Lorsqu’une relation se termine, on a l’impression qu’il manque une moitié de notre cœur. Votre autre moitié – votre ex-mari, votre ex-femme, votre ex-petit ami, votre ex-petite amie, votre ex-partenaire – n’est plus à portée de texte, d’appel ou de bras. Vous connaissez probablement le nombre exact de jours, de semaines, de mois ou d’années qui se sont écoulés depuis votre dernière conversation ou votre dernière rencontre. Vous comptez peut-être les jours depuis votre rupture. Vous en avez probablement marre.
J’ai été à votre place. Je me suis demandé la même chose. Pour moi, la fin est arrivée avec « Je t’aime, mais je ne suis pas amoureuse de toi » Aïe. Si vous êtes amoureux de votre ex et que vous voulez savoir pourquoi, parlons de ce qui suit :
Vous aimez votre ex mais il ne vous aime pas en retour ?
Tout d’abord, vous n’en êtes pas sûr : il est normal d’éprouver encore de l’amour et des sentiments pour un partenaire après la fin des relations. Si vous avez passé des moments intimes et romantiques ensemble, votre ex a probablement encore une place pour vous dans son cœur. Chaque relation est différente. Nous nous attachons à certaines personnes plus que d’autres au cours de notre vie et nous en aimons certaines plus durement que d’autres. Certaines relations se terminent à l’amiable, d’autres sont si douloureuses que le couple ne se parle plus jamais. Finalement, les gens font de leur mieux pour passer à autre chose et tomber amoureux d’une nouvelle personne.
Si l’idée que votre ex soit avec quelqu’un d’autre, même des années après votre séparation, vous émeut, ou si vous êtes dans une relation mais pensez toujours à votre ex-petite amie ou ex-petit ami, vous avez une sérieuse exploration de vous-même à faire. Commençons.
Avez-vous réussi à tourner la page ?
Si votre ex et vous avez rompu brutalement – peut-être que l’un de vous l’a trompé et a commencé à voir quelqu’un d’autre, ou peut-être qu’il y a eu une très mauvaise dispute et que les choses ont mal tourné – vous avez peut-être choisi de vous séparer et de couper les ponts de manière assez brutale. Cela peut être extrêmement douloureux, mais c’est parfois nécessaire, surtout si la relation est devenue dysfonctionnelle ou malsaine. Parfois, cela signifie qu’il n’y a pas eu de conclusion.
Si c’est vous qui avez été trompé, vous aurez l’impression que votre ex vous manque quoi qu’il arrive parce qu’il vous a grillé. Le fait d’avoir été trompé et d’aimer encore votre ex a moins à voir avec l’amour qu’avec votre manque d’amour de soi. Vous êtes peut-être plus amoureux de l’idée de la relation que de la personne qui vous a trahi. Cela aussi, et votre estime de soi peut en avoir pris un sacré coup.
Est-ce de l’amour ou de l’obsession ?
La tromperie est si douloureuse qu’elle peut conduire à l’obsession. Il se peut que vous traquiez votre ex sur les médias sociaux, que vous vouliez savoir avec qui il/elle est et à quoi ressemble sa nouvelle petite amie ou son nouveau petit ami. Vous dormez peut-être avec votre téléphone à côté de votre lit, sautant sur la première indication d’un message. Vous voulez probablement que votre ex vous contacte et vous proclame son amour pour vous. Vous voulez l’entendre vous dire qu’il n’a jamais aimé quelqu’un comme il vous a aimé et le reprendre.
Ne tombez pas dans le panneau
Mon ex-petit ami a entamé une relation avec une autre fille derrière mon dos. J’ai eu le cœur brisé quand je l’ai découvert. J’ai juré que j’en avais fini avec les hommes ; j’étais tellement blessée. Des mois plus tard, mon ex m’a contactée et voulait me voir. Il m’a dit qu’il n’avait jamais aimé personne autant que moi. C’était tout ce que je voulais entendre.
Ma faiblesse et mon besoin d’affection m’auraient poussée à baisser ma garde et à retourner avec lui immédiatement, mais j’avais appris ma leçon. Il était un tricheur en série. Je savais que je ne pouvais pas revenir dans cette relation, car elle échouerait et je serais à nouveau blessée.
Conseils : Une fois qu’il vous a trompé (sur vous), il vous trompera toujours (sur vous). S’ils ne vous ont pas montré assez de respect lorsque vous étiez ensemble, pensez-vous vraiment qu’ils changeront cette fois-ci ?
Votre ex vous manque-t-il ou êtes-vous simplement seul(e) ?
Parfois, nous sommes amoureux de l’idée de l’amour. Nous en sommes bombardés à gauche et à droite. Instagram fait un excellent travail pour peindre la romance parfaite, mais la plupart du temps, c’est faux. Saviez-vous que les « couples IG » sont en fait endossés pour faire semblant d’être en couple afin de vendre des produits et de gagner des followers ? Ce n’est pas vrai !
Êtes-vous malheureux ?
Regarde-toi bien dans le miroir. Ne sortez-vous pas avec quelqu’un et n’avancez pas parce que vous êtes accroché à votre ex ? Si c’est le cas, comment pouvez-vous savoir ce qu’il y a dans le monde ? Avez-vous un type d’homme ? Votre ex est-il votre type ? Vos ex vous ont-ils brûlé ? Peut-être avez-vous besoin de vous détacher des mauvais garçons et d’ouvrir vos yeux à un partenaire potentiel qui a une vie commune. Peut-être vous êtes-vous isolé et êtes-vous déprimé. Commencez à prendre soin de vous dès aujourd’hui.
Que signifie le fait de continuer à rêver de son ex ?
Si vous êtes déprimé(e) et malheureux(se) dans votre vie, il est facile de vous évader en vous rappelant tous les beaux souvenirs que vous avez eus avec votre ex. Je suis passé par là. J’ai rêvé de mon ex, et je me réveillais en me sentant mal parce qu’il n’était pas là.
Nous rêvons de nos ex pour deux raisons :
- Ils nous manquent vraiment à un niveau profond.
- Le sentiment d’être amoureux nous manque.
L’amour crée une dépendance
Notre cerveau veut tout simplement retrouver le sentiment amoureux. En fait, l’amour fonctionne sur les mêmes voies de dépendance dans le cerveau que la dépendance chimique. Votre cerveau est littéralement en manque d’amour ! Vous avez peut-être deux emplois, vous êtes à l’école et vous vivez à la maison… votre vie doit être bien pire que lorsque vous viviez à l’université en faisant la fête avec votre ex-petit ami tous les week-ends. N’est-ce pas ? Considérez d’abord votre situation.
Des conseils : C’est le moment de commencer à chercher un nouvel emploi, de se mettre en forme et de se redéfinir.
Voir votre ex avec son nouveau petit ami ou sa nouvelle petite amie
Bien sûr, vous allez avoir un déclic ! Les êtres humains sont naturellement compétitifs. Vous vous dites : » Hé, sa nouvelle copine me ressemble « , ou vous vous demandez peut-être si elle est » meilleure que vous » – sur le plan sexuel, physique, mental, créatif, etc. Vous vous dites peut-être : « Elle ne le comprendra jamais comme moi. » Eh bien, devinez quoi ? C’est hors de votre contrôle ! Arrêtez sérieusement d’épier les médias sociaux ! Tu te tortures. Supprimez-les et faites jurer à vos amis qu’ils ne partageront aucune nouvelle avec vous.
Conseil : N’oubliez pas que l’amour n’est pas une compétition. Si vous avez l’esprit de compétition, il se peut que votre objectif soit de surpasser le petit ami ou la petite amie actuel(le) de votre ex plutôt que d’être avec lui ou elle.
Avez-vous des regrets après une rupture ?
Si vous êtes à l’origine de la rupture ou de la séparation, il est normal d’avoir des doutes. Se séparer n’est jamais facile, et c’est un moment émouvant pour les deux parties. Même les personnes qui ont des liaisons continuent à faire des allers-retours. Si vous éprouvez des sentiments de regret, il est important de contrôler vos émotions et de ne pas prendre de décisions irréfléchies. Gardez à l’esprit qu’il y a une raison pour laquelle vous vous êtes séparés. Je sais ce que c’est que de se remettre ensemble pour finalement le regretter. Ne commencez pas le cycle « on-again-off-again ». C’est totalement dysfonctionnel. Lâcher prise est sain.
Devriez-vous rester ami avec votre ex ?
Si vous êtes amoureux de votre ex, je vous conseille vivement de prendre un peu de distance. Vous devez trouver votre propre cercle social et vous forger une identité distincte de celle de votre ex afin de vous épanouir et de mettre votre amour à l’épreuve. Si vous pouvez prendre du temps à part et vous couper l’un de l’autre, vous saurez tous les deux ce que vous ressentez vraiment. Il se peut que vous soyez émotionnellement dépendants l’un de l’autre. Si c’est le cas, il est sain de rompre le lien et de voler de ses propres ailes. La formation de votre identité nécessite un peu d’auto-exploration, alors commencez.
Un conseil : Participez à des groupes amusants sur meetup.com ou recherchez des activités amusantes comme les « Ladies Night » d’escalade ou les heures sociales pour célibataires. Vous n’êtes pas obligé de sortir avec quelqu’un, mais vous pouvez certainement vous faire de nouveaux amis et flirter. Cela pourrait vous aider à garder votre espace de cœur ouvert.
Vous avez peur de ne plus jamais aimer ?
Il n’y a pas de quoi avoir honte de ce sentiment. Avez-vous entendu parler des termes » flamme jumelle » et » âme sœur »? Parlons de ces deux définitions.
- Flamme jumelle : Les flammes jumelles sont nos parfaits miroirs. Ces deux individus se reflètent l’un l’autre – ils sont issus de la même âme, et il est rare qu’ils se rencontrent dans une vie.
- Âme sœur : Nous pouvons avoir plusieurs âmes sœurs dans une vie. Les âmes sœurs vont et viennent et nous enseignent d’importantes leçons de vie. Certaines âmes sœurs peuvent avoir une alchimie instantanée, et d’autres peuvent se faire souffrir profondément. Elles ont pour but de s’aider mutuellement à évoluer dans cette vie sur le plan spirituel, mental et émotionnel.
Flammes jumelles et âmes sœurs
Si vous croyez au concept des flammes jumelles et des âmes sœurs, et que votre ancien amour vous fait beaucoup souffrir, il est possible que vous soyez tous deux des âmes sœurs. C’est une bonne nouvelle : cela signifie que vous vous êtes rencontrés pour vous enseigner mutuellement un but dans la vie. Les leçons sont parfois censées être douloureuses ; elles nous font grandir et approfondir l’expérience de nos âmes. La bonne nouvelle, c’est qu’il y aura d’autres âmes sœurs dans votre vie, et si l’univers s’aligne, vous pourriez rencontrer votre flamme jumelle.
Vérifiez votre estime de soi
Les ruptures provoquent des troubles post-traumatiques. Bien souvent, après avoir été largué, nous nous sentons inférieurs à notre ex et perdons confiance en nous. Nous l’avons mis sur un piédestal et avons commencé à tenir un discours négatif sur nous-mêmes. Il est temps de laisser tomber tous les sacs. Allégez votre âme et retrouvez-vous.
Un conseil : Si vous gardez votre cœur ouvert, vous aimerez à nouveau. L’amour est toujours différent. Il n’y a pas deux amours qui se ressemblent. Permettez-vous d’expérimenter un nouvel amour. Ne vous en privez pas.
Comment se remettre avec son ex ?
Nous sommes passés par de nombreux scénarios, mais vous êtes absolument certain(e) que vous aimez votre ex. Vous n’avez pas commencé à penser à eux tout d’un coup, leur souvenir vous tourmente depuis un moment. Vous avez peut-être entendu des rumeurs selon lesquelles il a rompu avec son petit ami ou sa petite amie ou s’est séparé de son mari ou de sa femme. Vous vous demandez peut-être s’il y a encore une chance de se remettre ensemble. Voici quelques étapes à suivre :
- Traitez votre rupture ; acceptez que vous êtes deux personnes distinctes et laissez le passé derrière vous avant même d’envisager de raviver les choses.
- Envisagez de lui tendre la main directement et soyez subtil mais honnête.
- Le bon moment. S’ils ont récemment divorcé, donnez-leur du temps.
- Si vous voulez qu’ils viennent à vous, mais que vous ne voulez pas aller à eux, il s’agit simplement d’un voyage de pouvoir et non d’amour. Reconsidérez sérieusement la situation. N’oubliez pas que l’amour rend humble.
- Ne les poussez pas à se réunir ou à parler. Laissez-les prendre l’initiative une fois que vous avez établi le contact.
- Ne tombez pas dans le piège des fausses promesses ; votre ex peut être flatté de votre retour dans sa vie, mais il peut avoir d’autres motivations. Soyez attentif.
- N’ayez pas l’air d’être dans le besoin ou trop impatient. Ces deux choses le feront fuir.
- Essayez à nouveau la relation avec un cœur et un esprit ouverts et allez-y doucement. Commencez comme si vous sortiez à nouveau avec quelqu’un. Gardez le contrôle de votre cœur et pratiquez l’auto-préservation.
- Assurez-vous que vous êtes sur la même longueur d’onde, que vous voulez les mêmes choses et que vos attentes sont claires.
- Engagez-vous l’un envers l’autre.
Pourquoi vous pouvez être bien seul(e) et avec eux (elles)
Vous pouvez être bien sans eux, car j’étais bien sans mon ex. Il m’a fallu des années pour me remettre de mon ex. La première étape que j’ai franchie a été de sortir à nouveau avec quelqu’un. Je m’y suis lancée avec très peu d’enthousiasme et beaucoup de scepticisme. Cela fait maintenant plus de six ans que je suis avec mon partenaire actuel, et mon ex ne me manque plus.
Chaque scénario est différent, et chaque personne a un impact profond sur nous au cours de notre vie. Vous n’avez besoin de personne pour vous compléter – ne l’oubliez pas. Veillez toujours à votre bien-être avant celui des autres. La seule personne dont vous avez besoin plus que quiconque dans la vie, c’est vous, alors prenez soin de vous.
