Som författaren Emerson Eggerichs skrev i sin bok, Kärlek och respekt: Kärlek hon mest önskar; Respekt han desperat behövervill kvinnor ha kärlek i sina relationer och män vill ha respekt.
Även om jag inte håller med författaren och tror att önskan att bli respekterad av sin make/maka är universell och överskrider könsgränserna, finns det något att säga om hur respekt påverkar män specifikt. När det inträffar undrar männen vad de ska göra när de känner att deras fru inte respekterar dem och kämpar med detta på egen hand.
Att känna bristande respekt i äktenskapet påverkar män på olika sätt
I den här artikeln kommer vi att undersöka hur respekt – eller snarare bristande respekt – påverkar män i relationer. Som nämnts ovan påverkar respekt både män och kvinnor i ett äktenskap. Påståendet är dock att det påverkar dem på olika sätt. För att göra detta måste vi först börja med definitionen av respekt.
Enligt Cambridge dictionary definieras respekt som ”den beundran som man känner eller visar för någon eller något som man tror har goda idéer eller egenskaper.” Detta skulle vara oerhört viktigt att känna från sin make/maka och som tidigare nämnts skulle både män och kvinnor i lika hög grad önska detta från varandra i sitt förhållande. När män dock känner att de inte respekteras i sitt äktenskap reagerar de annorlunda än kvinnor och känner sig avvisade.
Män reagerar på bristande respekt genom att känna sig avvisade
Avvisning är en av de största rädslorna män har i relationer. Män söker sig till lätta sexuella erövringar, stannar kvar i dysfunktionella förhållanden, håller sina tankar och känslor för sig själva och flyr från förhållanden helt och hållet för att undvika att bli avvisade.
Även om det verkar som om det skulle minimera risken för att bli avvisad att vara singel, visade en studie från University of Manchester att singellivet bara ledde till att männen kände sig mer ensamma och mer känsliga för avvisningar.[2]
Missaktar din fru dig eller har du låg självkänsla?
Bara för att män reagerar på bristande respekt genom att känna sig avvisade, till skillnad från Emerson Eggerichs, betyder det inte att det är hustruns ansvar att visa respekt för sin man. Respekt måste trots allt förtjänas. Det är mer troligt att om en man känner sig respektlös av sin fru, saknar han den respekten för sig själv i första hand.
Det är ofta när jag coachar män som känner att de inte respekteras i sitt förhållande som de saknar sin egen självrespekt och kämpar med låg självkänsla. Bristande självrespekt och låg självkänsla är det snabbaste sättet att dra till sig bristande respekt och avvisande i ditt liv, för vi kan inte förvänta oss att andra ska respektera eller acceptera oss om vi inte kan respektera eller acceptera oss själva.
Män med låg självkänsla och brist på självrespekt skapar oändliga och orealistiska förväntningar i sina relationer, vilket ofta resulterar i ett beroende av att deras fru bekräftar dem. Detta sätter stor press på deras fru att ”lyfta upp dem” eller få dem att må bra med sig själva genom beröm och uppmuntran.
Därefter skapar det en obalans i äktenskapet och leder i slutändan till att hustrun bygger upp en förbittring mot sin man och i slutändan förlorar respekten för honom.
Låg självkänsla leder till obalans i äktenskapet, förbittring och bristande respekt
När vi coachar par ser vi denna obalans i äktenskapet när den ena personen ”jagar” efter den andra för att få uppmärksamhet, bekräftelse, godkännande, erkännande, acceptans och respekt. Även om detta kan vara giltiga behov i ett förhållande där varje partner ger dem fritt till varandra, när en person ”förväntar” sig att dessa behov ska uppfyllas av sin partner, förvandlas avsikten från en gåva till ett krav.
John Gottman, en ledande forskare inom parrelationer, beskriver ett mönster av relationer som exemplifierar detta som kallas Pursuer-Distancer-mönstret.[3] Denna ”dans” där den ena rör sig mot och den andra rör sig bort har identifierats som en av de främsta orsakerna till skilsmässa. När detta koncept tillämpas på män som söker respekt från sina fruar kan man se en liknande effekt.
När männen energiskt ”jagar” efter sina fruar för att få respekt, sätter detta igång en reaktion av distansering från hustruns sida. Det kan kännas ”kvävande” eller ”uppslukande” när en person ställer sådana förväntningar på en och den naturliga reaktionen är att skapa avstånd. Men i stället för att skapa mer andrum kan detta få motsatt effekt och få ”förföljaren” att ”jaga” ännu mer och minska avståndet.
Detta distanserande beteende från hustruns sida upplevs nästan alltid av män som ett avvisande, vilket, som förklarats tidigare, är en av de största rädslorna som män har. Cirkeln förstärks då mannen motiveras att undvika sin rädsla och söker bekräftelse från sin fru, vilket i sin tur får henne att distansera sig ännu mer.
Fruar respekterar män som respekterar sig själva
I boken The Way of the Superior Man: A Spiritual Guide to Mastering the Challenges of Women, Work, and Sexual Desire, hävdar författaren David Deida att kvinnor föraktar och misstror män som är beroende av dem för sin egen lycka. Han fortsätter med att säga att när män gör sitt förhållande till högsta prioritet förlorar de respekten från kvinnan i sitt liv.
Om vi ska lära oss något av detta är det att om en man vill vinna sin frus respekt måste han först respektera sig själv. Män som söker respekt från sina fruar kommer bara att mötas av misstro och respektlöshet, vilket motverkar syftet med det de vill ha från början.
Detta tillvägagångssätt för att vinna respekt i ett äktenskap återges i större skala i ett citat av Mahatma Gandhi. Han sade en gång: ”Om vi kunde förändra oss själva skulle tendenserna i världen också förändras. När en människa förändrar sin egen natur, förändras också världens inställning till henne.”
7 sätt för män att öka sin självrespekt
Nu när vi har diskuterat hur viktig självrespekten är för att en fru ska respektera sin man, kommer här 7 sätt som du kan öka din självrespekt så att din fru också kommer att respektera dig.
1. Hitta ditt sanna syfte och din mening
Varför inte börja med det högsta målet? Om vi trots allt inte är medvetna om vad vårt sanna syfte och vår mening är i denna värld, hur kan vi då förvänta oss att respektera oss själva och i sin tur få andra att respektera oss?
Att hitta ditt sanna syfte och din sanna mening börjar naturligtvis med en hel del själslig rannsakan och leder kanske inte till det slutgiltiga svaret, men genom att ställa frågorna börjar vi på rätt väg.
2. Ge fritt utan förbehåll
När vi ger till andra får det oss att må bättre om oss själva, så länge vi inte har några baktankar. Att ge med förbehåll – det vill säga med förväntningar – känns aldrig äkta för givaren eller mottagaren, och det förminskar den ursprungliga avsikten.
3. Avsätt tid i ditt liv för hobbies och aktiviteter som hjälper dig att växa som person
Att tillbringa tid med din partner är viktigt för att lära sig och växa i ett förhållande. Att växa som individ är dock lika viktigt som en prioritering. Att utmana dig själv att lära dig och uppleva nya saker ökar ditt eget självförtroende och din självkänsla.
4. Ta bort negativa personer ur ditt liv
Att försöka förändra sig till det bättre är svårt nog som det är. Att försöka förändras bland människor som är kritiska eller negativa till att du gör förändringar i ditt liv är skadligt för att utvecklas som person.
Begränsa den tid du tillbringar med människor som håller dig tillbaka från framgång.
5. Säg nej när du menar det
Ett av de snabbaste sätten att undergräva vår självkänsla är att gå med på vad andra säger åt oss att göra. Att säga nej när du inte vill göra något kommer att resultera i en viss motreaktion från andra, men det kommer inte att räknas mot din egen självkänsla.
6. Fira dina prestationer
Personer med låg självkänsla och bristande självrespekt är ofta ovilliga att fira sina prestationer. De är rädda för att framstå som arroganta eller skrytsamma. Att fira våra prestationer motiverar oss dock att åstadkomma mer och att fortsätta växa.
7. Omge dig med motiverande och inspirerande människor
Förutom att ta bort negativa personer ur ditt liv är det lika viktigt att omge dig med framgångsrika, motiverande och inspirerande personer. Höj ribban så högt och bli sedan den person som uppnår den. Gör detta genom att bli inspirerad av andras prestationer.
Slutsats
Varje par måste ta ansvar för sin egen del i sitt äktenskap, och även om alla relationsexperter skulle rekommendera att ett par arbetar tillsammans för att skapa ett lyckligt och hälsosamt äktenskap, är det fortfarande varje medlem i förhållandet som har ansvar för att arbeta med sig själv.
Män som söker respekt från sina fruar har sin energi fokuserad i fel riktning och måste svänga för att fokusera på att förbättra sin egen självrespekt. Det är först då – när de känner sig säkra på vem de är och är klara över sin riktning i livet – som andras åsikter kommer att upphöra att spela någon roll, och de kommer då att få den respekt som de förtjänar från människorna i deras liv.
