Bezitterigheid en jaloezie zijn geen leuke eigenschappen. Natuurlijk, als je in een relatie zit, is het normaal om af en toe een beetje jaloers te zijn, maar het hebben van een controlerende vriend die altijd bezitterig is, is een grote rode vlag die je niet moet negeren.
Als relatie-adviseur heb ik van veel te veel vrouwen gehoord hoe controlerend en bezitterig hun partner kan zijn. Het enge is dat deze vrouwen nadachten over hoe ‘normaal’ en ‘gemakkelijk’ hun relatie was toen die begon. En toen begonnen hun vriendjes plotseling tekenen van controle en bezetenheid te vertonen. Deze vrouwen merkten de subtiele tekenen vroeg in de relatie niet op, voordat het misbruik werd – mentaal, emotioneel of zelfs fysiek.
Hier zijn zestien tekenen van een controlerend vriendje die je zullen helpen bepalen of je het risico loopt gemanipuleerd te worden.
1. Hij isoleert je van je vrienden en familie
Als je vriendje je probeert te isoleren van je sociale leven, is dat een van de meest prominente verklikkerlichten dat hij je mogelijk controleert. Hij wil je helemaal voor zichzelf, dus je zult merken dat hij je ervan weerhoudt om met je vrienden en familie af te spreken.
Zijn grootste wapen is dat hij je overhaalt om zoveel mogelijk tijd met hem door te brengen. Hij zal er langzaam voor zorgen dat je je vrienden en familie uit je leven schrapt, waardoor je bij niemand anders terecht kunt dan bij hem. Hij zal je emotioneel chanteren totdat je hem gaat verkiezen boven je vrienden en familie, terwijl hij nooit zijn eigen sociale leven voor jou zou opgeven.
2. Hij moet weten waar je bent
Bespioneert je vriendje je of eist hij te allen tijde te weten waar je bent? Je hebt te maken met een controlfreak – zonder twijfel. Het is gebruikelijk dat mensen in relaties bekendmaken wat hun plannen zijn, maar er is altijd een grens.
Als je vriend vragen stelt als “waar ga je heen”, “met wie ga je” en “wanneer ben je terug” telkens als je besluit om zonder hem uit te gaan, dan is dat zeer verontrustend. Je vriend moet zich op zijn gemak voelen en je genoeg vertrouwen om je dingen buiten de relatie te laten doen.
3. Hij neemt beslissingen voor je
Soms, als je een beetje besluiteloos bent, lijkt het misschien een opluchting dat je vriendje je steunt en voor je kiest. Maar als je je in een positie bevindt waarin hij nooit je mening vraagt en de hele tijd namens jou beslist, probeert hij controle over je te krijgen. Je had ouders toen je opgroeide, maar nu ben je volwassen. Je hebt niemand nodig om beslissingen voor je te nemen; je bent meer dan capabel om ze zelf te nemen.
Als je je vriendje beslissingen voor je laat nemen, zal hij binnenkort beslissen wat je draagt, hoeveel je eet en waar je naartoe gaat.
4. Hij controleert je telefoon
De basis voor elke gezonde relatie is vertrouwen. Als je vriendje er een punt van maakt om je sms-berichten of je social media-profielen op je telefoon te controleren, is het heel duidelijk dat hij vertrouwen in je mist. Controlerende vriendjes zullen er alles aan doen om ervoor te zorgen dat hun vriendin niet met andere jongens praat, uit angst er als een dwaas uit te zien. Het maakt niet uit of je een vriend of je ex sms’t; een controlerend vriendje zal altijd een manier vinden om je daarvoor te veroordelen. Wil je het echt uithouden met iemand die je niet genoeg vertrouwt en voortdurend paranoïde is dat je niet vreemdgaat?
5. Hij bekritiseert je
Toen jullie relatie net begon, ging alles van een leien dakje. Maar nu zijn de kleine eigenaardigheden die je vriendje vroeger schattig vond, hem parten gaan spelen. Je merkt dat hij voortdurend zeurt over wat je doet en zegt. Hij bekritiseert van alles en nog wat, waardoor je uiteindelijk je zelfvertrouwen verliest. Je wordt nerveus in zijn buurt omdat je gedrag hem van streek kan maken.
6. Hij ontmoedigt je om carrière te maken
Als je vriendje je carrièredoelen en professionele dromen niet steunt, is de kans groot dat hij niet wil dat je in de toekomst een carrière hebt. Controlerende vriendjes willen dat je thuis blijft en houden je alleen voor zichzelf. Hij zal zich ongemakkelijk voelen bij het idee dat je een carrière hebt en even succesvol of zelfs succesvoller bent dan hij. Een man die zijn partner wil controleren zal jouw dromen en aspiraties aan diggelen slaan.
7. Hij maakt zichzelf tot slachtoffer
Wanneer je je bedreigd of laag voelt, zal een controlerend vriendje het omdraaien en hem als slachtoffer laten lijken. Het is een manipulatieve techniek om jou medelijden met hem te laten krijgen. Hij zal schuldgevoelens gebruiken om je in bedwang te houden. Hij weet dat hij je kan manipuleren om met hem mee te leven. Dus hij zal zaken uit jullie verleden samen naar voren brengen en het tegen je gebruiken. Maar als je hetzelfde durft te doen, zal hij woedend worden, en hij zal je kastijden omdat je de slachtofferkaart speelt.
8. Hij bedreigt je
Een vriendje dat jou als zijn gelijke ziet, mag je nooit in een positie brengen waarin je bang voor hem bent. Een controlerend vriendje zal langzaam zijn mening aan je opdringen en wil dat je je in allerlei bochten wringt om aan zijn verwachtingen te voldoen. Als je over de streep gaat of niet aan zijn normen voldoet, zal hij je subtiel gaan bedreigen om ervoor te zorgen dat je het niet meer doet. Als je in het openbaar bent, zal hij zijn dreigementen mooier maken dan ze zijn, maar je weet gewoon door naar hem te kijken dat hij het op de wreedste manier meent. En deze bedreigingen zullen alleen maar erger worden met de tijd.
9. Je begint het woord ’toegestaan’ te gebruiken
Als je jezelf erop betrapt dat je zegt dat je iets niet mag doen omdat je vriendje je niet ’toelaat’, moet je je relatie heroverwegen. Als je met vrienden praat en zegt dat je niet met ze uit kunt gaan omdat het niet ‘mag’ of dat je die zwarte jurk waar je zo van houdt niet kunt dragen omdat het niet ‘mag’, luister dan naar jezelf.
Je had ouders die je als kind disciplineerden. Je bent nu een volwassen vrouw. Je hebt niemand nodig die je vertelt wat je wel en niet mag doen. Dat is gewoon onaanvaardbaar. Geen enkele man heeft het recht je te vertellen wat je moet doen – zelfs als hij op je past, moet hij weten dat je je eigen keuzes kunt maken.
10. Hij kleineert je overtuigingen
Een vriendje dat jou echt waardeert, zal jouw denkwijze en kijk op de wereld respecteren. Als hij je neerzet en het doet voorkomen alsof je niets zonder hem kunt, is hij je aan het controleren. Als je niet eens je mening kunt geven uit angst dat hij die stom vindt, zie je hoeveel controle hij over je heeft. Zo’n situatie is niet eerlijk tegenover jou, want je zou in een relatie moeten kunnen zitten waarin alles wat je zegt wordt geaccepteerd en als geldig wordt beschouwd. Niemand heeft het recht je anders te laten voelen.
11. Hij verontschuldigt zich nadat hij je misbruikt heeft
Misbruik is NIET oké. Als je vriendje je fysiek mishandelt, moet je die relatie onmiddellijk verlaten. Een controlerend vriendje zal zich voortdurend bij je verontschuldigen als zijn woede ophoudt. Hij zal loze beloftes doen dat hij je nooit meer pijn zal doen. Hij zal je vertellen dat je de wereld voor hem betekent, en dat hij niet weet waarom hij zo reageerde. Hij zal je de komende dagen overladen met complimenten en cadeautjes voor je kopen, en dan herhaalt hij die cyclus.
Trap niet in zijn onzin. Als hij je pijn doet, zal hij niet stoppen. Hij kan niet stoppen. Het enige wat hij kan doen is proberen je te manipuleren om bij hem te blijven.
12. Hij laat je onwaardig voelen
Een controlerend vriendje laat je extreem onzeker en onwaardig voelen. Zodra hij voelt dat je onder zijn controle bent, zal hij je leugens voeren over hoe niemand ooit meer van je zal houden dan hij. Hij zal je laten denken dat je niet speciaal bent, en dat er niets unieks aan je is. Hij zal je verzekeren dat als je hem verlaat, niemand anders je zal willen.
In een gezonde relatie zal je partner je het gevoel geven dat je de meest bijzondere persoon ter wereld bent. Als je vriendje je behandelt alsof je niets bent, probeert hij je vertrouwen te breken. Hij wil ervoor zorgen dat je hem niet durft te verlaten voor een beter leven. Het moet je een glimp geven van zijn onzekere kant. Hij is een pestkop die je neerhaalt om zich goed te voelen over zichzelf.
13. Je voelt je afhankelijk van hem
Je moet weten dat je een onafhankelijke vrouw bent die zelfstandig kan functioneren. Een controlerend vriendje neemt dat van je af. Hij geniet van het gevoel dat je van hem afhankelijk bent, dus zal hij gelegenheden vinden om te versterken dat je waardeloos bent zonder hem. Hij zal je laten denken dat je het niet aankunt zonder hem in je leven. Hij kan zelfs een reden vinden waarom je niet werkt, zodat je financieel van hem afhankelijk bent.
Zelfs als je erover denkt hem te verlaten, weet je niet hoe je leven eruit zou zien, omdat je geen vrienden of familie hebt om op te steunen (hij heeft ervoor gezorgd dat je die buitengesloten hebt) en je weet niet van welk geld je zou moeten leven (omdat hij je dat geeft). Een controlerend vriendje zorgt ervoor dat je je in alle opzichten afhankelijk van hem voelt.
14. Hij wordt boos als je het er niet mee eens bent
Een controlerend vriendje geniet van het gevoel van macht. Hij wil zich niet bedreigd of ten val gebracht voelen. Je zult in het begin van je relatie vage signalen opmerken wanneer hij jouw ideeën snel van tafel veegt en aandringt op zijn manier. Maar als je eindelijk tegen hem ingaat, zal dat hem hoogstwaarschijnlijk over de rand duwen. Hij houdt er niet van dat zijn onderdanige vriendin haar eigen stem heeft, omdat hij vindt dat jij je aan zijn regels moet houden.
En als je probeert hem te verlaten of voorstelt de relatie te verbreken, zal hij op twee manieren reageren. Hij zal je smeken hem niet te verlaten en extreem emotioneel worden, of hij zal gewelddadig worden. Dat hij je smeekt om niet weg te gaan laat zijn diepste onzekerheden zien. Hij probeerde je wijs te maken dat je hem nodig hebt, maar in werkelijkheid is hij degene die jou nodig heeft. Als hij gewelddadig wordt, is dat een ander belangrijk teken dat je zo snel mogelijk bij hem weg moet.
15. Je voelt je nerveus of bang bij hem in de buurt
Als je je in een positie bevindt waarin je dingen voor hem verbergt omdat je bang bent voor hoe hij zal reageren, heb je te maken met een controlerend vriendje. In een gezonde relatie voel je je opgewonden om belangrijk nieuws met je partner te delen. Je nerveus voelen en op eieren lopen om hem heen toont een ongezonde relatie. Hij heeft zoveel macht over je uitgeoefend, dat je de grens niet wilt overschrijden (wat betekent dat je niet eens jezelf kunt zijn). Waarom zou je in een relatie willen blijven waarin je niet jezelf kunt zijn en dus gelukkig kunt zijn?
16. Je begint excuses voor hem te maken
Het is normaal om naaste familie en vrienden in vertrouwen te nemen over je relatie. Maar als je je regelmatig in situaties bevindt waarin je vrienden of familie je wijzen op negatieve eigenschappen van je vriendje, en je daar heel defensief over wordt, dan ben je waarschijnlijk aan het daten met een controlerende man.
Als er meerdere rode vlaggen zijn die de mensen in je omgeving opmerken en je blijft maar excuses maken voor je vriendje, wie probeer je dan te overtuigen? Jezelf of hen? Ja, iedereen in een gezonde relatie zal voor zijn partner opkomen, maar als deze situaties de hele tijd lijken voor te komen, dan is dat een verklikkerlicht dat je relatie misschien aan de ongezonde kant is.
Hoe om te gaan met een controlerend vriendje
Als je denkt dat je vriendje bezitterig is en dat is schattig, dan heb ik één waarschuwing voor je – STOP. Die bezitterigheid gaat leiden tot een zeer giftige relatie die jullie beiden gebroken achterlaat. Het zal je naar je dieptepunt brengen en je rauw en onzeker achterlaten, niet in staat om verder te gaan. Je kunt het nu niet voorzien, maar ik verzeker je dat deze bezitterige kwaliteiten altijd leiden tot een ramp.
Dus wat zijn enkele stappen die je kunt nemen als je een controlerend vriendje hebt?
Praat met goede vrienden en familie
Wees niet bang om je open te stellen en te praten met iemand die je vertrouwt. Je weet nooit wie er misschien in hetzelfde schuitje zit als jij of soortgelijke dingen in zijn leven heeft meegemaakt.
Praat met je vriend
Als, en alleen als je je er veilig bij voelt, praat dan met je vriendje over hoe je je voelt. Er is een kans dat hij zijn giftige gedrag herkent en openstaat om aan zichzelf te werken.
Ga weg als je je onveilig voelt
Laat je vriendje zien dat je weg kunt gaan als je dat zou willen. Als hij steeds gewelddadiger wordt of je bedreigt, verlaat hem dan onmiddellijk en blijf bij iemand waarbij je je veilig voelt. Wees niet bang om de autoriteiten of de hotline voor huiselijk geweld in vertrouwen te nemen om advies te krijgen over hoe je verder moet.
Zal hij ooit veranderen?
Veel te veel vrouwen laten mannen hun vrijheid inpikken in naam van ‘liefde’ en ‘bescherming’ Als je in een relatie zit waar je tekenen ziet van bezitterigheid of overbescherming, dan moet je jezelf uit die relatie verwijderen. Controlerende mannen veranderen niet op magische wijze nadat je het hebt vastgelegd en getrouwd bent. Welke excuses ze je ook geven, ze hebben tijd nodig voor zelfreflectie. Een relatie met jou aangaan en geobsedeerd zijn door jou geeft ze die tijd niet om met hun onzekerheden om te gaan – het maakt het veel erger!
Ik ben ervan overtuigd dat dit hele fenomeen van mannen die hun vriendin “beschermen” niet ten koste mag gaan van hun vrijheid. Het is niet juist dat deze mannen ervan uitgaan dat vrouwen niet in staat zijn zichzelf te beschermen. Vrouwen moeten begrijpen wat ze waard zijn en wat hun recht is om autonoom te zijn. Een gezonde relatie waarin je elkaar respecteert en als gelijken ziet, helpt beide partners te groeien tot een betere versie van jezelf.
Als je vastzit in een relatie met iemand die onzeker is, zal dat jullie beiden breken en emotioneel littekens bezorgen. Je vriend kan redenen hebben, waaronder trauma’s uit het verleden, voor zijn gedrag. Maar maak geen excuses voor hem. Jij bent niet verantwoordelijk voor zijn denken en doen. Je moet geen bijkomende schade zijn in zijn reis naar verbetering van zichzelf.
Veel vrouwen denken dat ze nooit in zo’n relatie terecht zullen komen, maar ze merken de subtiele tekenen niet op en beseffen het te laat. Dus alsjeblieft, zorg voor jezelf, weet wat je waard bent, en probeer de tekenen van een controlerend vriendje op te pikken voordat je je in het nauw gedreven voelt.
