Om din partners kärleksspråk är fysisk beröring är en sensuell massage något av det bästa du kan ge honom eller henne. Och nej, du behöver inte vara en professionell massageterapeut för att ge dem en tillfredsställande massagesession. Allt du behöver göra är att samla ihop rätt saker och lära dig några grundläggande massagetekniker.
Är du osäker på hur du ska börja? Vi är här för att hjälpa dig. Bli massören eller massören som din älskare drömmer om genom att lära dig hur en sensuell massage går till!
Vad är en sensuell massage?
En sensuell massage innebär att man rör vid ens erogena zoner, till exempel penis, klitoris, bröstvårtor, rumpa och anus. Till skillnad från en vanlig massage syftar den till att få din partner att få orgasm eller få honom eller henne i en sensuell stämning. En typisk session varar 10 minuter upp till en timme, men den kan vara längre beroende på dig och din partner.
Varför du bör ge din partner en sensuell massage
Att ge din partner en erotisk massage kan göra underverk, inte bara i förhållandet utan även för deras välbefinnande. Lär dig de olika fördelarna med intim massage nedan.
1. Det är bra för din partners hälsa.
En sensuell massage är ett enkelt sätt att förbättra din partners fysiska och psykiska välbefinnande. Massageterapi är allmänt känt för att minska stress, minimera muskelömhet, sänka blodtrycket och stärka immunförsvaret. Du får inte bara möjlighet att uttrycka din kärlek till din partner, utan du hjälper honom eller henne också att leva ett hälsosammare liv.
2. Det är ett enkelt och roligt sätt att få kontakt med din partner.
Om du vill ha ett nytt och enkelt sätt att bli intim med din partner kan en sensuell massage göra susen. Att röra vid din partner kan få din hjärna att frigöra dopamin och serotonin, som är kända som de välmående hormonerna. Dessutom frigör din hjärna oxytocin, känt som ”bindningshormonet”, vilket gör att du och din älskare känner er närmare varandra efter sessionen.
3. Det är ett utmärkt sätt att sätta stämningen.
En sensuell massage är en av de bästa aktiviteterna du kan göra strax före sex – oavsett om du gillar oral, vaginal eller anal lek. Att massera din partner hjälper honom eller henne att avspänna sig och blockera distraktioner.
Det ökar också din partners självförtroende för sin kropp. Ingenting säger ”jag älskar din kropp” mer än att ge den de mjuka smekningar och kittlande gnuggningar som den förtjänar. Din partner kommer säkert att komma på humör efter några minuters sensuell massage.
Se dock till att ni har fastställt att ni kommer att ha sex efter massagesessionen innan ni gör det. Att be din partner att resa sig upp och göra det efter massagen kan förstöra deras avslappnade sinnesstämning.
Hur man ger en sensuell massage
Efter att ha lärt er fördelarna med sensuell massage är de flesta av er övertygade om att prova dem. Lita på oss; det är värt det! Nedan följer de grundläggande stegen när du ger din partner en erotisk massage.
1. Ställ in utrymmet.
När det gäller att ge en erotisk massage är stämningen allt. Att ha en avslappnande atmosfär hjälper din partner att släppa alla distraktioner. Du behöver inte boka ett hotellrum för att skapa ett inbjudande utrymme. Allt du behöver göra är att göra justeringar med dessa tre viktiga element – de 4S.
Landskap
Förvandla din ödmjuka bostad till en sensuell fristad genom att justera belysningen och temperaturen i rummet. När det gäller belysningen behöver du en lampa som kan avge ett mjukt och varmt ljus. Du kan också välja en lampa som har en röd nyans, eftersom den förknippas med erotik.
Om din budget är lite snäv kan du välja några ljus i stället; det skapar den varma belysning du eftersträvar utan att du behöver köpa en ny lampa. Du kan också använda ditt skrivbord eller din bärbara dator och spela upp ”lampvideor” Öka bara skärmens ljusstyrka, stäng av alla andra ljuskällor och spela upp videon för att få fram den varma stämningen.
När det gäller temperaturen bör rummet i allmänhet vara varmt. Du kan sätta på luftkonditioneringen, men se till att den är i en temperatur som är tillräckligt mysig för din älskare. Du kan också värma dina oljor eller använda ett massageljus för att upprätthålla den sensuella värmen.
När det gäller dekorationerna gäller att ju enklare desto bättre. Du behöver inte massor av prylar för att skapa ett avkopplande rum. Några få upplysta kan göra susen. Om du vill förstärka den romantiska stämningen kan du placera några rosenblad på bordet och golvet.
Doft
En annan viktig del för att skapa en sensuell atmosfär är doften. Även om de flesta massageoljor har upphetsande egenskaper har specifika dofter – så kallade afrodisiakala dofter – visat sig förstärka din partners sexuella upphetsning. Nedan följer några dofter du bör leta efter när du skaffar ett massageljus, en massageolja och en rumsspray.
- Kanel
- Ingefära
- Jasmin
- Lavendel
- Apelsin
- Pepparmynta
- Pumpa
- Ros
- Sandelträ
- Vanilj
Ljud
De flesta tänker inte på detta när de förbereder rummet, men ljudet är faktiskt avgörande för att skapa en varm och upphetsande atmosfär. Föreställ dig att du får massage, men att det finns en massa gatuljud utanför. Du kommer inte att kunna fokusera, eller hur?
Med det sagt, förbered en spellista med avslappnande låtar, eller välj en sexig spellista om du planerar att avsluta massagesessionen med sex.
Förnödenheter
Se till att du har de nödvändiga sakerna inom räckhåll. Detta inkluderar en flaska massageolja, ett ljus eller lotion, handdukar, extra filtar för värme och en flaska vattenbaserat glidmedel.
2. Börja med en vanlig massage.
Efter att du har ställt in viben och förberett förnödenheterna kan vi fortsätta med den roliga delen! När ni båda är redo för den ångande seshen ber du din partner att lägga sig på mage.
Fortsätt inte med att massera deras intima områden än, eftersom du vill bygga upp förväntan. Ju längre du retas, desto bättre känslor kommer din partner att känna när du har rört vid deras erogena zoner. Med följande grundläggande massagetekniker kan du börja massera de vanligaste områdena, till exempel rygg och lår.
Lätta och djupa strykningar
Den här vanliga tekniken, som också kallas effleurage, innebär att man applicerar tryck på huden. Håll händerna platt på huden och låt dem sedan försiktigt glida över din partners kropp. Börja med ett lätt tryck och öka sedan trycket efter behov.
Gnugga
I den här rör du tummarna i en cirkulär rörelse medan din hand långsamt glider in i din partners kropp. Trycket ligger i tummarna. Det är känt för att lindra stelhet och ömhet i de djupare lagren av ens muskelvävnad.
Tapping
Även känd som tapotementmassage innebär att man knackar på huden i en snabb och rytmisk rörelse. Du kan antingen koppa, böja eller räta ut händerna medan du knackar på din partners kropp. Den här metoden fungerar vanligtvis för rygg, lår och skinkor. Börja med mjuka knackningar först och öka sedan trycket beroende på vad din partner föredrar.
Knäböjning
Detta anses vara en av de enklaste teknikerna, så ta fasta på knådning. För den här använder du dina tummar eller handflator för att utöva tryck på din partners kropp. Rörelserna mellan dina två händer ska vara motsatta till varandra; om den vänstra handen rör sig uppåt, rör sig den andra handen nedåt. Det är i princip samma rörelse som bagare gör när de knådar degen.
3. Reta upp och gör dig till viljes.
Efter en kort session med regelbunden massage är det nu dags att gå över till lite sensuell retelse. Använd de tekniker som anges ovan och rör vid följande erogena zoner:
- Nacken
- Inre låren
- Under armarna
- Nedre delen av magen
- Insidan av fotleden
- Mellan tårna
- Skamhögen
- Hårbotten
- Perineum
- Bröst (men rör inte bröstvårtorna)
- Bakdelar
- Öronloberna
Du kan också fråga din partner vilka erogena zoner han eller hon vill att vi ska röra vid innan vi gör det. På så sätt kan du filtrera de områden som de vill bli retade på.
4. Massera deras könsorgan.
Efter att ha gjort din partner avslappnad och upphetsad är det dags att börja tillfredsställa deras sötaste punkt. Du måste undvika de traditionella massagemetoderna och gå över till tekniker som är utformade för vulvan (yoni) och penis (lingam). Nedan följer några metoder som du kan prova på under din första erotiska massagesession.
Om din partner har en vagina..
- Vulva Glide – Även känd som ”pet the vulva”, innebär den här tekniken att du placerar ditt finger på toppen av vulvan och sedan långsamt glider det mot perineum. Det är ett utmärkt sätt att starta vulvamassagen.
- Clit Tap – Knacka försiktigt på klitoris i en jämn rytm.
- Clit ’O Clock – När det gäller detta gör du cirkulära rörelser runt klitoris med hjälp av fingrarna.
Om din partner har en penis..
- Crossed Prayer – Var en hängiven älskare med den här metoden. För den här håller du handen med korsade fingrar medan penis är mellan handflatorna. Du börjar sedan röra händerna i en uppåt- eller nedåtriktad rörelse.
- Skidåkning – För den här håller du penisens sidor och tummarna rör sig växelvis uppåt och nedåt – från basen till spetsen och vice versa.
- Skruvmejsel – Ta försiktigt tag i skaftet med båda händerna och vrid dem sedan i motsatt riktning.
Efter att ha masserat deras könsorgan kan du antingen fortsätta med att ha sex eller avsluta dem med oralspel, handjobb eller fingertoppning, beroende på deras preferenser.
5. Låt din partner vila.
Vet du vad som är bäst att göra efter att ha gett dem en ångande massage? Låt dem vila.
Förvänta dig inte en massage i gengäld eller tvinga dem att utföra sexuella handlingar med dig. Låt dem sola sig i den njutning de just har känt av din beröring. Att tvinga dem att göra saker kommer att förstöra den avslappnande stämningen. Dessutom kan du alltid be dem att återgälda tjänsten efter några dagar; de kommer säkert att bli glada över att få skämma bort dig också!
Hur du kryddar din sensuella massage
Efter att ha lärt dig grunderna är du redo att ge din partner några kittlande massageövningar. När det gäller dem som har provat att ge sensuell massage och vill hålla det fräscht, finns här några tips för att krydda sessionen.
1. Visa allt.
Piffa upp din nästa session genom att klä av dig naken medan du masserar din partner. Lustfyllda förnimmelser + sensuella bilder = din älskare kommer att få en upplevelse! Om det inte är din grej att vara naken kan du prova att ta på dig underkläder eller sexiga kostymer.
2. Låt din partner ta kontrollen.
Ge din partner den ultimata njutningen genom att låta honom eller henne ta över. Låt din partner under nästa session diktera vilka områden du vill massera. De får inte bara möjlighet att personifiera sitt meddelande, utan det kan också vara otroligt upphetsande för personer som älskar att dominera i sovrummet.
3. Använd bondage sexleksaker som kittlare, handbojor och ögonbindlar.
I motsats till vad många tror kan du använda BDSM-leksaker för icke-bondageaktiviteter, till exempel erotisk massage. Ta din session till nästa nivå genom att införliva kittlare, handbojor och ögonbindlar i gärningen.
Kittlare är bra för att reta upp din partners erogena zoner, och ögonbindlar höjer din partners andra sinnen, som t.ex. beröring. Samtidigt är handbojor bra för partners som föredrar att vara underdåniga i sovrummet, eftersom bristen på kontroll upphetsar dem.
4. Experimentera med stimulerande medel, massageljus och ätbara massageoljor.
Det finns också sexuella välbefinnandeprodukter som du kan använda för att förstärka de känslor som din partner känner under seshen, till exempel stimulantia. De är formulerade för att ge värmande, kylande eller stickande känslor på din partners hud.
Du kan också välja ätbara massageoljor, som gör att din tunga och dina läppar kan massera din partners kropp. Och om du vill värma upp saker och ting kan du hoppa över den vanliga massageoljan och använda ett massageljus. Istället för smält vax smälter ljusen in i en varm olja, vilket gör varje strykning, gnidning och knådning hetare än någonsin.
5. Använd andra delar av din kropp.
Istället för att röra vid din partners erotiska zoner med händerna, försök att inkorporera andra delar av din kropp. Detta inkluderar dina bröst, fötter, läppar, tunga, näsa med mera. Att använda dessa områden kan ge en helt ny känsla och skicka din älskare in i en orgasmisk spiral.
Vanliga frågor
Om du fortfarande har frågor eller behöver en TL;DR om några av ämnena i den här guiden kan du titta på det här avsnittet. Vi har svarat på några av de vanligaste frågorna om erotisk massage.
1. Vilka föremål behöver jag för en sensuell massage?
En bekväm säng och en flaska massageolja räcker, men vi rekommenderar att du förbereder en flaska glidmedel, filtar, handdukar, ljus och varm belysning för en bättre upplevelse.
2. Måste jag vara massageterapeut för att vara bra på att ge massage?
Att ge sensuell massage kräver ingen intensiv utbildning, till skillnad från massageterapi som används för behandling. Du klarar dig bra om du känner till din partners erogena zoner och är villig att lära dig olika massagetekniker.
3. Min partner känner smärta när jag ger honom eller henne massage, vad ska jag göra?
Du kanske vill minska trycket vid nästa session eller vara mer generös med massageolja, eftersom smärtan kan bero på för mycket friktion. Om de fortfarande känner smärta vid beröring föreslår vi att de kontaktar sin vårdgivare, eftersom det kan vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd.
4. Är det bättre om den sensuella massagesessionen slutar med sex?
Det beror helt och hållet på mottagaren av massagen. Vissa personer älskar att avsluta sessionen med sensuell action, medan andra föredrar att sova. Vi föreslår att du kommunicerar med din partner om det.
5. Ska jag be om en massage tillbaka efter sessionen?
Om din partner är med på det, gör det. Men ärligt talat gillar de flesta människor inte att röra sig efter en tillfredsställande massagesession. Som vi nämnde i föregående fråga föreslår vi att du pratar med din partner om det.
Slutsats
Att ge sensuell massage är ett utmärkt sätt att knyta band till din partner. Det frigör inte bara välbefinnande hormoner, utan kan också gynna mottagarens fysiska och psykiska hälsa. Det är också ett unikt sätt att sätta stämningen, till skillnad från typiska hånglingsessioner.
Men du måste också förbereda många saker för att säkerställa en bra session – från rummets atmosfär till massagemetoderna. Men när du väl har lärt dig om teknikerna och förberett det viktigaste kommer du säkert att göra din älskare lycklig genom att överraska honom eller henne med en ångande massagesession!
