Die Wissenschaft mag versuchen, es damit zu erklären, dass das Gehirn „schlechte Signale“ aussendet, während bestimmte religiöse Dogmen sagen, dass „wir nicht im Einklang mit dem Universum sind“. Sie haben an einem Freitagabend einen Mann kennen gelernt oder ein Kompliment von dem netten Mann an der Kasse bekommen, aber Sie haben nicht so reagiert, wie Sie es wollten. Sie haben innegehalten, Ihre Gedanken waren blockiert, Sie haben nicht einmal gelächelt, und die Person wurde durch Ihre negativen Schwingungen abgeschreckt.

Man könnte dies als „ungewollte Kommunikation negativer Körpersprache“ bezeichnen. Nein, es ist kein Fluch, und ja – es gibt eine Erklärung dafür, warum dies geschieht, und einen Ausweg.

Der Hauptgrund für negative Vibes

Der Hauptgrund für negative Ausstrahlungen ist ein geringes Selbstwertgefühl. Wir fühlen uns unwohl, wenn wir mit anderen Menschen zusammen sind, insbesondere mit Fremden. Ihr Verstand schreit: „Ich will nicht hier sein“, und Ihr Körper reagiert entsprechend, indem er negative Schwingungen ausstrahlt. Wir vermitteln unsere Emotionen immer über unseren Körper, und die Emotionen, die wir ausstrahlen, können auch die Stimmung anderer Menschen verändern. Ihre Nervosität macht auch die anderen in Ihrer Umgebung nervös, und sie werden auf Distanz gehen, sowohl emotional als auch körperlich, um das zu verhindern. Wenn jemand hingegen glücklich aussieht und ein aufrichtiges Lächeln zeigt, sagt seine Ausstrahlung „Ich freue mich, dass du da bist“ und „Ich möchte mit dir reden“.

Unser Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen ist das Ergebnis davon, dass wir lernen, uns selbst zu kennen. Wir werden selbstbewusster, wenn wir uns selbst besser kennen lernen. Während wir mit anderen interagieren, spüren wir ihre Energien und reagieren auf sie. Es ist eine subtile, unsichtbare Ebene der Kommunikation, aber wir alle tun es.

Wenn wir uns in Situationen befinden, die unsere Unsicherheiten auslösen, können andere sie spüren. Manche nutzen die Schwäche anderer sogar aus, weil es in der Natur des menschlichen Egos liegt, dass es Ihr Selbstvertrauen noch mehr auflöst. In solchen Situationen fehlen einem entweder die Worte oder man sagt Dinge, die man nicht sagen will, die Stimme wird heiser, die Knie schwach und man will nicht dabei sein.

Mangelndes Selbstvertrauen, Furcht und Angst lassen uns auf einer ganz anderen Frequenz schwingen, und die beste Art, sich auf diese Momente vorzubereiten, ist, diese Energien zu beruhigen, sie zu erden. Die Schwingungen, die Sie auf unterbewusster Ebene aussenden, können Sie vortäuschen (oder auch nicht, Sie können es versuchen), aber Sie werden feststellen, dass es ziemlich anstrengend ist, so zu tun, als wären Sie etwas, das Sie nicht sind. Am effektivsten und effizientesten ist es, wenn man von vornherein echte Gefühle hat.

6 Wege, den Kreislauf der Negativität zu durchbrechen

Um in Ihrem Umfeld etwas bewirken zu können, müssen Sie selbstbewusst sein. Je schlechter Sie sich jedoch fühlen, desto weniger Motivation und Energie haben Sie, um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, das immer weiter sinkt, da Sie in einem nicht enden wollenden Kreislauf negativer Gedanken gefangen sind, die keine wirkliche Grundlage in der Realität haben. Um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, müssen Sie Ihre Verhaltensweisen und Gedanken ändern, indem Sie sie so lange üben, bis Sie sich besser fühlen.

1. Sport treiben

Regelmäßiger Sport gibt Ihnen ein Gefühl der Kontrolle über Ihre Vitalität und Gesundheit und sorgt dafür, dass Sie sich geistig, körperlich und seelisch besser fühlen. Jede Art von Bewegung, die Ihr Herz in Schwung bringt, ist gut, sei es Laufen, Gewichte heben, Schwimmen, Hallenklettern oder Rudern. Wichtig ist, dass Sie es gerne tun und regelmäßig trainieren.

2. Achten Sie auf Ihr Aussehen

Es mag albern klingen, aber wir fühlen uns besser, wenn wir gut aussehen, vor allem Frauen. Wenn wir uns selbst schön und attraktiv finden, vermitteln wir nach außen hin ein Gefühl der Selbstachtung, auch wenn wir uns selbst nicht so fühlen. Unsere Gefühle holen uns jedoch ein, wenn wir so tun, als ob wir selbstbewusst wären.

3. Ändern Sie Ihren Aufenthaltsort

Verbringen Sie mehr Zeit außerhalb Ihres Hauses, arbeiten Sie an einem anderen Ort oder machen Sie eine Reise. Das wird Ihre Motivation und Energie steigern. Leben Sie an einem Ort, der nicht Ihrem idealen Lebensstil und Ihren Werten entspricht? Ziehen Sie einen Umzug in eine Stadt oder Gemeinde in Betracht, in der Sie sich wohl fühlen.

4. Vergangenheitsbewältigung

Fühlen Sie sich aufgrund von Traumata und Problemen in der Vergangenheit gefangen? Sie sollten die Wunden der Vergangenheit heilen, indem Sie eine professionelle Beratung in Anspruch nehmen. Wenn Sie jemandem Unrecht getan haben, machen Sie es wieder gut, indem Sie sich entschuldigen und um Vergebung bitten, und hören Sie auf, mit Scham oder Schuldgefühlen zu leben. Hören Sie auf, sich in die Opferrolle zu begeben, denn Sie sind selbst dafür verantwortlich, dass Sie noch immer in der Vergangenheit schwelgen. Schreiben Sie positive Aussagen über sich selbst in ein Affirmationstagebuch und wiederholen Sie sie jeden Tag.

5. Pflegen Sie Ihre Beziehungen

Lösen Sie sich von Menschen, die Ihnen Energie rauben, die Sie ausnutzen und herabsetzen. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie wertschätzen. Empfangen Sie Zuneigung von Freunden und Verwandten durch körperliche Berührung, die Ängste abbaut, die Stimmung verbessert und die Bindung zwischen Menschen fördert. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit, Zeit und Liebe auf die Menschen, die Ihnen wichtig sind.

6. Verlassen Sie Ihre Komfortzone

Finden Sie einen Weg, Ihren Geist zu erweitern und aus Ihrer Komfortzone herauszukommen. Gehen Sie Situationen auf andere, unkonventionelle Weise an, treffen Sie andere Menschen und probieren Sie neue Dinge aus. Seien Sie kreativ, denn Kreativität versetzt Sie in einen Zustand, in dem Sie sich intensiv mit Ihrem Tun beschäftigen und Ihr Gehirn anregen. Hinterfragen Sie Ihre Überzeugungen, wann immer Sie sich dabei ertappen, dass Sie negativ denken, und finden Sie heraus, warum Ihre einschränkenden Überzeugungen unwahr sein könnten. Legen Sie neue Werte fest, nach denen Sie Ihr Leben ausrichten wollen.

Machen Sie sich bereit für eine neue Beziehung

Sobald Sie eine positive Veränderung Ihres Selbstwertgefühls, Ihrer Einstellung und Ihrer Ausstrahlung bemerken, wird sich dies auch im Äußeren bemerkbar machen. Sogar körperliche Veränderungen können auffällig sein, wie z. B. eine Veränderung der Frisur, der Kleiderordnung und des Parfums sowie der Orte und gesellschaftlichen Kreise, die Sie besuchen. Plötzlich wird das Leben viel leichter und einfacher, wenn man aufhört, aus Maulwurfshügeln Berge zu machen und sich über dumme Fehler zu ärgern. Mit mehr innerer Stabilität und weniger Selbstsabotage werden Sie nicht mehr Ihr schlimmster Feind sein, Ihre Meinung über sich selbst wird steigen und Sie werden öfter und mit mehr Motivation gute Dinge tun.

Negative Schwingungen sollten verschwinden, damit Ihre soziale Kommunikation besser wird, und Sie werden sehen, wie es sich anfühlt, wenn Ihre Energie beginnt, Menschen zu Ihnen zu ziehen. Den richtigen Partner für Sie zu finden, wird dann keine unmögliche Aufgabe mehr sein, und Sie werden eher zu einem natürlichen Geber und weniger bedürftig. Weniger Drama, Streitereien und Argumente, die auf dünner Luft basieren, werden jede Beziehung besser machen.

Hören Sie auf, negative Schwingungen auszusenden, und fangen Sie jetzt an, daran zu arbeiten. Alles, was es dazu braucht, ist eine Änderung Ihrer Einstellung, eine Änderung Ihrer Denkweise und Ihrer Selbstwahrnehmung. Kümmern Sie sich nicht darum, was andere Menschen von Ihnen denken, sonst werden Sie sich nie frei fühlen, Sie selbst zu sein. Treffen Sie Ihre Entscheidungen auf der Grundlage dessen, was Sie wollen, und nicht auf der Grundlage dessen, was Sie glauben, dass andere Menschen von Ihnen erwarten.