Saltar a la cama con un bebé en camino puede dar miedo, sobre todo a los padres primerizos, pero no te preocupes porque las investigaciones demuestran que el sexo durante el embarazo es completamente seguro. Encontrar posturas sexuales durante el embarazo que sean cómodas y aumenten el placer puede no ser fácil, pero te prometemos que es posible, independientemente del trimestre en el que te encuentres
Y una noticia: ¡puedes experimentar un sexo más salvaje durante el embarazo! Porque durante la gestación, los niveles de progesterona y estrógeno de tu cuerpo aumentan. Estas hormonas aumentan la sangre allí abajo, lo que potencia la lubricación vaginal y la sensibilidad de los pechos. Debido a que tu cuerpo está cambiando, las zonas pueden volverse sensibles hasta el punto de provocar dolor. Es necesario comprobar de semana en semana -e incluso de día en día- para saber qué funciona, qué se siente bien y qué no.
Si te apetece un poco de acción sensual y estás buscando posiciones para probar durante el embarazo, has llegado al lugar adecuado Pero antes de leer y probar estas posturas sexuales para embarazadas, asegúrate de conocer las precauciones necesarias para garantizar un sexo seguro durante el embarazo. La mejor manera de garantizar un embarazo saludable es acudir a una consulta profesional con tu médico. Y otra parte de la necesidad es utilizar siempre preservativos para evitar más infecciones.
A continuación, te explicamos las mejores posturas sexuales durante el embarazo y los consejos para cada una de ellas, que te ayudarán a conseguir un buen resultado. También tendremos un FAQ para responder a sus preguntas adicionales.
las 23 mejores posturas sexuales para embarazadas
Para las futuras mamás que quieren entrar en un frenesí de calor, le damos las mejores posiciones sexuales durante el embarazo. Aquí, compartimos los pasos sobre cómo hacer cada posición, el trimestre adecuado para cada posición, así como consejos adicionales
1. Misionero al borde del sofá
Si te gusta el misionero, esta es una forma divertida, por no decir sexy, de cambiar las cosas
Cómo hacerlo: Acuéstate en el borde de una cama, silla o sofá, con los pies firmemente plantados en el suelo. Tu pareja se pondrá de rodillas o de pie, dependiendo de la altura de la superficie. Haz que tu pareja te agarre de los muslos y te penetre con un pene o un strap-on.
Trimestre: Se recomienda realizar esta posición durante el primer trimestre.
Consejo: Esta postura permite a tu pareja hacer todo el trabajo, lo que puede ser una ventaja si estás agotada de, ya sabes, hacer crecer un ser humano. También puedes utilizar un juguete sexual, como un vibrador, si quieres una mayor estimulación del clítoris en esta posición.
2. Misionero
Si quieres probar esta posición clásica, evalúa tu comodidad sobre la marcha. Puede ser peligroso tumbarse de espaldas, pero si te sientes cómoda de espaldas y no te falta el aire ni te mareas, entonces debería ser dine.
Cómo hacerla: Esta posición se describe como si tú, la pareja femenina, estuvieras tumbada de espaldas con la pareja masculina encima, de cara a ti, y entonces, cuando estés preparada, él te penetra con su pene.
Trimestre: El misionero es mejor para el sexo durante el primer y el segundo trimestre. Más adelante, el útero pesa lo suficiente como para ejercer presión sobre la vena cava, que es la principal vena que hace circular la sangre desde el corazón a través del cuerpo hasta el bebé. Así que evita el misionero en el tercer trimestre para evitar complicaciones.
Consejo: Puede que experimentes sequedad vaginal cuando pruebes el misionero en el primer y segundo trimestre, así que ten siempre a mano un lubricante para una lubricación eficaz.
3. El sacacorchos
Si te apetece un poco de sexo salvaje, el sacacorchos es una opción fantástica
Cómo hacerlo: Apóyate en la cadera y el antebrazo cerca del borde de la cama (o el sofá, el futón, la encimera…) con los muslos apretados, entonces tu pareja puede masajear tu cuerpo mientras te penetra con un pene o un juguete. Si puedes soportarlo, empuja ligeramente las caderas e iguala la velocidad de tu pareja para compartir la caricia.
Trimestre: Esta postura es ideal para el primer y segundo trimestre, ya que tu vientre aún es bastante plano en este momento y todavía te permite probar posturas más salvajes.
Consejo: Esta postura es ideal si ya tienes experiencia con los ejercicios de kegel, ya que requiere cierta resistencia de la parte inferior del cuerpo para permitirte sentir el máximo placer.
4. Posición de los expedientes X
Pronto te resultará más difícil estar tumbada de espaldas durante un tiempo prolongado, así que vete sacando esta posición antes de tener que cambiar las cosas
Cómo hacerla: Túmbate boca arriba con las piernas en el aire, entrecruzadas o rodeando el cuello de tu pareja, mientras te penetra con un pene o un strap-on. Cruzar las piernas hace que tu abertura vaginal sea aún más estrecha, por lo que la sensación será aún más intensa
Trimestre: Esto es lo más ideal para el primer trimestre.
Consejo: En este movimiento, tu pareja tiene acceso total a tus pechos y pezones, que se sentirán súper sensibles, gracias a ese divertido pico de estrógeno y progesterona. Puedes utilizar pinzas para los pezones para aumentar la estimulación de los mismos.
5. La Montaña Mágica
Una posición emocionante, la Montaña Mágica no recibió este nombre por nada.
Cómo hacerla: Tu pareja se sienta, con las piernas dobladas, apoyándose en sus manos y antebrazos. Tú haces lo mismo y te acercas a él hasta hacer contacto.
Trimestre: Esta postura es ideal durante el primer trimestre porque es todo un ejercicio. Requiere que ambos ejerzan el mismo, si no un patrón de molienda sin fisuras.
Consejo: Asegúrate de estirar bien la parte inferior del cuerpo antes de hacer este ejercicio para evitar cualquier molestia en el camino.
6. Nalgas cruzadas
Esta posición es para las parejas aventureras, pero ¿por qué no probarla antes de que la barriga empiece a hacer de las suyas?
Cómo hacerla: Empieza en la posición del misionero. Pero antes de que empiece el remate, haz que tu pareja deslice las piernas. Luego, saca el pecho de tu cuerpo para que sus extremidades se crucen con las tuyas.
Trimestre: Puedes hacer esto en tu primer trimestre porque tu cuerpo todavía puede maniobrar hasta posiciones complejas en este momento.
Consejo: Un movimiento como éste requiere toneladas de lubricación, que todas esas hormonas del embarazo te ayudarán a conseguir de forma natural.
7. Anal
Si te sientes incómoda con la penetración vaginal, prueba a hacerlo por la puerta trasera. El sexo anal es seguro durante el embarazo. Sólo tienes que asegurarte de hacerlo en una posición desde atrás, como el estilo perrito. Además, no te olvides de llevar un bote de lubricante a base de agua: el ano no se lubrica solo, así que debes tener ese lubricante a mano.
Cómo hacerlo: Empieza despacio. Ten un tiempo extra para preparar el ambiente y los juegos preliminares. Una vez que estés preparada para lanzarte, puedes colocarte sobre los antebrazos y las rodillas, con el trasero al aire. Después, tu hombre debe arrodillarse detrás de ti y empezar a introducirse lentamente.
Trimestre: Puedes hacer esta posición durante todos los trimestres. Sin embargo, una vez que has llegado al tercer trimestre, puede resultar incómodo hacer el perrito, ya que llevas un peso extra en la zona del vientre. Puedes probar a tener sexo anal con otra postura, como la de la cuchara.
Consejo: Tienes que tener mucho cuidado cuando hagas sexo anal. Debes evitar que el pene, los dedos, los juguetes o incluso la lengua de tu pareja pasen del culo a la vagina. Hacerlo puede propagar bacterias a la vagina que podrían provocar diversas complicaciones, como infecciones urinarias.
8. Estilo perrito
El estilo perrito nunca pasa de moda.
Si buscas una postura divertida que no comprometa tu seguridad, ésta es una posición que debes probar. También es una de las posiciones sexuales para embarazadas más sugeridas, ya que a la mayoría de las mujeres embarazadas les resulta incómodo estar tumbadas.
Cómo hacerla: Colócate sobre las manos y las rodillas mientras tu pareja se arrodilla por detrás. Una vez colocada, tu pareja puede empezar a introducir y sacar el pene de tu vagina.
Trimestre: Esta postura funciona mejor durante el primer y segundo trimestre. Al principio del tercer trimestre, habrá unos dos kilos de más en la zona del vientre, lo que dificultará la realización de esta postura.
Consejo: Si te duele la espalda con esta postura, considera la posibilidad de apoyar el pecho en algunas almohadas.
9. El portátil
Una posición traviesa para probar, el portátil se coloca de forma que vuestros cuerpos se colocan como un ordenador portátil juntos.
Cómo hacerla: De espaldas a tu pareja, siéntate en su regazo mientras ella se sienta en una silla -idealmente, una sin reposabrazos- y deja que haga el resto del trabajo. Tanto si utilizas esta posición para machacarte mutuamente como para recibir la penetración, tienes mucha ventaja: Estar erguida proporciona una estimulación extra del punto G, y como tu vientre no estorba, puedes encontrar los ángulos que más te gusten.
Trimestre: Haz que esta posición rote en tu primer y segundo trimestre. Seguro que tu marido y tú lo disfrutáis.
Consejo: Él puede tocar tu clítoris o jugar con tus pezones mientras te penetra en esta posición. Hazlo mientras tu vientre aún no ha crecido del todo.
10. Comer fuera
Sirve a tu hombre una comida caliente. Con la posición «comer fuera», recibirás sexo oral de tu hombre en una posición cómoda. Si no estás dispuesta a tener sexo con penetración, ésta es una de las mejores alternativas para ello.
Cómo hacerla: Túmbate de espaldas y abre suavemente las piernas. A continuación, tu pareja debe arrodillarse o tumbarse boca abajo, con la cara justo delante de tu coño. Una vez colocado, puede empezar a comerte.
Trimestre: Es bueno para todos los trimestres
Consejo: Prueba a utilizar un vibrador cuando hagas esta postura sexual. Él puede colocar el vibrador justo en tu clítoris mientras está ocupado lamiendo las otras partes de tu vulva.
11. Chica encima
¿Te han dicho que ponerse encima durante el embarazo es algo prohibido? Olvídate de eso. Esta postura es intrínsecamente segura.
Lo mejor de hacer esta posición durante el embarazo es que controlas totalmente la profundidad y el ritmo. También ayuda a alcanzar los puntos correctos con ajustes mínimos, así que si quieres ir a la ciudad del orgasmo, esta posición es imprescindible.
Cómo hacerla: Haz que tu hombre se acueste primero. Después, súbete encima de él y arrodíllate a ambos lados de su cintura. Después de los preliminares, puedes poner tus manos en sus hombros, en su pecho o incluso cogerte de la mano con él para estabilizarte. Una vez colocada, sube y baja hasta el pene de tu hombre.
Trimestre: Funciona mejor durante el primer y segundo trimestre.
Consejo: Si eres sensible ahí abajo o ya estás en el tercer trimestre, evita hacer esta postura sexual. Una penetración profunda puede irritar el cuello del útero y provocar una hemorragia accidental.
12. La rana saltarina
Esta posición sexual también podría llamarse «estoy demasiado cansada para sostenerme», pero hace algo más que darte descanso. Es una de las mejores posturas durante el embarazo, ya que al inclinar la pelvis cambia la profundidad de la penetración para darle más sabor a las cosas.
Cómo hacerla: Túmbate boca abajo en una cama, con las rodillas dobladas y las caderas levantadas. Inclínate hacia delante y apóyate con los antebrazos y las almohadas. Haz que tu pareja te penetre por detrás, doblando también las rodillas.
Trimestre: Es ideal para el segundo trimestre, ya que se adapta a una barriga que ya está creciendo y da a la pareja embarazada más descanso, además de más tiempo para recibir placer.
Consejo: Esta posición puede realizarse justo después de otra posición del segundo trimestre porque permite una penetración más profunda que puede llevar perfectamente al orgasmo a ambos miembros de la pareja.
13. Tijeras
Al ver nuestra ilustración anterior, podrías pensar que se trata de una posición exótica. Pero la buena noticia es que se trata de una posición bastante fácil, sin necesidad de hacer acrobacias. Además, es la más adecuada para las mujeres embarazadas, ya que te permite tumbarte de lado y que él tome el control de todo el tinglado.
Cómo hacerla: Primero, túmbate de lado. Tu pierna debe estar sobre la cama y la otra justo encima. Después, tu hombre debe tumbarse de lado. Pero en sentido contrario (la cabeza está cerca de los pies). A continuación, levanta tu pierna y dóblala para que tu hombre tenga fácil acceso a tu vagina. Mientras lo hace, él tiene que deslizar su pierna inferior por debajo de la tuya justo al lado de tu entrepierna.
Después de eso, él debe poner su pierna superior sobre tu pierna inferior y mover su entrepierna hacia ti, teniendo tu pierna inferior entre sus piernas. Una vez colocada, debes tener un aspecto como el de la ilustración anterior. Estás de espaldas a tu hombre, tumbada de lado, mientras que él está mirando hacia tu espalda. Entonces él puede empezar a penetrar.
Trimestre: Funciona mejor durante el primer y segundo trimestre.
Consejo: Necesitas mucho espacio para esta posición. Esta posición es mejor cuando tienes una cama doble o algo más amplio. Además, tienes que dedicar algo de tiempo a maniobrar para ver qué puntos os gustan a los dos, así que tómate tu tiempo.
14. Sexo de lado
Si esperas caminar de lado a lado después de hacer esta posición al estilo de Ariana, no es ésta. Pero no te preocupes El sexo de lado sigue siendo una de las mejores posturas sexuales para embarazadas, ya que te permite tumbarte de lado.
Cómo hacerla: Tú y tu pareja debéis tumbaros de lado, uno frente al otro. Asegúrate de estar lo suficientemente cerca para la penetración. A continuación, pon tu pierna inferior entre las suyas mientras la otra está encima de la superior (¡mira la ilustración de arriba como referencia!) Una vez colocada, él puede empezar a empujar hacia dentro.
Trimestre: Es bueno para todos, pero funciona mejor en el tercer trimestre, ya que puedes apoyarte en los costados, evitando la presión en la zona del vientre.
Consejo: ¡Vístete para el papel! ¿Quién dice que no se puede ser pervertido durante el embarazo? Cuando busques un disfraz sexy, opta por conjuntos de dos piezas.
15. Acurrucarse
Acaricia a tu marido con la postura de la cuchara. Si priorizas la comodidad por encima de todo, ésta es una de las mejores posturas sexuales durante el embarazo. En esta posición, te tumbas de lado. Y tu pareja te abraza y te empuja por detrás.
Cómo hacerla: Tú y tu hombre debéis tumbaros de lado, mirando en la misma dirección. Una vez colocados, él puede empezar a empujarte por detrás.
Trimestre: Es ideal para todos, pero funciona mejor durante el segundo y tercer trimestre.
Consejo: Como tus manos no están tan ocupadas en esta posición, puedes utilizarla a tu favor: juega con tus pezones o estimula tu clítoris
16. Vaquera invertida
La vaquera invertida es otra variante de la posición de la chica encima. Esta posición es la mejor para las futuras mamás que quieren tomar el control total de la acción. Esta posición también es ideal si no quieres que te compriman o toquen el estómago.
Cómo hacerla: Haz que tu hombre se tumbe en la cama. Súbete encima de él, de espaldas. Después de plantar besos ardientes en las diferentes partes de su cuerpo, empieza a poner su pene sobre tu vagina y comienza a rebotar hacia arriba y hacia abajo.
Trimestre: Es ideal en cualquier momento, pero funciona mejor durante el segundo y tercer trimestre.
Consejo: ¡Ten cuidado al rebotar dentro y fuera de tu hombre! Una penetración profunda puede irritar tu cuello uterino y provocar un sangrado inesperado.
17. Vaquera inversa arrodillada
Si te sientes aventurera, esta es una variación de la Vaquera inversa que quizás quieras probar
Cómo hacerla: Esta vez, tu pareja se arrodilla (en lugar de acostarse) mientras tú te inclinas hacia atrás sobre ella, al estilo de la vaquera inversa. Esto significa poca presión en tu espalda y una buena transición al estilo perrito (por si lo estabas buscando).
Trimestre: Esta posición es la más ideal para el primer y segundo trimestre. La vaquera inversa arrodillada requiere un poco de flexibilidad y resistencia por parte de ambos. Además, en el primer y segundo trimestre, tu vientre aún no ha crecido del todo, por lo que puedes ser más acrobática en tus escapadas sexuales en estas fases.
Consejo: Esta posición puede ser bastante agotadora, así que asegúrate de que ambos estén ya cerca del punto álgido cuando intentes la Vaquera inversa de rodillas. Dedica mucho tiempo a los juegos preliminares antes de probar finalmente esta posición para asegurarte un gran Os.
18. Posición sentada
Para esta posición, tienes que sentarte durante todo el acto mientras tu maridito hace su magia. Puedes probar el sexo oral o con penetración e incluso añadir juguetes sexuales a la mezcla
Cómo hacerla: Siéntate en el sofá o en el borde de la cama. A continuación, abre suavemente las piernas para que tu pareja tenga fácil acceso a tu vagina. A continuación, tu hombre debe sentarse, ponerse de pie o arrodillarse frente a ti. Una vez colocado, puede penetrarte o practicarte sexo oral.
Trimestre: Este es perfecto para todos los trimestres.
Consejo: Como tienes las manos libres en esta posición, puedes utilizarla a tu favor: juega con tus pezones o estimula tu clítoris
19. Posición de pie
¿Buscas algo desafiante? Esta es una posición sexual que puedes probar. Asegúrate de estar cerca de una pared para tener estabilidad. Además, sólo tienes que estar de pie en el suelo sólido; apoyarte en bloques o sillas es un gran no-no.
Cómo hacerla: Ambos deben ponerse de pie, mirando en la misma dirección. Después, haz que tu pareja te agarre por la cintura o te abrace por detrás. Una vez colocado, tu pareja puede empezar a empujar.
Trimestre: Esta posición funciona mejor en el primer y segundo trimestre. En cuanto al tercer trimestre, es mejor apresurarse, ya que una barriga más grande dificultará la realización de esta postura.
Consejo: En cuanto a tu hombre, sólo debe realizar empujes moderados en esta posición. Además, mantén un ritmo agradable y constante
20. Sentada encima
Esta posición es muy parecida a la de la mujer encima, excepto que se hace en una silla, lo que puede dar sensaciones diferentes porque vuestros cuerpos están mucho más cerca aquí que en una cama.
Cómo hacerla: Ponte a horcajadas sobre tu pareja mientras él se sienta en una silla robusta. Coloca la silla cerca de una pared u otro mueble para apoyarte cuando estés lista para levantarte de esta posición.
Trimestre: Puedes hacer esto en tu segundo o tercer trimestre porque mientras tú estás encima, tu pareja será quien te jorobe desde abajo. Esto te permite recibir y, al mismo tiempo, mantener un buen contacto visual mientras hacéis el amor.
Consejo: Asegúrate de que tienes un punto firme al que agarrarte y equilibrarte en esta posición, porque puede resultar salvaje mientras te montas a horcajadas y haces el amor con tu pareja
21. El asiento caliente
Esta fantástica posición sexual permite aprovechar al máximo la palanca y te permite descubrir fácilmente qué ángulos te resultan más placenteros.
Cómo hacerla: Haz que tu pareja se siente en el borde de una cama o una silla y baja tú, de cara al exterior. Esto permite hacer el máximo de palanca, y puedes probar qué ángulos se sienten más cómodos.
Trimestre: El asiento caliente es mejor durante el segundo trimestre. En este momento, notarás un poco más de barriga, pero sigue siendo fácil de maniobrar.
Consejo: Las manos de tu pareja están libres para acariciar tus pechos y tu clítoris. Y, si lo haces delante de un espejo, lo hace extremadamente sexy e íntimo.
22. Spork
Disfruta de la máxima penetración con esta postura El spork es esencialmente una vuelta de tuerca al spooning que permite un contacto visual y una penetración más profundos.
Cómo hacerla: Mientras estás tumbada de espaldas, levanta la pierna derecha para que puedan colocar su cuerpo entre tus piernas en un ángulo de 90 grados y entrar en ti. Tus piernas formarán las púas de un tenedor (es una combinación de cuchara y tenedor). Puedes hacerlo con ellos de cara a ti o de espaldas a ti.
Trimestre: Esta postura requiere flexibilidad, por lo que es más ideal en tu primer trimestre para probarla.
Consejo: Sincroniza tu respiración. Uno de vosotros toma la iniciativa y el otro la sigue, de modo que inhaláis y exhaláis juntos. El ritmo coordinado abre un diálogo tácito de intimidad.
23. Encima de la mesa
Esta es una posición en la que todos ganan, ya que te proporciona una base cómoda y permite un fácil acceso a tu pareja
Cómo hacerla: Siéntate con el trasero en el borde de una cama, banco, mostrador o mesa, con tu pareja apoyando las piernas. Haz que tu pareja te penetre desde esta posición. ¿No es súper sencillo?
Trimestre: Esta posición sexual durante el embarazo es estupenda para el tercer trimestre porque tú estás en la posición inferior y relajada mientras tu pareja puede penetrarte sin problemas mientras está de pie.
Consejo: Tu pareja también puede darte un gran juego con el clítoris en esta posición, así que no dudes en sugerirlo. Incluso puedes incluir un vibrador en la acción para animar las cosas.
Sexo durante el embarazo: Preguntas frecuentes
Como ya has aprendido las diferentes posiciones sexuales para embarazadas, podemos sentir tu excitación y tu curiosidad. Y en cuanto a tus otras inquietudes, no te preocupes: tenemos esa sección sólo para eso. Vamos a responder a las preguntas más frecuentes sobre el sexo durante el embarazo.
1. ¿Existen beneficios al practicar sexo durante el embarazo?
Sí Hay un montón de beneficios que puedes obtener al ponerte con tu maridito. En primer lugar, reduce el estrés, aumenta el flujo sanguíneo cardiovascular, fortalece tu suelo pélvico y facilita mucho el parto. Además, el sexo te ayuda a establecer más vínculos con tu pareja, mejorando tu salud emocional.
2. ¿Cuál es la diferencia entre el sexo normal y el sexo durante el embarazo?
Si tienes relaciones sexuales durante el embarazo, tu vagina puede estar demasiado sensible en ocasiones, lo que hace que las relaciones sexuales con penetración sean francamente incómodas. Además, debido al cambio hormonal, es posible que te sientas más húmeda que nunca. Incluso es posible que tengas orgasmos más fáciles debido al aumento del flujo sanguíneo y al cambio hormonal.
En general, experimentarás una montaña rusa de cambios emocionales y físicos en tu cuerpo, por lo que es natural que tengas sentimientos fluctuantes
3. ¿Son seguras las relaciones sexuales durante el embarazo?
Mientras no tengas complicaciones en el cuello del útero, como la placenta previa, es seguro mantener relaciones sexuales durante el embarazo.
Si crees que el bebé podría resultar herido durante el acto, no te preocupes. Tu bebé está totalmente protegido en tu útero. El sistema de filtrado del útero es muy selectivo en cuanto a lo que entra y lo que sale. Por otro lado, si tu ginecólogo te ha pedido que hagas reposo pélvico, entonces es cuando debes abstenerte de tener sexo con penetración. En su lugar, opta por el sexo oral.
4. ¿El sexo durante el embarazo puede provocar un aborto espontáneo?
Los abortos espontáneos suelen ser el resultado de un feto que tiene dificultades para desarrollarse. No es posible que el sexo durante el embarazo lo provoque. Si tienes relaciones sexuales con parejas nuevas o múltiples, asegúrate de usar protección todo el tiempo. Si contraes una infección de transmisión sexual (ITS) durante el embarazo, puedes acabar padeciendo una enfermedad inflamatoria pélvica. Esto puede provocar un parto prematuro, un aborto espontáneo y otras complicaciones graves. Por ello, consulta siempre con tu proveedor de atención sanitaria para controlar adecuadamente la evolución de tu embarazo.
5. ¿Es normal que las relaciones sexuales sean dolorosas durante el embarazo?
Debido a los cambios hormonales, tus zonas íntimas pueden volverse más sensibles. Por eso, es posible que sientas algo de dolor al hacer el acto. Ahora bien, ¿debes ignorarlo? Si te sientes incómoda, es mejor que dejes de hacerlo y consideres otras posiciones o alternativas. Al fin y al cabo, tener intimidad no es sólo meter y sacar los genitales.
Conclusión
Y ahí lo tienes, ¡una lista completa de posturas sexuales para embarazadas! Tanto si estás embarazada como si simplemente te estás preparando, esperamos que este artículo te ayude a conseguir un placer más intenso e íntimo con tu pareja.
