Avere un buon rapporto con i propri genitori è molto importante per la maggior parte di noi. Tuttavia, ammettiamolo, i rapporti con i genitori possono essere piuttosto difficili e complessi. Ci sono molti malintesi e conflitti. Nella maggior parte dei casi, questi derivano da una mancanza di comunicazione. Tuttavia, in altri casi, la comunicazione stessa può essere fonte di conflitti.

Ad esempio, non si vuole essere coinvolti in un battibecco verbale con i propri genitori. Non è certo questo il tipo di comunicazione che si vuole instaurare con i propri genitori. Questi insulti verbali rivolti l’uno all’altro possono erodere gradualmente la buona volontà e l’amore presenti in una relazione tra un genitore e un figlio e possono causare molti danni, alcuni dei quali possono durare tutta la vita.

Analizzare le aree problematiche

Un cattivo rapporto con i propri genitori può essere la causa di molte sofferenze e stress. Molti di noi a un certo punto si arrendono e lasciano perdere. Ci rassegniamo al fatto che non potremo mai avere un buon rapporto con i nostri genitori, ma dovremmo davvero rinunciare a sistemare le cose tra noi e i nostri genitori. No, non credo che dovremmo arrenderci!

Allora, come si fa a risolvere un cattivo rapporto con i propri genitori? Ecco alcune strategie tratte dalla mia esperienza personale nel rapporto con mamma e papà. Inutile dire che anch’io ho avuto problemi con i miei genitori.

Per cominciare, dovreste analizzare quali sono le aree problematiche nel rapporto con i vostri genitori. Questo è molto importante. Se non conoscete i problemi, difficilmente riuscirete a risolverli.

Quindi, mettetevi al lavoro e stilate un elenco dei recenti conflitti con i vostri genitori e delle cause che li hanno scatenati. Annotate le cose che avete detto o fatto che li hanno particolarmente feriti.

Naturalmente, potrebbero esserci cose su cui sentite di avere ragione e su cui non avete motivo di dire diversamente. Potete mantenere questi punti di vista. Tuttavia, potete mantenere il vostro punto di vista senza dare l’impressione di essere provocatori.

Formulare una risposta

Dopo aver stilato un elenco dei recenti conflitti con i vostri genitori, provate a formulare una risposta immaginaria a ciascuna situazione di conflitto e vedete quale si adatta meglio alla situazione. Questo è importante perché, nella foga del momento, si risponde spontaneamente, senza riflettere, e si dicono cose di cui poi ci si può pentire.

Quindi, immaginate le situazioni di conflitto che è più probabile che si verifichino tra voi e i vostri genitori e formulate la risposta migliore che potete dare. La prossima volta che vi troverete di fronte a una situazione di conflitto simile, mettete in atto i vostri piani. Invece di essere risucchiati in una routine familiare di scontri verbali o fisici, provate a essere diplomatici o a tacere. Provate a spiegarvi in una o due frasi e poi rifiutate di farvi trascinare in un battibecco.

Potreste poi cercare i vostri genitori quando sono più calmi e parlare con loro in modo sincero, spiegando loro il vostro punto di vista (apprezzerebbero che lo faceste). Se non sono disposti a parlare e sono ancora arrabbiati con voi, la cosa migliore da fare è scrivere loro una lettera in cui descrivete il vostro punto di vista con un tono rispettoso: sicuramente in questo modo capiranno meglio il vostro punto di vista.

Scrivere una lettera è un’ottima opzione perché elimina l’interazione verbale per far capire il proprio pensiero. L’interazione verbale può spesso sfuggire di mano e far aumentare gli animi, fino a sfociare in un alterco fisico. Una lettera trasmette solo i vostri pensieri, non la vostra animosità o rabbia!!! Esponendo i vostri pensieri in una lettera, eviterete che la discussione tra voi sfugga di mano.

Cosa si può fare:

1. Siate pazienti e disposti ad ascoltare la versione dei vostri genitori.

2. Non tirate fuori questioni passate quando state cercando di risolvere un problema immediato.

3. Siate disposti a comunicare prima e a rivolgersi prima ai vostri genitori. Non lasciate che il vostro ego si metta in mezzo. Se volete sistemare la relazione da parte vostra, allora siate disposti a iniziare.

4. Siate disposti ad accettare e riconoscere le vostre colpe nel deterioramento della vostra relazione. Il riconoscimento onesto dei vostri errori sarà apprezzato dai vostri genitori e potrà diventare la base di un fondamento più solido su cui costruire la vostra futura relazione.

5. Siate totalmente onesti su ciò che sentite e vi aspettate dai vostri genitori. Non abbiate paura di far emergere gli aspetti negativi dei vostri genitori che potrebbero contribuire al peggioramento del rapporto. Fateglielo sapere, ma in modo educato e non conflittuale, in modo che non abbiano l’opportunità di gridare per uscirne, ma piuttosto di pensarci e riflettere e magari sentirsi obbligati a cambiare per migliorare il rapporto.

6. Cercate di capire le cose dal loro punto di vista e di farle vedere dalla vostra prospettiva. Cercate di trovare un terreno comune quando potete e siate aperti ai compromessi. Non siate rigidi, non siate inflessibili e non mantenete la vostra posizione. Parlate e trovate un modo che sia accettabile per entrambi. Se non è possibile, fate a modo vostro, ma sforzatevi di spiegare ai vostri genitori perché avete fatto quello che avete fatto e perché ciò non toglie il vostro amore per loro.

Coinvolgere i genitori nella propria vita

In generale, tenete i vostri genitori al corrente degli avvenimenti della vostra vita, ogni volta che potete. Si sentiranno coinvolti nella vostra vita e apprezzeranno che condividiate le cose con loro. Rispettateli e parlate loro con educazione (anche se non condividete il loro punto di vista). Mantenete i contatti con loro, anche se la vostra vita è piena di impegni. Non è impossibile trovare il tempo per chiamarli e farli sentire parte integrante della vostra vita.

Le cattive relazioni non nascono da un giorno all’altro e quindi non possono essere risolte da un giorno all’altro. Si tratta di un lavoro in progress ed è quindi importante continuare a lavorarci. Iniziate con qualche piccolo passo e prima di accorgervene sarete sorpresi di come le cose siano migliorate tra voi due!