La gravidanza può essere stressante per entrambe le parti; i preparativi per l’arrivo del bambino possono essere noiosi e costosi. Ci sono anche tonnellate di regimi e controlli da seguire, quindi non sorprende che le coppie vogliano fare sesso durante la gravidanza: serve ad alleviare lo stress.
Tuttavia, non tutte le coppie fanno sesso durante la gravidanza a causa di diverse idee sbagliate: alcune dicono che causerebbe un difetto alla nascita o indurrebbe il travaglio anticipato. Alcuni sostengono anche che non è normale che le coppie lo facciano. Ma non è così: la maggior parte dei medici professionisti incoraggia le coppie a continuare a fare sesso in attesa del bambino.
Se temete che questo possa portare a degli inconvenienti, non preoccupatevi: siamo qui per guidarvi in questo processo. In questo articolo parleremo dei consigli che vi aiuteranno a fare sesso durante la gravidanza.
Cose da sapere sul sesso in gravidanza
Sì, fare sesso durante la gravidanza è normale, ma ci sono alcune cose che dovete sapere prima di dedicarvi all’attività sessuale in questo periodo. Seguite i consigli che seguono e consultate il vostro medico per ulteriori chiarimenti, in modo da assicurarvi delle avventure sessuali in gravidanza sicure e piccanti.
1. Il sesso è una parte sicura della gravidanza.
Come accennato nell’introduzione, è sicuro fare sesso durante la gravidanza. A meno che il vostro ginecologo non ve lo abbia proibito, non dovreste preoccuparvi di assumere un po’ di vitamina “D” mesi prima del D-day.
Se temete che il sesso vaginale faccia male al bambino, ricordate che il bambino non è nella vagina, ma nell’utero. Il pene del vostro partner o un dildo non possono raggiungere quell’area. Inoltre, il liquido del sacco amniotico protegge il bambino, che quindi sarà al sicuro anche se le cose si fanno intense durante l’atto.
2. Non causerà un aborto spontaneo.
Una delle preoccupazioni più comuni delle coppie riguardo al sesso in gravidanza è che possa causare un aborto spontaneo. Non è così, perché la maggior parte dei casi di aborto spontaneo si verifica a causa di problemi di sviluppo del feto. Per questo motivo, il medico deve assicurarsi che il bambino sia sano e che il suo sviluppo avvenga nel modo giusto.
3. Il vostro corpo potrebbe essere più sensibile, soprattutto i vostri genitali.
Sapevate che la maggior parte delle donne incinte ha un elevato desiderio sessuale? Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali del corpo. Tuttavia, i cambiamenti ormonali possono anche rendere le zone erogene più sensibili, il che può essere un problema in camera da letto. Alcune donne possono trovare irritante il sesso vaginale, il ditalino vaginale o persino il sesso orale a causa della maggiore sensibilità.
4. La gravidanza è un giro sulle montagne russe di sensazioni e cambiamenti diversi nel corpo.
A causa dei cambiamenti ormonali, il desiderio sessuale di una donna in attesa può andare su e giù durante la gravidanza. Per esempio, questa settimana potrebbe desiderare di fare più volte sesso, poi la settimana successiva potrebbe avere un calo della libido, per poi tornare a essere sensuale come prima.
Durante la gravidanza si verificano anche cambiamenti importanti nel corpo della donna; alcune donne possono persino trovare i muscoli del pavimento pelvico troppo tesi, poi ci sono giorni in cui la loro vagina si sente più rilassata e pronta per il gioco vaginale.
Capiamo che può essere fastidioso sentire gli improvvisi aumenti e cali del vostro appetito sessuale e i grandi cambiamenti del vostro corpo, ma dovete accettare l’imprevedibilità. Programmate il sesso nei giorni in cui vi sentite pronte per l’atto.
5. Il sesso non induce direttamente il travaglio, ma può aiutare ad accelerarlo.
Uno dei miti più diffusi sul sesso in gravidanza è che indurrà il travaglio, che troppe spinte faranno “uscire le acque” Ricordate che nulla di ciò che farete indurrà il travaglio se il vostro corpo non è pronto per il travaglio. Ecco perché è sicuro fare sesso in gravidanza.
Come godersi il sesso in gravidanza
La gravidanza è un momento molto delicato per una donna e il sesso può essere uno dei modi migliori per mantenere l’intimità tra le coppie in gravidanza. Questi consigli mirano a guidarvi su come godervi il sesso ed essere sicure durante questi nove mesi:
1. Approfittate del secondo trimestre.
Se vi state chiedendo qual è il trimestre migliore per fare sesso, la maggior parte delle donne direbbe che è il secondo trimestre.
Il primo trimestre è scomodo per la maggior parte delle donne: molte nausee, voglia di mangiare, aumento della minzione, stanchezza, ecc. D’altra parte, avere rapporti sessuali durante il terzo trimestre, anche se relativamente sicuro, può causare ansia ad alcune coppie perché è vicino alla data del parto. Inoltre, il pancione aumenta la sfida dell’atto.
Per quanto riguarda il secondo trimestre, la maggior parte delle donne si sente già meglio rispetto al primo trimestre. Il pancione non è più così rotondo come nel terzo trimestre, e le coppie hanno più libertà di provare diverse posizioni sessuali.
2. Trattare il sesso in gravidanza in modo diverso dal sesso normale.
Come già detto, i cambiamenti ormonali possono rendere il corpo di una donna incinta più sensibile. Possono aumentare l’intensità degli orgasmi, per cui alcune donne hanno riferito che il miglior Os della loro vita è stato quello in cui hanno fatto sesso durante la gravidanza.
Tuttavia, il desiderio sessuale fluttua durante la gravidanza, quindi aspettatevi di cancellare alcuni momenti di sesso programmati. Certo, può essere frustrante per voi e per il vostro partner non fare sesso, ma costringervi a farlo anche se non vi sentite a vostro agio può fare più male che bene al vostro corpo, al vostro bambino e alla vostra relazione.
3. Prolungate i preliminari anche durante il sesso in gravidanza.
Ecco il segreto per un sesso fantastico durante la gravidanza: I preliminari. Invece di passare subito all’azione penetrativa, create l’attesa pronunciando frasi sconce mentre massaggiate il corpo di lei. Poi, iniziate a baciarvi e a coccolarvi, per poi passare ad altri atti sensuali. Potreste anche provare altri modi di penetrazione, come mostrarsi insieme, fare sesso telefonico o masturbazione reciproca.
4. Coltivate una mente sporca.
Comprendiamo che forse state pensando a ulteriori responsabilità come futuri genitori, ma non avere pensieri erotici sul vostro partner potrebbe portare a qualche problema in futuro. L’intimità è una parte importante delle relazioni sentimentali, quindi è meglio prendersi un po’ di tempo per liberare la propria sensualità e divertirsi con il partner.
5. Abbandonate i gadget che vi distraggono a letto
Volete godervi appieno le esperienze sessuali che farete in gravidanza? Mettete via il computer portatile. Tenete i telefoni nascosti nell’armadio. Tenete la stanza libera da schermi. Non accendete la TV mentre fate sesso. Vi aiuterà a essere più consapevoli nell’atto, ma anche a rafforzare il legame intimo con il vostro partner.
6. Usate molto lubrificante.
I cambiamenti ormonali durante la gravidanza possono causare secchezza vaginale. Per questo motivo è necessario avere a disposizione un flacone di lubrificante.
Il lubrificante è formulato in modo da avere la stessa consistenza della lubrificazione vaginale, garantendo il comfort per voi e per il vostro partner durante la penetrazione. Se avete intenzione di usare sex toys in silicone, vi consigliamo di procurarvi un lubrificante a base d’acqua. Se invece non utilizzate dispositivi di piacere, optate per un lubrificante a base di silicone, perché ha una consistenza più densa che riduce la necessità di riapplicarlo.
7. La sicurezza è al primo posto
Ricordate che potete contrarre infezioni sessualmente trasmissibili (IST) anche se siete incinte. Quel che è peggio è che il vostro bambino può contrarre l’HIV se avete rapporti sessuali non protetti con un individuo sieropositivo. A meno che non siate sicure al 100% che il vostro partner non faccia sesso con altre persone, è meglio usare il guanto dell’amore, ovvero il preservativo.
8. Provate nuove posizioni sessuali
Può essere difficile fare sesso nel terzo trimestre, perché la pancia rotonda può limitare le opzioni di posizione. Tuttavia, è ancora possibile divertirsi in modo sensuale, basta trovare la posizione giusta. Non preoccupatevi, perché di seguito abbiamo già elencato alcune delle posizioni in gravidanza che potete provare.
Le posizioni sessuali migliori per le coppie in gravidanza:
Laragazza sopra è un’ottima posizione sessuale in gravidanza perché permette alla donna di avere il pieno controllo sul ritmo e sulla profondità della penetrazione. Per questa posizione, il datore di lavoro deve sdraiarsi sulla schiena, quindi il ricevente (la donna incinta) salirà sopra di lui, inginocchiandosi ai lati della sua vita. Dopodiché, il ricevente può iniziare a spingere dentro e fuori il pene o lo strap-on del datore.
Lospooning funziona bene per le coppie incinte perché è semplice, intimo e si fa stando fianco a fianco, il che significa che il pancione non si intromette nel divertimento. Per fare questa posizione, entrambi i coniugi devono essere sdraiati su un fianco, rivolti nella stessa direzione. Si inizia con un po’ di coccole, poi chi lo fa può inserire delicatamente il pene nella vagina della partner.
Lareverse cowgirl è una variante della posizione della ragazza in alto. Funziona meglio se la donna in attesa ha un sedere più grande e non vuole che venga compresso o toccato durante il sesso. Le istruzioni per questa posizione sono le stesse della posizione della ragazza sopra, ma la donna non è rivolta verso il partner, bensì dall’altra parte.
Posizioni sessuali da evitare per le coppie incinte:
- Laposizione del missionario non funziona con le coppie incinte perché comprime il flusso sanguigno tra la madre e il bambino.
- Laposizione prona è da evitare quando si fa sesso durante la gravidanza, perché la donna in attesa si sdraia a pancia in giù.
9. Si può fare sesso orale e anale in gravidanza.
Volete fare sesso orale o anale mentre voi o il vostro partner siete incinte? Non preoccupatevi, è sicuro. Fate però attenzione alle spinte anali, che possono causare fastidio alla donna incinta, e non dimenticate di usare il lubrificante!
Un’altra cosa da notare è che quando voi o il vostro partner vi avvicinate alla data prevista, gli ormoni della gravidanza possono assottigliare il muco cervicale, portando a giochi orali più disordinati. Ma se entrambi non ne siete infastiditi, fatelo! Potete anche procurarvi delle lenzuola (impermeabili) per il sesso per pulire più facilmente il dopo-sesso.
10. Ci sono momenti in cui si dovrebbe evitare il sesso in gravidanza.
Ci sono alcuni casi in cui a una coppia è vietato fare sesso durante la gravidanza; ciò è dovuto a diversi fattori di salute come i seguenti:
- Sanguinamento vaginale inspiegabile
- Perdite di liquido amniotico
- Avete una storia di travaglio pretermine o di parto prematuro
- Si è portatori di plurigemellari (gemelli, tre gemelli e così via)
- La cervice inizia ad aprirsi prematuramente (incompetenza cervicale)
- La placenta copre parzialmente o completamente l’apertura del collo dell’utero (placenta previa)
Benefici del sesso in gravidanza
La gravidanza è un momento speciale e delicato per una donna. Sarebbe utile che venissero soddisfatte le vostre esigenze, come soddisfare una parte sana delle vostre voglie e sperimentare un’intimità speciale con il vostro partner. Il sesso durante la gravidanza può avere dei benefici per entrambi, tra cui:
1. Si possono ottenere orgasmi migliori
Il corpo di una donna tende a essere più sensibile durante la gravidanza, aumentando il flusso sanguigno su alcune zone erogene, come i capezzoli. Questo può portare a orgasmi più intensi. Quindi, se volete raggiungere quegli orgasmi che fanno tremare il corpo, provate a farlo mentre siete incinte!
2. Può essere un ottimo modo per tenersi in forma
Fare attività fisica è essenziale durante la gravidanza, come il sesso. Mantiene il cuore in salute e funziona anche come antidolorifico naturale, in quanto rilascia gli ormoni del benessere. Avere rapporti sessuali regolari è molto utile durante la gravidanza.
3. Può rafforzare il legame tra i partner
Una delle cose migliori del sesso in gravidanza è che rafforza il legame intimo con il partner. A volte basta un tocco caldo del partner per alleviare lo stress della vita quotidiana, quindi non lasciate che la gravidanza vi impedisca di passare del tempo romantico con il vostro lui.
4. Il sesso in gravidanza può rafforzare il sistema immunitario
Sapevate che il sesso è un toccasana per le difese immunitarie? Le ricerche dimostrano che il sesso aumenta le IgA, un anticorpo che aiuta a tenere a bada raffreddori e altre infezioni. Tuttavia, alcuni esperti sostengono che le persone sessualmente attive sono più esposte al rischio di contrarre agenti infettivi rispetto alle persone non attive.
Detto questo, è meglio seguire pratiche di sesso sicuro anche se si è incinta. Inoltre, se voi o il vostro partner non vi sentite bene, è meglio rimandare le notti sexy.
5. È un toccasana per l’umore.
Gli orgasmi rilasciano endorfine che possono aiutare la madre e il bambino a sentirsi felici e rilassati. Il cervello produce anche serotonina dopo un orgasmo. Questo ormone è noto per favorire il buon umore e il rilassamento. In alcune persone, la serotonina può anche provocare sonnolenza e il desiderio di accoccolarsi per un pisolino.
6. Potrebbe aiutare a facilitare il recupero post-partum.
Poiché il sesso in gravidanza può aiutare a tonificare il pavimento pelvico, preparate il vostro corpo sia al parto che alla guarigione, semplicemente avendo degli orgasmi! Potete anche provare a praticare i Kegel durante il sesso, se volete rimettere ancora più in forma i muscoli vaginali.
7. Aiuta a dormire meglio.
Alcuni studi hanno dimostrato che l’orgasmo, sia esso provocato dal sesso o da un gioco solitario, può migliorare la qualità del sonno. Quindi, se non vi sentite bene ma avete problemi a dormire, forse una sveltina potrebbe risolvere questo dilemma!
8. Il sesso in gravidanza aiuta ad alleviare il dolore e il disagio.
Sapevate che il sesso può funzionare come antidolorifico naturale? Gli orgasmi rilasciano ossitocina, un ormone che può aumentare la tolleranza al dolore. Vengono rilasciati anche altri ormoni del benessere, che fanno sì che ci si concentri meno sul dolore e più sulla sensazione di felicità.
9. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna.
Anche se la pressione sanguigna può abbassarsi subito dopo aver fatto sesso, è solo temporanea, quindi la cura non è il sesso continuo. Poiché l’ipertensione arteriosa può essere grave sia per voi che per il vostro bambino, è importante che lavoriate con il vostro medico su come prevenire o controllare la pressione arteriosa.
10. Aiuta a ridurre lo stress.
La gravidanza è di solito piena di pensieri felici e di esperienze appaganti. C’è anche l’eccitazione che deriva dal fatto che tra qualche mese conoscerete il vostro piccolo. Ma oltre ai pensieri positivi, c’è anche lo stress che accompagna il diventare genitori. Se vi sentite un po’ stressate dalla gravidanza, fare sesso può aiutarvi. Dopo l’orgasmo viene rilasciata l’ossitocina, l’ormone dell’amore, che può ridurre lo stress.
Domande frequenti
Abbiamo affrontato le cose da sapere sul sesso in gravidanza. Ma sappiamo che potreste avere ancora delle domande, quindi abbiamo preparato una FAQ per aiutarvi in questo momento delicato.
1. Quando devo consultare un medico?
Se avete avuto rapporti sessuali durante la gravidanza e avete avvertito sintomi come dolore vaginale, sanguinamento vaginale, mancanza di respiro, dolore pelvico o addominale estremo e altri problemi fisici, rivolgetevi immediatamente al vostro medico. Non dimenticate inoltre di fissare un programma di visite regolari con il vostro medico per assicurarvi che il vostro bambino sia sano fino al parto.
2. Quando posso avere rapporti sessuali dopo il parto?
Dopo il parto, dipende dalle vostre condizioni, ma la raccomandazione standard è di circa 6 settimane.
3. Ho sanguinato un po’ dopo aver fatto sesso. Devo preoccuparmi?
Piccole gocce di sangue non sono preoccupanti, perché di solito sono causate dall’attrito tra il pene e le pareti vaginali (soprattutto in assenza di lubrificazione). Tuttavia, se il flusso è consistente ed eccessivo, è bene recarsi dal medico il prima possibile.
4. È strano che non abbia interesse per il sesso in gravidanza?
Non preoccupatevi, è normale non avere interesse per il sesso durante la gravidanza. I cambiamenti ormonali non significano necessariamente che sarete più arrapate; a volte può accadere il contrario. I cambiamenti del corpo durante il processo possono anche lasciare un’immagine corporea negativa, che può portare a non avere voglia di fare sesso. Qualunque sia il motivo per cui non avete voglia di fare sesso, comunicatelo al vostro partner.
5. È normale avere sogni orgasmici di notte durante la gravidanza?
Sì! A causa dell’aumento dei livelli di estrogeni e del flusso sanguigno, la maggior parte delle donne può diventare più arrapata che mai, con sogni bagnati o orgasmi nel sonno.
Conclusioni
Con tutte queste nozioni, siete sulla buona strada per godervi il sesso durante la gravidanza. Che siate attualmente incinte o semplicemente curiose dell’argomento, speriamo che questo articolo vi sia stato di grande aiuto. Certo, il sesso in gravidanza è molto eccitante e divertente, ma garantire la sicurezza è ancora più eccitante. Ricordate quindi di tenere a mente questi consigli e di consultare sempre il vostro medico di fiducia per garantire una gravidanza sana
