Romper es difícil. Hemos pasado por ello. Nunca es fácil terminar una relación y a menudo se necesita tiempo para que ambas personas superen sus emociones y encuentren un lugar de paz
Pero, ¿significa eso que tienes que esperar a tu pareja hasta que esté preparada para ti?
Dale espacio, pero dale una salida
Es totalmente posible preocuparse por alguien y dejarle espacio, pero aun así, deja claro que la puerta está abierta si quiere volver
Ahora bien, si tienes la esperanza de que después de darle espacio, quiera volver a tus brazos y darle una segunda oportunidad a la relación, aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para aliviar el dolor de la espera y hacer que suceda
1) Pónselo fácil
Una ruptura puede ser dura para una pareja. La herida y el dolor son reales. No se trata tanto de que estés enfadada con él, sino más bien de los malos sentimientos que te produce el fin de la relación
Si ya has roto y esperas recuperar a tu hombre, pónselo fácil
Sé que será muy difícil por tu parte, pero ten en cuenta que has vivido toda tu vida como antes de conocerle.
Dale la oportunidad de volver. No se trata sólo de mantener viva la esperanza de que vuestra relación pueda volver a funcionar; se trata también de facilitarle la vuelta contigo si es que lo desea.
Déjame ser sincera contigo, actuar de forma desesperada después de la ruptura podría disminuir tus posibilidades de recuperarlo
De esta manera, él no siente que tiene que demostrarte nada.
Demuéstrale que estás dispuesta a darle el espacio que necesita, será un reto por tu parte, lo sé
Pero cuanto más le demuestres que estás dispuesta a facilitarle ese tiempo lejos de ti, más probable será que vuelva cuando llegue el momento.
2) Aplica la regla de no contacto
Cuando un chico está molesto después de una ruptura, es posible que no quiera hablar contigo
Puede querer cualquier cosa que no sea tu presencia en este momento
Ser razonable con respecto a sus emociones, y comunicarle que lo entiendes, puede hacerle sentir que estás dispuesta a hacer el difícil esfuerzo de volver con él
Es importante que él sienta que puede volver si lo desea sin que se le presione.
Así que, por muy difícil que parezca, no intentes ponerte en contacto con él: ni mensajes, ni chats, ni llamadas, nada.
Deja que se tome el tiempo que necesite.
Esta es la cuestión: ¿cuánto tiempo tienes que aplicar esta regla de no contacto?
Según una entrevista con Mark Brooks, coach de relaciones ejecutivas, la regla es de entre 30 y 60 días.
Brooks también recomienda demostrar que estás ocupada y que te va bien sin él: «Esto ayudará a tu ex a ver que has pasado página. Cuando te eche de menos y se dé cuenta de lo mucho que se está perdiendo, las posibilidades de volver a estar juntos serán mucho más probables»
Ahora es el momento de practicar el no revisar tu teléfono de una manera más disciplinada.
3) No actúes con desesperación
Cuando intentas volver con tu ex, es natural que sientas algunas emociones: tristeza, ira, rechazo o incluso resentimiento
Pero no puedes dejar que esas cosas te superen y le hagan sentir que estás desesperada por volver a estar con él
¿Cómo evitarlo?
Cuando pasé por esta situación, me resultó útil escribir una lista de formas en las que mi ex y yo podíamos seguir siendo amigos si acabábamos rompiendo y luego seguir con mi lista como si la ruptura nunca hubiera ocurrido.
De este modo, las emociones negativas no se apoderarán de tu mente y sentirás que tienes más control sobre la situación
Será más fácil que tu ex vea que eres una mujer digna de volver a estar con él, sólo dale el tiempo necesario para que se dé cuenta
4) Demuéstrale que no estás tratando de recuperarlo
No puedes esforzarte en conseguir que vuelva si no le has demostrado que estás bien sin estar con él.
Justo después de una ruptura, es bastante normal que tu ex quiera algo de espacio y tiempo para sí mismo
Pero si él sabe que te estás esforzando demasiado, o que pareces una mujer desesperada que no puede seguir adelante, entonces será menos probable que quiera volver a salir contigo.
Muéstrale confianza y hazle saber que no pasa nada si no quiere volver
«Si nuestra relación está destinada a ser, encontrará un camino aunque no forcemos las cosas», dice la experta en citas April Davis.
Pero todo esto es sólo un espectáculo, estás intentando indirectamente que vuelva contigo
Entonces, ¿qué puedes hacer en esta situación? Envía este texto de «No hay comunicación»:
– «Tienes razón. Es mejor que no hablemos ahora, pero me gustaría que fuéramos amigos eventualmente» –
Este tiene que ser enviado a tu ex en el momento adecuado para que sea realmente efectivo.
Pero la razón por la que me gusta es que le estás comunicando que realmente no necesitas hablar más. En esencia, estás diciendo que ya no necesitas que jueguen ningún papel en tu vida.
¿Por qué es esto tan bueno?
Induces un «miedo a la pérdida» en tu ex, lo que desencadenará su atracción por ti de nuevo.
5) Date cuenta de que el espacio es bueno en cualquier relación
Ya sea que estén juntos o separados, es bueno pasar un tiempo separados
Es importante que tu ex tenga tiempo para sí mismo. Pero tienes que darte cuenta de que esto es algo que es bueno para ambos
Un espacio saludable en las relaciones puede terminar siendo muy positivo para ambas partes.
Si quieres que tu ex vuelva, el peligro es que conviertas las cosas en algo más de lo que son
Así que no te incendies por intentarlo demasiado, y no esperes que él lea de tu mente como si supiera lo que quieres
Si tu ex quiere volver a hablar contigo pero no quiere precipitarse y si cree que necesitas espacio, entonces darte espacio es exactamente lo que debería hacer él también
Tú también necesitas ese espacio, créeme
6) Estar ahí para él cuando te necesite
Si tu ex está pasando por momentos difíciles o tiene problemas familiares, es importante que estés ahí para él
Debes ser comprensiva y compasiva con él en sus momentos de necesidad, y no sólo hacerlo de forma que sienta que tiene que aguantar lo que tú quieres (que es, recuperarlo).
Esto ayudará a tu ex a ver que eres una buena persona que estará ahí para él cuando realmente necesite ayuda
Así que demuéstrale o dile lo mucho que te importa su bienestar. A veces, las palabras adecuadas pueden marcar la diferencia entre dar un giro de 180 grados y dejar pasar las cosas.
Sé que estás disgustada o incluso enfadada porque tu relación con él terminó, y estar ahí para él cuando realmente necesita a alguien puede ser demasiado para tu orgullo, pero cree en esto: cuando llegue el momento de pedirle a tu ex que vuelva, él va a recordar esto
Y se dará cuenta de que siempre fuiste tú para él, todo el tiempo.
7) Hazte irresistible
Con este tiempo y espacio entre tú y tu ex, todos tenéis la opción de cambiar vuestro estilo o haceros aún más atractivos.
Lo más importante es que te asegures de estar lo mejor posible en todo momento. Puede que tu ex ya no esté enamorado de ti ni vea ninguna posibilidad de reconciliación, pero eso no significa que no te encuentre atractiva
Hay muchas maneras de lograr ese factor «¡Wow!» en ti:
- Mantén tu estilo al día
- Lleva un conjunto bonito o con estilo
- O vístete según tu tipo de cuerpo
- Utiliza un buen perfume o colonia
- Mantén siempre el pelo limpio y bien peinado
- Hazte la manicura/pedicura con regularidad
- Utiliza buenos productos de cuidado facial
Asegúrate de tener siempre un buen aspecto a través de tu ropa o incluso de tu lenguaje corporal
Los hombres pueden sentirse atraídos por la personalidad y la compatibilidad social de una mujer tanto como por sus características físicas
Piensa de esta manera: si no eres la mejor habladora del mundo, la compatibilidad social puede ayudarte bastante en esta situación porque te facilita las cosas
Si él ya se siente atraído por ti, no debería ser difícil para tu ex pareja ver lo compatibles que sois el uno con el otro.
8) La confianza en ti misma también puede hacerte absolutamente irresistible
La confianza en sí misma es lo más importante que puede tener una mujer
Es atractiva para los hombres, y puede ayudarte a recuperar a tu ex aunque no esté contigo en este momento
Si te falta mucho de ella, entonces ahora es el momento de aumentarla. No hay mejor momento para aumentar tu confianza en ti misma que el momento justo después de una ruptura
Necesitas toda la retroalimentación positiva que puedas obtener, y esto te ayudará a lograr un rápido aumento de la confianza.
Aquí tienes formas de hacer cambios positivos en ti mismo:
- Empieza un nuevo hobby
- Únete a un grupo
- Hazte voluntario para ayudar a los demás
- Empieza un nuevo programa de ejercicios
- Deja los malos hábitos como fumar o beber en exceso
Si tu ex quiere volver contigo, no va a ver que te sientes miserable sin él, sino que verá la confianza que se ha perdido.
Y esta es la mejor parte: desarrollar la confianza en ti misma no es sólo una forma sutil de recuperar a tu ex, sino también una oportunidad para que veas cuánto puedes llegar a ser o hasta dónde puedes llegar
Te darás cuenta de que no sabías tanto de ti mismo y ahora, con lo que has aprendido, puedes hacer cualquier otra cosa en la vida.
Así que sal ahí fuera y refuerza tu confianza en ti mismo. Recuerda que debes ser siempre la mejor versión de ti misma
Si te comportas como una mujer segura de sí misma, te verán más atractiva, y esto también te hará más feliz y atraerá a otras personas
9) Demuestra que te va bien sin él
Si todavía quieres recuperar a tu ex, entonces debes saber que va a ser difícil sin él
No vayas a preguntar por él. Sólo te harás daño a ti misma. Párate en tus propios pies y deja de depender de él para ser feliz o completa
Esto es algo que ya no necesitas ni quieres de tu ex; él necesita a alguien que pueda valerse por sí mismo para ser feliz, y esto no es algo que él te vaya a dar.
Es posible que aún te duela y le eches mucho de menos, esto es totalmente natural después de una ruptura y si los sentimientos siguen siendo fuertes
Como he mencionado, mostrarle que estás bien definitivamente le hará pensar dos veces si terminar la relación fue la decisión correcta
10) No te entretengas con otros hombres
En medio de las fuertes emociones después de la ruptura, puedes pensar que te va bien estar con otro hombre y darle celos por ello
Esto puede ser un gran error porque le estás dando más razones para pensar que está mejor sin ti.
Una vez que sepa que ya estás conociendo a un nuevo chico, es más posible que se muestre más distante que antes
Además, lo aceptes o no, sólo estás utilizando al nuevo chico, lo que es totalmente injusto para él. Esto significa que sólo quieres que tu ex se sienta celoso, pero al mismo tiempo quieres un hombre que te haga feliz y satisfaga tus necesidades
Puede que pienses que no hay ningún problema con este tipo de relación, pero una vez que tu relación con el otro chico sea lo suficientemente seria, él acabará descubriendo lo que pasa entre tu ex y tú
Además, se ha comprobado que las chicas que han pasado página rápidamente tienen una mayor tendencia a meterse en otra relación con el chico despechado con el que salen inmediatamente
Y eso no es lo peor: puede pensar que la relación que tuviste con él no fue tan profunda o especial porque ya te conseguiste otro hombre
La verdad es que si quieres recuperar a tu ex, no te apresures a tener otra relación lo antes posible. Tómate tu tiempo y espacio antes de pasar a otra persona.
Esto puede hacer que tu ex tenga menos probabilidades de volver contigo e incluso llevar a una ruptura definitiva
Sólo le estás dando el espacio que necesita para darse cuenta de que realmente eres la única para él, por lo que es importante utilizar una mente equilibrada
11) Sé real y no finjas
Tienes que ser abierta y honesta con él. No te cambies ni intentes impresionarle
Sé tu verdadero yo, bueno o malo
Ser buena o mala no te hace mejor persona, sólo hace que tu ex piense que hay algo diferente en ti, incluso si es sólo el hecho de que todavía estás luchando con tus sentimientos por él
Si él está tratando de decidir si quiere volver contigo o no, entonces ya no verá nada especial en ti o ni siquiera pensará que tu verdadera personalidad es mejor que la que ve ahora.
Recuerda quién eras cuando aún estabas con tu hombre y no ocultes nada
Ser sincera es una de las mejores cosas que puedes hacer ahora, y si lo haces, todos tus esfuerzos no serán en vano, de hecho, puede hacer que él vuelva a caer en tus brazos tarde o temprano
Si estás siendo demasiado falsa o pretendiendo ser otra persona sólo para volver con él, entonces esto no va a funcionar porque él se dará cuenta de que sólo estás fingiendo y mintiendo sobre quién eres.
¿Y la mejor parte? Se dará cuenta de que él también sacó lo mejor de ti
12) No te culpes a ti misma
No es tu culpa que tu relación haya terminado, y tampoco es tu culpa que aún te sientas tan mal por ello
Recuerda que la relación no funcionó por muchas otras razones además de la tuya
Sí, puede que él haya sido la causa, pero no es algo por lo que debas culparte, sobre todo si no puedes retractarte
Recuerda que hay una razón por la que se fue y no pierdas de vista este hecho. Incluso si esto significa que te ha hecho mucho daño, no reprimas estas emociones y trata de mejorar haciendo cosas positivas en la vida.
Pero, por otra parte, culparte de todo sólo hará que te sientas miserable, lo que hará más difícil que recuperes a tu ex
No puede haber una relación real sin un nivel saludable de autoestima: piénsalo.
No dejes que el desamor y la tristeza te depriman, céntrate en la vida y disfruta de la soltería de nuevo
Cuando hagas esto, atraerás positividad y felicidad a tu vida
Ten en cuenta lo siguiente: ten fe en ti misma, confía en ti misma y sabe que te mereces lo mejor
Esta actitud hará que él se dé cuenta de que no sólo eres una gran pareja, sino también una gran mujer que siempre es buena para él.
13) Habla con alguien sobre el tema
Si tienes problemas para hablar con tu familia y amigos sobre la ruptura de tu relación, este es el momento perfecto para buscar la ayuda de alguien en quien puedas confiar totalmente o incluso de un consejero o terapeuta
Compartir tus sentimientos y pensamientos con otra persona puede ser muy útil, sobre todo si todavía estás confundido o te cuesta asimilar la ruptura. También puedes desahogar tu ira o tu tristeza con esta persona
Además, hablar de la ruptura con alguien neutral te ayudará a ser objetiva sobre la situación y, finalmente, tomarás las decisiones correctas para ti
También puede ayudarte a entender más sobre ti mismo y por qué tu relación fracasó en primer lugar
Si puedes hablar con personas cercanas a ti pero sigues teniendo problemas, intenta crear un grupo de terapia entre tus amigos o incluso foros online que permitan publicar de forma anónima.
Comparte tus sentimientos, desahógate. Definitivamente, puede disminuir el peso sobre tus hombros y hacer que te sientas mejor contigo mismo
Además, escuchar los problemas de los demás también puede ayudarte a valorar más lo que tienes y a darte cuenta de lo importante que es para ti recuperarte y seguir adelante con tu vida.
14) ¡Ten paciencia!
Esto es probablemente lo más importante
Si quieres recuperar a tu ex, tienes que ser paciente
Es posible que todavía esté confundido sobre sus sentimientos, o que se haya sentido herido por la ruptura que tuvo contigo
Puede que necesite tiempo para ordenar las cosas en su cabeza. Si esto ocurre, tómatelo con calma
Recuerda que no sólo depende de ti esforzarte para que se dé cuenta de lo mucho que le sigues queriendo, sino que también depende de él
Él tiene que dar el primer paso, así que deja que lo haga cuando se sienta preparado
Es inútil que sigas enviando mensajes de texto o llamando a tu ex porque él sólo pensará que lo estás presionando y forzando
Hacer esto puede incluso llevaros a ambos a una discusión o a una ruptura de nuevo
La paciencia es una virtud y al final dará sus frutos.
Conclusión
Seguro que muchos de vosotros todavía estáis dolidos y confundidos por la ruptura que habéis tenido
Pero no os preocupéis, todo es temporal y mejorará si podéis centraros en vuestra vida
No importa lo duro que sea, sé fuerte y sigue adelante
Puedes recuperar a tu ex… Ten en cuenta que lo primero que debes hacer es aceptar que la relación entre vosotros dos ha terminado por ahora
Llega un momento en el que todos aceptan esta realidad y siguen adelante con sus vidas.
