Avete avuto la sensazione che qualcosa non vada bene nella vostra relazione? Sospettate che il vostro partner sia disonesto con voi? Quando si intraprende una relazione, nessuno pensa alle difficoltà che può comportare, come l’infedeltà o il microtradimento.
Non è possibile evitare che il tradimento si verifichi nella vostra relazione. Tuttavia, potete prestare attenzione a come il vostro partner si comporta e a ciò che dice.
Vediamo cosa sono i micro-tradimenti, i segnali che possono essere presenti e i modi migliori per affrontarli.
Che cos’è il micro-tradimento?
Il microtradimento non è la stessa cosa del tradimento fisico, poiché rimane più a livello emotivo. Ad esempio, se una persona fa qualcosa che fa sentire male il partner o non si fida più di lei, si tratta di microtradimento. Può trattarsi di flirtare con un conoscente sexy sui social media o di offrire ogni mattina il caffè a una cotta in ufficio.
Il microtradimento può essere il tappeto di benvenuto all’infedeltà, quindi riconoscere i segnali e affrontarli prima che sia troppo tardi può salvare la vostra relazione dal crollo.
Non fraintendetemi, non tutti quelli che tradiscono in modo scorretto vogliono passare al livello successivo. Tuttavia, molte persone non si rendono nemmeno conto di quando iniziano a microtrattare, e può essere un pendio scivoloso. Un sondaggio ha rilevato che poco meno della metà (46,1%) delle persone che vi hanno partecipato ha tradito in una relazione. E tutto potrebbe essere iniziato con un innocente caffè al bar dell’ufficio o con un “mi piace” su Facebook
Idealmente, prima di iniziare una relazione esclusiva, una conversazione sui vostri limiti e sulle vostre aspettative potrebbe gettare solide basi.
Probabilmente entrambi avete idee diverse su cosa sia il tradimento. Tuttavia, l’infedeltà non è uno scherzo. Fa male a entrambe le parti di una relazione, quindi è importante essere chiari sulle proprie aspettative.
Non siete voi a sbagliare e non è il vostro partner a sbagliare su ciò che considerate tradimento. Tuttavia, è vostra responsabilità discutere e trovare un punto d’incontro, in modo che entrambi siate felici.
Il microtradimento è uguale al tradimento emotivo?
Il microtradimento non è esattamente la stessa cosa del tradimento emotivo, ma può evolvere in esso. Mentre il micro-tradimento può verificarsi sporadicamente e può non essere sempre legato alla stessa persona, il tradimento emotivo è una vicinanza segreta con qualcuno che non è il vostro partner romantico principale. Si tratta di un legame platonico ma intimo con un’altra persona quando la si trova attraente e occupa gran parte del proprio spazio mentale. Non si riesce a smettere di pensare a quella persona e ci si tiene in contatto tramite messaggi o social media.
Tradire emotivamente significa anche fare di tutto per interagire con quella persona. Quando qualcuno si apre con un’altra persona sulla propria relazione, parlando di desideri, sogni e progetti futuri, sta tradendo emotivamente. Può arrivare al punto di connettersi emotivamente con quella persona più che con il partner principale.
Quali tipi di comportamenti sono considerati microtradimenti?
Il luogo di lavoro è il primo e più probabile luogo in cui si verificano i micro-tradimenti. Offrire il caffè a un collega ogni giorno, fare lunghi pranzi insieme o persino vestirsi in modo elegante per farsi notare sono tutti segnali di micro-tradimento. Anche se sono estremamente sottili, sono segnali.
Il luogo successivo e più facilmente accessibile è Internet. Frequentare quotidianamente alcuni profili per controllare se ci sono nuove foto e lasciare un “mi piace” o un commento su quanto sono belli è un micro-tradimento.
Anche scorrere i profili su un’app di incontri per noia rientra nella categoria dei micro-tradimenti. Il partner romantico ufficiale potrebbe non perdonarlo facilmente, quindi questo tipo di intrattenimento è solitamente riservato alla privacy del bagno o di qualsiasi altro spazio discreto.
Anche gli amici di sesso opposto che il vostro partner ha ma che voi non avete mai incontrato possono essere un segnale di allarme. Se si presentano come fareste voi: cucinano per il vostro partner, portano regali e tutto avviene alle vostre spalle, questo potrebbe essere considerato un micro-tradimento.
10 segni che il vostro partner vi sta microtradendo
Non siete in una relazione per fare i detective. Tuttavia, individuare i primi segnali di micro-tradimento può portare a una conversazione con il partner per chiarire i dubbi e determinare la direzione della vostra relazione.
1. Passa più tempo al telefono
Dopo aver frequentato una persona per un po’ di tempo, si imparano a conoscere le sue abitudini, comprese quelle di utilizzo del telefono. Ultimamente il vostro partner passa più tempo al telefono in bagno? O forse si porta dietro il telefono per buttare la spazzatura o per andare alla stazione di servizio? Ha improvvisamente bisogno di avere con sé il telefono quando di solito lo avrebbe lasciato all’aperto? Notare i piccoli dettagli è un modo per accorgersi del cambiamento di comportamento del partner.
2. Mette il telefono a faccia in giù
Il fatto che il vostro partner metta il telefono a faccia in giù sul tavolo non significa che stia facendo qualcosa di furtivo, a meno che non abbiate notato che questa abitudine è nuova. Prestare attenzione a queste cose può aiutarvi a capire se sta succedendo qualcosa. Ma prima di perdere le staffe, valutate il comportamento generale del vostro partner.
A volte le persone possono essere inconsapevoli di ciò che fanno, per cui è possibile che il partner sfogli il telefono distrattamente. Tuttavia, se notate che il vostro partner sta messaggiando e continua a mettere il telefono a faccia in giù mentre le notifiche continuano a suonare, questo potrebbe essere un segnale di micro-tradimento.
3. Pubblica foto provocanti
È comune essere connessi con il proprio partner sui social media. Così lo vedete postare foto del vostro cucciolo che dorme, di voi che mangiate zucchero filato sul molo in una giornata di sole e alcune foto di gruppo di serate fuori.
Improvvisamente, dal nulla, eccolo mezzo nudo e lubrificato in una foto che non avete mai visto prima e notate che Susan ha messo il cuore in tutte le sue foto. Quindi, naturalmente, potreste avere delle domande su chi sia e cosa stia succedendo.
4. Si veste elegante per il lavoro
Il vostro uomo è bello. Ha un bell’aspetto anche quando si allena e di solito si veste bene per andare al lavoro. Ma una mattina, prima di andare al lavoro, mentre prende il caffè che gli avete preparato, vedete che la sua camicia è nuova, così come la sua colonia.
Quando glielo chiedete, vi risponde che ha una riunione di lavoro. Non c’è bisogno di farsi prendere dal panico; lasciate che le cose si svolgano. Può esserci e probabilmente c’è una buona spiegazione per questo. Ma, d’altra parte, questo potrebbe essere un segno di micro-tradimento, soprattutto se lo stesso schema continua per giorni o settimane.
5. Si tiene in contatto con la sua ex
Dopo la fine di una relazione, siamo tristi. Piangiamo la fine. È difficile perché abbiamo trascorso molto tempo con questa persona e l’abbiamo amata profondamente, quindi non è raro che restiamo in contatto una volta guariti. Ma quanto tempo è troppo per rimanere in contatto con un ex?
Dopo che il vostro partner ha iniziato una relazione con voi, la distanza tra lui e la sua ex dovrebbe naturalmente aumentare. Rimanere in contatto sui social media è una cosa, ma mandare messaggi a una ex ogni giorno o uscire con lei ogni volta che è in città è un’altra storia.
Non è raro che gli orari non si allineino durante una relazione. Ad esempio, è normale andare da soli a un evento di lavoro quando il partner è impegnato. Tuttavia, se siete a casa e non avete programmi e lui va a un evento da solo, potreste chiedervi cosa stia succedendo.
Quando si affronta una situazione del genere, bisogna innanzitutto osservare se si ripete continuamente. In tal caso, parlatene prima di formulare ipotesi.
Se il vostro partner preferisce partecipare agli eventi sociali senza di voi, può essere un segnale di allarme, quindi parlatene al momento giusto, non pochi istanti prima della partenza.
7. Nasconde la vostra relazione
Quando siete in giro con il vostro partner, prestate attenzione a come venite presentati agli altri. Avete una relazione pienamente impegnata e lui non vi presenta come la sua ragazza, ma solo con il vostro nome? Potrebbe tenere segreto il suo stato di coppia perché non vuole che tutti sappiano che ha una relazione. Questo potrebbe essere doloroso da sentire. Quando è il momento giusto, chiedete quello che volete sapere, ma non fatelo durante un incontro sociale.
8. Il suo programma di palestra è cambiato
Il vostro partner ha improvvisamente cambiato il suo programma di allenamento? Rimane in palestra più a lungo del solito? Di solito in palestra ci sono molte persone attraenti, ma se stare con loro in una stanza diventa parlare, allenarsi insieme e diventare più personale, questo è già un micro-tradimento che può portare a sondare i confini di una relazione.
Non è raro fare nuove amicizie con persone che praticano le stesse attività, ma può essere un problema se il vostro partner ve lo tiene nascosto.
9. Flirta apertamente
Flirtare equivale a lasciare una porta aperta a qualcuno che potrebbe non sapere che avete una relazione. Alcune persone hanno una grande personalità e il loro modo di comunicare può sembrare un flirt. Può essere innocente finché non lo è, soprattutto se l’altra persona risponde positivamente.
Avete notato il vostro partner flirtare apertamente con un collega durante la festa aziendale? Non solo è irrispettoso, ma è probabilmente un segno di micro-tradimento. Il flirt avviene anche sui social media. Se il vostro partner continua a lasciare commenti allusivi sotto le foto di altre donne, probabilmente è arrivato il momento di parlarne con lui.
10. Cancella i messaggi di testo
A meno che il vostro partner non lavori come agente segreto, se cancella i messaggi di testo non appena li legge, c’è qualcosa che non va. Non voglio spaventarvi, ma se avete notato che si comporta così da un po’ di tempo, questo potrebbe significare qualcosa di più di un semplice microtradimento.
Anche avere contatti telefonici con soprannomi mai sentiti prima è un segnale che il vostro partner potrebbe nascondervi qualcosa. Chiedetegli chi è il contatto “A” con cui ha messaggiato ultimamente e osservate come reagisce il vostro partner.
Come comportarsi con un micro-traditore?
Se qualcuno di questi segnali vi suona familiare, dovreste affrontarli durante una conversazione con il vostro partner. Assicuratevi di non sembrare accusatori. Siate chiari sui vostri limiti e sappiate che non tutte le relazioni sono uguali.
Siate onesti e fate sapere al vostro partner come vi sentite riguardo ai micro-tradimenti. Ad esempio, se al vostro partner piacciono i selfie di donne sexy sui social media, è giusto dire che vi dà fastidio. Ma ricordate che non potete controllare le azioni degli altri. Tutto ciò che potete fare è fargli sapere come vi sta influenzando e poi proseguire.
Il modo migliore per affrontare questa conversazione è sedersi in un luogo tranquillo dopo cena, senza interruzioni. Ascoltate la versione del vostro partner. Comunicate chiaramente e con calma, ma siate anche aperti a ciò che ha da dire.
Supponiamo che il vostro partner non possa rinunciare a certe cose, come mantenere i contatti con l’ex o mettere le sue foto su Facebook. In questo caso, dovreste valutare se la vostra relazione è sana. Entrambi meritate di essere felici, di sentirvi sicuri e di condividere la fiducia reciproca.
Cosa dicono i micro-tradimenti sulla vostra relazione?
Quando vi impegnate l’uno con l’altro, dovreste essere pronti a scendere a compromessi e talvolta ad accettare i difetti dell’altro. Tuttavia, i segnali di micro-tradimento possono significare che la vostra relazione non è così forte come pensavate.
Il micro-tradimento può emergere in superficie come comportamento istintivo, e potreste non accorgervene finché qualcuno non ve lo fa notare. Quando accade, non deve essere un motivo di rottura o di divorzio, a patto che possiate discutere di ciò che è inaccettabile in modo civile e concordare i limiti della relazione.
Il micro-tradimento è diventato uno schema nella vostra relazione? Se non ne avete discusso con il vostro partner, non nascondetelo sotto il tappeto. Per quanto possa essere difficile, dovete parlare del comportamento inaccettabile del vostro partner e dei suoi sentimenti feriti.
Se avete avuto una conversazione e il vostro partner nega il micro-tradimento, non dovreste soffrire e sperare per il meglio. Frequentare una terapia di coppia potrebbe essere il primo passo per trovare una soluzione.
E se siete voi a farlo?
Se siete colpevoli di micro-tradimento, per prima cosa dovete smettere. Quello che state facendo ha il potenziale di ferire il vostro partner. Se continuate a farlo perché vi fa sentire bene, perché ottenete attenzione o perché pensate che sia un flirt innocuo, dovete capire se questa relazione è giusta per voi. Quello che considerate un comportamento innocuo può distruggere la fiducia del vostro partner nei vostri confronti. E senza fiducia non c’è molto da fare in una relazione.
Il tradimento è un segnale che indica la mancanza di convalida all’interno della relazione. Quando si ha la sensazione di non essere significativi per il partner, si tende a cercarla negli altri. Ad esempio, si pubblica una foto su Facebook per ottenere l’attenzione che il partner non fornisce. Oppure si indossano abiti succinti per ricevere complimenti, perché non se ne sentono mai da parte dell’altro.
Si tratta del bisogno umano di base di una convalida esterna. Tuttavia, ferire il vostro partner perché vi piacciono le attenzioni di altri uomini è da egoisti. Quindi, se vi siete sorpresi a micro-tradire e potete correggere il vostro comportamento, fatelo. In caso contrario, cercate un aiuto professionale per capire perché vi comportate così. Forse non siete guariti dalle vostre relazioni passate, oppure avete qualche trauma di fondo da smaltire.
Il micro-tradimento si presenta come innocente fino a quando non viene ferito qualcuno. Come per qualsiasi altro problema in una relazione, la comunicazione è il modo migliore per affrontare il micro-tradimento. Essere aperti a una conversazione e affrontare i problemi fin dall’inizio è la chiave per la longevità di una relazione.
