Så du og din kæreste har haft et stort skænderi, og nu føler du dig temmelig håbløs i forhold til jeres forhold.

Du tror sikkert endda, at din mand ikke er værd at redde, men du tager fejl.

Alle par går igennem hårde perioder, og det er den måde, som du og din boo håndterer dem på, der gør hele forskellen.

Hvis du virkelig ønsker at redde dit forhold, er du nødt til at lære, hvordan du kan slutte fred med din kæreste på den rigtige måde efter et skænderi.

1) Få dig selv til at falde til ro

Før du begynder at tale med din boo, skal du give dig selv et minut til at falde til ro.

Hvad var årsagen til skænderiet? Var det noget, der blev sagt med vilje, eller noget, som han ikke havde til hensigt at gøre?

Tag et par dybe indåndinger, og prøv at tænke på alle de ting, der er rigtige i jeres forhold.

Og du er faldet til ro og har tænkt tingene igennem, kan du tale med din BF om, hvad der skete, uden at dine følelser kommer i vejen for det, der skal siges.

2) Lav noget selvransagelse

Du bør starte med at tage dig lidt tid til at tænke over, hvad der egentlig skete under skænderiet.

Gjorde din BF noget, som du ikke brød dig om? Har du en gyldig klage over noget, der skete?

Hvis ja, så tag dig tid til at tænke over det. Hvorfor er du ked af det?

Du er måske ked af det på grund af udfaldet af skænderiet, men hvis det er dit første rigtige skænderi med din boo, så er det vigtigt at finde ud af, hvorfor du er vred.

Det kan være på grund af noget, han gjorde den dag, eller noget, der er sket tidligere. Uanset hvad det er, så prøv at tænke klart og rationelt over, hvorfor du blev sur.

3) Vær ærlig over for ham

Så der står du og forsøger at få en seriøs snak med din BF om, hvorfor I begge havde sådan et stort skænderi.

Du føler dig sikkert ret såret og vred, fordi han ikke engang undskyldte for at have sagt de sårende ting, men du er også nødt til at være ærlig over for ham.

Hvis han vil være ærlig over for dig, skal du være ærlig over for ham.

Spørg ham, hvorfor han sagde, hvad han gjorde, og prøv at forstå hans side af historien.

I vil ikke altid være enige, men det er bedre for jer at i det mindste kommunikere jeres konflikter ordentligt i stedet for at feje dem ind under gulvtæppet og lade som om, at alt er i orden.

4) Sig undskyld og mener det

Når I har talt om, hvad der virkelig skete, er det tid til at undskylde for den måde, I opførte jer på. Jep, også selvom det er ham, der helt klart er den skyldige.

Sig ikke bare “Undskyld, at jeg startede slagsmålet” eller “Jeg skulle ikke have råbt ad dig”

Du skal være specifik og tage fat på, hvad det var, du gjorde, der gjorde ham vred.

Det er ligegyldigt, om det var noget småt som ikke at rede din seng eller noget større som at køre spritkørsel i en weekend, hvor han var ude af byen.

5) Tilbyd at gøre tingene bedre og arbejd sammen om at løse problemet

Nu hvor skænderiet er overstået, er det på tide, at I begge to finder på en plan for at gøre tingene bedre mellem jer to.

Fortæl ham, hvad I kan gøre for at forhindre, at det sker igen.

Spørg ham, hvordan han også kan forhindre det.

Find på en plan, og prøv at gøre dit bedste for at gøre det.

Hvis I ikke kan blive enige om en plan, kan I altid bare arbejde sammen for at finde en løsning, der gør jer begge to glade.

6) Få en ny start

Når du tilgiver nogen, betyder det, at du bør være klar til at glemme alt – eller i det mindste ikke lade det genere dig så meget.

Du skal sørge for, at du ikke bliver ved med at tænke på skænderiet eller noget, der er sket mellem jer to.

Hvis du ikke kan slippe det, vil det påvirke dit forhold og gøre tingene værre.

Du er nødt til at lægge det bag dig og starte på en frisk.

7) Se på skænderiet som noget, der skal styrke jeres forhold

Problemer i et forhold er alvorlige ting. Men det betyder ikke, at I ikke kan grine af dem, når I har taget hånd om problemerne. Slap af! Det hjælper meget at tage let på disse ting og at grine af dem.

Selvfølgelig skal I lære lektierne og tage seriøse skridt til ikke at gentage dem, men I bør stadig være i stand til at se skænderiet som noget småt i forhold til jeres kærlighed til hinanden.

Hvis der er noget, har de problemer, der forårsagede konflikten, altid været der, og ved at se den konflikt i øjnene og løse den, forstår I nu hinanden bedre og kan gøre det bedre fremadrettet.

8) Hjælp ham med at blive hengiven til dig og jeres forhold

Forhold bør ikke være ensidige affærer. Du bør ikke være den eneste, der skal være hengiven over for ham.

Han har også brug for at være hengiven over for dig.

Hvis han ikke er det, vil han vende tilbage til den måde, han var før, og komme i skænderier med dig igen.

Du skal sikre dig, at han er hengiven over for dig og vil gøre alt, hvad der skal til for at sikre, at du er lykkelig.

Ting, du bør undgå, når du forsøger at slutte fred med din kæreste

Du må ikke løbe hen til andre mennesker (venner, familie) for at forsone dig med ham.

Prøv at undgå at gå til andre mennesker, fordi de nemt kan gøre tingene værre for dig. De kan give dig dårlige råd, sladre om dine problemer eller endda forsøge at tage sagen i egen hånd.

Hvis du har brug for råd, en undskyldning eller ønsker at gøre dig forstået, så gå til din kæreste.

I sidste ende handler dit forhold om to mennesker. Dig og ham.

Lad ham ikke slippe af sted med det

Vi kan godt lide at give efter og tilgive, især hvis vi er forelskede, men du skal kunne vide, hvornår det er nok.

Sæt grænser, og vid, at nok er nok. Hvis han træder ud over grænserne, skal du konfrontere ham med det – lad ham ikke slippe af sted med det.

Han undskylder måske, og det gør måske ondt på dig at blive ved med at være hård, men det er vigtigt at slå fast (uden at slå ham i hovedet med det), at det, han har gjort, er en fejl, og at han skal leve op til det.

Lad være med at “straffe” ham

Lad være med at “straffe” ham ved at gøre ting som f.eks. ikke at tale med ham eller ved at få ham til at føle sig dårligt tilpas. Eller endnu værre, at du finder sammen med en anden fyr!

Straf vil kun gøre tingene værre, og bør kun være din sidste udvej – hvis overhovedet!

I stedet for at straffe ham bør du forsøge at tale med ham i god tro om de problemer, som I to står over for som par, og hvordan I kan gøre det bedre.

Fortæl ham ikke, at han er en “slem fyr” eller at han er “værdiløs”

Fortæl ham ikke, at han er en dårlig fyr eller at han er værdiløs.

At fortælle ham, at han er en dårlig fyr eller at han er værdiløs, vil kun få ham til at føle sig dårligere tilpas og kan få ham til at frygte, at jeres forholdsdynamik har ændret sig efter skænderiet.

I stedet for at tugte ham, så prøv at fokusere på de positive ting. Du ønsker ikke, at jeres forhold skal ændre sig efter dette ene skænderi.

Vi begår trods alt alle sammen fejltagelser. Hvis du vil kalde ham disse ting, så må du acceptere, når han kaster de samme ord tilbage til dig, når det er DIG, der begår en fejl.

Og du ønsker ikke at være i et forhold, hvor I to ikke gør andet end at pege fingre ad hinanden og fortælle hinanden, hvor værdiløse I er.

Lad være med at forhaste tilgivelsen

Tilgivelse er ikke noget, der ikke kan hastes. Hvis du overbeviser dig selv om, at du har tilgivet ham, selv om du ikke har det inderst inde, så kan du finde dig selv i at elske ham mindre og mindre, som dagene går.

Det skyldes, at dit sind stadig holder fast i dit nag og, fordi du ser situationen som grundlæggende håbløs, forbereder dig på den endelige afslutning af jeres forhold.

Lad ikke dette ske for dig.

Giv jer selv tid. Tving ikke jer selv til at tilgive hinanden for tidligt, eller sæt endog frister. Ellers bliver jeres forhold til en kontrakt med forpligtelser og frister i stedet for følelser.

Konklusion

Det er uundgåeligt, at I vil have skænderier i et forhold. Det er noget, der er forventeligt, men det vigtigste er, hvordan du håndterer det, når det sker.

Jeg håber, at denne artikel vil hjælpe dig med at skabe fred med din kæreste uden at gå på kompromis med dine egne værdier eller din lykke.

Det bliver ikke let, især ikke hvis jeres skænderier har været særligt højlydte og smertefulde. Nogle gange har du ingen anden grund end at give op – men før du når til det punkt, bør du i det mindste forsøge.