En graviditet kan vara stressig för båda parter, och förberedelserna inför barnets ankomst kan vara tråkiga och kostsamma. Det finns också massor av regimer och kontroller att hålla sig till, så det är ingen överraskning att par vill ha sex under graviditeten – det fungerar som en stresslindring.
Alla par har dock inte sex under graviditeten på grund av flera missuppfattningar; vissa säger att det kommer att orsaka en förlossningsdefekt eller framkalla tidig förlossning. Vissa säger att det inte heller är normalt att par gör det. Så är dock inte fallet; de flesta medicinska experter uppmuntrar par att fortfarande göra det medan de väntar på barnet.
Om du är rädd för att det kan leda till missöden behöver du inte oroa dig, för vi är här för att guida dig genom processen. I den här artikeln kommer vi att prata om tips som hjälper dig att ha sex under graviditeten.
Saker du bör veta om sex under graviditet
Ja, sex kan vara normalt att göra under graviditeten, men det finns några saker du bör vara medveten om innan du ägnar dig åt sexuell aktivitet under denna tid. Följ tipsen nedan och rådfråga din läkare för ytterligare klargöranden för att säkerställa säkra och heta graviditetssexkapader.
1. Sex är en säker del av graviditeten.
Som vi nämnde i inledningen är det säkert att ha sex under graviditeten. Om inte din OB-Gyne har förbjudit dig att göra det ska du inte oroa dig för att få lite D-vitamin månader före D-dagen.
Om du är orolig för att vaginalt sex ska skada barnet, kom ihåg att barnet inte finns i slidan utan i livmodern. Det finns inget sätt för din partners penis eller en dildo att nå det området. Fostersäcksvätskan dämpar också ditt barn, så ditt barn kommer att vara säkert även om det blir intensivt under akten.
2. Det kommer inte att orsaka något missfall.
En av de vanligaste farhågorna som par har om sex under graviditeten är att det kan orsaka missfall. Det kommer inte att hända, eftersom de flesta fall av missfall inträffar på grund av utvecklingsproblem hos fostret. Det är därför flera kontroller förekommer, eftersom läkaren måste se till att barnet är friskt och att utvecklingen sker som den ska.
3. Din kropp kan vara mer känslig, särskilt dina könsorgan.
Visste du att de flesta gravida kvinnor har en hög sexlust? Detta beror på de hormonella förändringarna i kroppen. De hormonella förändringarna kan dock också göra de erogena zonerna känsligare, vilket kan bli en hit eller miss i sovrummet. Vissa kvinnor kan tycka att vaginalt sex, vaginala fingrar eller till och med oralsex är irriterande på grund av den extra känsligheten.
4. Graviditet är en berg- och dalbana av olika känslor och förändringar i kroppen.
På grund av hormonella förändringar kan en blivande kvinnas sexuella lust gå upp och ner under hela graviditeten. Till exempel kan hon önska att ha flera omgångar sex den här veckan, för att nästa vecka sluta med låg libido, för att nästa vecka vara tillbaka till att vara sensuell AF.
Det sker också stora förändringar i kvinnans kropp under graviditeten; vissa kvinnor kan till och med tycka att deras bäckenbottenmuskler är för spända, sedan finns det dagar då deras vaginor känns mer avslappnade och redo för vaginal lek.
Vi förstår att det kan vara irriterande att känna de plötsliga upp- och nedgångarna i din sexuella aptit och de stora förändringarna i din kropp, men du måste omfamna oförutsägbarheten. Planera bara in sex på dagar då du känner dig redo för gärningen.
5. Sex sätter inte direkt igång förlossningen, men det kan hjälpa till att föra saker och ting framåt.
En av de vanligaste myterna om sex under graviditeten är att det sätter igång förlossningen – att för mycket knuffande kommer att ”få vattnet att spruta ut” Kom ihåg att inget du gör kommer att framkalla det om din kropp inte är redo för förlossning. Det är därför det är säkert att ha sex under graviditeten.
Hur man njuter av sex under graviditeten
Graviditet är en mycket känslig tid för en kvinna, och sex kan vara ett av de bästa sätten att hålla intimiteten stor mellan gravida par. De här tipsen syftar till att guida dig i hur du kan njuta av sex och vara säker under dessa nio månader:
1. Dra nytta av din andra trimester.
Om du undrar vad som är den bästa trimestern för att göra det, skulle de flesta kvinnor säga att det är den andra trimestern.
Den första trimestern är obekväm för de flesta kvinnor; mycket illamående, matbegär, ökad urinering, trötthet osv. Å andra sidan kan sex under tredje trimestern, även om det är relativt säkert, orsaka oro hos vissa par eftersom det är nära förfallodagen. Det finns också en stor rund mage som bidrar till utmaningen med gärningen.
När det gäller den andra trimestern känner sig de flesta kvinnor redan bättre än under den första trimestern. Magen är inte lika rund som i den tredje trimestern, vilket ger paren större frihet att prova olika sexställningar.
2. Behandla graviditetssex annorlunda än vanligt sex.
Som tidigare nämnts kan hormonella förändringar göra en gravid kvinnas kropp känsligare. Det kan öka intensiteten i orgasmerna, så vissa kvinnor rapporterade att deras bästa Os i livet var när de hade sex under graviditeten.
Sexlusten fluktuerar dock under hela graviditeten, så räkna med att ställa in en del planerad sexig tid. Ja, det kan vara frustrerande för dig och din partner att inte ha sex, men att tvinga dig själv att göra det även om du känner dig obekväm kan göra mer skada än nytta för din kropp, ditt barn och ditt förhållande.
3. Förläng förspelet även under graviditetssex.
Här är hemligheten till fantastiskt sex under graviditeten: Förspel. Istället för att gå direkt till penetrerande handling, bygg upp förväntan genom att säga stygga fraser medan du masserar hennes kropp. Börja sedan kyssas och kramas, vilket leder till andra sensuella handlingar. Ni kan också prova andra sätt att penetrera, till exempel genom att visa tillsammans, telefonsex eller ömsesidig onani.
4. Odla ett smutsigt sinne.
Vi förstår att du kanske tänker på ytterligare ansvar som framtida förälder, men att inte ha erotiska tankar om din partner kan ge vissa problem i framtiden. Intimitet är en viktig del av romantiska relationer, så det är bäst att ta lite tid för att släppa loss det sensuella jaget och ha kul med din partner.
5. Släpp distraherande prylar i sängen
Vill du njuta fullt ut av de sexupplevelser du kommer att ha när du är gravid? Lägg undan din bärbara dator. Håll dina telefoner gömda i garderoben. Håll rummet fritt från skärmar. Slå inte på tv:n när du har sex. Det hjälper dig att vara mer uppmärksam i handling, men du stärker också det intima bandet med din partner.
6. Använd mycket glidmedel.
Hormonella förändringar under graviditeten kan orsaka vaginal torrhet. Därför måste du ha en flaska glidmedel redo.
Glidmedel är formulerat för att ha samma konsistens som vaginalt glidmedel, vilket garanterar komfort för dig och din partner under penetrationen. Om du planerar att använda sexleksaker i silikon rekommenderar vi att du skaffar ett vattenbaserat glidmedel. Men om du inte kommer att använda några njutningsredskap ska du välja silikonbaserat eftersom det har en tjockare konsistens som minskar återanvändningen.
7. Sätt säkerheten först
Kom ihåg att du fortfarande kan få sexuellt överförbara infektioner (STI) även om du är gravid. Ännu värre är att ditt barn kan smittas av hiv om du har oskyddat sex med en hiv-positiv person. Om du inte är 100 % säker på att din partner inte knullar andra människor är det bäst att använda kärlekshandsken, dvs. kondomer.
8. Prova nya sexställningar
Det kan vara en utmaning att göra upp i tredje trimestern, eftersom den runda magen kan begränsa dina sexpositionsalternativ. Du kan dock fortfarande ha sensuella nöjen; du behöver bara hitta rätt position. Oroa dig inte, för vi har redan listat några graviditetspositioner som du kan prova nedan.
Sexställningar som är bäst för gravida par:
Det är en bra sexställning för gravida par:Tjejen ovanpå är en bra sexställning för gravida par eftersom den låter kvinnan ha full kontroll över penetrationshastigheten och -djupet. För den här måste givaren lägga sig på rygg, sedan klättrar mottagaren (den gravida kvinnan) upp på henne och knäböjer på vardera sidan av hennes midja. Därefter kan mottagaren börja stöta in och ut ur givarens penis eller strap-on.
Spooning fungerar bra för gravida par eftersom det är enkelt, intimt och sker genom att man ligger sida vid sida, vilket innebär att babyböljan inte kommer att blanda sig i det roliga. För att göra den här ställningen kommer båda paren att ligga ner på sidan och titta åt samma håll. Börja med lite kramande, sedan kan givaren försiktigt föra in sin penis i partnerns vagina.
Reverse Cowgirl är en variant av flickan i toppställningen. Detta fungerar bättre om den väntande kvinnan har en större bebisrumpa och inte vill att den ska tryckas ihop eller beröras under sex. Instruktionerna för denna är desamma som för flickan ovanpå-positionen, men i stället för att kvinnan vänder sig mot sin partner vänder hon sig åt andra hållet.
Sexställningar att undvika för gravida par:
- Missionärsställningen fungerar inte för gravida par eftersom den komprimerar blodflödet mellan mamman och barnet.
- Liggande positioner är ett stort nej när man har sex under graviditeten eftersom den blivande kvinnan kommer att ligga platt på magen.
9. Du kan ha oralsex och analsex när du är gravid.
Vill du ha oral eller analsex medan du eller din partner är gravid? Oroa dig inte eftersom det är säkert. Var dock försiktig med analsex, eftersom det kan orsaka obehag hos den gravida kvinnan, och glidmedel, glöm inte att använda glidmedel!
En annan sak att notera är att när du eller din partner kommer närmare förfallodagen kan graviditetshormoner göra slemmet i livmoderhalsen tunnare, vilket leder till rörigare orala lekar. Men om ni båda inte störs av det så gör det! Du kan också skaffa sex (vattentäta) sängkläder för enklare städning efter sex.
10. Det finns tillfällen då du bör undvika graviditetssex.
Det finns några fall där ett par är förbjudet att ha sex under graviditeten; detta beror på flera hälsofaktorer som till exempel följande:
- Du har oförklarliga vaginala blödningar
- Du läcker fostervatten
- Du har en historia av för tidig förlossning eller för tidig födsel
- Du bär på flera barn (tvillingar, trillingar och så vidare)
- Din livmoderhals börjar öppna sig för tidigt (cervikal inkompetens)
- Din moderkaka täcker delvis eller helt din livmoderhalsöppning (placenta previa)
Fördelar med sex under graviditeten
Graviditet är en speciell och känslig tid för en kvinna. Det skulle hjälpa om du fick dina behov tillgodosedda, som att få en hälsosam del av dina begär och uppleva särskild intimitet med din partner. Sex under graviditeten kan ha fördelar för er båda, och dessa är bland annat:
1. Du kan få bättre orgasmer
En kvinnas kropp tenderar att vara känsligare under graviditeten, vilket ökar blodflödet på vissa erogena zoner, som bröstvårtorna. Detta kan sedan leda till mer intensiva orgasmer. Så om du vill träffa de där kroppsliga Os, prova att göra det medan du är gravid!
2. Det kan vara ett utmärkt sätt att hålla sig i form
Att ha fysiska aktiviteter är viktigt under graviditeten, till exempel att ha sex. Det håller ditt hjärta friskt och fungerar till och med som en naturlig smärtlindring eftersom det frigör de där välmående hormonerna. Att ha regelbundna sexsessioner är mycket fördelaktigt när du är gravid.
3. Det kan öka banden mellan partnerna
En av de bästa sakerna med sex under graviditeten är att det befäster det intima band du har med din partner. Ibland är allt du behöver en varm beröring från din partner för att lätta på vardagens stress, så låt inte graviditeten stå i vägen för att ha den romantiska tiden med din älskling.
4. Sex under graviditeten kan stärka immunförsvaret
Visste du att sex är en immunförstärkare? Forskning visar att sex ökar IgA, en antikropp som hjälper till att hålla förkylningar och andra infektioner på avstånd. Men det finns också experter som hävdar att sexuellt aktiva personer löper större risk att utsättas för smittämnen än personer som inte är sexuellt aktiva.
Med det sagt är det bäst att följa säkra sexrutiner även om du är gravid. Och dessutom, om du eller din partner inte mår bra är det bäst att skjuta upp de sexiga nätterna.
5. Det är en bra humörhöjare.
Orgasm frigör endorfiner som kan hjälpa mamma och barn att känna sig glada och avslappnade. Hjärnan producerar också serotonin efter en orgasm. Detta hormon är känt för att främja gott humör och avslappning. Hos vissa människor kan serotonin också leda till sömnighet och en önskan att krypa ihop för en tupplur.
6. Det kan bidra till att underlätta din återhämtning efter förlossningen.
Eftersom graviditetssex kan hjälpa till att strama upp din bäckenbotten förbereder du din kropp för både förlossning och återhämtning, bara genom att ha orgasmer! Du kan också prova att göra Kegels under sex om du vill få vaginalmusklerna i form ännu mer.
7. Det hjälper dig att få bättre sömn.
Studier har visat att orgasmer, oavsett om de kommer från sex eller solospel, kan förbättra din sömnkvalitet. Så om du inte mår bra men har problem med att sova, kanske en snabbis kan lösa det dilemmat!
8. Graviditetssex hjälper till att lindra smärta och obehag.
Visste du att sex kan fungera som ett naturligt smärtstillande medel? Orgasm frigör oxytocin, ett hormon som kan öka din smärttolerans. Andra välbefinnande hormoner frigörs också, vilket gör att du fokuserar mindre på smärtan och mer på den lyckliga känslan.
9. Det bidrar till att sänka ditt blodtryck.
Även om ditt blodtryck kan vara lägre direkt efter att du har haft sex är det bara tillfälligt, så botemedlet är inte sex hela tiden. Eftersom högt blodtryck kan vara allvarligt för både dig och ditt barn är det viktigt att samarbeta med din läkare om hur du kan förebygga eller kontrollera ditt blodtryck.
10. Det hjälper till att minska stress.
Graviditeten är vanligtvis fylld av glada tankar och tillfredsställande upplevelser. Det finns också spänning som kommer med det faktum att du kommer att få träffa din lilla om några månader. Men tillsammans med de positiva tankarna finns det också den medföljande stressen av att bli förälder. Om du känner dig lite stressad av din graviditet kan det hjälpa dig att ha sex. Oxytocin, kärlekshormonet, frigörs efter orgasmen, vilket kan minimera din stress.
Vanliga frågor
Vi har tagit itu med de saker du bör veta om sex under graviditeten. Men vi vet att du kanske fortfarande har frågor, så vi har lagt upp en FAQ för att hjälpa dig vidare under denna känsliga tid.
1. När ska jag träffa en läkare?
Om du har haft sex under graviditeten och fått symtom som vaginal smärta, vaginal blödning, andnöd, extrem bäcken- eller buksmärta och andra fysiska problem ska du omedelbart gå till din läkare. Glöm inte heller att göra ett regelbundet besöksschema med din läkare för att se till att ditt barn är friskt fram till förlossningen.
2. När kan jag ha sex efter att ha fött mitt barn?
Efter förlossningen beror detta på ditt tillstånd, men standardrekommendationen är cirka 6 veckor.
3. Jag blödde lite efter sex. Bör jag vara orolig?
Små droppar blod är inget att oroa sig för, eftersom det vanligtvis orsakas av friktion mellan penis och vaginalväggar (särskilt om det inte finns någon smörjning). Men om flödet är konstant och överdrivet ska du bege dig till din läkare så snart som möjligt.
4. Är det konstigt att jag inte har något intresse för graviditetssex?
Oroa dig inte; det är normalt att vara ointresserad av sex under graviditeten. Hormonella förändringar innebär inte nödvändigtvis att du blir kåtare, ibland kan det leda till motsatsen. Kroppsförändringar under processen kan också lämna en negativ kroppsbild, vilket kan resultera i att man inte vill ha sex. Oavsett vilken anledning du har till att du inte känner för att göra det, kommunicera det med din partner.
5. Är det normalt att ha orgasmiska drömmar på natten under graviditeten?
Japp! På grund av de högre östrogennivåerna och det ökade blodflödet kan de flesta kvinnor bli kåtare än någonsin och få fantastiska ”våta drömmar” eller sömnorgasmer.
Slutsats
Med alla dessa lärdomar är du på god väg att njuta av sex under graviditeten. Oavsett om du är gravid för närvarande eller bara är nyfiken på ämnet hoppas vi att den här artikeln har varit till stor hjälp. Visst är sex under graviditet riktigt hett och roligt, men att garantera säkerheten i processen är ännu hetare. Så kom ihåg att hålla dessa tips i åtanke och kontakta alltid din vårdgivare för att säkerställa en hälsosam graviditet
