at dine strøg føles lidt akavede. Det forsinker den tilfredsstillelse, du føler i din krop, og i sidste ende får det dig til at føle mere intense fornemmelser, fordi du også stimulerer de dele af din penis, som bliver forsømt, når du bruger din go-to hånd.
3. Begynd at kilde frenulumet
Dit frenulum er en af de erogene zoner på din penis, som ligger bag glans (hovedet af din penis). Det er en smal “V”-formet højderyg, der er ekstremt følsom over for berøring, hvilket gør det til en helt anden måde at opleve orgasme på. Du kan tænke på dit frenulum som dit mandlige g-punkt.
Mænd, der stryger deres frenulum, sværger på, at denne teknik også er en effektiv måde at forbedre deres onani-session på. Når alt kommer til alt, handler onani om at udforske nye måder at tilfredsstille din krop på.
For at begynde at stimulere dit frenulum skal du først sætte dig i en behagelig stilling efter eget valg. Læg dig ned på din seng eller sid oprejst på en behagelig stol, og lad din erigerede penis hvile på din mave. Du kan derefter tage din tommelfinger og glide den let op og ned, hvor dit frenulum er.
At påføre glidecreme på dit frenulum er også en fantastisk måde at føle en prikkende fornemmelse på. Du kan tage din pegefinger og begynde at bevæge din finger op og ned.
Pro Tip: Lette fjerstrøg virker bedst, når du tager fat på dit frenulum. Husk, at dit frenulum er meget følsomt over for berøring. Du kan langsomt finde det tryk og den hastighed, der fungerer bedst for dig, og blive ved, indtil du langsomt kan mærke, at du når orgasme.
4. Prøv at kilde dine nosser
At lege med dine nosser er en af de mest normale onani-teknikker derude. Og det er også en ny måde at onanere på. Dine nosser er en meget følsom del af din krop, som får dig til at føle nydelse. Når du leger med dine testikler, strømmer blodet hurtigt gennem din krop, hvilket efterligner følelsen af ophidselse.
For at begynde at lege med dine kugler skal du tage din hånd, kugle den rundt om testiklerne og forsigtigt klemme den. Eksperimenter med forskellige trykpunkter, der rammer det søde punkt. Hvis du klemmer for forsigtigt, kan det føles som kløe, mens det kan være for smertefuldt at klemme for hårdt. Find den perfekte balance for dig eller din partner.
Du kan også tage fat i dine nosser og lave små rystende bevægelser for at få denne onani-teknik til at fungere. Ryst langsomt, som om du holdt et par terninger.
At tage din pegefinger og stryge nedad føles også fantastisk. Du kan endda gå så langt som til at introducere et sexlegetøj og fortsætte med nedadgående strøg. Andre mennesker bruger pikringe for at opleve mere intense orgasmer. For at gøre dette skal du starte med at placere den ene testikel inde i løkken først og derefter den anden testikel. Sørg for at bruge glidecreme, når du prøver denne teknik, så dine kugler glider lettere ind.
Sundhedsmæssigt set (selv om det ikke lyder sexet) – at kende dine eller partnerens nosser kan hjælpe dig med at identificere uregelmæssigheder som klumper og hævelser, der indikerer, at noget er galt. Prostatakræft er den mest almindelige form for kræft hos mænd, og ved regelmæssigt at lege med dine testikler kan du vide, hvornår der er en pludselig forandring.
5. Udforsk at kilde dit perineum
At kærtegne dit perineum er en god måde at øge den seksuelle stimulering på. Dit perineum ligger mellem din pung og anus (ca. en centimeter under din anus) og har mange nerveender. Den underside del af din krop, der er mindre kendt under solospil.
Hvorfor er det, spørger du måske? Det er fordi dit perineum sjældent bliver nævnt i seksualundervisning og porno. Tænk på det som en sidekick i actionfilm – de er undervurderet, men afgørende. Og du ønsker ikke at gå glip af denne fornemmelse, ligesom en helt har brug for sin sidekick.
Andre navne, som du måske har hørt dit perineum blive kaldt, er taint, gouache, grundle eller gooch.
Når du står oprejst i brusebadet, skal du bruge den ene hånd til at åbne dine balder og føre din anden hånd lodret, så du følger din perineums form. Du kan kildre dig selv ved at kærtegne din perineum forsigtigt.
En anden måde at stimulere din perineum på er at “prøve at løfte dig selv forsigtigt med hånden”. Når du mærker et tryk i dine balder, kan du langsomt bevæge din hånd opad og nedad. At introducere dit sexlegetøj til denne teknik er også en glimrende måde at udforske dit perineum på. Prøv dette, mens du ligger behageligt på siden med løftet ben. Brug derefter dit sexlegetøj omkring dette område, og stryg det op og ned lige en centimeter før din anus.
Ligesom frenulumområdet – er kildning af dit perineum en anden måde at opleve mere intense orgasmer på. Det er et meget erotisk område af din krop, som du ikke ønsker at gå glip af.
6. Brug OK-metoden
Du kan bruge denne sensuelle teknik, når du ønsker at sætte farten ned og omfavne hver eneste bevægelse. OK-håndmetoden er din fyr, og det er en meget ligetil, men sexet måde at udføre penisstrøg på.
Tag din tommelfinger og pegefinger og vikl den rundt om din penis og lav A-Okay håndbevægelsen eller som om du måler omkredsen af din penis. Begynd at glide din hånd op og ned fra spidsen af din penis til skaftet.
Påføring af glidecreme er en fantastisk måde at lade dine fingre glide på din penis. Bevæg fingrene langsomt op og ned, før du øger intensiteten. Fortsæt og fortsæt, indtil du mærker, at du når en orgasme.
7. Prøv den to-hånds metode
Denne onani-teknik er en kombination af stimulering af forskellige erotiske zoner på din penis.
Læg dig ned og bliv fortrolig med denne sensuelle teknik. Brug din mindre dominerende hånd, gå i gang og berør dig selv med det strøg, der føles bedst. Du kan begynde forsigtigt, før du anvender mere tryk og hastighed. Der er ingen grund til at forhaste denne proces.
Når du har styr på rytmen, kan du nu introducere din anden hånd og udforske dit testikelområde. Kild eller klem let på dine testikler til at starte med. Bekymr dig ikke om, at du ikke får styr på at bruge begge dine hænder i starten – det kan tage noget tid at få en flydende rytme i gang – når du først har det, så bliv ved med det.
Et andet godt område at udforske er dit perineum, som nævnt ovenfor. Placer din krop med spredte ben. Brug derefter din anden hånd til at drille dit perineum med fingrene ved hjælp af en let fjeragtig berøring.
Hvis du har et sexlegetøj i nærheden, er dette et godt tidspunkt at introducere det til din leg. Du kan tage dit sexlegetøj og bruge det til toppen af penis, mens din anden hånd stimulerer dine testikler. Oplev flere orgasmer ved at skifte mellem tohåndsmetoden i forskellige områder af dine bækkenbundsmuskler.
8. Gnid spidsen af din penis
At gnide dit penishoved eller forhuden er et af de mest følsomme områder i din penis, og det giver kun mening, at du får mere nydelse ved at røre dette område alene.
Påfør din yndlings glidecreme, før du gnider spidsen af din penis for at mindske friktionen. Når du har påført dit valg af glidecreme, kan du gnide penishovedet fra bunden (af hovedet), indtil du når toppen, hvor din tommelfinger og pegefinger mødes.
Fortsæt med at gnide og gnide, indtil du begynder at mærke varmen.
Denne ophidselse indikerer, at du gør det rigtig godt. Hvis du har sexlegetøj med dig, er det en sand fornøjelse at forbedre denne teknik. Tag det med dig til legen og hold dit sexlegetøj ved spidsen af din penis. Du kan også tage en pikring, der passer lige på din glans, og langsomt bevæge den op og ned. Føles mandlig onani ikke så godt lige nu?
9. Prøv Double Fisting (Tohåndsmetoden)
Tohåndsmetoden eller dobbeltfistmetoden er, når du onanerer med to hænder.
Ved at skabe en tunnellignende form med begge dine hænder får din penis hver eneste centimeter taget hånd om. Selv om det lyder som “To hænder på én gang”-metoden, er det ret forskelligt. Denne teknik simulerer en tættere følelse af penetrerende sex end ved kun at bruge én hånd.
Det er en ny måde at sikre, at der ikke er noget område i din pik, der bliver forsømt.
For at starte teknikken med dobbeltfæste skal du danne en O-form med dine hænder og stable dem oven på hinanden. Dine fingre behøver ikke at lukke helt for at danne O-formen, da det vil afhænge af din penis’ omkreds og håndstørrelse. Tilføjelse af glidecreme lige nu ville være kirsebæret på toppen af denne metode.
Med dine to næver, der danner tunnelformen, sænker du den nu ned til din talje. Du kan begynde at lade din penis glide ind og ud af dine hænder, så du dækker hele overfladen. Den ene hånd kan have lidt ledig plads mod slutningen, hvilket er helt i orden.
Hvis du opdager, at der er lidt plads på den hånd, der er stablet ovenpå, kan du lukke din pegefinger og langfinger mod din tommelfinger og derved skabe en “væg” eller “barriere”, som din penis kan nå. Det er en glimrende måde at stramme rummet for din penis til at komme ind.
Når du er klar til at tage dette et skridt opad, kan du bruge denne metode ved at stå op eller sidde op på sengekanten med benene på jorden. Begynd at skubbe dine hofter op og ned, mens din penis går ind i dine rørformede hænder. Tænk på det, som om du laver nogle hoftepres, mens du træner i fitnesscenteret. Fortsæt med at skubbe hofterne op og ned, indtil du når klimaks.
For uomskårne penisser er dobbeltfistede teknikken den måde, hvorpå du kan stryge din forhud såvel som basen af din pik. Hvis du er omskåret, vil du være sikker på at mærke en mere robust fornemmelse over hele din penis.
Pro Tip: Sæt dig på kanten af din seng (en stol fungerer måske ikke så godt, men du kan give det et forsøg) og spred dine ben. Placer din dominerende hånd under dit ben (højre hånd – under højre ben, venstre hånd – under venstre ben), og tag fat om din penisbase derfra. Du kan bøje dig så generøst som muligt eller blot gå på tæer med dit dominerende ben. Med din frie hånd danner du O-formen og begynder at bevæge hænderne op og ned. Bare rolig, hvis du ikke er fleksibel. Du ved, at du stadig gør det rigtigt, når du mærker nydelse i hele kroppen.
10. Oplev prostatamalkning
Hvis du aldrig har hørt om prostatamalkning før, er det værd at udforske denne nye måde at få seksuel nydelse på. Prostata leg er, når du masserer din prostata, indtil der kommer mælkeagtig væske (kaldet prostatavæske) ud.
At lokalisere din prostata (AKA mandens G-punkt) svarer til, når du får en prostataundersøgelse, bare denne gang udfører du denne stimulering uafhængigt.
Du kan tage din smurte pegefinger eller langfinger og skubbe forsigtigt opad fra din endetarm. Sørg for, at dine fingernegle er trimmet, før du fører fingeren ind i prostata. Når du mærker en væg inde i din bagdør, ved du, at du har ramt prostata. Den har meget følsomme steder, der gør, at du føler en seksuel reaktion med det samme.
Du vil vide, at det er lettere at massere prostata, fordi den føles blød og kødfuld. Jo mere ophidset du er, jo lettere bliver det at stimulere prostata. Det vil også give dig følelsen af at skulle tisse – det er en helt normal reaktion, og du vil ikke tisse på dig selv.
En prostataorgasme er også meget anderledes end en almindelig mandlig orgasme, og du vil føle en kraftigere fornemmelse, når du ejakulerer p-punkts-væske. Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle mænd ejakulerer prostatavæske efter orgasme fra en prostatamalkning, fordi det er sværere at identificere sæd og prostatavæske, da de begge er til stede, når du kommer.
Nogle mænd finder denne måde at få orgasme på ubehagelig, mens andre sværger på, at dette er en af de mest behagelige måder at opleve en kraftig orgasme på. Prøv det selv for at se, om du nyder denne teknik.
11. Øv dig i at kantpresse
Er du på udkig efter at opleve flere orgasmer? Edging er praksis med at deltage i seksuel stimulation til det punkt, hvor man kommer til udløsning, og stoppe brat, før man begynder igen. Målet med edging er at lade dig nyde seksuel nydelse i længere tid. Det er en intens praksis, der kræver kontrol. Det hjælper også med at stoppe for tidlig sædafgang – et problem, som 1 ud af 3 mænd står over for.
For at øve dig i edging skal du berøre dig selv ved hjælp af din yndlingsteknik, der er anført i denne artikel, indtil du når lige på kanten af en orgasme. Derefter stopper du. Denne metode virker også ved at sænke intensitetsniveauet, som du udfører, i stedet for at stoppe brat. Du vil føle dig lige på kanten af ophidselse, før du når en orgasme.
Udfør det igen ved at skifte din stilling eller teknik for at stimulere dig selv. Når du er ved at stimulere dig selv, kan du genanvende glidecreme, prøve “OK”-metoden eller prøve frenulummetoden.
Du kan udføre edging to gange, tre gange eller endda mere, hvis du føler dig klar til det, før du endelig lader dig selv få orgasme. Bare sørg for kun at gentage dette nok gange til, at du stadig er interesseret i at nå orgasme og ikke mister nydelsen.
Fordelene ved edging er ubeskrivelige. Det er en sexet måde at skrue op for varmen under forspillet, når du er sammen med din partner; det øger din udholdenhed under sex, og ved at drille dig selv eller din partner til det punkt, hvor de får orgasme, får de en bedre seksuel tilfredsstillelse. Det hjælper dig virkelig med at lære bedre at vide, hvad der virker for din partner, og din partner ved, hvad der virker bedst for dig.
12. Prøv en håndfri onaniprodukt
Blandt vibrerende pikringe, massageapparater, butt plugs og dildoer er den mest populære af dem alle mandlige masturbatorer, og det er der også en god grund til. Håndfri masturbatorer simulerer oplevelsen af penetrerende sex uden at have en partner.
Og nej, det er ikke kun for folk, der ikke har en partner – det er ideelt til at udfylde hullerne, når du ikke har sex med en partner. Du kan nyde fornøjelsen af en håndfri masturbator til absolut enhver tid.
Mange masturbatorer vibrerer og styrer deres temperatur for at efterligne vores kropstemperatur. Der findes forskellige masturbatorer på markedet, og disse kan have form som et æg, en bowlingkegle eller en kande for at efterligne en korrekt form, så din penis kan glide perfekt ind. De mest avancerede masturbatorer kommer endda med analyser efter præstationen for at hjælpe dig med at vide, hvad du skal gøre bedre i det virkelige liv.
13. Onanér i forskellige stillinger
Der er intet bedre end at krydre din onaneringssession med en ny stilling, som du ikke har prøvet før. Det er nemt at komme ind i den samme onani-stilling, som du kender og elsker, men der findes et væld af nervepirrende stillinger, der får dig til at føle dig åh-så-godt – hvis ikke bedre end den stilling, du er i. Her er de bedste onani-stillinger, som du kan afprøve:
- Prøv at hvile ryggen mod en væg, så du får fantasien om at have sex op ad en væg, og det er virkelig frækt. Du kan bøje dine knæ, som om du laver et wall sit, så du støtter din ryg bedre. Begynd at stryge din penis, frenulum eller perineum med den mest behagelige teknik, der gør dig ophidset. Når du er ved at nå orgasme, kan du vende dig mod væggen og ejakulere på den.
- Prøv at onanere i doggy style. På din seng skal du sætte dig på hænder og knæ, før du tager den ene hånd og stimulerer din penis. Denne stilling er også fremragende til perineum- eller analleg.
- Prøv at sidde op på en stol. Hvis du har en kropsnær stol eller en massagestol, som du synker ned i, ville det være ideelt. Hvis ikke, fungerer en kontorstol lige så godt. Sæt dig på stolen og spred dine ben. Du kan også placere dine ben på dit skrivebord for at krydre tingene.
- Og endelig, hvis der er en vildere stilling, du roligt kan prøve – det er skulderstanden. Først skal du lægge dig ned, mens du placerer din krop til din sengeramme. Løft dine ben over til din sengeramme og hvil dem på væggen. Langsomt tommer du dine skuldre så tæt som muligt på sengerammen, mens du hviler dit hoved på din seng.
14. Onanér på nye steder
At onanere på nye steder hjælper dig med at øge spændingen. At tage til et nyt sted er en god måde at blande det på, ud over at prøve nye teknikker. Når du jævnligt onanerer på det samme sted (på dit skrivebord eller i din seng) og laver de samme teknikker igen og igen, kan det blive kedeligt.
Du kan simpelthen prøve at onanere på nye steder rundt omkring i dit hus som køkkenbordet, kanten af dit skrivebord, havestolen i din baghave eller brusebadet/badekarret for at hjælpe dig med at slippe alle køkken-, brusebad- eller baghavefantasier løs.
Du kan prøve at onanere på steder uden for dit hus (disse er ikke nødvendigvis på et offentligt sted med folk, der går rundt), men et sted udendørs, der er privat nok. Prøv at onanere på et hotelværelse for at opfylde alle dine hotelværelsesfantasier. Måske gør du det i en hyggelig bjælkehytte midt i ingenting. Du kunne også prøve det på toppen af et bjerg, mens du vandrer.
Nøglen til at få dig til at føle dig ophidset er at skabe stemningen på et af disse steder. Når du føler dig modig nok til at prøve, så gør denne oplevelse til noget, der tæller.
15. Leg med isterninger, mens du onanerer
For at opsummere det perfekt, er det at holde isterninger lig med at have kolde fingre. Fornemmelsen af iskolde fingre skaber en sensationel måde at røre dine kønsorganer på.
Denne håndjobteknik er enkel: Tag nogle isterninger og hold dem i hånden i et par sekunder til et minut. Når du ikke længere kan holde isen, og dine fingre er dejligt kolde, kan du begynde at stryge, kærtegne eller kilde din penis og andre erotiske zoner.
Pro Tip: Gem isterningerne i en skål, så du kan dyppe fingrene i dem igen, når dine hænder mister den kolde fornemmelse.
Konklusion
Målet med selvforkælelse er at få dig til at lære mere om dig selv, og hvad du nyder mest.
Nu hvor du ved, hvordan du kan onanere, kan du gå videre og nyde din nydelsesfyldte tur. Brug af en kombination af sensuelle teknikker er alt det, der skal til for at give dig den bedste onani-session hver gang.
Udnyt at udforske din krop for at forbedre din seksuelle tilfredsstillelse og dit kærlighedsliv; det er alt, hvad der er at gøre.
