Vill du veta om du är sexmissbrukare eller inte? Sätt dig ner, för vi kommer att dyka ner i vad som är en sexuell beroendeställning och vad som är en sexuell beroendeställning.

Att älska och vara sugen på sex är inte något att skämmas för. Men på riktigt, sex är jävligt häftigt! Men om sex börjar bli ett hinder för dina yrkesmässiga och relationella strävanden är det kanske bäst att utvärdera dig själv. Är dina sexuella beteenden fortfarande acceptabla? Eller håller du på att gå över gränsen?

Det kan ta ett tag innan du erkänner det för dig själv, men att erkänna det är alltid det första steget. Oavsett om du redan vet att du har ett problem eller om du bara börjar undra över det, bevisar bara det faktum att du är här och vill lära dig mer om hypersexualitet att du inte en gång för alla kommer att veta vad ditt problem är och vad du kan göra åt det.

Med detta sagt har vi listat symptomen och de vanliga beteendena hos en sexmissbrukare. När du går igenom varje punkt bör du ta dig tid att utvärdera dina tidigare sexuella erfarenheter. Men först ska vi få en snabb uppfräschning av vad sexberoende är.

Vad är sexberoende?

Sexberoende, även känt som hypersexualitet och tvångsmässigt sexuellt beteende, kan hänvisa till en rad sexuella beteenden som utförs i överflöd och orsakar en ”dysfunktion” i en individs liv. Det handlar bland annat om handlingar som ”på ett betydande sätt påverkar ens liv på ett negativt sätt”

I Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-V (DSM-5) finns sexberoende för närvarande inte upptaget som ett diagnostiserbart tillstånd ännu. Forskning tyder dock på att sexberoende har en liknande utveckling som ett kemiskt beroende som alkoholberoende (dryckesberoende) eller nikotinberoende (rökberoende).

Nu tänker säkert en del av er: Alla tänker på sex hela tiden, så betyder det att vi alla är sexmissbrukare?

Så här ligger det till, man kan tycka om att uppleva olika sexuella aktiviteter utan att bli beroende av det. Du förstår, sex är i grunden hälsosamt för oss. Vi bör alla ha en libido som gör att vi önskar sex. Och det är okej att gilla sex mycket. Gränsen dras bara när du vill ha sex lite för mycket till den grad att det är sex som du bryr dig om och inte den andra personen.

Hälsosamt sex handlar om kärlek och kontakt mellan de två personer som deltar i akten. Samtidigt visar sig sexberoende genom att man strävar överdrivet efter olika aktiviteter som är inriktade på sexakten och inte på någon koppling mellan de två personerna.

13 tecken på sexberoende

Sexualberoende kan yttra sig på många olika sätt. Det finns en mängd olika möjliga varningssignaler att hålla utkik efter, till exempel listan nedan.

1. Tvångsmässiga sexuella tankar och fantasier.

Hur vet man om man är sexmissbrukare? Hela ditt liv kretsar kring sex. Du är upptagen av sex. Du kan inte koncentrera dig på något i mer än 10 minuter utan att tänka på sex. När du tittar på en film, går på konsert eller till och med så enkelt som att prata med en vän tänker du på sex och fantiserar till och med om personen som står framför dig.

När du inte har sex planerar du hur du ska få det. Faktum är att du till och med planerar hela din dag runt det.

2. Du lever ett dubbelliv.

Om du har sexuella hemligheter som du absolut vägrar att dela med någon, eller om du på något sätt lyckats skapa två helt olika liv bara för att ha sex, är det något som är väldigt, väldigt fel. Sex och dina fetischer är privata saker, men om du vet att hela ditt liv kommer att gå åt helvete om folk får reda på vad du verkligen håller på med och den enda vägen ”ut” är att alltid ljuga, då har du ett allvarligt problem.

3. Onanerar hela tiden – när och var som helst.

Du onanerar hela tiden. Och jag menar hela tiden. Du gör det till frukost, lunch, middag och du gör det på dina raster. Du gör det till och med efter sex. Ingen mängd onani verkar räcka till. Du onanerar överdrivet mycket. Du verkar inte kunna få nog av den njutning du får, så du runkar av dig om och om igen. Ibland onanerar du till och med på offentliga platser eftersom du inte kan kontrollera dina begär.

4. Du tittar på pornografiskt innehåll hela tiden.

Porren är ditt liv. Du tittar hellre på människor som har sex än arbetar med dina hobbies och personliga projekt. Om det finns en ny sexskandal bland kändisar i stan är du den första som tittar på den. Ibland tittar du till och med på pornografiska videoklipp på allmän plats. När det gäller innehållet behöver det inte vara i videoform hela tiden – du kan också vara beroende av Literotica, ljuderotik och liknande.

5. Behandla partners som ”objekt” för att tillfredsställa sexuella drifter.

Du bryr dig inte om människorna. Du ser dem inte som ”människor” utan bara som objekt som du använder för att få dig att tända. De är bara leksaker som du leker med och de betyder inget mer än så. Du bryr dig inte om vad som händer med dem när du är klar med dem, men du gör absolut allt för att få dem att göra som du vill.

6. Att ha flera partners och utomäktenskapliga affärer.

Du vet alltid att dina relationer kommer att sluta eftersom du vet att du kommer att göra något fruktansvärt fel relaterat till sex. Som nämnts ovan bryr sig en sexmissbrukare inte om de människor som de knullar med. De är helt enkelt sexuella objekt i deras medvetande. Så om du upptäcker att du är otrogen eller konsekvent har sex med flera personer är det stor chans att du är sexmissbrukare.

7. Prioriterar sex framför andra aspekter av ditt liv.

För någon som har ett sexmissbruk är de upptagna med att bedriva aktiviteter som kan ge dem sex. Allt annat kommer i andra hand efter sex. Istället för att växa som individ jagar en sexmissbrukare bara det ena ruset efter det andra. De är upptagna med att kolla nattklubbar och dejtingappar för att få uppkopplingar. En del lägger också ut sin budget bara för att boka ett gäng sexarbetare. För dem är sex viktigare än allt annat.

8. De besöker ofta strippklubbar och prostituerade hus.

Om du inte är upptagen med att kolla in dejtingappar för att få uppkopplingar är du upptagen med att gå till strippklubbar för att få en snabb lösning. Du kan också betala cam-tjejer på nätet hela tiden bara för att få den där sexuella rushen. Så länge du tillfredsställer dina sexuella behov, även om det kan vara riskabelt, skulle du ändå göra det.

9. Oförmåga att kontrollera ditt sexuella beteende.

Du tror att du kan sluta, men det kan du inte. Du försöker sluta, men du kan inte. Småningom förlorar du allting. Och även om du vet att du kommer att förlora allt, fortsätter du tills allt är borta. Du kan helt enkelt inte kontrollera dig själv. Du känner att dina sexuella drifter har ett eget liv och att de är starkare än du. Precis som alla andra beroenden vet du att du vet att du är sexmissbrukare när du känner dig maktlös mot dina drifter.

10. Att du utsätter dig själv eller andra för fara för att få sex.

Detta är förmodligen ett av de mest uppenbara tecknen för att veta om någon är sexmissbrukare eller inte. Om du skulle riskera din hälsa, integritet, ekonomiska status och hela ditt liv bara för att få ett engångsligg, så upplever du med största sannolikhet hypersexualitet. Du vet, människor som kan kontrollera sina köttsliga drifter kan gå därifrån om de vet att något farligt kan hända under ett sexuellt möte. Under tiden bryr sig missbrukare helt enkelt inte om riskerna – de vill ha sin fix och det är allt som betyder något.

11. Att inte bry sig om efterdyningarna av sexuell aktivitet.

Du har tappat kontrollen. Du bryr dig inte om vad som händer så länge du får din dagliga dos av sex. Du gör saker som du vet är hemska, som att knulla din partners bästa vän eller ge din kreditkortsinformation till din älskarinna. Men det spelar ingen roll så länge du får din dos. Du vet att du är sexmissbrukare när du inte bryr dig om konsekvenserna, oavsett hur allvarliga de är.

Om du gör saker som kommer att ställa till det för dig i framtiden, och du vet att de kommer att ställa till det för dig i framtiden, men du ändå gör dem på grund av sex, har ditt sexliv officiellt passerat gränsen. Du har ett stort problem.

12. Känsla av ånger eller skuld på grund av överdrivet sexuellt beteende.

Även om du inte kan bry dig mindre om att utnyttja människor för sex, så skäms du i slutändan över dig själv. Du drunknar i självförakt för att du går igenom livet, skadar andra människor och förstör dig själv. Men du gör det ändå. Du känner dig ständigt skamsen, så du fantiserar om sex eller gör det för att fly undan det, och sedan känner du dig generad över det och sedan… cykeln fortsätter bara på och på.

13. Upplever negativa konsekvenser i livet på grund av sex.

Eftersom sex är din högsta prioritet ligger allt annat i ruiner. När du är på jobbet spenderar du majoriteten av din tid med att försöka få ett ligg av vem som helst som fångar ditt intresse under tiden.

När du lyckas med ett mål går du snabbt vidare till nästa. Även om du lyckas hålla dig anställd är du alltid pank eftersom du måste hålla skenet uppe hos alla dina partners och personer som du vill knulla hela tiden.

Orsaker till sexberoende

När du har lärt dig om de olika symptomen för att veta om man är sexmissbrukare eller inte är du förmodligen fortfarande förvirrad om du är sexmissbrukare eller inte. Det är normalt att känna sig förvirrad över detta. Det är därför vi föreslår att du kollar in en rådgivare och terapeut för att hjälpa dig att avgöra om du upplever hypersexualitet eller inte.

Om du å andra sidan redan vet att du är sexmissbrukare föreslår vi att du går i terapi och analyserar kärnan i ditt överdrivna sexuella beteende. Här är några av orsakerna.

1. Biologiska faktorer

När det gäller de biologiska faktorerna kan genetik spela in här. Vissa människor är genetiskt predisponerade för impulsiva handlingar eller sensationssökande beteende. De kan till och med vara benägna till andra egenskaper som ofta förknippas med sexuellt beroende, som ångest eller depression.

Hormoner kan också påverka ens sexuella beteende. Om du har högre nivåer av könshormoner som testosteron eller östrogen kommer du med största sannolikhet att överdrivet ägna dig åt sexuella aktiviteter.

2. Psykologiska faktorer

Vissa psykologiska faktorer kan också påverka ens sexuella beteende. Miljöfaktorer tidigt i livet som missbruk eller exponering för sexuellt innehåll kan bidra till vissa av de underliggande egenskaper som driver hypersexuellt beteende.

En annan psykologisk faktor är psykisk sjukdom. Människor som har med psykiska problem att göra kan använda sex som en copingmekanism. Vanligt associerade drag är ångest, depression, personlighetsstörningar, dålig impulskontroll och prestationsångest. De kan också förekomma samtidigt som sexberoende.

3. Sociala faktorer

Sociala faktorer kan också spela en roll för ens sexuella beteende. Om någon upplever avvisande och social isolering kan han eller hon vända sig till överdriven onani och pornografikonsumtion, bara för att tillfredsställa sina sexuella behov.

De kan också påverkas av sina kamrater. Att ha en vän, eller en grupp vänner, som ägnar sig åt överdrivna sexuella aktiviteter eller porrtittande kan påverka dig på ett mycket subtilt men ändå kraftfullt sätt.

Effekter av sexberoende

Om du är säker på ditt tillstånd föreslår vi att du går till en terapeut så snart som möjligt. De kommer att lära dig hur du ska hantera dina tankar, känslor och beteenden på rätt sätt – och hjälpa dig att komma igenom detta. Om du inte gör detta och bara förnekar dig själv med rätt behandling, är här de effekter som du kan uppleva på lång sikt.

1. Det finns ingen personlig utveckling.

Eftersom du är så upptagen med att jaga efter höjdpunkterna spenderar du mindre tid på att finslipa dina färdigheter. Du blir mindre effektiv i din karriär och i dina personliga projekt. Du kanske inte inser det, men ditt överdrivna sexuella beteende äter upp din tid som kunde ha använts till något produktivt och meningsfullt.

2. Ansträngda relationer med nära och kära.

Om du vet att du är sexmissbrukare, men inte söker hjälp på något sätt, kommer dina nära och kära långsamt att ta avstånd från dig. Detta beror inte bara på bristen på tid att knyta band med dem, utan också på grund av den känslomässiga skada som du kan tillfoga dem på grund av ditt missbruk.

3. Att inte ha engagerade och långsiktiga relationer.

Eftersom du uppfattar sexpartners som objekt kommer du att ha svårt att uppnå verklig intimitet. Och även om du försöker odla ett långsiktigt förhållande kan dina okontrollerbara drifter leda till lögner och otrohet.

4. Ekonomiska problem på grund av att du spenderar för mycket pengar på sexuella sysselsättningar.

Om du är en person som alltid bokar på strippklubbar, sexarbetare och sexuellt innehåll på nätet kan du hamna på ett tomt bankkonto. Sexuella tjänster är ganska dyra – om du fortsätter att betala för sex och sexuellt innehåll kan du hamna i en enorm skuldsättning.

5. Ökad risk för att få en sexuellt överförbar sjukdom.

På grund av flera partners och riskfyllda sexuella aktiviteter kan det sluta med att du smittas av sexuellt överförbara sjukdomar, till exempel klamydia, genital herpes, gonorré, HPV, hiv eller aids.

6. Större risk att få andra former av missbruk.

När du ägnar tid åt att jaga sexuella höjdpunkter kan du också hamna i andra former av missbruk, till exempel drickande, rökning och drogberoende. Detta kan med största sannolikhet hända om du tillbringar din tid på barer och strippklubbar. Din mentala hälsa är också i spillror under denna tid, vilket gör att du jagar efter andra ohälsosamma copingmekanismer.

7. Att ständigt leva i skam och skuldkänslor.

Om du vet att du är sexmissbrukare men inte vill göra något för att åtgärda det, kommer du att leva ditt liv i skam för alltid. Du kommer kontinuerligt att jaga det ena sexuella ruset efter det andra och sedan känna dig skyldig efter att ha gjort det. Du kanske till och med isolerar dig från din familj och dina vänner, vilket gör dig känslomässigt svagare än någonsin.

8. Svagare mental och emotionell hälsa.

När du förlorar kontrollen över dina tankar och handlingar blir du mentalt och känslomässigt svag. Ditt missbruk fortsätter att störa din hjärnfunktionalitet och gör dig mer beroende av ditt missbruk. Därför måste du så snart som möjligt hålla dig borta från dina sexuella beteenden och söka hjälp – vänta inte tills det är för sent.

Behandling för sexmissbruk

Sexberoende kan behandlas – det första steget är att erkänna det. Om du misstänker eller vet att du är sexmissbrukare måste du prata med en psykolog så snart du kan. De kommer att hjälpa dig att ta itu med några av de underliggande faktorerna till ditt sexberoende. Här är några av de olika behandlingsalternativen.

1. Psykoterapi

För denna kommer du att prata med en terapeut som hjälper dig att identifiera orsaken till ditt sexberoende och hjälper dig att hitta en sundare copingmekanism för dina personliga problem. Det finns olika typer av psykoterapi som passar dina behov, prata helt enkelt med en terapeut för att få veta vilken typ som fungerar bäst för ditt tillstånd.

2. Terapi i slutenvård

Om du känner att ditt sexuella beroende är allvarligt föreslår vi att du går till stationära behandlingscenter som är utformade för att behandla sex- och porrberoende. Du kommer att bo på återhämtningsanläggningen under hela behandlingen så att du kan fokusera på läkningsprocessen utan frestelser eller distraktioner.

3. Mediciner

Tillsammans med psykoterapi kan din terapeut skriva ut vissa mediciner till dig för att få din hjärna att fungera hälsosammare än tidigare. Exempel på detta är bland annat, men inte uteslutande, följande: Antidepressiva medel, Naltrexon (Vivitrol), stämningsstabiliserande medel, antiandrogener.

4. Självhjälpsgrupper

Tillsammans med mediciner och psykoterapi föreslår vi att man också söker sig till stödgrupper. Det kan hjälpa dig att hantera behandlingsprocessen samt komma ihåg att du inte är ensam på denna resa.

Slutsats

Om du efter att ha läst detta och du äntligen erkänner att du kanske är sexmissbrukare kan du först prata med någon du litar på om du är rädd. Prata ut om det och sök hjälp så snart som möjligt. Det finns psykologer som arbetar med psykisk hälsa inom detta område. De kan hjälpa dig att hantera det på ett hälsosammare och mer produktivt sätt.

Men ännu viktigare är att hur mycket familj, vänner och behandlingsplaner än finns där för att hjälpa dig så ligger vägen till förändring i din beslutsamhet. Det kan ta en riklig mängd tid och viljestyrka, men så länge du är fast besluten att förändra dig kommer du snart att läka från detta tillstånd.