Avoir une bonne relation avec ses parents est très important pour la plupart d’entre nous. Cependant, il faut bien l’admettre, les relations avec les parents peuvent être assez difficiles et complexes. Les malentendus et les conflits sont nombreux. Dans la plupart des cas, ceux-ci sont dus à un manque de communication. Toutefois, dans d’autres cas, la communication elle-même peut être à l’origine de conflits.
Par exemple, vous n’avez pas envie de vous lancer dans une querelle verbale avec vos parents. Ce n’est certainement pas le genre de communication que l’on souhaite établir avec ses parents. De telles insultes verbales peuvent progressivement éroder la bonne volonté et l’amour présents dans une relation entre un parent et un enfant et peuvent causer beaucoup de dommages, dont certains peuvent durer toute une vie.
Analyser les points problématiques
Une mauvaise relation avec ses parents peut être la cause de beaucoup de chagrin et de stress. Beaucoup d’entre nous abandonnent à un moment donné et laissent les choses se faire. Nous nous résignons au fait que nous ne pourrons jamais avoir une bonne relation avec nos parents, mais devrions-nous vraiment renoncer à arranger les choses entre nous et nos parents ? Non, je ne pense pas qu’il faille abandonner !
Alors, comment réparer une mauvaise relation avec ses parents ? Voici quelques stratégies tirées de mon expérience personnelle avec mon père et ma mère. Il va sans dire que j’ai également eu des problèmes avec mes parents.
Pour commencer, vous devez analyser les points qui posent problème dans votre relation avec vos parents. C’est très important. Si vous ne connaissez pas les problèmes, vous avez peu de chances de les résoudre.
Mettez-vous donc au travail et dressez une liste des conflits récents que vous avez eus avec vos parents et de ce qui les a déclenchés. Notez les choses que vous avez dites ou faites qui les ont particulièrement blessés.
Bien sûr, il peut y avoir des choses sur lesquelles vous avez raison et que vous n’avez aucune raison d’avoir dites différemment. Vous pouvez conserver ces points de vue. Cependant, vous pouvez maintenir votre point de vue sans donner l’impression d’être conflictuel.
Formuler une réponse
Après avoir dressé la liste des conflits récents que vous avez eus avec vos parents, essayez de formuler une réponse imaginaire à chacune des situations conflictuelles et voyez laquelle convient le mieux à la situation. C’est important car, dans le feu de l’action, on réagit spontanément, sans réfléchir, et on dit des choses que l’on peut regretter plus tard.
Imaginez donc la situation conflictuelle la plus probable entre vous et vos parents et formulez la meilleure réponse que vous puissiez leur donner. La prochaine fois que vous serez confronté à une situation conflictuelle similaire, mettez vos plans à exécution. Au lieu de vous laisser entraîner dans une routine familière de confrontation verbale ou physique, essayez d’être diplomate ou de garder le silence. Essayez peut-être de vous expliquer en une ou deux phrases et refusez de vous laisser entraîner dans une querelle.
Vous pouvez ensuite aller voir vos parents lorsqu’ils sont plus calmes et avoir une discussion honnête avec eux, en expliquant votre point de vue (ils apprécieront que vous le fassiez). S’ils ne sont pas disposés à discuter et qu’ils sont toujours en colère contre toi, la meilleure chose à faire est de leur écrire une lettre décrivant ton point de vue sur un ton respectueux ; ils comprendront certainement mieux ton point de vue de cette manière.
L’écriture d’une lettre est une très bonne option car elle permet d’éviter l’interaction verbale pour faire passer vos idées. L’interaction verbale peut souvent devenir incontrôlable et faire monter les esprits, voire conduire à une altercation physique. Une lettre ne fait que transmettre vos pensées, pas votre animosité ou votre colère ! En exprimant vos pensées dans une lettre, vous évitez qu’une discussion entre vous ne dégénère.
Ce que vous pouvez faire :
1. Sois patient et accepte d’entendre la version de tes parents.
2. N’évoquez pas les problèmes passés lorsque vous essayez de résoudre un problème immédiat.
3. Acceptez de communiquer d’abord et de vous adresser d’abord à vos parents. Ne laissez pas votre ego prendre le dessus. Si vous voulez améliorer la relation de votre côté, soyez prêt à prendre les devants.
4. Acceptez et reconnaissez vos fautes dans la détérioration de votre relation. La reconnaissance honnête de vos erreurs sera appréciée par vos parents et pourra devenir la base d’un fondement plus solide sur lequel vous pourrez construire votre future relation.
5. Soyez totalement honnête sur ce que vous ressentez et attendez de vos parents. N’ayez pas peur d’évoquer les aspects négatifs de vos parents qui peuvent contribuer à la détérioration de la relation. Faites-leur savoir, mais de manière polie et non conflictuelle, afin qu’ils n’aient pas l’occasion de crier pour s’en sortir, mais qu’ils aient plutôt à y réfléchir et à se sentir obligés de changer pour améliorer la relation.
6. Essayez de comprendre les choses de leur point de vue et faites-les voir les choses de votre point de vue. Essayez de trouver un terrain d’entente lorsque vous le pouvez et soyez ouvert aux compromis. Ne soyez pas rigide, ne soyez pas inflexible et restez sur vos positions quoi qu’il arrive. Discutez et trouvez une solution acceptable pour vous deux. Si ce n’est pas possible, faites les choses à votre manière, mais efforcez-vous d’expliquer à vos parents pourquoi vous avez fait ce que vous avez fait et pourquoi cela n’enlève rien à l’amour que vous leur portez.
Impliquez vos parents dans votre vie
D’une manière générale, tenez vos parents au courant de ce qui se passe dans votre vie – chaque fois que vous le pouvez. Ils se sentiront impliqués dans votre vie et apprécieront que vous partagiez des choses avec eux. Respectez-les et parlez-leur poliment (même si vous ne partagez pas leur point de vue). Restez en contact avec eux, même si vous êtes très occupé. Il n’est pas impossible de trouver le temps de les appeler et de leur faire sentir qu’ils font vraiment partie de votre vie.
Les mauvaises relations ne se produisent pas du jour au lendemain et ne peuvent donc pas être réparées du jour au lendemain. Il s’agit d’un travail en cours et il est donc important que vous continuiez à y travailler. Commencez par quelques petits pas et vous serez surpris de voir à quel point les choses se sont améliorées entre vous deux !
