Du behöver inte ha en orgasm för att njuta av sex. Men om du inte tillåter dig själv att lära dig att komma tillsammans med din partner försummar du din rätt till njutning. Därför presenterar dagens guide från den kliniska sexologen de bästa sexpositionerna för orgasmer.
Men först, visste du att det finns några väsentliga skillnader mellan en manlig och kvinnlig orgasm? Det viktigaste är att en kvinnlig orgasm är kraftigare än en manlig orgasm och varar mycket längre. Vid klimax frigör din hjärna dessutom oxytocin, vilket gör att du känner dig mer ansluten till din partner.
Och det är bara toppen av isberget. Vaginaägare kan uppnå olika orgasmer – bröstvårtsorgasmer och cervikalorgasmer. Du kan säga vad du vill. Men låt oss inte sikta så högt ännu. Nedan finns några positioner som du förmodligen känner till, förutom att du den här gången ska fokusera på att aktivera alla dina sinnen och koncentrera dig på att tillfredsställa dig själv.
Pro tips: Alla sexuella positioner kommer med bilder och illustrationer, så det är lätt att prova dem själv i sovrummet.
1. Missionär med CAT
Som med allt annat är nyckeln till bra sex att börja i liten skala och gradvis öka njutningen. Därför bestämde jag mig för att börja med en missionärsvariant där du inkluderar en teknik som kallas CAT. Även om du kanske tycker att missionär är tråkigt är detta alternativ det perfekta sättet att krydda förspelet.
CAT står för Coital Alignment Technique och är en teknik som gör det lättare att få orgasm om du har svårt att komma utan klitorisstimulering. Vad CAT gör är att skapa friktion. Dessutom används vid penetrationen bara spetsen av din partners penis, vilket är tillräckligt för att tända dina sinnen. Därifrån kan du gå vidare till de andra sexställningar för kvinnlig orgasm som nämns nedan.
Hur man gör det
- Sätt dig i missionärsställning och låt din partner stanna ovanpå dig, något högre än i standardställningen. Helst ska hans bröstkorg ligga i linje med dina axlar.
- Sedan går han in i vaginalkanalen med bara penisspetsen, så att skaftet gnuggar mot din klitoris (ligger under klitorishuvudet).
2. Skedja
Spooning tillhör kanske kategorin ”lata söndagssex”, men om det görs rätt är det en väg till fantastiska orgasmer. Här är varför det fungerar så bra:
- Eftersom det är en ställning med hud-till-hudkontakt är den mycket intim, vilket kan vara mycket upphetsande. Enbart känslomässig närhet kanske inte räcker för att få dig att få orgasm, men det kan vara den hemliga ingrediensen om du kombinerar den med rätt sorts direkt stimulering.
- Om försiktig stötning inte är din grej kan du be din partner att inte omfamna dig medan du böjer ryggen för att säkerställa djupare penetration. Ta din favoritvibrator för lite manuell stimulering, så är du på väg mot en vansinnig orgasm!
Hur man gör det
- Båda partnerna ligger på vänster sida med ansiktet åt samma håll. Jag tycker att vänster sida känns bättre än höger sida, men allt är personligt.
- Den penetrerande partnern ligger bakom vulvaägaren, som håller höger ben (eller vänster ben beroende på sida) upphöjt för att göra det lättare för dem att glida in i position.
3. Liggande hund (liggande)
Variationen liggande doggy style gör att din partner kan begrava sitt könsorgan helt och hållet i dig samtidigt som han eller hon stimulerar orgasmens heliga graal – G-punkten. G-punkten är belägen på den övre vaginalväggen, bakom blygdbenet. När du väl har provat denna G-punktsställning kommer du att förstå vad jag pratar om.
Tyvärr kanske du inte kan komma från enbart denna position eftersom det inte finns något utrymme för att stimulera din klitoris. Du kan dock alltid avsluta din älskogssession med oralsex eller med hjälp av några sexleksaker.
Hur man gör det
- Ligg på magen med benen lätt åtskilda.
- Din partner klättrar sedan upp på toppen och glider in i positionen.
4. Cowgirl
Känner du till det gamla talesättet att en kvinnlig orgasm inte sker i kroppen utan i huvudet? Det är sant! Många kvinnor kan komma enbart med hjälp av fantasin, och studier visar att dålig kroppsuppfattning kan leda till minskad sexuell lust och upphetsning.
Nu kanske du tänker att cowgirl är långt utanför din komfortzon. När allt kommer omkring får din partner se hela din kropp, inklusive ansiktet du gör när du når klimax. Men kvinnan på toppen sexuella positionen ger dig också ansvaret, och du kan styra hastigheten och djupet av penetrationen och få dig själv till orgasm.
Jag säger inte att du inte ska bry dig om din partners njutning, men det är en fantastisk position som sätter dig först, vilket kan kännas superstärkande och förbättra din sexuella upplevelse.
Hur man gör det
- Din partner ligger på rygg.
- Klättra upp på honom och lägg dina händer på bröstet och sätt dig sedan långsamt på penis (eller strap-on).
5. Omvänd cowgirl
Den omvända cowgirl liknar den traditionella cowgirl; du får bestämma och experimentera med olika sensationer. Om du dessutom behöver extra stimulans är den omvända cowgirlställningen lämplig för cervikal stimulering som kan ta din njutning till nästa nivå.
Dessutom kan du fokusera på dig själv – till exempel stryka över ditt bröst eller uppmärksamma din klitoris med en hand. När det gäller din partner kommer han att uppskatta att se handlingen från olika vinklar och få sina kulor lekt med.
Hur man gör det
- Din partner lägger sig platt på sängen.
- Klättra upp på din partner medan du vänder dig bort från honom.
- Luta dig framåt och stöd dig på dina händer för att få en bättre vinkel och balans.
6. Den 69
69:an kan vara både utomordentligt upphetsande och avskräckande. I teorin låter det fantastiskt; du får tillfredsställa din partner medan han eller hon tillfredsställer dig. Å andra sidan kan det få dig att känna dig självmedveten när du placerar dina könsorgan rakt framför din partners ansikte.
Jag kan dock försäkra dig om att du kommer att vara alltför upptagen med att ta hand om deras penis för att oroa dig för vad de kan tycka om dina bitar. Och när du väl har passerat osäkerhetsfasen är 69 ett utmärkt sätt att utforska din och din partners kropp.
Proffstips: För att göra den här ställningen ännu hetare kan du be din partner att växla mellan oralsex och fingersex. Du kan också experimentera med olika 69-varianter för att hitta en vinkel som fungerar bäst för er båda.
Så här gör du
- Låt din partner ligga på rygg.
- Placera dig över deras kropp så att ni båda kan nå varandras könsorgan.
- Se till att du håller dig i knäställning (dvs. knäna böjda) för att undvika att utöva tryck på din partner.
7. Bordsskiva
En anledning till att bordspositionen är så kokande het är den variation som den ger ditt sexliv. Chansen är stor att du inte har ett bord i ditt sovrum och måste flytta till vardagsrummet, vilket kan ha ett voyeuristiskt inslag. Oavsett om du drar för gardinerna eller låter dem vara lekfullt öppna kommer den här positionen att hjälpa dig att öka känslorna.
Men det scenariot är inte det enda som gör det till en sådan utmärkt position för att uppnå orgasm. Du kommer också att dra nytta av djup penetration och att titta in i din partners ögon. Massera gärna dina bröst eller gnugga din klitoris medan din partner ansvarar för att styra dina höfter.
Så här gör du
- Lägg dig på bordet och låt din partner stå mellan dina ben.
- Han kan lägga sina händer på dina höfter för att göra stötarna extra djupa.
- Alternativt kan du ligga på sängkanten och låta din partner knäböja framför dig.
8. Bryggan
Bridgepositionen är ett måste att prova om du är en erfaren sängkammarspelare. Den ger dig hela paketet: djup penetration, en vinkel som träffar alla rätt ställen, ett skonsamt sexträningspass och ögonkontakt. Dessutom finns det mycket utrymme för att gnugga din klitoris.
Även om manuell klitorisstimulering är en uppgift som kräver alldeles för mycket energi kan du alltid be din partner att hjälpa dig. Be honom tillfredsställa dig med sina fingrar eller använda en vibrator. I kombination med stimulering av G-punkten är det ett recept för en häpnadsväckande orgasm!
Proffstips: Prova att spänna dina muskler och släppa dem när du är på väg att komma. Intensiv orgasm garanteras!
Så här gör du
- Sätt dig i en yogabryggställning medan din partner knäböjer framför dig. Du kan sträcka ut armarna och hålla kroppen från golvet eller vila övre delen av ryggen på golvet och lyfta höfterna. Fötterna ligger platt på marken.
- Din partner lägger sina händer på dina höfter och glider in i positionen.
Slutsats
Dagens guide kommer inte bara att hjälpa dig att nå orgasm utan även stärka din kontakt med din partner. De flesta kvinnor lär sig när de är mitt i händelsen i stället för att lära sig teori. Om du vill njuta av sinnesvidgande sex måste du vara tydlig med dina önskemål och förväntningar.
Och självklart kan du prova några av sexpositionerna för bättre orgasm från listan. Prata gärna med din partner och berätta vad du vill. Din klitoris kommer att tacka dig.
