Besittning och svartsjuka är inte söta egenskaper. Visst är det normalt att bli lite svartsjuk då och då när man är i ett förhållande, men att ha en kontrollerande pojkvän som alltid är possessiv är en stor röd flagga som du inte bör ignorera.
Som relationsrådgivare har jag hört från alldeles för många kvinnor hur kontrollerande och besittande deras partner kan vara. Det skrämmande är att dessa kvinnor har reflekterat över hur ”normalt” och ”lätt” deras förhållande var när det började. Och sedan, helt plötsligt, började deras pojkvänner visa tecken på kontroll och besatthet. Dessa kvinnor märkte inte de subtila tecknen tidigt i förhållandet innan det blev missbruk – mentalt, känslomässigt eller till och med fysiskt.
Här är sexton tecken på en kontrollerande pojkvän som hjälper dig att avgöra om du riskerar att bli manipulerad.
1. Han isolerar dig från dina vänner och din familj
Om din pojkvän försöker isolera dig från ditt sociala liv är det ett av de mest framträdande förvarningstecknen på att han kan kontrollera dig. Han vill ha dig helt för sig själv, så du kommer att upptäcka att han hindrar dig från att träffa dina vänner och din familj.
Hans största vapen är att skuldbelägga dig så att du spenderar mest tid med honom. Han kommer långsamt att få dig att stryka dina vänner och din familj ur ditt liv, vilket gör att du inte har någon annan än honom att vända dig till. Han kommer att känslomässigt utpressa dig tills du börjar välja honom framför dina vänner och din familj, samtidigt som han aldrig skulle ge upp sitt eget sociala liv för din skull.
2. Han måste veta var du befinner dig
Spionerar din pojkvän på dig eller kräver att få veta var du är hela tiden? Du har att göra med en kontrollfreak – utan tvekan. Det är vanligt att människor i relationer avslöjar vad de har för planer, men det finns alltid en gräns.
Om din pojkvän ställer frågor som ”vart ska du gå”, ”vem ska du gå med” och ”när kommer du tillbaka” varje gång du bestämmer dig för att gå ut utan honom är det mycket oroande. Din pojkvän bör känna sig bekväm och lita tillräckligt mycket på dig för att låta dig göra saker utanför förhållandet.
3. Han fattar beslut åt dig
Ibland, när du är lite obeslutsam, kan det kännas som en lättnad att din pojkvän har din rygg och väljer åt dig. Men om du befinner dig i en situation där han aldrig frågar dig om din åsikt och hela tiden bestämmer för din räkning försöker han få kontroll över dig. Du hade föräldrar när du växte upp, men nu är du vuxen. Du behöver inte någon som fattar beslut åt dig; du är mer än kapabel att fatta dem på egen hand.
Om du låter din pojkvän fortsätta att fatta beslut åt dig kommer han snart att bestämma vad du har på dig, hur mycket du äter och vart du går.
4. Han kollar din telefon
Grunden för varje hälsosamt förhållande är förtroende. Om din pojkvän gör en sak av att kolla dina sms eller dina profiler på sociala medier i din telefon är det väldigt tydligt att han saknar förtroende för dig. Kontrollerande pojkvänner kommer att göra allt i sin makt för att se till att deras flickvän inte pratar med andra killar, i rädsla för att framstå som en idiot. Det spelar ingen roll om du sms:ar en vän eller ditt ex; en kontrollerande pojkvän kommer alltid att hitta ett sätt att fördöma dig för det. Vill du verkligen stå ut med någon som inte litar tillräckligt mycket på dig och som ständigt är paranoid för att du inte är otrogen?
5. Han kritiserar dig
När ert förhållande precis startade var allting en smidig resa. Men nu gör de små egenheterna som din pojkvän brukade tycka var gulliga honom förbannad. Du märker att han ständigt tjatar om vad du gör och säger. Han kritiserar allt och alla vilket till slut gör att du förlorar ditt självförtroende. Du blir nervös i hans närhet eftersom ditt beteende kan göra honom upprörd.
6. Han avskräcker dig från att göra karriär
Om din pojkvän inte stöder dina karriärmål och yrkesdrömmar finns det en stor chans att han inte vill att du ska ha en karriär i framtiden. Kontrollerande pojkvänner vill att du stannar hemma och håller dig bara för sig själv. Han kommer att känna sig obekväm med tanken på att du ska ha en karriär och vara lika eller till och med mer framgångsrik än han. En man som vill kontrollera sin partner kommer att krossa dina drömmar och ambitioner.
7. Han får sig själv att se ut som ett offer
När du känner dig hotad eller låg kommer en kontrollerande pojkvän att vända på det och få honom själv att se ut som ett offer. Det är en manipulativ teknik för att få dig att tycka synd om honom. Han kommer att använda skuldkänslor för att hålla dig i schack. Han vet att han kan manipulera dig till att sympatisera med honom. Så han kommer att ta upp problem från ert gemensamma förflutna och hålla det mot dig. Men om du vågar göra detsamma kommer det att göra honom rasande, och han kommer att tukta dig för att du spelar offerkortet.
8. Han hotar dig
En pojkvän som ser dig som sin jämlike bör aldrig försätta dig i en situation där du är rädd för honom. En kontrollerande pojkvän kommer långsamt att börja trycka sina åsikter på dig och vill att du ska böja dig bakåt för att uppfylla hans förväntningar. Om du går över gränsen eller inte uppfyller hans standarder kommer han att börja hota dig subtilt för att se till att du inte gör det igen. När ni är ute i offentligheten kommer han att sockra sina hot för att verka harmlös, men du vet bara genom att se på honom att han menar det på det grymmaste möjliga sättet. Och dessa hot kommer bara att bli värre med tiden.
9. Du börjar använda ordet ”tillåten
Om du kommer på dig själv med att säga att du inte får göra något för att din pojkvän inte ”låter dig göra det” bör du ompröva ditt förhållande. När du pratar med vänner och säger att du inte kan gå ut med dem för att du inte ”får” eller att du inte kan bära den svarta klänningen du älskar för att du inte ”får”, lyssna på dig själv.
Du hade föräldrar som disciplinerade dig när du var barn. Du är en vuxen kvinna nu. Du behöver inte någon som talar om för dig vad du får och inte får göra. Det är helt enkelt oacceptabelt. Ingen man har rätt att tala om för dig vad du ska göra – även om han ser efter dig bör han veta att du kan göra dina egna val.
10. Han förminskar dina övertygelser
En pojkvän som verkligen värdesätter dig kommer att respektera ditt tankesätt och din syn på världen. Om han nedvärderar dig och får det att se ut som om du inte kan göra något utan honom kontrollerar han dig. Om du inte ens kan uttrycka din åsikt av rädsla för att han ska tycka att den är dum, kan du se hur mycket kontroll han har över dig. Den typen av situation är inte rättvis mot dig eftersom du borde kunna vara i ett förhållande där allt du säger accepteras och anses vara giltigt. Ingen har rätt att få dig att känna något annat.
11. Han ber om ursäkt efter att ha misshandlat dig
Misshandel är INTE okej. Om din pojkvän misshandlar dig fysiskt måste du lämna förhållandet omedelbart. En kontrollerande pojkvän kommer kontinuerligt att be om ursäkt till dig när hans ilska upphör. Han kommer att ge tomma löften om att han aldrig kommer att skada dig igen. Han kommer att säga till dig att du betyder allt för honom och att han inte vet varför han reagerade så där. Han kommer att överösta dig med komplimanger och köpa presenter till dig de närmaste dagarna, och sedan kommer han att upprepa den cykeln.
Fall inte för hans skitsnack. Om han sårar dig på något sätt kommer han inte att sluta. Han kan inte sluta. Det enda han kan göra är att försöka manipulera dig till att stanna hos honom.
12. Han får dig att känna dig ovärdig
En kontrollerande pojkvän får dig att känna dig extremt osäker och ovärdig. När han väl känner att du är under hans kontroll kommer han att mata dig med lögner om att ingen någonsin kommer att älska dig mer än han. Han kommer att få dig att tro att du inte är speciell och att det inte finns något unikt med dig. Han kommer att försäkra dig om att om du lämnar honom kommer ingen annan att vilja ha dig.
I ett sunt förhållande kommer din partner att få dig att känna dig som den mest speciella personen i världen. Om din pojkvän behandlar dig som om du är ingenting försöker han bryta ner ditt självförtroende. Han vill se till att du inte vågar lämna honom för ett bättre liv. Det borde ge dig en glimt av hans osäkra sida. Han är en översittare som sätter ner dig för att få honom att känna sig nöjd med sig själv.
13. Du känner dig beroende av honom
Du bör veta att du är en självständig kvinna som kan fungera på egen hand. En kontrollerande pojkvän kommer att ta det ifrån dig. Han njuter av känslan av att du är beroende av honom, så han kommer att hitta tillfällen att förstärka att du är värdelös utan honom. Han kommer att få dig att tro att du inte klarar dig utan honom i ditt liv. Han kan till och med hitta en anledning till att du inte arbetar, så att du måste vara beroende av honom ekonomiskt.
Även om du funderar på att lämna honom vet du inte hur ditt liv skulle se ut eftersom du varken har vänner eller familj att luta dig mot (han såg till att du stängde av dem) och du vet inte vilka pengar du skulle leva på (eftersom han förser dig med dem). En kontrollerande pojkvän ser till att du känner dig beroende av honom på alla sätt och vis.
14. Han blir arg när du är oenig
En kontrollerande pojkvän njuter av känslan av makt. Han vill inte känna sig hotad eller störtad. Du kommer att märka svaga tecken i början av ert förhållande när han avfärdar dina idéer snabbt och insisterar på sitt sätt. Men när du äntligen står upp mot honom kommer det med största sannolikhet att driva honom över gränsen. Han gillar inte att hans underdåniga flickvän har en egen röst eftersom han anser att du ska följa hans regler.
Och om du försöker lämna honom eller föreslår att du tar en paus i förhållandet kommer han att reagera på ett av två sätt eller båda. Han kommer att be dig att inte lämna honom och bli extremt känslosam, eller så kommer han att bli våldsam. Att han ber dig att inte lämna honom visar hans djupaste osäkerhet. Han försökte få dig att tro att du behövde honom, men i själva verket är det han som behöver dig. Om han blir våldsam är det ett annat viktigt tecken på att du måste komma bort från honom så fort du kan.
15. Du känner dig nervös eller rädd i hans närhet
Om du befinner dig i en situation där du döljer saker för honom för att du är rädd för hur han ska reagera har du att göra med en kontrollerande pojkvän. I ett sunt förhållande känner du dig upphetsad när du delar viktiga nyheter med din partner. Att känna sig nervös och gå på äggskal runt honom visar på ett ohälsosamt förhållande. Han har utövat så mycket dominans över dig att du inte vill gå över gränsen (vilket innebär att du inte ens kan vara dig själv). Varför skulle du vilja stanna i ett förhållande där du inte kan vara dig själv och därmed vara lycklig?
16. Du börjar hitta på ursäkter för honom
Det är normalt att anförtro sig åt nära familj och vänner om ditt förhållande. Men om du ofta hamnar i situationer där dina vänner eller din familj påpekar negativa egenskaper hos din pojkvän, och du blir väldigt defensiv av det, är det troligt att du dejtar en kontrollerande man.
Om det finns flera röda flaggor som dina närmaste lägger märke till och du bara fortsätter att ursäkta din pojkvän, vem försöker du då övertyga? Dig själv eller dem? Ja, vem som helst i ett hälsosamt förhållande kommer att stå upp för sin partner, men om de här situationerna verkar dyka upp hela tiden är det ett tecken som avslöjar att ditt förhållande kan vara på den osunda sidan.
Hur man hanterar en kontrollerande pojkvän
Om du kommer på dig själv med att tycka att din pojkvän är possessiv och att det är gulligt, har jag ett varningens ord till dig – STOP. Den där besattheten kommer att leda till ett mycket giftigt förhållande som gör att ni båda blir trasiga. Det kommer att föra dig till din lägsta punkt och lämna dig rå och osäker, oförmögen att gå vidare från situationen. Du kan inte förutse det nu, men jag försäkrar dig om att dessa possessiva egenskaper alltid leder till katastrof längre fram.
Så vad är några steg du kan ta om du har en kontrollerande pojkvän?
Prata med nära vänner och familj
Var inte rädd för att öppna dig och prata med någon du litar på. Du vet aldrig vem som kanske sitter i samma båt som du eller har upplevt liknande saker i sitt liv.
Prata med din pojkvän
Om, och endast om du känner dig säker på att göra det, prata med din pojkvän om hur du känner dig. Det finns en chans att han kommer att inse sitt giftiga beteende och vara öppen för att arbeta med sig själv.
Gå därifrån om du känner dig osäker
Visa din pojkvän att du kan lämna om du vill det. Om han blir alltmer våldsam eller hotar dig, lämna honom omedelbart och stanna hos någon du känner dig trygg med. Var inte rädd för att anförtro dig åt myndigheter eller hotline för våld i hemmet för att få råd om hur du ska gå vidare.
Kommer han någonsin att ändra sig?
Alltför många kvinnor låter männen ta tag i deras frihet i namn av ”kärlek” och ”skydd” Om du befinner dig i ett förhållande där du ser tecken på besatthet eller överbeskydd bör du ta dig ur det förhållandet. Kontrollerande män förändras inte magiskt efter att ni låst upp er och gift er. Oavsett vilka ursäkter de ger dig behöver de tid för självreflektion. Att gå in i en relation med dig och vara besatt av dig ger dem inte den tiden för att hantera sin osäkerhet – det gör det mycket värre!
Jag är fast övertygad om att hela detta fenomen med att män ”skyddar” sina flickvänner inte bör ske på bekostnad av deras frihet. Det är inte rätt av dessa män att anta att kvinnor inte kan skydda sig själva. Kvinnor måste förstå sitt värde och sin rätt att vara självständiga. Att vara i ett sunt förhållande där ni båda respekterar varandra och ser varandra som jämlika hjälper båda parter att växa till bättre versioner av er själva.
Om du fastnar i ett förhållande med någon som är osäker kommer det att knäcka och känslomässigt märka er båda. Din pojkvän kan ha anledningar, inklusive tidigare trauman, till sitt beteende. Men hitta inte på ursäkter för honom. Du är inte ansvarig för hans tankesätt och handlingar. Du ska inte vara en kollateral skada i hans resa mot att förbättra sig själv.
Många kvinnor tror att de aldrig kommer att hamna i ett sådant förhållande, men de misslyckas med att lägga märke till de subtila tecknen och inser det för sent. Så snälla, ta hand om dig själv, känn ditt värde och försök att uppfatta tecknen på en kontrollerande pojkvän innan du känner dig trängd.
