De meeste mensen krijgen op een bepaald moment een periode van seks zonder seks. Als je je in een periode van onthouding bevindt, vraag je je misschien af hoe dit je gezondheid kan beïnvloeden.

Wat gebeurt er als je geen seks hebt: lichamelijke gezondheid

Mensen hebben om allerlei redenen een periode zonder seks. Soms geven mensen die geen relatie hebben er de voorkeur aan te wachten tot ze de juiste persoon vinden. De aantrekkingskracht tussen het koppel kan afnemen, wat leidt tot een gebrek aan seksuele activiteit. Andere keren willen mensen gewoon geen seks hebben. Dus, wat gebeurt er als je lange tijd geen seks hebt?

Immuunsysteem

Regelmatige seks verbetert het immuunsysteem en bereidt het lichaam voor om ziektes te bestrijden door endorfine vrij te laten. Dit betekent dat minder vaak seks hebben kan leiden tot vaker ziek worden, zoals verkoudheid of griep. Uit een onderzoek bleek dat speekselmonsters van studenten die regelmatig seks hadden, een hogere concentratie hadden van bepaalde antilichamen, immunoglobuline A genaamd, die de verkoudheid bestrijden

Vaginale gezondheid

Seks hebben na een lange onderbreking kan ongemakkelijk zijn. Het vrouwelijk lichaam heeft meer tijd nodig om opgewonden te raken en voldoende glijmiddel te produceren om gemakkelijk en comfortabel te vrijen. Regelmatige seks of masturbatie kan de weefsels in uw vagina gezond houden door de doorbloeding te verbeteren.

Menstruatiepijn

Sommige mensen vinden seks een uitstekende remedie tegen menstruatiekrampen. De toename van endorfine die door seks wordt veroorzaakt en de samentrekkingen van de baarmoeder die bij een orgasme optreden, kunnen beide helpen de krampen te verlichten. Je hoeft geen seks te hebben om van deze voordelen te profiteren – masturbatie kan hetzelfde effect hebben.

Cardiovasculaire gezondheid

Als je niet regelmatig seks hebt, loop je een groter risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Naast het feit dat het een bron van lichaamsbeweging is, helpt geslachtsgemeenschap uw oestrogeen- en progesteronniveaus in balans te houden, wat uw risico op hartaandoeningen kan verlagen.

Wat gebeurt er als je geen seks hebt: geestelijke gezondheid

Sommige mensen stellen het hebben van een seksleven gelijk aan hun eigenwaarde. Hoewel dit niet het geval is, kunnen ze zich angstiger en depressiever voelen als ze een lange periode geen seks hebben. Het is belangrijk om te onthouden dat je waarde niet voortkomt uit het hebben van seks met andere mensen

Afgezien daarvan kunnen de effecten op uw geestelijke gezondheid als gevolg van onthouding van seks onder meer zijn:

Stress- en angstniveau

Het hebben van seks maakt endorfine en het hormoon oxytocine vrij in het lichaam. Deze neurochemische stoffen kunnen helpen de effecten van angst of stress te beheersen. Oxytocine heeft als bijkomend voordeel dat het u helpt slapen. Als u niet regelmatig seks hebt, kan uw lichaam deze hormonen minder vaak vrijgeven, waardoor het moeilijker kan zijn om met stress om te gaan.

Libido

Verrassend genoeg kan een lange periode zonder seks ervoor zorgen dat u uw interesse in seks helemaal verliest. Hoe vaker u seks heeft, hoe meer zin u in seks krijgt. Regelmatige seks stimuleert uw libido

Gezondheid van de relatie

Voor veel stellen is regelmatige geslachtsgemeenschap een belangrijke manier om hun band te behouden. Regelmatige seks leidt ook vaak tot betere communicatie. Over het algemeen voelen stellen die vaker seks hebben zich meer emotioneel verbonden en verbonden in vergelijking met stellen die het minder vaak doen

Wat gebeurt er als je lange tijd geen seks hebt? Voor sommige mensen wordt de relatie met hun partner stressvoller en voelen ze zich niet meer verbonden. Andere stellen zijn niet geïnteresseerd in seks of vinden seks geen belangrijke manier om contact te maken, maar geven de voorkeur aan een gesprek of gezamenlijke activiteiten.

De voordelen van lange tijd geen seks

Veel mensen kiezen er om verschillende redenen voor om geen seks te hebben. Sommigen genieten er niet van of zijn niet geïnteresseerd. Anderen vinden het een afleiding van de dingen waar ze echt om geven. Hoewel het hebben van seks positieve effecten kan hebben op uw gezondheid, heeft het niet hebben van seks ook voordelen. Enkele van de positieve neveneffecten van lange tijd geen seks hebben zijn:

  1. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je zwanger wordt: Hoewel er tegenwoordig veel zeer effectieve methoden van geboortebeperking beschikbaar zijn, is de enige 100% absolute, meest zekere manier om niet zwanger te worden: geen seks hebben.
  2. Je hebt minder kans op een urineweginfectie: Natuurlijk zal het niet hebben van seks je kansen op het krijgen van een seksueel overdraagbare infectie drastisch verminderen, maar onthouding van seks maakt het ook minder waarschijnlijk dat je een urineweginfectie zult krijgen.
  3. Je leert jezelf beter kennen: Soms hebben mensen het moeilijk om zich te concentreren op hun plezier als ze seks hebben met iemand anders. Als je even geen seks hebt, is dat een goede manier om uit te zoeken waar je van geniet door te masturberen. Als je besluit om weer seksueel actief te worden, kun je deze informatie delen met een partner om seks nog aangenamer te maken.
  4. Je kunt wat broodnodige ruimte hebben: Onthouding van seks kan je tijd geven om je te concentreren op grote emotionele kwesties waar je mee te maken hebt. Soms is onthouding van seks noodzakelijk na een ziekte of medische ingreep en kan het zelfs helpen om het genezingsproces te versnellen.

Langdurig geen seks hebben kan een frustrerende ervaring zijn als u liever seksueel actief zou zijn. Een periode van onthouding kan echter een kans zijn voor persoonlijke groei en zelfliefde. Als je een partner hebt en je merkt dat het gebrek aan seks je relatie met je partner beïnvloedt, kan een serieus gesprek jullie beiden helpen beter te begrijpen wat je in een relatie nodig hebt om je bevredigd te voelen.

Seksuele activiteit heeft het potentieel om de gezondheid op verschillende niveaus te verbeteren of te behouden, maar dit betekent niet dat je seks moet hebben om gezond te zijn of gezond te blijven. Elke persoon heeft andere verlangens en behoeften als het op seks aankomt. Als je merkt dat je in een droge periode zit, neem dan de tijd om je eigen persoonlijke verlangens te leren kennen.