Siete preoccupati che la vostra relazione stia andando troppo veloce e vorreste rallentare le cose? State cercando di capire come farlo senza dare al vostro partner l’impressione di voler rompere?

D’altra parte, forse è il vostro partner a essere indeciso e a chiedere più spazio. Non riuscite a capire la sua prospettiva quando non la pensate allo stesso modo?

Come si fa a sapere se ci si muove troppo velocemente?

Sapete che vi state muovendo troppo velocemente in una relazione quando fate dei passi prima di sentirvi completamente pronti. Ad esempio, forse il vostro partner vuole già andare a vivere insieme e voi non ne siete sicuri perché vi siete conosciuti solo un mese fa.

La “velocità” di una relazione è ovviamente relativa. Ciò che è troppo veloce per alcuni può essere un passo di lumaca per altri. Inoltre, le persone possono attribuire un significato diverso alle pietre miliari di una relazione. Forse per voi dire “ti amo” è una cosa importante, ma per il vostro partner è qualcosa che potrebbe dire dopo aver conosciuto qualcuno per un solo giorno.

Se non vi sentite a vostro agio con l’evoluzione della relazione, però, dovete parlare!

Ecco alcuni segnali che indicano che la vostra relazione potrebbe essere troppo veloce per voi.

1. Esitate sempre e vi impegnate a metà

Il vostro partner continua a voler fare passi avanti e voi la tirate per le lunghe? Scendete continuamente a compromessi e a mezze misure per accontentarlo?

Per esempio, forse il vostro partner vuole prendere un cane insieme, ma prendersi cura di una creatura che potrebbe vivere per un decennio è un impegno enorme da condividere. Non sapete se la vostra relazione durerà così a lungo, ma per placare il vostro partner accettate di prendere dei gerbilli.

Succede spesso? Avete la sensazione che il vostro partner vi insegua per convincervi a impegnarvi e voi continuate a tirarvi indietro? Forse le cose si stanno muovendo troppo velocemente per voi!

2. Avete la sensazione che i vostri confini si spostino troppo presto

Le relazioni richiedono un certo livello di negoziazione. Dal momento che vi state unendo per diventare un’unica unità, scoprirete che a volte dovrete scendere a compromessi come individui. Si spera che siate abbastanza compatibili da non doverlo fare di continuo. Una parte della compatibilità consiste nel fatto che avrete confini e preferenze che si allineano abbastanza facilmente l’uno con l’altro, ad esempio:

  • La quantità di PDA con cui vi sentite a vostro agio.
  • Quando parlate agli altri della vostra relazione.
  • Come chiamate “ufficialmente” la vostra relazione.

Capire dove si trovano i confini, però, può richiedere un po’ di tempo. È un processo in cui voi e il vostro partner vi avvicinate l’uno all’altro e poi vi tirate indietro quando è necessario. State cercando di trovare un equilibrio. Si potrebbe dire che è come una danza!

Se avete la sensazione di scendere a troppi compromessi sui vostri confini, è segno che le cose si stanno muovendo più velocemente di quanto possiate negoziare. Per esempio, il vostro partner potrebbe aver dato per scontato di potersi presentare a casa vostra senza preavviso, ma voi non vi sentite ancora a vostro agio. Non ne avete parlato prima, quindi vi sembra che abbiano oltrepassato un limite.

Ognuno è stato cresciuto in modo diverso e ha un bagaglio diverso. Forse il vostro partner è cresciuto in una città in cui non era un problema presentarsi senza avvisare prima, e forse pensate che sia scortese e che “dovrebbe” saperlo già.

Ecco perché è importante affrontare queste cose il prima possibile. Non date mai per scontato. Fate sapere al vostro partner – in modo non accusatorio o giudicante – quali sono i vostri limiti.

3. Sentite di non poter essere pienamente voi stessi

A partire dall’ultimo punto, uno dei segni distintivi del mancato rispetto dei propri limiti è la sensazione di non poter essere se stessi. Vi sembra di scomparire nella relazione? Vi sembra che la relazione sia per lo più strutturata in base alle preferenze del vostro partner, senza che voi possiate dare il vostro contributo?

Questo potrebbe essere un segno che la vostra relazione si sta muovendo troppo velocemente. Non avete avuto abbastanza tempo per capire dove si trova il “voi” individuale all’interno della relazione. Anche in questo caso, si tratta di una danza che richiede tempo.

A volte questo squilibrio può verificarsi con entrambi i partner allo stesso tempo, se entrambi siete troppo accomodanti! Mi è già capitato di vivere una relazione di questo tipo. Eravamo così diversi che non riuscivamo a incontrarci veramente nel mezzo, così abbiamo finito per costruire una relazione piena di compromessi di cui entrambi non eravamo soddisfatti.

Ci amavamo, ma nessuno dei due riusciva a essere pienamente se stesso. Ci siamo mossi troppo in fretta e stavamo già vivendo insieme prima di capire che stavamo andando in direzioni molto diverse nella vita. Questo può causare molto dolore inutile.

Questo è il problema di impegnarsi troppo presto e di muoversi troppo velocemente in una relazione: Avete bisogno di tempo per capire se potete essere voi stessi e se siete compatibili con l’altra persona.

4. Siete nervosi per il futuro della vostra relazione

Invece di essere eccitati per il prossimo passo della relazione, avete una sensazione di sprofondamento nello stomaco? Sebbene sia normale essere un misto di nervosismo ed eccitazione prima di dire “ti amo” o prima di andare a vivere insieme, c’è qualcosa in fondo alla vostra mente che vi dice che non siete pronti?

Ignorare questa voce non è una buona idea. Anche se alla fine scoprirete che si trattava solo di una paura infondata, c’è un motivo per cui i dubbi esistono. È meglio affrontarli prima di andare avanti. Prendete le cose con calma e siate sicuri di ciò che volete prima di lanciarvi a tutta velocità in un blocco emotivo.

Quando avete iniziato a sentirvi precipitosi

5. Uno dei due continua a chiedere spazio

Dovete costantemente negoziare lo spazio? È una forte area di contesa? Il vostro partner vuole vedervi più spesso di voi o viceversa?

Forse vi state muovendo troppo velocemente. Una reazione naturale alla sensazione che le cose stiano diventando troppo serie è quella di chiedere spazio. Non è una cosa negativa. Può dare a entrambi il tempo di pensare e di tornare l’uno dall’altro con una prospettiva rinnovata.

6. Non vi sentite rilassati riguardo alla relazione

Vi sentite generalmente bene riguardo alla direzione che sta prendendo la relazione, o c’è un filo di timore? Vi sentite spesso tesi ed emotivi riguardo alla relazione?

Questa tensione può avere molti significati, ma può essere un segno che vi state muovendo troppo velocemente e il vostro subconscio vi sta dicendo di rallentare. L’ideale sarebbe sentire che la vostra relazione si muove a un ritmo che vi fa sentire a vostro agio e rilassati.

È normale che a volte le relazioni ci portino fuori dalla nostra zona di comfort, ma se questa è la vibrazione generale del vostro legame – essere sempre in tensione – allora può essere che il ritmo sia troppo stressante per voi.

7. Siete sopraffatti da tutti i cambiamenti

Vi sembra che la vostra vita sia cambiata troppo da quando avete iniziato a frequentare questa persona e non riuscite a starle dietro?

Sentirsi sopraffatti è un segno che ci si sta muovendo troppo velocemente, in qualsiasi cosa, non solo in una relazione. Dovete darvi il tempo di adattarvi alla presenza di un’altra persona nella vostra vita.

Se il vostro partner continua a spingere troppo, dovete comunicarglielo. Potrebbe anche cercare di muoversi in fretta per motivi che non sono molto salutari, come ad esempio essere in cerca di un ripiego. È importante affrontarlo subito.

Come rallentare le cose quando la vostra relazione si muove troppo velocemente

E se avete deciso di rallentare la vostra relazione?

Ci sono un paio di cose che potete fare:

1. Dite al vostro partner che avete bisogno di tempo da soli

Innanzitutto, è bene fare un po’ di introspezione. Pensate a quali sono i vostri limiti e a quale tipo di ritmo vi fa bene nella relazione.

2. Spiegate esattamente in che modo le cose si stanno muovendo troppo rapidamente

Dopo aver chiarito a voi stessi in che modo la relazione si sta muovendo “troppo velocemente” per voi, è il momento di farlo sapere al vostro partner. È importante chiarire che si tratta delle vostre esigenze e non di qualcosa che il vostro partner ha fatto di sbagliato. Nessuno deve avere ragione o torto e voi non dovete giustificarvi. Avete determinate esigenze, come il bisogno di privacy, spazio o sicurezza, e non sono negoziabili.

3. Lasciate andare ciò che non funziona. . .per ora

Se vi sembra che le cose si stiano muovendo troppo in fretta, ci sono sicuramente degli aspetti della relazione con cui non vi sentite a vostro agio al momento. Forse un giorno vi sentirete a vostro agio, ma perché ciò accada, dovrete lasciar perdere per un po’.

Per esempio, forse stavate parlando di andare a vivere insieme, ma al momento non è il caso di farlo. Il vostro partner potrebbe esserne infastidito, ma rassicuratelo che questo non significa la fine della vostra relazione. Ora non va bene, ma forse più avanti, quando vi conoscerete meglio, sarà una buona idea.

4. Aggiungete alla vostra vita alcune cose che vi piacciono come individuo

Molte volte, quando entriamo in una relazione, finiamo per dimenticare molte delle cose che ci piacevano prima. Questo può creare un vuoto nella nostra vita che viene riempito con sempre più “cose da relazione” Un modo per assicurarsi di avere ancora il proprio spazio è includere deliberatamente nella propria vita attività che si amano, ma che non coinvolgono il partner.

5. Uscire con altre persone

Allo stesso modo, riempite un po’ di tempo con gli amici, la famiglia e le altre persone della vostra vita. È facile muoversi troppo velocemente in una relazione quando l’unica persona che frequentate è il vostro partner! Passare un po’ meno tempo insieme spesso rallenta le cose in modo naturale.

Andare troppo veloce? Non c’è niente di male a rallentare

Non è la fine del mondo se la vostra relazione si muove troppo velocemente e volete rallentare. Un buon partner capirà e non cercherà di spingervi oltre i vostri limiti, anche se potrebbe rimanere un po’ deluso.

È meglio avere piccole delusioni qua e là nelle fasi iniziali di una relazione che dover affrontare le conseguenze di una massiccia incompatibilità in seguito. Piantate i semi con cura e lasciate che la vostra relazione cresca al ritmo giusto!