Votre petit ami et vous avez eu une grosse dispute et vous vous sentez maintenant assez désespérée par votre relation.
Vous pensez probablement même que votre homme ne vaut pas la peine d’être sauvé, mais vous avez tort.
Chaque couple passe par des moments difficiles, et c’est la façon dont vous et votre copain les gérez qui fait toute la différence.
Si vous voulez vraiment sauver votre relation, vous devez apprendre à faire la paix avec votre petit ami de la bonne façon après une dispute.
1) Calme-toi
Avant de commencer à parler à ton copain, donne-toi une minute pour te calmer.
Qu’est-ce qui a provoqué la dispute ? Était-ce quelque chose qui a été dit exprès ou quelque chose qu’il n’a pas voulu faire ?
Respirez profondément et essayez de penser à tout ce qui est bien dans votre relation.
Une fois que tu te seras calmée et que tu auras réfléchi, tu pourras parler à ton partenaire de ce qui s’est passé sans que tes émotions n’entravent ce qui doit être dit.
2) Faites une introspection
Commencez par prendre le temps de réfléchir à ce qui s’est réellement passé pendant la dispute.
Votre partenaire a-t-il fait quelque chose qui ne vous a pas plu ? Avez-vous un grief valable à propos de quelque chose qui s’est produit ?
Si oui, prenez le temps d’y réfléchir. Pourquoi êtes-vous contrariée ?
Il se peut que vous soyez en colère à cause de l’issue de la dispute, mais s’il s’agit de votre première vraie dispute avec votre chéri, il est important de savoir pourquoi vous êtes en colère.
Cela peut être à cause de quelque chose qu’il a fait ce jour-là ou de quelque chose qui s’est produit dans le passé. Quoi qu’il en soit, essayez de penser clairement et rationnellement à la raison de votre colère.
3) Soyez honnête avec lui
Vous voilà donc en train d’essayer d’avoir une discussion sérieuse avec votre partenaire sur les raisons de votre dispute.
Vous vous sentez probablement blessée et en colère parce qu’il ne s’est même pas excusé d’avoir dit ces choses blessantes, mais vous devez aussi être honnête avec lui.
S’il est prêt à être honnête avec vous, vous devez être honnête avec lui.
Demandez-lui pourquoi il a dit ce qu’il a fait et essayez de comprendre sa version des faits.
Vous ne serez pas toujours d’accord, mais il est préférable que vous communiquiez au moins vos conflits correctement plutôt que de les balayer sous le tapis et de prétendre que tout va bien.
4) Dites que vous êtes désolé et que vous le pensez vraiment
Après avoir parlé de ce qui s’est réellement passé, il est temps de vous excuser pour votre comportement. Oui, même si c’est lui qui est clairement en faute.
Ne vous contentez pas de dire « Je suis désolé d’avoir provoqué la dispute » ou « Je n’aurais pas dû te crier dessus »
Vous devez être précis et dire ce que vous avez fait qui l’a mis en colère.
Peu importe s’il s’agit d’une petite chose, comme ne pas avoir fait son lit, ou d’une chose plus importante, comme avoir conduit en état d’ivresse un week-end où il n’était pas en ville.
5) Proposez d’améliorer les choses et de travailler ensemble pour résoudre le problème
Maintenant que la dispute est terminée, il est temps pour vous deux de mettre au point un plan pour améliorer les choses entre vous.
Dites-lui ce que vous pouvez faire pour éviter que cela ne se reproduise.
Demandez-lui comment il peut aussi l’éviter.
Élaborez un plan et essayez de faire de votre mieux.
Si vous ne parvenez pas à vous mettre d’accord sur un plan, vous pouvez toujours travailler ensemble pour trouver une solution qui vous rendra tous les deux heureux.
6) Prenez un nouveau départ
Lorsque vous pardonnez à quelqu’un, cela signifie que vous devez être prêt à tout oublier – ou du moins à ne plus laisser les choses vous déranger autant.
Vous devez vous assurer que vous ne continuez pas à penser à la dispute ou à tout ce qui s’est passé entre vous deux.
Si vous ne parvenez pas à oublier, cela affectera votre relation et aggravera la situation.
Vous devez mettre cela derrière vous et prendre un nouveau départ.
7) Considérez la dispute comme une occasion de renforcer votre relation
Les problèmes dans une relation sont des sujets sérieux. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas en rire lorsque vous avez réglé ces problèmes. Détendez-vous ! Il est très utile de prendre ces choses à la légère et d’en rire.
Bien sûr, vous devez en tirer les leçons et prendre des mesures sérieuses pour ne pas les répéter, mais vous devriez pouvoir considérer la dispute comme quelque chose de mineur par rapport à votre amour mutuel.
En fait, les problèmes à l’origine du conflit ont toujours existé et, en faisant face à ce conflit et en le résolvant, vous vous comprenez mieux et pouvez aller de l’avant.
8) Aidez-le à se consacrer à vous et à votre relation
Les relations ne doivent pas être des affaires à sens unique. Vous ne devriez pas être la seule à devoir vous consacrer à lui.
Il doit aussi se consacrer à vous.
S’il ne l’est pas, il redeviendra ce qu’il était avant et se disputera à nouveau avec vous.
Vous devez vous assurer qu’il vous est dévoué et qu’il fera tout ce qu’il faut pour que vous soyez heureuse.
Ce que vous devez éviter lorsque vous essayez de faire la paix avec votre petit ami
N’allez pas voir d’autres personnes (amis, famille) pour vous réconcilier avec lui.
Essayez d’éviter d’aller vers d’autres personnes, car elles peuvent facilement aggraver les choses pour vous. Ils peuvent vous donner de mauvais conseils, faire des commérages sur vos problèmes ou même essayer de prendre les choses en main.
Si vous avez besoin d’un conseil, d’excuses ou si vous voulez vous faire comprendre, adressez-vous à votre petit ami.
En fin de compte, votre relation concerne deux personnes. Vous et lui.
Ne le laissez pas s’en tirer à bon compte
Nous aimons céder et pardonner, surtout si nous sommes amoureux, mais vous devez être capable de savoir quand cela suffit.
Fixez des limites et sachez que trop c’est trop. S’il dépasse les limites, vous devez l’affronter – ne le laissez pas s’en sortir.
Il peut s’excuser, et cela peut vous faire mal de continuer à être dure, mais il est important de lui faire comprendre (sans lui taper sur la tête) que ce qu’il a fait est une erreur et qu’il doit l’assumer.
Ne le « punissez » pas
Ne le « punissez » pas en ne lui parlant pas ou en le mettant mal à l’aise. Ou pire, en sortant avec un autre garçon !
La punition ne fera qu’empirer les choses et ne devrait être que votre dernier recours, si tant est qu’elle le soit !
Au lieu de le punir, vous devriez essayer de lui parler en toute bonne foi des problèmes auxquels vous êtes confrontés en tant que couple et de la façon dont vous pouvez vous améliorer.
Ne lui dites pas qu’il est un « mauvais garçon » ou qu’il ne vaut rien
Ne lui dites pas qu’il est un mauvais garçon ou qu’il ne vaut rien.
Lui dire qu’il est un mauvais garçon ou qu’il ne vaut rien ne fera qu’aggraver son cas et pourrait lui faire craindre que la dynamique de votre relation ait changé après la dispute.
Plutôt que de le réprimander, essayez de vous concentrer sur les points positifs. Vous ne voulez pas que votre relation change après cette seule dispute.
Après tout, nous faisons tous des erreurs. Si vous l’appelez ainsi, vous devez accepter qu’il vous réponde par les mêmes mots lorsque c’est VOUS qui commettez une erreur.
Vous ne voulez pas vivre une relation dans laquelle vous ne faites rien d’autre que de vous montrer du doigt et de vous dire à quel point vous ne valez rien.
Ne précipitez pas le pardon
Le pardon n’est pas quelque chose qui ne peut pas être précipité. Si vous vous convainquez que vous lui avez pardonné alors que ce n’est pas le cas au fond de vous, vous risquez de l’aimer de moins en moins au fil des jours.
C’est parce que votre esprit s’accroche encore à vos rancunes et, considérant la situation comme fondamentalement désespérée, se prépare à la fin éventuelle de votre relation.
Ne laissez pas cela vous arriver.
Donnez-vous du temps. Ne vous obligez pas à vous pardonner trop tôt, ni même à vous fixer des délais. Sinon, votre relation devient un contrat d’obligations et de délais au lieu de l’émotion.
Conclusion
Il est inévitable que vous ayez des disputes dans une relation. Il faut s’y attendre, mais l’essentiel est de savoir comment les gérer lorsqu’elles se produisent.
J’espère que cet article vous aidera à faire la paix avec votre petit ami sans compromettre vos propres valeurs, ni votre bonheur.
Ce ne sera pas facile, surtout si vos disputes ont été particulièrement bruyantes et douloureuses. Parfois, vous n’avez d’autre raison que d’abandonner – mais avant d’en arriver là, vous devez au moins essayer.
