Allt du behöver veta om sexuella fantasier

Fascinerar vi inte alla om vissa saker när verkligheten kan vara tråkig? Vare sig det är en drömsemester, ett nytt affärsförslag eller en ökad inkomst, så stimulerar de till yrsel och spänning med en viss förhoppning om att de ska gå i uppfyllelse. Kanske är det ett sätt vi kan se på sexuella fantasier, där våra fysiska sinnen är på en överbelastning när de kopplas samman med våra önskningar.

Förbättra dina kunskaper om sexuella fantasier vid sidan av den ytliga idén om att ”tänka snuskigt, sovrumsskämt” genom den här nybörjarguiden fylld av vanliga teman och tips om hur man på ett säkert sätt kan leva ut dem genom handlingar.

Vad är sexuella fantasier?

Sexuella fantasier är mentala bilder som tänder ens sexualitet och plottrar upphetsning kring den. För att bryta isen är de inget att skämmas för eftersom alla har en (eller flera till och med)! Du kan vara den blygaste eller mest sällskapliga fjärilen där ute och föreställa dig ditt mest sexuella jag med de mest vulgära, smutsigaste och steamigaste sexkapaderna! Vi är alla människor, trots allt. Vi längtar efter action.

Med andra ord är de normala. Så i stället för att skämma ut andra känns det mer givande att hylla våra erotiska tankar och idéer. Att dagdrömma om dessa tankar, även om de är tabubelagda, är också hälsosamt. Det kan till och med minska ens ångestnivåer och öka ens självkänsla när man omfamnar den sidan av sig själv. För att lägga till detta sa sexcoachen Gigi Engle en gång: ”Ju mer vi pratar om sexuella fantasier och normaliserar samtalet, desto mindre kommer vi att slå oss själva för att vi har snirkliga, sexuella, ångande [tankar]”

Sexuella fantasier kan lysa upp sovrummet mycket mer när det blir tråkigt (och det händer) och uttrycka nya sidor hos din partner och vice versa som ni ännu inte har visat. Vissa fantasier kan dock vara utmanande att genomföra med din partner när du tar upp dem. Vi kommer att lära oss mer om det senare.

Ibland väljer vi också att inte driva igenom att fullfölja dessa sexuella fantasier eftersom det avslöjar något djupare inom oss. Sexterapeuten CyndiDarnell delar med sig av att ”dessa fantasier kan erbjuda en portal till aspekter av våra icke-sexuella känslor som vi försöker förena i vårt dagliga liv ”

Att förstärka begreppet sexuella fantasier är bäst känt av sexforskaren Justin Lehmiller. År 2018 genomförde han en undersökning som besvarades av mer än 4 000 amerikaner om de bakomliggande orsakerna till varför människor har sexuella fantasier. Därifrån rapporterade han att 98 % av människorna i studien rapporterade att de hade minst en sexuell fantasi.

Denna undersökning blev grunden till hans bok Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life. Vi kommer att lära oss mer om denna undersökning i de kommande avsnitten, eftersom den också är den huvudsakliga grunden för den här guiden.

En annan viktig sak som vi vill påpeka när det gäller sexuella fantasier är att det inte är en väg till otrohet. De är bara ett påhitt i vår fantasi där vi kan välja att fullfölja dem eller inte med ordentlig diskussion, särskilt om du är i ett förhållande. De är som sexdrömmar, där det inte är under vår kontroll när det gäller hur de väcker ett intresse inom oss. Samtidigt är otrohet ett nyktert val som förstör förtroendet mellan dig och din partner.

Varför har människor sexuella fantasier?

Hur normala de än är kan sexuella fantasier utlösas från ingenstans. Som att vi kan leva normalt och fredligt, för att sedan plötsligt bli upphettade vid tanken på att bli raljerade på olika sätt. Men sedan kan de också göra sig kända för oss på andra sätt. Genom Lehmillers studie är här de fem främsta orsakerna till varför människor visionerar sådana erotiska fantasier.

1. De vill uppleva sexuell upphetsning.

Verkar helt logiskt att vara den främsta orsaken. Innan du någonsin blir svettig och handfast med någon börjar tanken på sex och hur det kan vara för dig i ditt huvud. När du börjar som oskuld, utan aning om sexuell praktik, låter du tankarna vandra iväg på de färdigheter du vill ha. Vare sig du längtar efter en mun utan munkavelreflex, att bli uppäten på en halvoffentlig plats eller att få handlederna bundna på sängen, så önskar du att bli önskad. Att vara någons huvudstjärna och fokusera när de behagar dig eller vice versa.

Sexuella fantasier får din kropp att darra, känna sig upphettad och blåst iväg. Och tänk att du inte har rört dig själv ännu! För när du gör det förstärker det spelet ännu mer, kära läsare.

2. De är nyfikna på olika sexuella känslor och upplevelser.

Den här anledningen har möjligen sin grund i allt som media visar om sex (även om de är överdramatiserade) eller dina vänners personliga erfarenheter. Det kan finnas bitar som du aldrig har gjort med någon eller dig själv, vilket gör att ditt sinne kan dalta med informationen och skapa ett scenario bara för dig. Kanske är det hur den manliga intressenten lägger dina ben på hans axlar för att stöta djupt, eller hur den kvinnliga huvudpersonen sänker sig ner på dig med ett stön, det är också möjligt att din vän provade en viss position som de och deras partner tyckte om och det fick dig att undra hur det skulle kännas för dig.

Som människor vill vi naturligtvis ha nyhet i allt vi gör. Det är därför vi utforskar och ger oss ut på äventyr eftersom det finns många saker vi ännu inte har upptäckt om oss själva. Sex är inget undantag från det, och så mycket som möjligt strävar vi efter att uppfylla våra sexuella fantasier i olika delar av våra liv även. Vi dör hellre när vi försöker göra dem alla än lever utan att anstränga oss.

3. De har otillfredsställda sexuella behov.

Åh, ja. Något som vi alla fruktar, men helt riktigt förekommer dessa fall. Även om det är mycket vanligt bland singlar eftersom de inte har någon som de kan vara sexuella med, kan även de som är i relationer känna en brist i sina erotiska önskningar. Vi anser att i det senare scenariot bör detta kommuniceras för att undvika framtida konflikter. Det gör dock inte betydelsen av sexuella fantasier mindre eller dålig. De är en nära påminnelse om oss själva innerst inne och vad vi vill uppnå om möjligt. Att inte nöja oss med mindre.

När det sedan gäller de fantasier som vi är säkra på att vi inte kan få ut i sovrummet; vi lever upp till vår fantasis kraft att göra sin magi. Och det räcker för att överträffa våra förväntningar, särskilt när vi rör vid oss själva och använder sexleksaker.

4. De vill fly från verkligheten.

Vem har nu inte velat ta ett steg tillbaka från verkligheten för att nyorientera och omorientera sig själv? Eller kanske behöver du lugn och ro när du är överstimulerad av allt det där bruset?

Så när du väljer att för tillfället driva bort från verkligheten kan ditt sinne förflytta sig till sina sexuella tankar. Till dina sexuella fantasier, där allt är möjligt. Det finns ingen rädsla eller skam i dessa fantasier; du accepterar dig själv för den du är. Vi önskar alla en distraktion som gör oss upprymda och lite stygga eftersom livets stagnation kan vara en sådan börda. Vi behöver de eldiga lågorna och gnistorna från dessa fantasier för att lysa upp våra dagar och nätter. För när vi så småningom måste återvända till verkligheten har vi åtminstone vår korta men ångande sexkapell i huvudet.

5. De vill bocka av en tabubelagd önskan på sin lista.

Alla har olika definitioner av tabu i sitt liv. Oavsett detta kan vi inte låta bli att längta efter de saker vi inte kan få. Så länge det inte skadar någon när du öppnar dig, så länge det praktiseras konsensuellt och säkert, så vad hindrar dig egentligen? Det som inte bör hindra dig är att andra kinkar eller fetischskammar dig för att du gillar vissa saker. Eftersom sexuella fantasier är normala har vi minst en av dem som ligger på tabutsidan. Vi borde alla ha en njutbar upplevelse utan extra spydiga kommentarer.

7 vanliga teman i sexuella fantasier och exempel

Nu när vi kastat lite ljus över de främsta orsakerna till varför människor har sexuella fantasier då och då, ska vi fördjupa oss ytterligare i Lehmillers studie bakom de viktigaste teman han observerade genom respondenterna och deras djupaste sexuella fantasier.

1. Sex med flera partners

Ju fler, desto bättre! Det gäller även i sovrummet. I den här typen av sex är du huvudpersonen. Du är den som alla i sessionen vill tillfredsställa så mycket. Det kan inkludera din sambo (om tillämpligt) eller främlingar. Eller så kan du vara i ett förhållande och fantisera om den här typen av sexuell fantasi utan din partner.

Den här studien visar att bland nästan 800 britter drömmer män mer om att ha sex med många människor, främlingar inkluderade. När det sedan gäller kvinnor fantiserar de om att göra det med personer av samma kön eller kändisar. En annan anledning till att detta är en rolig typ av sex är all sensorisk lek! Fler dofter, smaker, hål, din egen kropp pirrar när du tänker på hur du kan stimulera och beröra dem lustfyllt.

Exempel:

1. Gruppsex
2. [antal högre än två]-sommar
3. Orgier

2. Kraftfullt sex

Den här typen av sexuell fantasi gör att du kastas runt i sängen som en trasdocka vars lustfyllda behov är att få sina hål fyllda och sina kroppar förstörda. På ett säkert och ansvarsfullt sätt förstås. Med andra ord är kraftfullt sex grovt, aggressivt och till och med djuriskt.

BDSM-mässigt kan det finnas en dominant som kontrollerar sin undergivna att göra vad de vill. Du är sårbar, vilket gör sessionen het, särskilt om du är den undergivna eftersom den dominanta kan leka med dina känslor och din kropp när de vädjar om att ”veta bättre”. Plus, massor av maktutbyte!

Exempel

1. Slagspel (smisk, piskning, slag med mera)
2. Nedbrytning/förnedring
3. Begränsningar,
4. Etiskt rollspel med auktoritet (chef/anställd, livvakt/kunglig prinsessa, professor/student)

3. Samtyckliga icke-monogama förhållanden

I linje med sex med flera partners kan antingen du eller din partner vara sugen på att bjuda in en annan person (eller fler) till era privata rum. Så länge detta är något som sker i samförstånd och som diskuteras väl, varför inte?

Bortsett från detta exempel kan du agera på denna sexuella fantasi genom att ligga med en annan person utanför det monogama förhållandet. Detta utesluter dig eller din partner från blandningen. Heck, någon av er kan välja att titta på när de gör det, beroende på de villkor som alla parter kommer överens om. Var en voyeur eller en exhibitionist; det är upp till dig.

Exempel:

1. Polyamory
2. Cuckolding
3. Öppna förhållanden
4. Swinging

4. Passion och romantik

Denna typ av sexuell fantasi är subjektiv eftersom vi alla har olika åsikter om passion och romantik. Men den viktigaste aspekten här är att vi delar en intim och känslomässig förbindelse med personen, där vi känner oss älskade och önskade helhjärtat. Som att du antingen kan kvävas men din partner yttrar de 3 stora orden under akten, eller ha långsam älskog med doftljus runt omkring dig.

Denna typ av sexuell fantasi är också ett annat sätt att lära sig mer om sig själv och vilka brister man kan ha (fysiska eller sexuella) och arbeta med dem för att bli ett mycket bättre jag. För ärligt talat kanske du inte har gett dig själv tillräckligt med kärlek i den här tuffa världen vi lever i.

Enligt Lehmiller observerade han hur denna sexuella fantasi är vanlig hos yngre respondenter. Närmare bestämt drömmer 88-91 procent av heterosexuella män och kvinnor och 87 procent av homo- och bisexuella män och kvinnor om sin nuvarande romantiska partner. En möjlig orsak till att publiken är yngre för denna typ av sexuell fantasi är den vanliga praktiken med hookup-kulturen, där vi oftast får igång ONS eller friends-with-benefits-upplägg mer än att skapa en känslomässig förbindelse eftersom vi längtar mer efter sex. Ändå väljer vi att inte binda oss av många skäl.

Exempel:

1. Kärlekssex på semestern
2. Sex på smekmånaden
3. Middagar med levande ljus (ensam eller tillsammans med din partner)
4. Upprätthållande av intim ögonkontakt
5. Sensuell massage
6. Beröm kink
7. Sensationslek
8. Lär dig varandras kärleksspråk

5. Erotisk flexibilitet

Det finns två sätt att ta sig an denna sexuella fantasi: möten mellan samma kön och könsbyten.

Det som gör detta spännande är att du utmanar samhället om deras normer för kön och sexualitet på dig; att du också kan bestämma reglerna. Du får utforska din kreativitet och inte bry dig om vad du ”förväntas” göra. Att vara fri i den här bemärkelsen, särskilt om det är en sida som du inte ofta visar, ger din partner tillgång till en annan sida av dig, vilket stärker ert band desto mer som ni lär er mer om varandra.

Exempel:

1. Crossdressing
2. Sex med en tvärklädd person
3. Gruppsex med personer av samma kön (överlappar sex med flera partners)
4. Gruppsex med din partner och någon av samma kön som du eller din partner

6. Att byta rutin

Det finns denna rusning och spänning i att göra en ny sak i sovrummet, ännu mer när det är något som är riskfyllt. Variation är lösningen på sexuell tristess, vilket sätter fart på adrenalinet. Ju mer adrenalin desto mer upphetsad kan vi bli.

Denna sexuella fantasi är till hjälp i långvariga förhållanden där ni redan är så bekanta med era kroppar att det måste finnas mer än ni ännu inte har låst upp tillsammans med er partner. Det är att återuppliva en gnista som ni hade när ni båda fortfarande var fräscha och nya i ert förhållande.

Exempel

1. Offentligt sex
2. Mile high club
3. Användning av en ny sexleksak
4. Peggning
5. Matlek
6. Prova en ny aktivitet inom BDSM som du aldrig har gjort

Särskilt med de två första exemplen, var smart med de två första och följ reglerna och bestämmelserna för att undvika att åka fast!

7. Tabubelagda eller förbjudna situationer

Som vi nämnde i det föregående avsnittet kan vi inte låta bli att intressera oss för saker som kan anses tvivelaktiga för andra. Vi har alla vuxit upp och levt med olika ideal och moral, men våra önskemål om det förbjudna, det tabubelagda, är onekligen svåra att ignorera. Dessutom, vore det inte fantastiskt att bryta mot några regler då och då? Så länge ingen skadas, båda parter ger sitt samtycke och gör tillräckligt med forskning om vad man vill ägna sig åt, så borde det gå bra.

Exempel:

1. Samtycklig voyeurism
2. Podofili (fotfetisch)
3. Samtycklig exhibitionism
4. Avelsknullning
5. Samtycklig somnofili
6. Spegelsex
7. Att delta i en sexfest

Tips att tänka på innan du ägnar dig åt dina sexuella fantasier

Du har vid det här laget blivit klar med dina sexuella fantasier eller utrett mer inom ditt bästa intresse. Och nu är du redo att väcka dem till liv för din njutning. Men inte så fort! Vi har listat våra fem viktigaste tips som påminnelser innan du tar din fantasi till nästa nivå för att hålla dig (och din partner) säker.

1. Håll ett öppet sinne.

Sexuella fantasier har inga begränsningar och kan vara lika galna som man uppfattar dem. I en värld som växer progressivt för varje dag, följ med i den rörelsen för att ge mer utrymme för att växa och lära sig. Låt ämnen som detta inte vara besvärliga att kommunicera med din partner; lägg tid på att tålmodigt prata igenom var och en av dem eftersom ingen gillar att ouppfyllda behov lämnas som de är. Du tar upp varje sexuell fantasi en i taget och förklarar varför du gillar dem så mycket. På så sätt får din partner bättre möjlighet att se saker ur ditt perspektiv.

2. Samtycke är nyckeln

Vi missar aldrig en chans att betona vikten av detta tips! Om det inte ges ska du inte driva igenom någonting. Särskilt när BDSM eller en tredje part är inblandad är samtycke den muntliga överenskommelsen mellan parterna som ger var och en tillåtelse att göra vad de kommer överens om. Det är en handling av respekt och anständighet, så att ingen part överskrider sina begränsningar. De berusade är inte kapabla att ge detta, och inte heller de som är minderåriga. För de sistnämnda kan det leda till sexuella övergrepp som är straffbara enligt lag.

3. Diskutera grundregler och gränser.

Utöver att inhämta varandras samtycke spelar det en tung roll att fastställa viktiga grundregler och ange era gränser i sexlivet innan ni gör något sexuellt. Oavsett om det är första gången eller hundrade gången hjälper det att se till att du och din partner är på samma sida när ni vågar er på en ny sexuell fantasi. Det skyddar er båda från att bli skadade, fysiskt eller känslomässigt. Kom ihåg: sex ska vara roligt!

Det här tipset är också relevant för fantasier som kräver en tredje part, där allt måste planeras från topp till tå för att hantera förväntningarna. Att ha ett säkert ord är också starkt rekommenderat, BDSM eller icke-BDSM.

4. Använd skydd!

Oavsett vad, att ha någon form av skydd kommer att skona dig och din partner från STI och andra sexuella hälsoproblem. Det hjälper att låta sig kontrolleras av din läkare för att se om du är ren, särskilt om du är sexuellt aktiv. Skydd kan vara genom preventivmedel, som kondomer, p-piller, IVF med mera.

Om du inte ägnar dig åt avelsknullet, vilket kräver förtroende eftersom du kommer att göra det rått, så linda in den innan du tappar den!

5. Gör efterbehandling.

En sexkapad slutar inte när ni båda äntligen har nått era orgasmer. Ni befinner er i ett tillstånd av tillfredsställelse, då ni har prickat av en av era (eller deras) sexuella fantasier. Oavsett om du är ensam eller med partner hjälper eftervård dig att lätta tillbaka från sexets höga adrenalin till den verkliga världen. Innan du blir orolig: eftervård är inte bara förbehållet dem som lever i ett förhållande på grund av intimiteten. Oavsett vilken dynamik ni har, så upprätthåller eftervården respekt och trygghet för din sexpartner. Med andra ord, var inte en skitstövel mot varandra och lämna varandra i sticket. Framför allt, gå inte i spöke!

Slutsats

Sexuella fantasier är normala och rent ut sagt hälsosamma, även om vissa inte behöver omsättas i handling. Ändå väljer människor oftast att väcka den till liv för att låsa upp nya sidor av sitt sexuella väsen och få nyvunnen sexuell tillfredsställelse. Men om dina sexuella fantasier är moraliskt tveksamma kan du behöva träffa en professionell person och prata om det. Annars kan du njuta av de sexuella fantasierna i din hjärna och ge dem en chans! Solo eller tillsammans med en partner väntar njutning på dig.