Er zijn orgasmes – en dan zijn er ORGASMS. Als je een vrouw bent die wil leren hoe je sterkere orgasmes krijgt of de partner van een vrouw die haar intensere orgasmes wil geven, dan hoef je niet verder te zoeken. De sleutel tot het orgasme van een vrouw is … gelaagdheid.
Gelaagdheid is een term bedacht door seks therapeuten Celeste en Danielle. Het verwijst naar het gebruik maken van het volledige erotische potentieel van een vrouw door haar paden naar zowel fysieke als mentale opwinding aan te boren.
Helaas blijkt uit onderzoek dat seks gemiddeld zo’n 5 minuten duurt. Hoewel het onwaarschijnlijk is, is het mogelijk voor een vrouw om er in deze tijd één klein orgasme uit te persen. Seks die intensere orgasmes teweegbrengt vergt echter meer tijd en vaardigheid.
De eenvoudige formule om een beter, intenser orgasme te krijgen is het communiceren van je behoeften naar je partner. Je moet hem of haar vertellen welke van de volgende activiteiten hij of zij laag moet leggen – en welke alleen maar zullen dienen om je af te leiden. Elke vrouw is seksueel verschillend, maar de meeste vrouwen zullen een combinatie van deze ingrediënten lekker vinden:
- Zoenen – Hoewel er een zeer klein aantal vrouwen is dat niet van zoenen houdt, heeft bijna elke vrouw het over zoenen als sleutel tot seksuele opwarming. Zoenen moet gevarieerd en doorspekt zijn gedurende een seksuele ervaring. Blijf niet op haar lippen zitten en kus haar niet keer op keer op dezelfde manier. Wees speels met kussen, bijten op de lippen, kussen van de lippen, nek, oren. Draai haar zelfs om en kus en bijt in de achterkant van haar nek. Soms is het zoenen terwijl je haar clitoris aanraakt of je vingers in haar hebt, datgene wat haar naar de rand van een zeer intens orgasme brengt.
- Aanraking van het hele lichaam – Wanneer het lichaam van een vrouw seksueel aangeraakt wordt, concentreert de aanraking zich maar al te snel op haar vulva en tepels. Hoewel dit geweldige plekken kunnen zijn om later tijdens de seks aan te raken, kan het te snel aanraken ervan een vrouw juist afschrikken. Probeer in plaats daarvan haar armen te strelen, haar binnenkant van haar dijen te plagen, haar middel en kont te grijpen. Als je de tijd neemt om haar hele lichaam te plagen, zal de anticipatie opbouwen en leiden tot een veel sterker orgasme.
- Tepelspel – Als je eenmaal het hele lichaam hebt geplaagd en begint over te gaan op tepel- en clitorisstimulatie, onderschat dan de kracht van tepelaanraking niet. Sommige vrouwen hebben behoefte aan extreem lichte tepelaanrakingen, terwijl anderen het heerlijk vinden als je ze bijt, knijpt, trekt en zelfs hard draait. Vrouwen die van intense aanrakingen van hun tepels houden, zullen vaak verveeld raken door licht likken of zuigen. Vraag de vrouw met wie je bent wat ze lekker vindt – en geloof haar als ze je dat vertelt. Tepelspel kan ofwel een heel snelle turn-off zijn – of het kan haar laten zien hoe je een intens orgasme kunt krijgen.
- Stimulatie van de cl itoris – Stimulatie van de clitoris is een belangrijk ingrediënt in 70 procent van de orgasmes van vrouwen. Als je haar tot een intenser orgasme wilt brengen, zorg er dan voor dat je de clitoris in beeld krijgt. Het is belangrijk om te begrijpen dat stimulatie van de clitoris, de G-spot en de baarmoederhals sensaties teweegbrengt via verschillende lijnen van het zenuwstelsel. Dit betekent dat het proberen te bereiken van een combinatie-orgasme met stimulatie van meer dan één van deze drie gebieden de intensiteit van het orgasme exponentieel kan verhogen. Zorg ervoor dat wanneer je de clitoris van je partner aanraakt of likt, je begint met een lichte, plagende aanraking en langzaam de druk en intensiteit opvoert. Als ze wegtrekt, ga dan lichter, als ze naar je toe drukt om de druk op te voeren.
- Vibrators – Hoewel sommige mensen bang zijn om vibrators mee te nemen naar partner seks, bieden vibrators een stimulatie die uiterst nuttig is voor het clitorale orgasme. Ze laten ook andere lichaamsdelen vrij om op te focussen – zoals de g-spot, baarmoederhals, tepels, lippen, en het delen van sexy fantasieën. Veel vibrators zijn zo gevormd dat ze gemakkelijk te hanteren zijn tijdens de geslachtsgemeenschap, en je kunt ze ook gebruiken terwijl je met je vingers inwendige stimulatie geeft aan de G-spot of de baarmoedermond.
- Intensivering van de G Spot – Terwijl de clitoris vaak te hard wordt aangeraakt tijdens de opwarmfase, ervaren de meeste vrouwen een zwakke stimulatie van de G Spot. Begin met wat massage, en ga uiteindelijk over op intensivering van de druk. Vingers kunnen de meeste sensatie naar een G-spot brengen met de “kom hier” krul. Bij de stimulatie van de G-spot gaat het niet zozeer om het naar binnen en naar buiten gaan, maar om het naar binnen gaan bij het bekkenbeen en het oefenen van de “kom hier” krul met je vingers, heel snel, steeds weer opnieuw en opnieuw. Dit, in combinatie met wat bijten in de tepels, een vibrator op de clitoris en wat goede sexy praat kan de sleutel zijn tot explosieve orgasmes voor vrouwen.
- Baarmoederhalsspel – Hoewel niet alle vrouwen baarmoederhalsstimulatie aankunnen, vinden degenen die het leuk vinden, het VEEL leuker. De baarmoederhals kan erg gevoelig zijn, en deze gevoeligheid kan leiden tot een echt sterke orgasme reactie. Het combineren van baarmoederhals stimulatie met clitoris aanraking kan haar echt laten ontploffen. Lange vingers, een lange penis, dildo’s of andere speeltjes die diep in de vagina reiken zullen het meest effectief zijn voor cervicaal spel. Een goed, gelijkmatig in- en uitloopritme is vaak wat vrouwen tot de sterkste orgasmes brengt.
- Erotische woorden en fantasieën – Vrouwen kunnen gemakkelijk worden afgeleid van seks. Maar we kunnen gebruik maken van het feit dat de geest een van onze grootste seksorganen is. Dat betekent dat sexy gepraat – of het nu romantisch, gepassioneerd, dominant of het vertellen van een hete fantasie is – echt kan helpen om het hoofd van een vrouw in het spel te krijgen. Hoe meer een vrouw mentaal opgewonden is, hoe meer haar hele lichaam plezierige sensaties voelt. De juiste woorden, gecombineerd met een orkest van lichamelijke sensaties, is ongeveer het beste wat er is als je het orgasme van een vrouw wilt intensiveren. Stel je voor dat je partner de tijd neemt, een erotische fantasie in je oor fluistert terwijl hij je hele lichaam opwarmt, in je tepels knijpt, zachtjes je huid streelt, en uiteindelijk langzaam bij je binnenkomt terwijl je een vibrator op je clitoris drukt.
- Anaal genot – Voor velen is anaal genot de laatste grens. Hoewel je misschien nerveus bent over het opnemen van anale aanraking, als het gaat om orgasme-intensiteit, is voor sommige vrouwen anale aanraking het belangrijkste ingrediënt. Anaal spel kan ook zowel fysiek als mentaal opwindend zijn omdat het dat taboe aspect heeft. Er zijn zoveel zenuwuiteinden in het spel, het brengen van inwendige en/of uitwendige aanraking kan het ingrediënt zijn dat al haar zintuigen doet exploderen.
In aanvulling op deze activiteiten, kun je ook proberen:
- Kegels oefeningen – Veel vrouwen beginnen pas met kegelen als ze zwanger zijn, of als ze een bekkenbodemprobleem hebben. De waarheid is dat kegels een prachtige oefening zijn voor je genotscapaciteit en dat het op zichzelf al plezierig is. Zie het als cardio voor je hartgezondheid – kegels helpen je vulva sterk te blijven en zijn een geweldige manier om je orgasmes sterker te maken.
- Dedruk wegnemen – Vrouwen zetten zichzelf onder druk om plezier te beleven aan een bepaalde seksuele handeling, of om een bepaald soort orgasme te hebben in plaats van een ander. In plaats daarvan is het een goed uitgangspunt om te versterken wat al werkt. Als je eenmaal jezelf accepteert en wat je plezier geeft, is het makkelijker om de intensiteit van je orgasmes te verhogen.
