Wollen Sie wissen, ob Sie sexsüchtig sind oder nicht? Machen Sie es sich bequem, denn wir werden uns mit den Einzelheiten der Sexsucht befassen.
Sex zu lieben und sich danach zu sehnen ist nichts, wofür man sich schämen muss. Aber mal ehrlich: Sex ist verdammt geil! Wenn Sex jedoch zu einem Hindernis für Ihre berufliche Tätigkeit und Ihre Beziehungen wird, ist es vielleicht am besten, wenn Sie sich selbst überprüfen. Sind Ihre sexuellen Verhaltensweisen noch akzeptabel? Oder gehen Sie zu weit?
Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich das eingestehen, aber es zuzugeben, ist immer der erste Schritt. Ganz gleich, ob Sie bereits wissen, dass Sie ein Problem haben, oder ob Sie gerade erst anfangen, sich darüber Gedanken zu machen, die bloße Tatsache, dass Sie hier sind und bereit sind, etwas über Hypersexualität zu lernen, beweist, dass Sie nicht ein für alle Mal wissen werden, was Ihr Problem ist und was Sie dagegen tun können.
Aus diesem Grund haben wir die Symptome und häufigen Verhaltensweisen eines Sexsüchtigen aufgelistet. Wenn Sie die einzelnen Punkte durchgehen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre bisherigen sexuellen Erfahrungen zu bewerten. Aber zuerst wollen wir kurz auffrischen, was Sexsucht ist.
Was ist Sexsucht?
Sexsucht, auch bekannt als Hypersexualität und zwanghaftes Sexualverhalten, kann sich auf eine Reihe von sexuellen Verhaltensweisen beziehen, die im Übermaß ausgeübt werden und eine „Störung“ im Leben einer Person verursachen. Dazu gehören Handlungen, die „das Leben einer Person auf negative Weise erheblich beeinträchtigen“
Im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-V (DSM-5) wird Sexsucht derzeit noch nicht als diagnostizierbarer Zustand aufgeführt. Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass sich Sexsucht ähnlich entwickelt wie eine chemische Abhängigkeit, z. B. Alkoholabhängigkeit (Trinker) oder Nikotinsucht (Raucher).
Einige von Ihnen werden jetzt wahrscheinlich denken: Jeder denkt die ganze Zeit an Sex, heißt das also, dass wir alle sexsüchtig sind?
Die Sache ist die: Man kann verschiedene sexuelle Aktivitäten mögen und trotzdem nicht süchtig danach werden. Denn Sex ist im Grunde genommen gesund für uns. Wir sollten alle eine Libido haben, die uns Lust auf Sex macht. Und es ist in Ordnung, wenn man Sex sehr mag. Die Grenze ist nur dann erreicht, wenn man den Sex ein bisschen zu sehr will, so dass es einem nur noch um den Sex geht und nicht mehr um die andere Person.
Bei gesundem Sex geht es um die Liebe und die Verbindung zwischen den beiden am Akt Beteiligten. Sexsucht hingegen äußert sich darin, dass man übermäßig vielen verschiedenen Aktivitäten nachgeht, die sich auf den Sexualakt konzentrieren und nicht auf die Verbindung zwischen den beiden Menschen.
13 Anzeichen für Sexsucht
Sexsucht kann sich auf vielerlei Weise äußern. Es gibt eine Reihe von möglichen Warnzeichen, auf die Sie achten sollten, wie zum Beispiel die folgende Liste.
1. Zwanghafte sexuelle Gedanken und Fantasien.
Woran erkennt man, dass Sie sexsüchtig sind? Ihr ganzes Leben dreht sich um Sex. Sie beschäftigen sich ausschließlich mit Sex. Sie können sich nicht länger als 10 Minuten auf etwas konzentrieren, ohne an Sex zu denken. Wenn du dir einen Film ansiehst, auf ein Konzert gehst oder auch nur mit einem Freund sprichst, denkst du an Sex und fantasierst sogar über die Person, die vor dir sitzt.
Wenn du keinen Sex hast, planst du, wie du ihn bekommen wirst. Du planst sogar deinen ganzen Tag darum herum.
2. Sie führen ein Doppelleben.
Wenn Sie sexuelle Geheimnisse haben, die Sie mit niemandem teilen wollen, oder wenn Sie es irgendwie geschafft haben, zwei völlig unterschiedliche Leben zu führen, nur um Sex zu haben, dann stimmt etwas ganz und gar nicht. Sex und deine Fetische sind Privatsache, aber wenn du weißt, dass dein ganzes Leben den Bach runtergeht, wenn die Leute herausfinden, was du wirklich treibst, und der einzige Ausweg darin besteht, immer zu lügen, dann hast du ein ernstes Problem.
3. Ständig masturbieren – wann und wo auch immer.
Du masturbierst die ganze Zeit. Und ich meine ständig. Du tust es zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen und in den Pausen. Du tust es sogar nach dem Sex. Keine Menge Masturbation scheint genug zu sein. Du masturbierst exzessiv. Du kannst einfach nicht genug bekommen von dem Vergnügen, das du bekommst, also holst du dir immer wieder einen runter. Manchmal masturbierst du sogar an öffentlichen Orten, weil du deinen Drang nicht kontrollieren kannst.
4. Du siehst dir ständig pornografische Inhalte an.
Pornos sind Ihr Leben. Du schaust lieber Menschen beim Sex zu, als an deinen Hobbys und persönlichen Projekten zu arbeiten. Wenn es einen neuen prominenten Sexskandal in der Stadt gibt, bist du der Erste, der ihn sich ansieht. Manchmal schaust du dir sogar pornografische Videos in einem öffentlichen Raum an. Was den Inhalt betrifft, so muss dieser nicht immer in Videoform vorliegen – Sie können auch süchtig nach Literotica, Audio-Erotica und Ähnlichem sein.
5. Behandlung von Partnern als „Objekte“ zur Befriedigung sexueller Triebe.
Die Menschen sind dir egal. Du siehst sie nicht als „Menschen“, sondern als bloße Objekte, die du benutzt, um dich zu erregen. Sie sind nur Spielzeuge, mit denen du spielst, und mehr als das bedeuten sie dir nicht. Es ist dir egal, was mit ihnen passiert, wenn du mit ihnen fertig bist, aber du würdest alles tun, um sie dazu zu bringen, das zu tun, was du willst.
6. Sich auf mehrere Partner einlassen und außereheliche Affären haben.
Sie wissen immer, dass Ihre Beziehungen enden werden, weil Sie wissen, dass Sie im Zusammenhang mit Sex etwas furchtbar Falsches tun werden. Wie bereits erwähnt, sind einem Sexsüchtigen die Menschen, mit denen er fickt, völlig egal. Sie sind in ihren Köpfen einfach nur Sexualobjekte. Wenn du also fremdgehst oder ständig mit mehreren Leuten Sex hast, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du sexsüchtig bist.
7. Sex hat Vorrang vor anderen Aspekten deines Lebens.
Jemand, der sexuell süchtig ist, ist damit beschäftigt, Aktivitäten nachzugehen, die ihm Sex bringen. Alles andere ist dem Sex untergeordnet. Anstatt sich als Individuum weiterzuentwickeln, jagt ein Sexsüchtiger nur einem Rausch nach dem anderen hinterher. Sie sind damit beschäftigt, Nachtclubs und Dating-Apps zu durchsuchen, um Kontakte zu knüpfen. Manche geben auch ihr ganzes Budget aus, nur um eine Gruppe von Sexarbeitern zu buchen. Für sie ist Sex wichtiger als alles andere.
8. Sie besuchen Stripclubs und Prostituiertenhäuser.
Wenn du nicht damit beschäftigt bist, Dating-Apps zu checken, um neue Kontakte zu knüpfen, gehst du in Strip-Clubs auf der Suche nach einem schnellen Kick. Du könntest auch ständig Online-Cam-Girls bezahlen, nur um diesen sexuellen Kick zu bekommen. Solange du deine sexuellen Triebe befriedigst, würdest du es tun, auch wenn es riskant sein kann.
9. Unfähigkeit, Ihr Sexualverhalten zu kontrollieren.
Du denkst, du kannst aufhören, aber du kannst es nicht. Sie versuchen aufzuhören, aber es gelingt Ihnen nicht. Nach und nach verliert man alles. Und selbst wenn man weiß, dass man alles verlieren wird, macht man weiter, bis alles weg ist. Du kannst dich einfach nicht mehr beherrschen. Du hast das Gefühl, dass dein sexuelles Verlangen ein Eigenleben hat und stärker ist als du. Wie bei allen Süchten weiß man, dass man sexsüchtig ist, wenn man sich seinen Trieben gegenüber machtlos fühlt.
10. Sich selbst oder andere für Sex in Gefahr bringen.
Dies ist wahrscheinlich eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, ob jemand sexsüchtig ist oder nicht. Wenn du deine Gesundheit, deine Integrität, deinen finanziellen Status und dein ganzes Leben riskieren würdest, nur um einen One-Night-Stand zu haben, dann leidest du höchstwahrscheinlich an Hypersexualität. Menschen, die ihre fleischlichen Gelüste kontrollieren können, gehen weg, wenn sie wissen, dass bei einer sexuellen Begegnung etwas Gefährliches passieren kann. Süchtigen hingegen sind die Risiken einfach egal – sie wollen ihren Kick, und das ist alles, was zählt.
11. Sie kümmern sich nicht um die Folgen der sexuellen Aktivität.
Du hast die Kontrolle verloren. Es ist dir egal, was passiert, solange du deine tägliche Dosis Sex bekommst. Du tust Dinge, von denen du weißt, dass sie schrecklich sind, wie den besten Freund deines Partners zu vögeln oder deiner Geliebten deine Kreditkartendaten zu geben. Aber das ist egal, solange du deinen Schuss bekommst. Du weißt, dass du sexsüchtig bist, wenn dir die Konsequenzen egal sind, egal wie schwerwiegend sie sind.
Wenn du Dinge tust, die dir in der Zukunft schaden werden, und du weißt, dass sie dir in der Zukunft schaden werden, und du sie trotzdem wegen des Sex tust, hat dein Sexleben offiziell die Grenze überschritten. Du hast ein großes Problem.
12. Gewissensbisse oder Schuldgefühle wegen exzessiven Sexualverhaltens.
So sehr es dir auch egal ist, dass du Menschen für Sex benutzt, schämst du dich am Ende des Tages für dich selbst. Man ertrinkt in Selbstverachtung dafür, dass man durchs Leben geht, andere Menschen verletzt und sich selbst zerstört hat. Aber du tust es trotzdem. Man schämt sich ständig, also fantasiert man über Sex oder macht Sex, um dem zu entkommen, und dann schämt man sich dafür und dann… der Kreislauf geht immer weiter.
13. Negative Konsequenzen im Leben aufgrund von Sex.
Da Sex deine oberste Priorität ist, liegt alles andere in Trümmern. Wenn du auf der Arbeit bist, verbringst du die meiste Zeit damit, jeden zu vögeln, der in der Zwischenzeit dein Interesse geweckt hat.
Sobald Sie bei einem Ziel erfolgreich sind, gehen Sie schnell zum nächsten über. Selbst wenn du es schaffst, berufstätig zu bleiben, bist du immer pleite, weil du bei all deinen Partnern und Leuten, die du ständig ficken willst, den Schein wahren musst.
Ursachen der Sexsucht
Nachdem du nun die verschiedenen Symptome kennengelernt hast, an denen man erkennen kann, ob man sexsüchtig ist oder nicht, bist du wahrscheinlich immer noch verwirrt, ob du sexsüchtig bist oder nicht. Es ist normal, dass man sich in dieser Hinsicht verwirrt fühlt. Deshalb schlagen wir vor, einen Berater oder Therapeuten aufzusuchen, um herauszufinden, ob Sie unter Hypersexualität leiden oder nicht.
Wenn Sie hingegen bereits wissen, dass Sie sexsüchtig sind, empfehlen wir Ihnen, eine Therapie zu machen und den Grund für Ihr exzessives Sexualverhalten zu analysieren. Hier sind einige der Ursachen.
1. Biologische Faktoren
Was die biologischen Faktoren betrifft, so kann die Genetik eine Rolle spielen. Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung für impulsive Handlungen oder sensationslüsternes Verhalten. Möglicherweise neigen sie auch zu anderen Merkmalen, die häufig mit Sexsucht in Verbindung gebracht werden, wie Angstzustände oder Depressionen.
Auch Hormone können sich auf das Sexualverhalten einer Person auswirken. Wenn Sie einen höheren Spiegel an Sexualhormonen wie Testosteron oder Östrogen haben, werden Sie sich höchstwahrscheinlich exzessiv sexuellen Aktivitäten hingeben.
2. Psychologische Faktoren
Auch bestimmte psychologische Faktoren können das Sexualverhalten beeinflussen. Frühe Umweltfaktoren wie Missbrauch oder der Kontakt mit sexuellen Inhalten können zu einigen der zugrunde liegenden Merkmale beitragen, die hypersexuelles Verhalten fördern.
Ein weiterer psychologischer Faktor sind psychische Erkrankungen. Menschen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, können Sex als einen Bewältigungsmechanismus nutzen. Dazu gehören häufig Angstzustände, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, mangelnde Impulskontrolle und Leistungsangst. Sie können auch zur gleichen Zeit wie die Sexsucht auftreten.
3. Soziale Faktoren
Auch soziale Faktoren können eine Rolle für das Sexualverhalten spielen. Wenn jemand unter Ablehnung und sozialer Isolation leidet, kann er zu exzessiver Selbstbefriedigung und übermäßigem Pornokonsum greifen, nur um seine sexuellen Bedürfnisse zu befriedigen.
Sie können auch von Gleichaltrigen beeinflusst werden. Wenn man einen Freund oder eine Gruppe von Freunden hat, die exzessiven sexuellen Aktivitäten oder dem Konsum von Pornos nachgehen, kann dies einen auf sehr subtile, aber wirkungsvolle Weise beeinflussen.
Auswirkungen der Sexsucht
Wenn Sie sich Ihrer Erkrankung sicher sind, empfehlen wir Ihnen, so bald wie möglich einen Therapeuten aufzusuchen. Er wird Ihnen beibringen, wie Sie mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen richtig umgehen können – und Ihnen dabei helfen, damit fertig zu werden. Wenn du das nicht tust und dich einfach einer angemessenen Behandlung verweigerst, sind hier die Auswirkungen, die du auf lange Sicht erleben könntest.
1. Es gibt kein persönliches Wachstum.
Weil du so sehr damit beschäftigt bist, den Höhenflügen hinterherzujagen, verbringst du weniger Zeit damit, deine Fähigkeiten zu verfeinern. Sie werden bei Ihren beruflichen und persönlichen Projekten weniger effizient. Sie merken es vielleicht nicht, aber Ihr exzessives Sexualverhalten frisst Ihre Zeit auf, die Sie mit etwas Produktivem und Sinnvollem hätten verbringen können.
2. Angespannte Beziehungen zu geliebten Menschen.
Wenn Sie wissen, dass Sie sexsüchtig sind, aber keine Hilfe in Anspruch nehmen, werden sich Ihre Angehörigen langsam von Ihnen distanzieren. Das liegt nicht nur an der fehlenden Zeit, um sich mit ihnen zu verbinden, sondern auch an den emotionalen Schäden, die Sie ihnen durch Ihre Sucht zufügen können.
3. Keine festen und langfristigen Beziehungen.
Da Sie Sexualpartner als Objekte betrachten, wird es Ihnen schwer fallen, echte Intimität zu erreichen. Und selbst wenn Sie versuchen, eine langfristige Beziehung zu führen, kann Ihr unkontrollierbares Verlangen zu Lügen und Untreue führen.
4. Finanzielle Probleme aufgrund zu hoher Ausgaben für sexuelle Aktivitäten.
Wenn Sie jemand sind, der ständig Stripclubs, Prostituierte und sexuelle Inhalte im Internet bucht, kann es sein, dass Sie am Ende ein leeres Bankkonto haben. Sexuelle Dienstleistungen sind ziemlich teuer – wenn Sie ständig für Sex und sexuelle Inhalte bezahlen, könnten Sie am Ende einen enormen Schuldenberg anhäufen.
5. Erhöhtes Risiko, eine sexuell übertragbare Krankheit zu bekommen.
Durch mehrere Partner und riskante sexuelle Aktivitäten kann es passieren, dass Sie sich mit sexuell übertragbaren Krankheiten wie Chlamydien, Genitalherpes, Tripper, HPV, HIV oder AIDS infizieren.
6. Höhere Wahrscheinlichkeit, an anderen Formen der Sucht zu erkranken.
Wenn du Zeit damit verbringst, sexuellen Höhenflügen hinterherzujagen, kann es passieren, dass du auch anderen Formen von Süchten nachgibst, z. B. dem Trinken, Rauchen und der Drogenabhängigkeit. Das kann vor allem dann passieren, wenn du deine Zeit in Bars und Stripclubs verbringst. Auch Ihre psychische Gesundheit ist in dieser Zeit in Mitleidenschaft gezogen, so dass Sie nach anderen ungesunden Bewältigungsmechanismen Ausschau halten.
7. Ständig in Scham und Schuldgefühlen leben.
Wenn du weißt, dass du sexsüchtig bist, aber nichts dagegen unternimmst, wirst du dein Leben für immer in Scham leben. Sie werden ständig einem sexuellen Rausch nach dem anderen nachjagen und sich danach schuldig fühlen. Vielleicht isolieren Sie sich sogar von Ihrer Familie und Ihren Freunden, was Sie emotional schwächer macht als je zuvor.
8. Schwächere geistige und emotionale Gesundheit.
Da Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken und Handlungen verlieren, werden Sie geistig und emotional schwach. Ihre Sucht stört weiterhin die Funktion Ihres Gehirns und macht Sie noch abhängiger von Ihrer Sucht. Deshalb sollten Sie sich so bald wie möglich von Ihren sexuellen Handlungen fernhalten und Hilfe suchen – warten Sie nicht, bis es zu spät ist.
Behandlung von Sexsucht
Sexsucht ist behandelbar – der erste Schritt ist, sie anzuerkennen. Wenn Sie den Verdacht haben oder wissen, dass Sie sexsüchtig sind, sollten Sie so bald wie möglich mit einer Fachkraft für psychische Gesundheit sprechen. Sie werden Ihnen helfen, einige der Faktoren, die Ihrer Sexsucht zugrunde liegen, anzugehen. Hier sind einige der verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten.
1. Psychotherapie
In diesem Fall sprechen Sie mit einem Therapeuten, der Ihnen hilft, die Ursache Ihrer Sexsucht zu ermitteln und einen gesünderen Umgang mit Ihren persönlichen Problemen zu finden. Es gibt verschiedene Arten von Psychotherapie, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Sprechen Sie einfach mit einem Therapeuten, um herauszufinden, welche Art von Therapie für Sie am besten geeignet ist.
2. Stationäre Therapie
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Sexsucht schwerwiegend ist, empfehlen wir Ihnen, sich in eine stationäre Erholungseinrichtung zu begeben, die auf die Behandlung von Sex- und Pornosucht spezialisiert ist. Sie wohnen für die Dauer der Behandlung in der Genesungseinrichtung, damit Sie sich ohne Versuchungen und Ablenkungen auf den Heilungsprozess konzentrieren können.
3. Medikamente
Neben der Psychotherapie kann Ihnen Ihr Therapeut auch bestimmte Medikamente verschreiben, damit Ihr Gehirn gesünder funktioniert als zuvor. Beispiele hierfür sind unter anderem folgende: Antidepressiva, Naltrexon (Vivitrol), Stimmungsstabilisatoren, Antiandrogene.
4. Selbsthilfegruppen
Neben der medikamentösen und psychotherapeutischen Behandlung empfehlen wir auch Selbsthilfegruppen. Sie können Ihnen helfen, den Behandlungsprozess zu bewältigen und sich daran zu erinnern, dass Sie auf diesem Weg nicht allein sind.
Fazit
Wenn du dir nach dem Lesen dieses Artikels endlich eingestehst, dass du vielleicht sexsüchtig bist, kannst du zuerst mit jemandem reden, dem du vertraust, wenn du Angst hast. Reden Sie darüber und suchen Sie so bald wie möglich Hilfe. Es gibt Fachleute für psychische Gesundheit in diesem Bereich. Sie können dir helfen, gesünder und produktiver damit umzugehen.
Aber was noch wichtiger ist: So sehr Familie, Freunde und Behandlungspläne Ihnen auch helfen können, der Weg zur Veränderung liegt in Ihrer Entschlossenheit. Es mag viel Zeit und Willenskraft erfordern, aber solange Sie entschlossen sind, sich zu ändern, werden Sie bald von dieser Krankheit geheilt sein.
