Att ha en bra relation med sina föräldrar är mycket viktigt för de flesta av oss. Men det är bara att inse att relationer med föräldrar kan vara ganska svåra och komplexa. Det finns utrymme för många missförstånd och konflikter. Dessa beror i de flesta fall på bristande kommunikation. Men i andra fall kan kommunikationen i sig vara källan till konflikter.
Du vill till exempel inte hamna i ett verbalt gräl med dina föräldrar. Det är verkligen inte den typ av kommunikation du vill få igång med dina föräldrar. Sådana verbala förolämpningar som riktas mot varandra kan gradvis urholka den goodwill och kärlek som finns i en relation mellan en förälder och ett barn och kan göra stor skada, varav en del kan vara livslång.
Analysera problemområdena
En dålig relation till ens föräldrar kan vara orsaken till mycket sorg och stress. Många av oss ger upp vid en viss punkt och låter saker och ting vara. Vi finner oss i att vi aldrig kan få en bra relation med våra föräldrar, men ska vi verkligen bara ge upp försöken att fixa saker och ting mellan oss och våra föräldrar? Nej, jag tycker inte att vi ska ge upp!
Så hur fixar man en dålig relation med sina föräldrar? Här är några strategier som bygger på min egen personliga erfarenhet av att hantera min mamma och pappa. Jag har naturligtvis också haft problem med mina föräldrar.
Till att börja med bör du analysera vilka problemområden som finns i din relation med dina föräldrar. Detta är mycket viktigt. Om du inte känner till problemen är det osannolikt att du kommer i närheten av att lösa dem.
Så sätt igång och gör en lista över de senaste konflikterna du haft med dina föräldrar och vad som utlöste dem. Anteckna de saker du har sagt eller gjort som har sårat dem särskilt mycket.
Naturligtvis kan det finnas saker som du känner att du har rätt om och inte har någon anledning att ha sagt annorlunda. Du kan hålla fast vid dessa synpunkter. Du kan dock hålla fast vid dina åsikter utan att framstå som konfrontativ.
Formulera ett svar
När du har gjort en lista över de senaste konflikterna du har haft med dina föräldrar, försök att formulera ett imaginärt svar på var och en av konfliktsituationerna och se vilket som passar situationen bäst. Detta är viktigt eftersom man i stundens hetta reagerar spontant, utan större eftertanke, och säger saker som man kanske ångrar senare.
Föreställ dig därför den konfliktsituation som är mest sannolik mellan dig och dina föräldrar och formulera det bästa svaret du kan ge på dessa. Nästa gång du ställs inför en liknande konfliktsituation ska du omsätta dina planer i handling. Istället för att dras in i en välbekant rutin med verbal eller fysisk konfrontation, försök att vara diplomatisk eller tyst. Försök kanske att förklara dig i en mening eller två och sedan bara vägra att dras in i en ordväxling.
Du kan sedan söka upp dina föräldrar när de är lugnare och sedan ha ett ärligt samtal med dem och förklara din syn på saken (de kommer att uppskatta att du gör det). Om de inte är öppna för att prata och fortfarande är upprörda över dig, är det bästa du kan göra att skriva ett brev till dem där du beskriver din synpunkt i en respektfull ton och de kommer säkert att se din synpunkt mycket bättre på detta sätt.
Att skriva ett brev är ett mycket bra alternativ eftersom det skär ut den verbala interaktionen för att få dina tankar över. Verbal interaktion kan ofta gå ur hand och resultera i ökande temperament och kan till och med leda till en fysisk altercation. Ett brev förmedlar bara dina tankar, inte din animositet eller ilska! Genom att lägga ut dina tankar i ett brev undviker du alla chanser att en diskussion mellan er går ur hand.
Saker du kan göra:
1. Ha tålamod och var villig att höra dina föräldrars version av historien.
2. Ta inte upp tidigare problem när du försöker lösa ett omedelbart problem.
3. Var villig att kommunicera först och kontakta dina föräldrar först. Låt inte ditt ego komma i vägen. Om du vill fixa förhållandet från din sida, var då villig att börja.
4. Var villig att acceptera och erkänna dina fel i försämringen av ditt förhållande. Ärligt erkännande av dina misstag kommer att uppskattas av dina föräldrar och kan bli grunden för en starkare grund att bygga ert framtida förhållande på.
5. Var helt ärlig om vad du känner och förväntar dig av dina föräldrar. Var inte rädd för att ta upp negativa aspekter av dina föräldrar som kan bidra till att förhållandet försämras. Låt dem veta, men på ett artigt och icke-konfrontativt sätt så att de inte får en möjlighet att skrika sig ur det, utan snarare måste tänka på det och reflektera över det och kanske känna sig tvungna att ändra det för att förbättra förhållandet.
6. Försök att förstå saker ur deras synvinkel och få dem att se saker ur ditt perspektiv. Försök att hitta en gemensam grund när ni kan och var öppna för kompromisser. Var inte stelbent, var inte oflexibel och håll fast vid din ståndpunkt vad som än händer. Prata och hitta ett sätt som är acceptabelt för er båda. Om det inte är möjligt, gör på ditt sätt men ansträng dig för att förklara för dina föräldrar varför du gjorde som du gjorde och varför det inte tar bort din kärlek till dem.
Involvera dina föräldrar i ditt liv
I allmänhet bör du hålla dina föräldrar informerade om vad som händer i ditt liv – när du kan. De kommer att känna sig delaktiga i ditt liv och uppskatta att du delar saker med dem. Respektera dem och tala artigt till dem (även om du inte delar deras åsikt). Håll kontakten med dem, även om du kanske har ett hektiskt liv. Det är inte omöjligt att hitta tid att ringa upp dem och få dem att känna att de är en verklig del av ditt liv.
Dåliga relationer uppstår inte över en natt och kan därför inte åtgärdas över en natt. Det kommer att vara ett pågående arbete och därför är det viktigt att du fortsätter att arbeta på det. Några små steg är vad du börjar med, och innan du vet ordet av kommer du att bli förvånad över hur saker och ting har förbättrats mellan er två!
