At have et godt forhold til sine forældre er meget vigtigt for de fleste af os. Men lad os se det i øjnene: Forhold til forældre kan være ret vanskelige og komplekse. Der er plads til masser af misforståelser og konflikter. I de fleste tilfælde skyldes det mangel på kommunikation. Men i andre tilfælde kan kommunikationen i sig selv være kilden til konflikter.

For eksempel har man ikke lyst til at blive involveret i et verbalt slagsmål med sine forældre. Det er bestemt ikke den slags kommunikation, man ønsker at få i gang med sine forældre. Sådanne verbale fornærmelser rettet mod hinanden kan gradvist nedbryde den goodwill og kærlighed, der er til stede i forholdet mellem forældre og børn, og kan gøre stor skade, hvoraf nogle kan vare hele livet.

Analysér problemområderne

Et dårligt forhold til ens forældre kan være årsag til megen hjertesorg og stress. Mange af os giver bare op på et tidspunkt og lader tingene være. Vi slår os til tåls med, at vi aldrig kan få et godt forhold til vores forældre, men skal vi virkelig bare opgive at få styr på tingene mellem os og vores forældre? Nej, jeg synes ikke, vi skal give op!

Så hvordan kan man rette op på et dårligt forhold til sine forældre? Her er nogle strategier, som er baseret på min egen personlige erfaring med at håndtere min mor og far. Det siger sig selv, at jeg også har haft problemer med mine forældre.

Til at begynde med bør du analysere, hvad problemområderne er i dit forhold til dine forældre. Det er meget vigtigt. Hvis du ikke kender problemerne, er det usandsynligt, at du kommer i nærheden af at løse dem.

Så gå i gang med at lave en liste over de seneste konflikter, du har haft med dine forældre, og hvad der udløste dem. Notér de ting, du har sagt eller gjort, som har såret dem særligt.

Selvfølgelig kan der være nogle ting, som du føler, du har ret i, og som du ikke har nogen grund til at have sagt anderledes. Du kan holde fast i de synspunkter. Men du kan fastholde dine synspunkter uden at komme til at virke konfronterende.

Formuler et svar

Når du har lavet en liste over de seneste konflikter, du har haft med dine forældre, kan du prøve at formulere et imaginært svar på hver af konfliktsituationerne og se, hvilket der passer bedst til situationen. Det er vigtigt, fordi man i kampens hede reagerer spontant, uden at tænke sig om, og siger ting, som man måske fortryder senere.

Forestil dig derfor den konfliktsituation, der mest sandsynligt vil opstå mellem dig og dine forældre, og formuler det bedste svar, du kan give til dem. Næste gang du står over for en lignende konfliktsituation, skal du sætte dine planer i værk. I stedet for at blive suget ind i en velkendt rutine med verbal eller fysisk konfrontation, så prøv at være diplomatisk eller tavs. Prøv måske at forklare dig i en sætning eller to og så bare nægte at lade dig trække ind i et slagsmål.

Du kan så opsøge dine forældre, når de er mere rolige, og så tage en ærlig snak med dem og forklare dit synspunkt (det vil de sætte pris på). Hvis de ikke er åbne for en snak og stadig er vrede på dig, så er det bedste, du kan gøre, at skrive et brev til dem, hvor du beskriver dit synspunkt i en respektfuld tone, og de vil helt sikkert se dit synspunkt meget bedre på denne måde.

At skrive et brev er en rigtig god løsning, fordi man slipper for den verbale interaktion for at få sine tanker igennem. Verbal interaktion kan ofte komme ud af kontrol og resultere i stigende temperament og kan endda føre til et fysisk skænderi. Et brev formidler bare dine tanker, ikke din fjendtlighed eller vrede!!! Ved at udtrykke dine tanker i et brev, undgår du, at en diskussion mellem jer løber løbsk.

Ting, du kan gøre:

1. Vær tålmodig, og vær villig til at høre dine forældres side af historien.

2. Lad være med at tage tidligere problemer op, når du forsøger at løse et aktuelt problem.

3. Vær villig til at kommunikere først og henvende dig til dine forældre først. Lad ikke dit ego komme i vejen. Hvis du ønsker at løse forholdet fra din side, så vær villig til at starte.

4. Vær villig til at acceptere og anerkende dine fejl i forværringen af jeres forhold. Ærlig erkendelse af dine fejl vil blive værdsat af dine forældre og kan blive grundlaget for et stærkere fundament, som I kan bygge jeres fremtidige forhold på.

5. Vær helt ærlig om, hvad du føler og forventer af dine forældre. Vær ikke bange for at nævne negative aspekter ved dine forældre, som kan være med til at forværre forholdet. Fortæl dem det, men på en høflig og ikke-konfronterende måde, så de ikke får mulighed for at råbe sig ud af det, men snarere bliver nødt til at tænke over det og reflektere over det og måske føle sig tvunget til at ændre det for at forbedre forholdet.

6. Prøv at forstå tingene fra deres synspunkt, og få dem til at se tingene fra dit perspektiv. Prøv at finde fælles fodslag, når du kan, og vær åben over for kompromiser. Vær ikke rigid, vær ikke ufleksibel og hold fast i din position, uanset hvad der sker. Tal sammen og find en måde, som er acceptabel for jer begge. Hvis det ikke er muligt, så gør det på din måde, men gør dig umage med at forklare dine forældre, hvorfor du gjorde, som du gjorde, og hvorfor det ikke fjerner din kærlighed til dem.

Involver dine forældre i dit liv

Generelt skal du holde dine forældre orienteret om, hvad der sker i dit liv – når du kan. De vil føle sig involveret i dit liv og sætte pris på, at du deler ting med dem. Respekter dem, og tal høfligt til dem (også selv om du ikke deler deres synspunkt). Hold kontakten med dem, selv om du måske har et travlt liv. Det er ikke umuligt at finde tid til at ringe dem op og få dem til at føle, at de er en reel del af dit liv.

Dårlige forhold opstår ikke fra den ene dag til den anden og kan derfor ikke løses fra den ene dag til den anden. Det vil være et stykke arbejde, og derfor er det vigtigt, at du bliver ved med at arbejde på det. Et par små skridt er det, du starter med, og før du ved af det, vil du blive overrasket over, hvordan tingene er blevet bedre mellem jer to!