Besitzergreifung und Eifersucht sind keine netten Eigenschaften. Sicher, wenn man in einer Beziehung ist, ist es normal, ab und zu ein bisschen eifersüchtig zu sein, aber einen kontrollierenden Freund zu haben, der immer besitzergreifend ist, ist ein großes Warnsignal, das man nicht ignorieren sollte.

Als Beziehungsberaterin habe ich schon von viel zu vielen Frauen gehört, wie kontrollierend und besitzergreifend ihre Partner sein können. Das Erschreckende daran ist, dass diese Frauen darüber nachdachten, wie „normal“ und „einfach“ ihre Beziehung zu Beginn war. Und dann, ganz plötzlich, zeigten ihre Freunde Anzeichen von Kontrolle und Besitz. Diese Frauen bemerkten die subtilen Anzeichen nicht, die zu Beginn der Beziehung auftraten, bevor sie missbraucht wurden – mental, emotional oder sogar körperlich.

Hier sind sechzehn Anzeichen für einen kontrollsüchtigen Freund, die Ihnen helfen werden festzustellen, ob Sie Gefahr laufen, manipuliert zu werden.

1. Er isoliert Sie von Ihren Freunden und Ihrer Familie

Wenn Ihr Freund versucht, Sie von Ihrem sozialen Leben zu isolieren, ist das eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass er Sie möglicherweise kontrolliert. Er will Sie ganz für sich allein haben, also wird er Sie daran hindern, sich mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu treffen.

Seine größte Waffe ist es, Ihnen Schuldgefühle einzureden, damit Sie so viel Zeit wie möglich mit ihm verbringen. Er wird Sie langsam dazu bringen, Ihre Freunde und Familie aus Ihrem Leben zu streichen, so dass Sie sich an niemanden mehr wenden können, außer an ihn. Er wird dich emotional erpressen, bis du anfängst, ihn deinen Freunden und deiner Familie vorzuziehen, während er niemals sein eigenes soziales Leben für dich aufgeben würde.

2. Er muss wissen, wo Sie sich aufhalten

Spioniert Ihr Freund Ihnen hinterher oder will immer wissen, wo Sie sich aufhalten? Sie haben es mit einem Kontrollfreak zu tun – kein Zweifel. Es ist normal, dass Menschen in Beziehungen ihre Pläne offenlegen, aber es gibt immer eine Grenze.

Wenn Ihr Freund jedes Mal, wenn Sie beschließen, ohne ihn auszugehen, Fragen wie „Wohin gehst du?“, „Mit wem gehst du?“ und „Wann bist du zurück?“ stellt, ist das sehr bedenklich. Dein Freund sollte sich wohlfühlen und dir genug vertrauen, um dich Dinge außerhalb der Beziehung unternehmen zu lassen.

3. Er trifft Entscheidungen für dich

Manchmal, wenn Sie ein wenig unentschlossen sind, mag es wie eine Erleichterung erscheinen, dass Ihr Freund Ihnen den Rücken freihält und für Sie entscheidet. Wenn Sie sich jedoch in einer Situation befinden, in der er Sie nie nach Ihrer Meinung fragt und ständig für Sie entscheidet, versucht er, die Kontrolle über Sie zu erlangen. Du hattest Eltern, als du aufgewachsen bist, aber jetzt bist du erwachsen. Du brauchst niemanden, der für dich Entscheidungen trifft; du bist mehr als fähig, sie selbst zu treffen.

Wenn Sie Ihren Freund weiterhin Entscheidungen für Sie treffen lassen, wird er bald entscheiden, was Sie anziehen, wie viel Sie essen und wohin Sie gehen.

4. Er kontrolliert Ihr Telefon

Die Grundlage für jede gesunde Beziehung ist Vertrauen. Wenn dein Freund es sich zur Aufgabe macht, deine Textnachrichten oder deine Social-Media-Profile auf deinem Handy zu überprüfen, ist es sehr offensichtlich, dass es ihm an Vertrauen in dich fehlt. Kontrollierende Freunde tun alles in ihrer Macht Stehende, um sicherzustellen, dass ihre Freundin nicht mit anderen Männern spricht, aus Angst, sich lächerlich zu machen. Es spielt keine Rolle, ob du einem Freund oder deinem Ex eine SMS schreibst; ein kontrollierender Freund wird immer einen Weg finden, dich dafür zu verurteilen. Willst du dich wirklich mit jemandem abgeben, der dir nicht genug vertraut und ständig paranoid ist, dass du ihn nicht betrügst?

5. Er kritisiert Sie

Als Ihre Beziehung gerade erst begann, lief alles glatt. Aber jetzt regen ihn die kleinen Macken auf, die Ihr Freund früher süß fand. Sie stellen fest, dass er ständig an Ihnen herummeckert, was Sie tun und sagen. Er kritisiert alles und jeden, was dazu führt, dass du dein Selbstvertrauen verlierst. Sie werden in seiner Nähe nervös, weil Ihr Verhalten ihn verärgern könnte.

6. Er hält Sie davon ab, eine Karriere zu machen

Wenn Ihr Freund Ihre Karriereziele und beruflichen Träume nicht unterstützt, ist es gut möglich, dass er nicht will, dass Sie in Zukunft Karriere machen. Kontrollierende Freunde wollen, dass Sie zu Hause bleiben und Sie nur für sich behalten. Er fühlt sich unwohl bei dem Gedanken, dass Sie Karriere machen und genauso erfolgreich oder sogar erfolgreicher sein könnten als er. Ein Mann, der seine Partnerin kontrollieren will, wird Ihre Träume und Bestrebungen zunichte machen.

7. Er lässt sich wie ein Opfer aussehen

Wenn Sie sich bedroht oder niedergeschlagen fühlen, wird ein kontrollierender Freund das Blatt wenden und sich selbst als Opfer darstellen. Das ist eine manipulative Technik, um Sie dazu zu bringen, Mitleid mit ihm zu haben. Er wird Schuldgefühle benutzen, um Sie in Schach zu halten. Er weiß, dass er Sie manipulieren kann, damit Sie mit ihm sympathisieren. Deshalb wird er Probleme aus Ihrer gemeinsamen Vergangenheit zur Sprache bringen und sie Ihnen vorhalten. Wenn Sie es jedoch wagen, das Gleiche zu tun, wird er wütend werden und Ihnen vorwerfen, dass Sie die Opferkarte spielen.

8. Er bedroht Sie

Ein Freund, der dich als ebenbürtig ansieht, sollte dich nie in eine Lage bringen, in der du Angst vor ihm hast. Ein kontrollierender Freund wird langsam anfangen, dir seine Meinung aufzuzwingen, und von dir verlangen, dass du dich nach hinten beugst, um seine Erwartungen zu erfüllen. Wenn du eine Grenze überschreitest oder seinen Ansprüchen nicht genügst, wird er anfangen, dir subtil zu drohen, um sicherzustellen, dass du es nicht noch einmal tust. Wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, wird er seine Drohungen beschönigen, um sie harmlos erscheinen zu lassen, aber wenn Sie ihn ansehen, wissen Sie, dass er es auf die grausamste Art und Weise meint. Und diese Drohungen werden mit der Zeit nur noch schlimmer werden.

9. Sie fangen an, das Wort „erlaubt“ zu benutzen

Wenn du dich dabei ertappst, wie du sagst, dass du etwas nicht tun darfst, weil dein Freund dich nicht „lässt“, solltest du deine Beziehung überdenken. Wenn du mit Freunden redest und sagst, dass du nicht mit ihnen ausgehen kannst, weil du es nicht darfst“, oder dass du das schwarze Kleid, das du so gerne magst, nicht tragen kannst, weil du es nicht darfst“, dann höre einfach auf dich selbst.

Du hattest Eltern, die dich diszipliniert haben, als du ein Kind warst. Du bist jetzt eine erwachsene Frau. Du brauchst niemanden, der dir sagt, was du tun darfst und was nicht. Das ist einfach inakzeptabel. Kein Mann hat das Recht, Ihnen vorzuschreiben, was Sie tun sollen – selbst wenn er auf Sie aufpasst, sollte er wissen, dass Sie Ihre eigenen Entscheidungen treffen können.

10. Er setzt Ihre Überzeugungen herab

Ein Freund, der Sie wirklich schätzt, wird Ihre Denkweise und Ihre Weltanschauung respektieren. Wenn er dich herabsetzt und es so aussehen lässt, als könntest du nichts ohne ihn tun, kontrolliert er dich. Wenn Sie nicht einmal Ihre Meinung äußern können, weil Sie befürchten, dass er sie dumm findet, können Sie sehen, wie viel Kontrolle er über Sie hat. Eine solche Situation ist Ihnen gegenüber nicht fair, denn Sie sollten in der Lage sein, eine Beziehung zu führen, in der alles, was Sie sagen, akzeptiert und als gültig angesehen wird. Niemand hat das Recht, Ihnen ein anderes Gefühl zu vermitteln.

11. Er entschuldigt sich, nachdem er Sie missbraucht hat

Misshandlung ist NICHT in Ordnung. Wenn Ihr Freund Sie körperlich missbraucht, müssen Sie die Beziehung sofort verlassen. Ein kontrollierender Freund wird sich ständig bei Ihnen entschuldigen, wenn seine Wut nachlässt. Er wird Ihnen leere Versprechungen machen, dass er Sie nie wieder verletzen wird. Er wird Ihnen sagen, dass Sie ihm die Welt bedeuten und er nicht weiß, warum er so reagiert hat. Er wird Sie mit Komplimenten überhäufen und Ihnen in den nächsten Tagen Geschenke kaufen, und dann wird er diesen Kreislauf wiederholen.

Fallen Sie nicht auf seinen Schwachsinn herein. Wenn er Sie in irgendeiner Weise verletzt, wird er nicht aufhören. Er kann nicht aufhören. Das einzige, was er tun kann, ist zu versuchen, Sie zu manipulieren, um bei ihm zu bleiben.

12. Er gibt dir das Gefühl, nicht würdig zu sein

Ein kontrollierender Freund gibt dir das Gefühl, extrem unsicher und unwürdig zu sein. Sobald er das Gefühl hat, dass Sie unter seiner Kontrolle sind, wird er Ihnen Lügen auftischen, dass niemand Sie jemals mehr lieben wird als er. Er wird Ihnen das Gefühl geben, dass Sie nichts Besonderes sind und dass es nichts Einzigartiges an Ihnen gibt. Er wird Ihnen versichern, dass, wenn Sie ihn verlassen, Sie niemand mehr haben will.

In einer gesunden Beziehung wird Ihr Partner Ihnen das Gefühl geben, dass Sie der besondersste Mensch auf der Welt sind. Wenn Ihr Freund Sie behandelt, als wären Sie ein Nichts, versucht er, Ihr Selbstvertrauen zu zerstören. Er will sicherstellen, dass Sie es nicht wagen, ihn für ein besseres Leben zu verlassen. Das sollte Ihnen einen Einblick in seine unsichere Seite geben. Er ist ein Tyrann, der Sie niedermacht, damit er sich selbst gut fühlt.

13. Sie fühlen sich abhängig von ihm

Sie sollten wissen, dass Sie eine unabhängige Frau sind, die auf sich allein gestellt ist. Ein kontrollierender Freund wird Ihnen das nehmen. Er genießt das Gefühl, dass Sie von ihm abhängig sind, und wird daher Anlässe finden, um Ihnen zu zeigen, dass Sie ohne ihn wertlos sind. Er wird Sie glauben machen, dass Sie ohne ihn in Ihrem Leben nicht zurechtkommen. Vielleicht findet er sogar einen Grund dafür, dass Sie nicht arbeiten, so dass Sie finanziell von ihm abhängig sind.

Selbst wenn Sie darüber nachdenken, ihn zu verlassen, wissen Sie nicht, wie Ihr Leben aussehen würde, weil Sie weder Freunde noch Familie haben, an die Sie sich anlehnen können (er hat dafür gesorgt, dass Sie sie ausschließen), und Sie wissen nicht, von welchem Geld Sie leben würden (weil er es Ihnen zur Verfügung stellt). Ein kontrollierender Freund sorgt dafür, dass Sie sich in jeder Hinsicht von ihm abhängig fühlen.

14. Er wird wütend, wenn Sie nicht einverstanden sind

Ein kontrollierender Freund genießt das Gefühl der Macht. Er will sich nicht bedroht oder gestürzt fühlen. Am Anfang Ihrer Beziehung werden Sie schwache Anzeichen dafür bemerken, wenn er Ihre Ideen schnell abweist und auf seinem Willen besteht. Aber wenn Sie sich schließlich gegen ihn durchsetzen, wird ihn das höchstwahrscheinlich aus der Fassung bringen. Es gefällt ihm nicht, dass seine unterwürfige Freundin eine eigene Meinung hat, weil er glaubt, dass Sie sich an seine Regeln halten sollten.

Und wenn Sie versuchen, ihn zu verlassen oder vorschlagen, die Beziehung zu beenden, wird er auf eine von zwei Arten reagieren oder auf beide. Er wird Sie anflehen, ihn nicht zu verlassen, und extrem emotional werden, oder er wird gewalttätig werden. Wenn er Sie anfleht, ihn nicht zu verlassen, zeigt das seine tiefste Unsicherheit. Er hat versucht, Sie glauben zu machen, dass Sie ihn brauchen, aber in Wirklichkeit ist er derjenige, der Sie braucht. Wenn er gewalttätig wird, ist das ein weiteres wichtiges Zeichen dafür, dass Sie sich so schnell wie möglich von ihm trennen müssen.

15. Sie fühlen sich in seiner Nähe nervös oder ängstlich

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie Dinge vor ihm verbergen, weil Sie Angst haben, wie er reagieren wird, haben Sie es mit einem kontrollierenden Freund zu tun. In einer gesunden Beziehung freuen Sie sich darauf, wichtige Neuigkeiten mit Ihrem Partner zu teilen. Wenn Sie sich nervös fühlen und in seiner Nähe wie auf Eierschalen gehen, ist das ein Zeichen für eine ungesunde Beziehung. Er hat so viel Dominanz über Sie ausgeübt, dass Sie die Grenze nicht überschreiten wollen (was bedeutet, dass Sie nicht einmal Sie selbst sein können). Warum sollten Sie in einer Beziehung bleiben wollen, in der Sie nicht Sie selbst sein und somit glücklich sein können?

16. Du fängst an, Ausreden für ihn zu finden

Es ist normal, sich engen Familienmitgliedern und Freunden über Ihre Beziehung anzuvertrauen. Wenn Sie sich jedoch häufig in Situationen wiederfinden, in denen Ihre Freunde oder Ihre Familie Sie auf negative Eigenschaften Ihres Freundes hinweisen, und Sie sich daraufhin sehr verteidigen, sind Sie wahrscheinlich mit einem kontrollierenden Mann zusammen.

Wenn die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, mehrere rote Fahnen bemerken und Sie sich weiterhin für Ihren Freund entschuldigen, wen wollen Sie dann überzeugen? Dich selbst oder sie? Ja, jeder, der in einer gesunden Beziehung lebt, wird für seinen Partner einstehen, aber wenn diese Situationen ständig auftauchen, ist das ein verräterisches Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung möglicherweise ungesund ist.

Wie man mit einem kontrollierenden Freund umgeht

Wenn du denkst, dass dein Freund besitzergreifend ist und das süß ist, habe ich eine Warnung für dich: STOPP. Diese Besitzgier wird zu einer sehr giftigen Beziehung führen, an der ihr beide zerbrechen werdet. Es wird dich an deinen Tiefpunkt bringen und dich verletzt und verunsichert zurücklassen, unfähig, die Situation zu überwinden. Sie können es jetzt noch nicht vorhersehen, aber ich versichere Ihnen, dass diese besitzergreifenden Eigenschaften auf lange Sicht immer zur Katastrophe führen.

Welche Maßnahmen können Sie also ergreifen, wenn Sie einen kontrollsüchtigen Freund haben?

Sprich mit engen Freunden und der Familie

Haben Sie keine Angst, sich zu öffnen und mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen. Man weiß nie, wer vielleicht im selben Boot sitzt wie man selbst oder ähnliche Dinge erlebt hat.

Sprechen Sie mit Ihrem Freund

Wenn Sie sich sicher fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Freund darüber, wie Sie sich fühlen. Es besteht die Chance, dass er sein toxisches Verhalten erkennt und bereit ist, an sich zu arbeiten.

Gehen Sie, wenn Sie sich unsicher fühlen

Zeigen Sie Ihrem Freund, dass Sie ihn verlassen können, wenn Sie das wollen. Wenn er zunehmend gewalttätig wird oder Sie bedroht, verlassen Sie ihn sofort und gehen Sie zu jemandem, bei dem Sie sich sicher fühlen. Scheuen Sie sich nicht, sich den Behörden oder der Hotline für häusliche Gewalt anzuvertrauen, um sich Rat zu holen, wie Sie weiter vorgehen können.

Wird er sich jemals ändern?

Viel zu viele Frauen lassen zu, dass Männer im Namen von „Liebe“ und „Schutz“ ihre Freiheit an sich reißen Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, in der Sie Anzeichen von Besitzergreifung oder Überbehütung feststellen, sollten Sie sich aus dieser Beziehung zurückziehen. Beherrschende Männer ändern sich nicht auf magische Weise, nachdem Sie eine Beziehung eingegangen sind und geheiratet haben. Egal, welche Ausreden sie dir geben, sie brauchen Zeit zur Selbstreflexion. Wenn sie sich auf eine Beziehung mit dir einlassen und von dir besessen sind, gibt ihnen das nicht die Zeit, sich mit ihren Unsicherheiten auseinanderzusetzen – es macht alles nur noch viel schlimmer!

Ich bin der festen Überzeugung, dass dieses ganze Phänomen, dass Männer ihre Freundinnen „beschützen“, nicht auf Kosten ihrer Freiheit gehen sollte. Es ist nicht richtig, dass diese Männer davon ausgehen, dass Frauen nicht in der Lage sind, sich selbst zu schützen. Frauen müssen ihren Wert und ihr Recht auf Selbstständigkeit erkennen. Eine gesunde Beziehung, in der man sich gegenseitig respektiert und als gleichwertig betrachtet, hilft beiden Partnern, sich weiterzuentwickeln und zu einer besseren Version ihrer selbst zu werden.

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem feststecken, der unsicher ist, wird das Sie beide brechen und emotional vernarben. Ihr Freund mag Gründe für sein Verhalten haben, einschließlich früherer Traumata. Aber suchen Sie keine Entschuldigungen für ihn. Sie sind nicht für seine Denkweise und seine Handlungen verantwortlich. Sie sollten kein Kollateralschaden auf seinem Weg zur Besserung sein.

Viele Frauen denken, dass sie niemals in einer solchen Beziehung landen werden, aber sie übersehen die subtilen Anzeichen und erkennen es zu spät. Achten Sie also auf sich selbst, kennen Sie Ihren Wert und versuchen Sie, die Anzeichen eines kontrollierenden Freundes zu erkennen, bevor Sie sich in die Enge getrieben fühlen.