Vous avez l’impression que quelque chose ne tourne pas rond dans votre relation ? Vous soupçonnez votre partenaire d’être malhonnête avec vous ? Lorsque l’on s’engage dans une relation, personne ne pense aux difficultés qu’elle peut engendrer, comme l’infidélité ou la micro-tricherie.
Vous ne pouvez pas empêcher l’infidélité de se produire dans votre relation. Néanmoins, vous pouvez prêter attention à la façon dont votre partenaire agit et à ce qu’il dit.
Voyons ce qu’est la micro-tricherie, les signes qu’elle peut être présente et les meilleurs moyens d’y faire face.
Qu’est-ce que la micro-tricherie ?
La micro-tricherie n’est pas la même chose que la tromperie physique, car elle se situe davantage au niveau émotionnel. Par exemple, si une personne fait quelque chose qui fait que son partenaire se sent mal ou ne lui fait plus confiance, il s’agit de micro-tricherie. Il peut s’agir de flirter avec une connaissance sexy sur les médias sociaux ou d’acheter du café pour un béguin de bureau tous les matins.
La micro-tricherie peut être la porte d’entrée de l’infidélité. Reconnaître les signes et y remédier avant qu’il ne soit trop tard peut empêcher votre relation de s’effondrer.
Ne vous méprenez pas, tous les micro-tricheurs ne cherchent pas à passer à l’étape suivante. Cependant, beaucoup de gens ne se rendent même pas compte qu’ils commencent à tricher, et cela peut être une pente glissante. Une enquête a révélé qu’un peu moins de la moitié (46,1 %) des personnes qui y ont participé avaient déjà triché dans une relation. Et tout a pu commencer par un innocent café à la terrasse du bureau ou un « like » sur Facebook
Idéalement, avant de vous engager dans une relation exclusive, une conversation sur vos limites et vos attentes permettrait de jeter des bases solides.
Vous avez probablement tous les deux des idées différentes sur ce qu’est la tromperie. Cependant, l’infidélité n’est pas une plaisanterie. Elle blesse les deux parties d’une relation, il est donc important d’être clair sur vos attentes.
Vous n’avez pas tort, et votre partenaire n’a pas tort quant à ce que vous considérez comme une infidélité. Néanmoins, il est de votre responsabilité d’avoir cette discussion et de trouver un terrain d’entente, afin que vous soyez tous deux satisfaits.
La micro-tromperie est-elle la même chose que la tromperie émotionnelle ?
La micro-tricherie n’est pas exactement la même chose que la tromperie émotionnelle, mais elle peut évoluer vers celle-ci. Alors que la micro-tricherie peut se produire sporadiquement et ne concerne pas toujours la même personne, l’infidélité affective est une proximité secrète avec une personne qui n’est pas votre principal partenaire romantique. Il s’agit d’un lien platonique mais intime avec une autre personne lorsque vous la trouvez attirante et qu’elle occupe une grande partie de votre espace de tête. Vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à cette personne et vous gardez le contact en envoyant des SMS ou en utilisant les médias sociaux.
L’infidélité émotionnelle signifie également que vous faites des efforts pour interagir avec cette personne. Lorsqu’une personne s’ouvre à une autre personne au sujet de sa relation, en parlant de ses désirs, de ses rêves et de ses projets d’avenir, elle est en train de la tromper émotionnellement. Cela peut aller jusqu’à une connexion émotionnelle plus forte avec cette personne qu’avec son partenaire principal.
Quels types de comportements sont considérés comme de la micro-tricherie ?
Le lieu de travail est le premier et le plus probable des lieux où se produit la micro-tricherie. Offrir un café à un collègue chaque jour, prendre de longs déjeuners ensemble ou même s’habiller pour se faire remarquer sont autant de signes de micro-tricherie. Bien qu’ils soient extrêmement subtils, ce sont des signes.
L’endroit suivant et le plus facilement accessible est l’internet. Le fait de consulter quotidiennement certains profils pour voir s’il y a de nouvelles photos et de laisser un commentaire ou un « like » sur le fait qu’elle est superbe est une micro-tricherie.
Passer d’un profil à l’autre sur une application de rencontre par ennui entre également dans la catégorie de la micro-tricherie. Le partenaire romantique officiel ne le pardonnera peut-être pas aussi facilement, c’est pourquoi ce type de divertissement est généralement réservé à l’intimité de la salle de bain ou à tout autre espace discret.
Les amis du sexe opposé que votre partenaire a mais que vous n’avez jamais rencontrés peuvent également constituer un signal d’alarme. S’ils se présentent de la même manière que vous le feriez : ils cuisinent pour votre partenaire, apportent des cadeaux, et tout se passe dans votre dos, cela peut être considéré comme de la micro-tricherie.
10 signes que votre partenaire est un micro-tricheur
Vous n’êtes pas dans une relation pour jouer les détectives. Cependant, repérer les premiers signes de micro-tricherie peut conduire à une conversation avec votre partenaire pour dissiper les doutes et déterminer la direction que prend votre relation.
1. Il passe plus de temps au téléphone
Après avoir été avec une personne pendant un certain temps, vous apprenez à connaître ses habitudes, y compris ses habitudes d’utilisation du téléphone. Votre partenaire passe-t-il plus de temps sur son téléphone dans la salle de bains ces derniers temps ? Ou peut-être prend-il son téléphone avec lui pour aller jeter les poubelles ou dans une station-service ? A-t-il soudainement besoin d’avoir son téléphone sur lui alors qu’il l’aurait normalement laissé à l’air libre ? Remarquer les petits détails est une façon de remarquer le changement de comportement d’un partenaire.
2. Il place son téléphone face au sol
Ce n’est pas parce que votre partenaire pose son téléphone face contre terre sur la table qu’il fait quelque chose de sournois, à moins que vous ayez remarqué que cette habitude est nouvelle. Faire attention à ces choses peut vous aider à comprendre s’il se passe quelque chose. Mais avant de vous emballer, évaluez le comportement général de votre partenaire.
Parfois, les gens ne se rendent pas compte de ce qu’ils font, et votre partenaire peut donc feuilleter son téléphone d’un air distrait. Cependant, si vous remarquez que votre partenaire envoie des SMS et qu’il continue à poser son téléphone face à vous alors que les notifications continuent à sonner, cela peut être un signe de micro-tricherie.
3. Il publie des photos provocantes
Il est courant d’être connecté avec son partenaire sur les médias sociaux. Vous le voyez donc poster des photos de votre chiot en train de dormir, de vous en train de manger de la barbe à papa sur la jetée par une journée ensoleillée, et quelques photos de groupe de sortie nocturne.
Soudain, il apparaît à moitié nu et huilé sur une photo que vous n’avez jamais vue auparavant, et vous remarquez que Susan adore toutes ses photos. Alors, naturellement, vous vous demandez qui elle est et ce qui se passe.
4. Il s’habille pour le travail
Votre homme est beau. Il est beau même lorsqu’il fait de la musculation, et il s’habille généralement bien pour le travail. Mais un matin, avant de partir au travail, alors qu’il prend le café que vous lui avez préparé, vous voyez que sa chemise est neuve, tout comme son eau de Cologne.
Lorsque vous lui posez la question, il la balaie d’un revers de main en vous disant qu’il a une réunion de travail. Pas besoin de paniquer ; laissez les choses suivre leur cours. Il peut y avoir et il y a probablement une bonne explication à cela. Mais, d’un autre côté, cela peut être un signe de micro-tricherie, surtout si le même schéma se répète pendant des jours ou des semaines.
5. Il reste en contact avec son ex
Après la fin d’une relation, nous sommes tristes. Nous faisons le deuil de la fin. C’est difficile parce que nous avons passé beaucoup de temps avec cette personne et que nous l’aimions profondément, il n’est donc pas rare que nous restions en contact une fois guéris. Mais combien de temps faut-il pour garder le contact avec un ex ?
Une fois que votre partenaire s’est engagé dans une relation avec vous, la distance entre lui et son ex devrait naturellement augmenter. Rester connecté sur les médias sociaux est une chose, mais envoyer des textos à une ex tous les jours ou traîner avec elle chaque fois qu’elle est en ville est une autre histoire.
6. Vous n’êtes pas invité à des événements sociaux
Il n’est pas rare que les horaires ne soient pas alignés pendant une relation. Par exemple, il n’y a pas de problème à se rendre seul à un événement professionnel lorsque son partenaire est occupé. Cependant, si vous êtes à la maison et que vous n’avez rien de prévu et qu’il se rend à un événement seul, vous pouvez vous demander ce qui se passe.
Lorsque vous abordez une telle situation, observez d’abord si elle se répète sans cesse. Si c’est le cas, discutez-en avant de faire des hypothèses.
Si votre partenaire préfère assister à des événements sociaux sans vous, cela peut être un signal d’alarme. Parlez-en au moment opportun, et non quelques instants avant son départ.
7. Il cache votre statut de couple
Lorsque vous sortez avec votre partenaire, faites attention à la façon dont il vous présente aux autres personnes. Êtes-vous dans une relation pleinement engagée, et il ne vous présente pas comme sa petite amie, mais seulement par votre nom ? Il se peut qu’il garde son statut secret parce qu’il ne veut pas que tout le monde sache qu’il est en couple. Cela peut être blessant à entendre. Le moment venu, demandez-lui ce que vous voulez savoir, mais ne le faites pas lors d’une réunion sociale.
8. Son programme d’entraînement a changé
Votre partenaire a-t-il soudainement modifié son programme d’entraînement ? Reste-t-il au gymnase plus longtemps que d’habitude ? Habituellement, à la salle de sport, il y a beaucoup de personnes séduisantes, mais si le fait d’être avec elles dans une même pièce se transforme en discussion, en entraînement commun et en échanges plus personnels, c’est déjà une micro-tricherie qui peut conduire à sonder les limites d’une relation.
Il n’est pas rare de se faire de nouveaux amis avec des personnes qui pratiquent les mêmes activités, mais cela peut être un problème si votre partenaire vous le cache.
9. Il flirte ouvertement
Flirter revient à laisser une porte ouverte à quelqu’un qui ne sait peut-être pas que vous êtes en couple. Certaines personnes ont une grande personnalité, et leur façon de communiquer peut passer pour du flirt. Cela peut être innocent jusqu’à ce que cela ne le soit plus, principalement si l’autre personne y répond positivement.
Avez-vous remarqué que votre partenaire flirte ouvertement avec son collègue pendant la fête de l’entreprise ? Non seulement c’est irrespectueux, mais c’est probablement un signe de micro-tricherie. Le flirt se produit également sur les médias sociaux. Si votre partenaire ne cesse de laisser des commentaires suggestifs sous les photos d’autres femmes, il est probablement temps d’avoir une conversation avec lui.
10. Il supprime des SMS
À moins que votre partenaire ne travaille comme agent secret, s’il supprime des SMS dès qu’il les lit, quelque chose ne tourne pas rond. Je ne veux pas vous effrayer, mais si vous avez remarqué qu’il agit de la sorte depuis un certain temps, cela pourrait signifier plus qu’une simple micro-tricherie.
Le fait d’avoir des contacts téléphoniques sous des pseudonymes dont vous n’avez jamais entendu parler auparavant indique également que votre partenaire pourrait vous cacher quelque chose. Demandez-lui qui est le contact « A » avec lequel il a envoyé des SMS dernièrement, et observez la réaction de votre partenaire.
Comment faire face à un micro-tricheur ?
Si l’un de ces signes vous semble familier, vous devriez l’aborder lors d’une conversation avec votre partenaire. Assurez-vous que vous ne donnez pas l’impression d’accuser. Définissez clairement vos limites et sachez que toutes les relations ne sont pas identiques.
Soyez honnête et dites à votre partenaire ce que vous pensez de la micro-tromperie. Par exemple, si votre partenaire aime les selfies de femmes sexy sur les médias sociaux, vous pouvez lui dire que cela vous dérange. Mais n’oubliez pas que vous ne pouvez pas contrôler les actions des autres. Tout ce que vous pouvez faire, c’est lui faire savoir comment cela vous affecte et prendre le relais.
La meilleure façon d’avoir cette conversation est de s’asseoir dans un endroit calme après le dîner, sans être interrompu. Écoutez la version de votre partenaire. Communiquez clairement et calmement, mais soyez également ouvert à ce qu’il a à dire.
Supposons que votre partenaire ne puisse pas renoncer à certaines choses, comme garder le contact avec son ex ou aimer ses photos sur Facebook. Dans ce cas, vous devriez vous demander si votre relation est saine. Vous méritez tous deux d’être heureux, de vous sentir en sécurité et de vous faire confiance.
Qu’est-ce que la micro-tricherie révèle sur votre relation ?
Lorsque vous vous engagez l’un envers l’autre, vous devez être prêts à faire des compromis et à accepter parfois les défauts de l’autre. Cependant, les signes de micro-tricherie peuvent signifier que votre relation n’est pas aussi solide que vous le pensiez.
La micro-tricherie peut apparaître à la surface comme un comportement instinctif, et vous ne le remarquerez peut-être même pas jusqu’à ce que quelqu’un vous le fasse remarquer. Lorsque cela se produit, cela ne doit pas nécessairement être une raison de rupture ou de divorce, tant que vous pouvez discuter de ce qui est inacceptable de manière civilisée et convenir des limites de la relation.
La micro-tricherie est-elle devenue une habitude dans votre relation ? Si vous n’en avez pas discuté avec votre partenaire, ne le balayez pas sous le tapis. Aussi difficile que cela puisse être, vous devez avoir une conversation sur le comportement inacceptable et les sentiments blessés de votre partenaire.
Si vous avez eu une conversation et que votre partenaire refuse de reconnaître qu’il s’agit d’une micro-tricherie, vous ne devez pas subir et espérer que tout ira bien. Suivre une thérapie de couple pourrait être la première étape pour tenter de trouver une solution.
Et si c’est vous qui le faites ?
Si vous êtes coupable de micro-tricherie, vous devez d’abord arrêter. Ce que vous faites a le potentiel de blesser votre partenaire. Si vous continuez à le faire parce que vous vous sentez bien, que vous attirez l’attention ou que vous pensez qu’il s’agit d’un flirt inoffensif, vous devez vous demander si cette relation vous convient. Ce que vous considérez comme un comportement inoffensif peut détruire la confiance que votre partenaire a en vous. Et sans confiance, une relation ne vaut pas grand-chose.
La tricherie est un signe que vous manquez de validation dans votre relation. Lorsque vous avez l’impression de ne pas être important pour votre partenaire, vous avez tendance à le chercher chez les autres. Par exemple, vous postez une photo sur Facebook pour obtenir l’attention que votre partenaire ne vous accorde pas. Ou vous portez des vêtements révélateurs pour obtenir des compliments parce que vous n’en recevez jamais de votre partenaire.
Il s’agit d’un besoin humain fondamental de validation externe. Cependant, blesser votre partenaire parce que vous aimez l’attention d’autres hommes est égoïste. Donc si vous vous êtes surpris à micro-tricher, et que vous pouvez corriger votre comportement, faites-le. Sinon, demandez l’aide d’un professionnel pour comprendre pourquoi vous vous comportez de la sorte. Il se peut que vous ne soyez pas encore guérie de vos relations passées, ou que vous ayez un traumatisme sous-jacent à déballer.
La micro-tricherie se présente comme innocente jusqu’à ce que des personnes soient blessées. Comme pour tout autre problème dans une relation, la communication est la meilleure façon de gérer la micro-tromperie. La clé de la longévité d’une relation est d’être ouvert à la conversation et d’aborder les problèmes dès le début.
