El sexo siempre consiste en pasarlo bien. El placer lo obtienes de una segunda parte (o autoinfringido) porque lo anhelas. Lo primero son los preliminares. Lo segundo es el acto en sí. El tercero, conseguir ese orgasmo. Por último, el cuidado posterior del sexo. Esos pasos son los que conforman la relación sexual. Y queremos asegurarnos de que todos estos pasos se realizan correctamente, ¿verdad?

No nos malinterpretes. Somos partidarios de conseguir orgasmos reales en el sexo, practicando con seguridad con quien sea para aumentar nuestra experiencia. Sin embargo, no se puede olvidar la importancia de realizar los cuidados posteriores al sexo. Además, ¡no hablamos lo suficiente de este último paso!

En el tema de hoy, vamos a hablar de qué es exactamente el cuidado posterior del sexo y por qué es tan importante hacerlo. Y si te quedas un poco más, tenemos algunas ideas sobre cómo puedes cuidar a tu pareja después de ser travieso

¿Qué es el cuidado posterior del sexo?

Originado en la comunidad BDSM, el cuidado posterior del sexo es el acto de cuidar de ti y de tu pareja después de tener sexo. En otras palabras, los dos os relajáis después de ser traviesos y pervertidos. Así que asegúrate de que os cuidáis el uno al otro, si todavía estáis en el mismo barco. Física, mental y emocionalmente

Este paso debería ser fácil y natural de hacer. Divertido incluso, porque puedes pasar más tiempo con tu pareja. Desgraciadamente, algunas parejas no lo hacen por diversas razones. Se lo explicaremos sobre la marcha.

Pero en serio.

¿Por qué es importante el cuidado posterior del sexo?

Como las personas suelen pasar por alto este paso, se pierden los beneficios y aprendizajes que pueden obtener de él. Así que, para reiterar, el cuidado posterior del sexo es tan relevante como los juegos previos y el sexo.

A continuación, desglosamos las razones que explican por qué es importante cuidar a tu pareja después del sexo.

1. Da seguridad a tu pareja.

Cuando se practica el sexo, se liberan muchas emociones y sustancias químicas. Según ShamyraHoward LCSW, sexóloga, comparte que sustancias químicas como la dopamina (sustancia química de la recompensa), la oxitocina (sustancia química del amor) y la prolactina (responsable de la lactancia) se liberan cuando se realiza el acto

En cuanto a las emociones, te sentirás más afectuoso, íntimo y vulnerable con tu pareja. Ellos también sentirán lo mismo. Independientemente de tu acuerdo con ellos. Al asegurarles que estás satisfecha haciendo actividades de cuidado posterior al sexo, les hace sentirse mucho mejor con ellos mismos. Estar desnudo a los ojos de otra persona, aparte de ti mismo, puede hacerte sentir tímido, así que dile a tu pareja que lo está haciendo muy bien.

2. Esto hace que tu mente vuelva a la realidad después de estar en la zona.

Especialmente en el BDSM, tú y tu pareja canalizan diferentes personajes (dominante/sumiso). Ya sea con juguetes o con una intensa charla verbal, estás en tu propio universo. Así que una vez que la sesión ha terminado, tú y tu pareja necesitáis descansar y limpiaros

Con el cuidado posterior al sexo, no hay prisa por reanudar la vida normal. Después del acto, tiendes a distanciarte de tanta estimulación, intentando incluso recuperar el aliento. Gracias a este paso, puedes relajarte en presencia de tu pareja sin ninguna preocupación. Esto también se aplica al sexo no BDSM, en el que puedes relajarte sin ninguna presión después de liberarte de todo el estrés: sólo puro afecto.

3. Te alejas de la tristeza postcoital.

Formalmente conocida como disforia post-coital, se define como la adquisición de emociones negativas después de tener sexo. Desde la ansiedad, la tristeza e incluso la depresión, sucede que esto le ocurre más a las mujeres que a los hombres. Según esta investigación, alrededor de la mitad de las mujeres experimentaron sentirse pesimistas sobre sí mismas después del sexo.

La melancolía postcoital puede derivar de abusos, traumas y resentimientos del pasado. Puede resurgir cuando estás terminando la sesión. A veces, cuando menos te lo esperas, tus emociones pueden caer en picado y las inseguridades se disparan

Con el cuidado posterior al sexo, dar y recibir afecto puede evitar seguramente que aparezcan esos sentimientos de tristeza. Como hemos mencionado antes, los cuidados posteriores al sexo dan seguridad. Eso es lo suficientemente fuerte como para combatir la tristeza postcoital. Incluso puedes sentirte más seguro sabiendo que hay alguien que quiere asegurarse de que te cuiden lo mejor posible.

4. Refuerza el vínculo con tu pareja.

Mostrarte desnudo a alguien aumenta tu vulnerabilidad porque no es algo que hagas habitualmente. Incluso si tienes una relación feliz, seguro que te sentiste bastante tímido la primera vez que mostraste tu piel a tu pareja. El cuidado posterior del sexo te permite conocer mejor a tu pareja y sus otras necesidades porque hay muchas formas de practicarlo. Y al conocer sus necesidades, te acercas más a ella, y será fácil recordar lo que le gusta la próxima vez que lo hagáis.

Además, esa vulnerabilidad no durará mucho tiempo si mantienes la confianza que construyes con tu pareja a lo largo del tiempo.

5. Es una señal de respeto.

Independientemente de su etiqueta, el cuidado posterior al sexo es una forma de mostrar decencia hacia tu pareja. Como el sexo es extenuante, te agotará por muchas rondas que hagas. Pero eso no es una excusa para dejar de lado los cuidados posteriores al sexo en el momento en que te vistes para dejarlos sólo porque «no está en nuestro acuerdo. Tener intimidad no es lo nuestro»

Esa excusa no es suficiente para saltarse este paso porque no estáis juntos sentimentalmente. Cuidar el uno del otro cuando os ensuciáis debería ser un reflejo humano, y sólo demuestra que puedes ser una persona amable dentro y fuera del dormitorio.

Cómo practicar el cuidado posterior al sexo

La mayoría de las veces, el cuidado posterior al sexo no es sexual y se centra simplemente en crear más confianza con tu pareja. Y tenemos un montón de ideas que puedes probar para conseguir precisamente eso.

1. Abrazo

¿A quién no le gusta una buena sesión de abrazos después de hacerlo? Suponiendo que ya estéis en el dormitorio, decidid quién es la cuchara grande o pequeña una vez que estéis enredados en los brazos del otro. Tened también alguna conversación ligera para relajaros aún más.

2. Limpiad después el uno del otro.

Por supuesto, después de conseguir esos satisfactorios «o’s» vais a crear un desastre en las sábanas Utiliza toallitas o un paño húmedo para limpiarte suavemente las piernas y las partes íntimas. Si todavía eres físicamente capaz, cambia las sábanas por un juego nuevo. Y no te olvides de orinar

3. Haz un balance de la sesión.

Tanto si estás tumbada en la cama como si vuelves a vestirte cuando has hecho el acto en otro lugar, saca a relucir con suavidad ante tu pareja tus pensamientos al respecto. Empieza por tus partes favoritas. Luego, si procede, comparte lo que se puede mejorar la próxima vez. La honestidad es la clave para tener una buena relación con tu pareja y conseguir unos buenos cariños y caricias.

4. Dúchate o báñate juntos.

Si te quedas con una sensación de asco y sudor, ofrece a tu pareja tomar una ducha o un baño juntos El agua tibia es mejor para eliminar esa suciedad y es más relajante. Además, no tengas miedo de enjabonar a tu pareja con champú o jabón para aumentar la intimidad.

5. Compra comida para llevar.

Dado que el sexo es como un ejercicio que quema muchas calorías, es inevitable que tu estómago no se queje después. Aunque cocinar es una gran sugerencia, prepararse solo de antemano puede llevar mucho tiempo, y no querrás quedarte con el estómago vacío. Abre la aplicación de cualquier plataforma de reparto de comida que tengas y comprueba qué restaurantes hay cerca. Te sugerimos que elijas uno que os guste a los dos y lo entreguéis en menos de 30 minutos

6. Mira una película.

Coge Netflix y relájate. Pero haz lo que dice

Esta idea sirve para cualquier plataforma de streaming a la que tengas acceso. Busca cualquier película que te guste y pulsa el play. Si quieres algo que te ponga al límite (no sexualmente, por supuesto), elige suspense, thriller o terror. ¿Necesitas reírte? Elige una comedia. ¿Te sientes enamorado? Decídete por una comedia romántica.

7. Juegue a un videojuego.

Si usted y su pareja disfrutan compitiendo con sus respectivos mandos, ¿por qué no relajarse introduciendo su videojuego favorito en la consola? Tanto si os quedáis en la cama como si os trasladáis al sofá, ¡hacedlo a todo volumen! Haz todo lo posible por ganar a tu pareja

¡Esto también se aplica a los juegos de móvil! También puedes activar la opción «No molestar» o silenciar las notificaciones mientras te pones a jugar.

8. Enciende una vela.

Si a ti o a tu pareja os gusta añadir aromas celestiales al olfato y al cuerpo, encender una vela aromática es una forma de hacerlo. Para relajarte, te sugerimos que te hagas con una vela de lavanda. Tiene el beneficio extra de mejorar tu patrón de sueño. Otros aromas que vale la pena probar son

  • Menta para agudizar la mente (especialmente cuando te aturdes durante demasiado tiempo después del sexo)
  • Jazmín para aliviar la tensión muscular.

9. Dormid juntos.

Después de la acción, el agotamiento es común y difícil de combatir. Haznos caso: tu cuerpo se desploma más rápido que tu mente. Pero si tienes tus maneras de hacer el cuidado posterior al sexo (o de escarbar en nuestras sugerencias hasta ahora), apártalas primero. Dormir es una recompensa en sí misma.

Así que no luches contra él Acurrúcate con tu pareja y adormécete libremente tal cual. Estar tan cerca como lo estás es suficientemente reconfortante por sí solo. Si no estás en una situación romántica, opta por colocar almohadas entre tú y tu pareja para mantener los límites intactos.

10. Dense un masaje mutuo.

¿Tú o tu pareja tenéis manos mágicas? ¿Manos que no sólo son increíbles mientras se practica el sexo? ¡Pues esta idea es para ti!

Dale un codazo a esos nudos y tendones doloridos de su espalda, hombros o cualquier lugar que creas que necesita atención. Si quieres un factor extra de relajación, incluye un aceite de masaje mientras frotas el cuerpo del otro y mantén las luces tenues.

11. Comparte algunos besos ligeros.

Así que estáis tumbados en la cama. Todavía estás desnudo, secándote después de haber limpiado algunas secreciones de tus o’s. Recuperas el aliento, te cepillas el pelo y te limpias el sudor con las manos. Y seguramente, tu pareja también está en la misma página que tú

Así que si todavía estás embriagado por esa intimidad (sobre todo si estáis juntos), hazle saber tus afectos revoloteando en besos. En el pecho, en las clavículas, en los hombros, en las mejillas, en los dedos, y tal vez burlándote de ellos al dejar sus labios en último lugar, asegúrate de hacerles saber que estás agradecido por su presencia

12. Habla con la almohada.

El sexo a menudo te deja vulnerable y abierto, así que no dudes en abrirte a tu pareja sobre cualquier cosa o ser un oído abierto para ellos. Expresa tus pensamientos más oscuros, tus miedos y tu cariño hacia ellos. Hazlo mientras te abrazan o en cualquier contacto físico, donde sea que hayas hecho el acto para tener más intimidad.

13. Hidrátate

El sexo es un ejercicio. Así que tener sed es un eufemismo después de todo ese esfuerzo físico. Por lo tanto, el agua debe ser tu primera bebida. El té caliente y calmante también es una buena sugerencia. Pero si quieres darle un toque más picante, el vino es una buena opción. Si al final lo bebes, lo vuelves a hacer, ¡obtén el consentimiento del otro de antemano!

14. Escuchad música que os guste a los dos.

Si las palabras no son suficientes para expresar tus emociones, deja que las canciones hablen. Haz una lista de reproducción compartida con tu pareja con todas vuestras canciones favoritas, variando los géneros. Canta o baila si te apetece, y disfruta del poder de la música que os conecta a los dos

15. Trata cualquier herida que tengáis tú o tu pareja.

Después del sexo, especialmente del tipo BDSM, pueden surgir moratones o arañazos. Para curarlos, tener un botiquín de primeros auxilios a mano es fundamental. Incluso si se trata de sexo normal, es posible que se produzcan torpezas o descuidos. Eso es lo que pasa cuando estás demasiado metido en la penetración.

Conclusión

El cuidado posterior del sexo es tan importante como el sexo. Independientemente del tipo de acuerdo que tengas con tu pareja, el cuidado posterior del sexo debe ser siempre un hecho. No hay excusa para que te lo saltes y dejes a tu pareja colgada desde las formas platónicas hasta las románticas. Si lo haces, eso te convierte en un maleducado

Después del acto, cuidar a tu pareja no es un lujo sino parte de la decencia humana, no seamos unos imbéciles con nuestras parejas, ONS y fubus