Lasciarsi è difficile. Ci siamo passati. Non è mai facile porre fine a una relazione e spesso ci vuole tempo perché entrambe le persone superino le proprie emozioni e trovino un luogo di pace
Ma questo significa che dovete aspettare il vostro partner finché non sarà pronto per voi?
Lasciategli spazio, ma dategli anche una via d’uscita
È assolutamente possibile tenere a qualcuno e lasciargli un po’ di spazio, ma è bene chiarire che la porta è aperta se vuole tornare
Se sperate che, dopo avergli dato spazio, voglia tornare tra le vostre braccia e dare una seconda possibilità alla relazione, ecco alcune cose che potete fare per alleviare il dolore dell’attesa e far sì che accada
1) Rendetegli le cose facili
Una rottura può essere difficile per una coppia. Il dolore e la sofferenza sono reali. Non è tanto il fatto che siate arrabbiati con lui, quanto piuttosto i sentimenti negativi che provate per la fine della relazione
Se vi siete già lasciati e sperate di riconquistare il vostro uomo, allora rendetegli le cose facili
So che sarà troppo difficile da parte vostra, ma sappiate che avete vissuto tutta la vostra vita come prima di incontrarlo.
Dategli la possibilità di tornare. Non si tratta solo di mantenere viva la speranza che la vostra relazione possa funzionare di nuovo, ma anche di rendergli più facile tornare con voi se lo desidera.
Sia chiaro, comportarsi in modo disperato dopo la rottura potrebbe diminuire le possibilità di riconquistarlo
In questo modo non si sentirà in dovere di dimostrarvi nulla.
Dimostrategli che siete disposte a dargli lo spazio di cui ha bisogno, sarà impegnativo da parte vostra, lo so
Ma più gli dimostrate che siete disposti a rendergli facile avere quel tempo lontano da voi, più è probabile che torni quando sarà il momento.
2) Applicare la regola del non contatto
Quando un ragazzo è sconvolto dopo la rottura, potrebbe non voler parlare con voi
Potrebbe volere qualsiasi cosa che non sia la vostra presenza in questo momento
Essere ragionevoli riguardo alle sue emozioni e comunicare che lo capite può fargli sentire che siete disposti a fare il difficile sforzo di tornare insieme a lui
È importante che anche lui senta di poter tornare se vuole, senza subire pressioni.
Quindi, per quanto possa sembrare impegnativo, non cercate di contattarlo: niente messaggi, niente chat, niente telefonate, niente.
Lasciate che si prenda tutto il tempo di cui ha bisogno.
Il punto è questo: per quanto tempo dovete applicare questa regola del non contatto?
Secondo un’intervista rilasciata da Mark Brooks, un executive relationship coach, la regola è tra i 30 e i 60 giorni.
Brooks consiglia anche di dimostrare che siete impegnati e che state bene senza di lui: “Questo aiuterà il vostro ex a capire che siete andati avanti. Quando sentirà la vostra mancanza e si renderà conto di quanto divertimento si sta perdendo, le possibilità di tornare insieme saranno molto più probabili”
È ora di esercitarsi a non controllare il telefono in modo più disciplinato.
3) Non comportatevi in modo disperato
Quando cercate di tornare insieme al vostro ex, è naturale che proviate alcune emozioni: tristezza, rabbia, rifiuto o addirittura risentimento
Ma non potete lasciare che queste emozioni prendano il sopravvento su di voi e fargli sentire che volete disperatamente tornare a lavorare con lui
Come fare, quindi, per evitare che ciò accada?
Quando mi sono trovata in questa situazione, mi è stato utile scrivere un elenco di modi in cui io e il mio ex potevamo ancora essere amici se avessimo finito per lasciarci e poi continuare con la mia lista come se la rottura non fosse mai avvenuta.
In questo modo, le emozioni negative non si impadroniranno della vostra mente e sentirete di avere un maggiore controllo sulla situazione
Sarà più facile per il vostro ex capire che siete una donna degna di essere frequentata di nuovo, dategli solo il tempo di rendersene conto
4) Dimostrategli che non state cercando di riconquistarlo
Non potete impegnarvi per farlo tornare se non gli avete dimostrato che vi va bene non stare con lui.
Subito dopo una rottura, è normale che il vostro ex voglia un po’ di spazio e di tempo per sé
Ma se sa che vi state sforzando troppo o che sembrate una donna disperata che non riesce ad andare avanti, allora sarà meno propenso a tornare con voi.
Mostratevi fiduciose e fategli capire che non c’è problema se non vuole tornare
“Se la nostra relazione è destinata a durare, troverà un modo anche se non stiamo forzando le cose”, dice l’esperta di appuntamenti April Davis.
Ma tutte queste cose servono solo per fare scena, voi state indirettamente cercando di farlo tornare da voi
Quindi cosa potete fare in questa situazione? Inviate questo messaggio di “non comunicazione”:
– “Hai ragione. È meglio che non parliamo adesso, ma alla fine vorrei che fossimo amici” –
Questo messaggio deve essere inviato al vostro ex al momento giusto perché sia davvero efficace.
Ma il motivo per cui mi piace è che gli state comunicando che non avete più bisogno di parlare. In sostanza, state dicendo che non avete più bisogno che loro svolgano un ruolo nella vostra vita.
Perché è così bello?
Inducete nel vostro ex una “paura della perdita” che farà scattare di nuovo l’attrazione per voi.
5) Rendetevi conto che lo spazio è un bene in ogni relazione
Sia che si stia insieme sia che ci si separi, è bene passare un po’ di tempo separati
È importante che il vostro ex abbia del tempo per sé. Ma dovete rendervi conto che questo è un bene per entrambi
Uno spazio sano nelle relazioni può rivelarsi molto positivo per entrambe le parti.
Se volete riavere il vostro ex, il rischio è di trasformare le cose in qualcosa di più di quello che sono
Perciò non date fuoco a voi stessi provandoci troppo, e non aspettatevi che lui legga nella vostra mente come se sapesse cosa volete
Se il vostro ex vuole parlare di nuovo con voi ma non vuole affrettarsi e se pensa che abbiate bisogno di spazio, allora darvi spazio è esattamente quello che dovrebbe fare anche lui
Anche voi avete bisogno di questo spazio, fidatevi di me
6) Siate presenti per lui quando ha bisogno di voi
Se il vostro ex sta attraversando un periodo difficile o ha problemi familiari da affrontare, è importante che siate presenti per lui
Dovete essere comprensivi e compassionevoli nei suoi confronti nel momento del bisogno, e non limitarvi a farlo sentire come se dovesse sopportare il vostro desiderio (che è quello di riaverlo).
Questo aiuterà il vostro ex a vedere che siete una persona gentile e che sarete lì per lui quando avrà davvero bisogno di aiuto
Quindi, mostrategli o ditegli quanto vi importa del suo benessere. A volte le parole giuste possono fare la differenza tra un’inversione di rotta e il lasciar correre.
So che siete sconvolte o addirittura arrabbiate per la fine della vostra relazione con lui e che essere presenti per lui quando ha davvero bisogno di qualcuno potrebbe essere troppo per il vostro orgoglio, ma credeteci: quando sarà il momento giusto per chiedere al vostro ex di tornare, lui se ne ricorderà
E capirà che per lui sei sempre stata tu, da sempre.
7) Rendetevi irresistibili
Con il tempo e lo spazio che vi separa dal vostro ex, avete la possibilità di cambiare il vostro stile o di rendervi ancora più attraenti.
La cosa più importante è assicurarsi di apparire sempre al meglio. Il vostro ex può anche non essere più innamorato di voi o non vedere alcuna possibilità di riconciliazione, ma questo non significa che non vi trovi attraenti
Ci sono tanti modi per ottenere quel fattore “Wow!” in voi:
- Mantenere il proprio stile al passo con i tempi
- Indossare un vestito bello o elegante
- O vestirsi in base alla propria corporatura
- Usare un buon profumo o una buona colonia
- Mantenete sempre i capelli puliti e ben acconciati
- Effettuare regolarmente manicure/pedicure
- Usate buoni prodotti per la cura del viso
Assicuratevi di avere sempre un bell’aspetto attraverso l’abbigliamento o il linguaggio del corpo
Gli uomini possono essere attratti dalla personalità e dalla compatibilità sociale di una donna tanto quanto dalle sue caratteristiche fisiche
Pensate a questo: se non siete le più grandi chiacchierone del mondo, la compatibilità sociale può aiutarvi parecchio in questa situazione, perché vi rende le cose più facili
Se lui è già attratto da voi, non dovrebbe essere difficile per il vostro ex partner capire quanto siete compatibili l’uno con l’altro.
8) La fiducia in se stessi può rendere anche voi assolutamente irresistibili!
La sicurezza di sé è la cosa più importante che una donna possa avere
È attraente per gli uomini e può aiutarvi a riconquistare il vostro ex anche se al momento non sta con voi
Se vi manca molto, è il momento di aumentarla. Non c’è momento migliore per costruire la vostra fiducia in voi stesse di quello immediatamente successivo a una rottura
Avete bisogno di tutti i feedback positivi possibili e questo vi aiuterà a rafforzare rapidamente la fiducia in voi stessi.
Ecco alcuni modi per apportare cambiamenti positivi a voi stessi:
- Iniziare un nuovo hobby
- Unirsi a un gruppo
- Fare volontariato per aiutare gli altri
- Iniziare un nuovo programma di esercizio fisico
- Smettere di avere cattive abitudini come fumare o bere troppo
Se il vostro ex vuole tornare con voi, non vedrà che siete infelici senza di lui, ma vedrà la fiducia che gli manca.
Ed ecco la parte migliore: la costruzione della fiducia in se stessi non è solo un modo sottile per riconquistare il vostro ex, ma anche una possibilità per voi di vedere quanto potete diventare o quanto potete andare lontano
Vi renderete conto che non sapevate molto di voi stessi e ora, con quello che avete imparato, potete fare qualsiasi altra cosa nella vita.
Quindi andate là fuori e costruite la vostra fiducia in voi stessi. Ricordate di essere sempre la versione migliore di voi stesse
Quando vi comportate come una donna sicura di sé, sarete viste come più attraenti, e questo vi renderà anche più felici e attirerà altre persone
9) Dimostrare che state bene senza di lui
Se volete ancora riavere il vostro ex, allora dovete sapere che sarà difficile senza di lui
Non andate a chiederglielo. Fareste solo del male a voi stesse. Rimanete in piedi da sole e smettete di dipendere da lui per essere felici o complete
Questo è qualcosa di cui non avete più bisogno o che volete dal vostro ex; lui ha bisogno di qualcuno che sia in grado di stare in piedi da solo per renderla felice, e questo non è qualcosa che lui vi darà.
Potresti ancora soffrire e sentire la sua mancanza, è del tutto naturale dopo una rottura e se i sentimenti sono ancora forti
Come ho già detto, mostrargli che state bene lo farà sicuramente pensare due volte se chiudere la relazione è stata la decisione giusta
10) Non intrattenere altri uomini
Nel bel mezzo delle forti emozioni dopo la rottura, potreste pensare di stare bene con un altro uomo e farlo ingelosire
Questo può essere un errore enorme, perché gli date più motivi per pensare che sta meglio senza di voi.
Quando saprà che state già frequentando un altro uomo, è più probabile che sia molto più distante di prima
Inoltre, che lo accettiate o meno, state solo usando il nuovo ragazzo, il che è totalmente ingiusto per lui. Questo significa che volete solo che il vostro ex si senta geloso, ma allo stesso tempo volete un uomo che vi renda felici e che soddisfi i vostri bisogni
Potreste pensare che non ci siano problemi con questo tipo di relazione, ma una volta che la vostra relazione con l’altro ragazzo diventa abbastanza seria, alla fine scoprirà cosa sta succedendo tra voi e il vostro ex
Inoltre, è stato riscontrato che le ragazze che hanno voltato pagina in fretta hanno una maggiore tendenza a intraprendere subito un’altra relazione con il ragazzo che stanno frequentando per ripiego
E questo non è nemmeno il peggio: potrebbe pensare che la relazione che avete avuto con lui non fosse così profonda o speciale, visto che vi siete già trovate un altro uomo
La verità è che se si vuole riavere il proprio ex, non bisogna precipitarsi in un’altra relazione il prima possibile. Prendetevi tempo e spazio prima di passare a qualcun altro.
Questo può rendere il vostro ex meno propenso a tornare con voi e persino portare a una rottura definitiva
Gli state dando lo spazio di cui ha bisogno per capire che siete davvero la persona giusta per lui, quindi è importante essere lucidi
11) Siate reali e non fingete
Dovete essere aperte e oneste con lui. Non cambiate voi stesse e non cercate di impressionarlo
Sii la vera te stessa, buona o cattiva che sia
Essere buoni o cattivi non fa di voi una persona migliore, ma fa solo pensare al vostro ex che ci sia qualcosa di diverso in voi, anche se è solo il fatto che state ancora lottando con i vostri sentimenti per lui
Se sta cercando di decidere se vuole tornare con voi o meno, allora non vedrà più nulla di speciale in voi o non penserà nemmeno che la vostra vera personalità sia migliore di quella che vede ora.
Ricordate chi eravate quando stavate ancora con il vostro uomo e non nascondete nulla
Essere sincere è una delle cose migliori che possiate fare ora e, se lo farete, tutti i vostri sforzi non saranno sprecati, anzi, potranno farlo ricadere tra le vostre braccia prima o poi
Se vi comportate in modo troppo falso o fingete di essere un’altra persona solo per tornare con lui, allora non funzionerà perché si renderà conto che state solo fingendo e mentendo su chi siete.
E la parte migliore? Si renderà conto che anche lui ha tirato fuori il meglio di voi
12) Non colpevolizzatevi
Non è colpa vostra se la vostra relazione è finita, e non è nemmeno colpa vostra se state ancora così male per questo
Ricordate che la relazione non ha funzionato per molte altre ragioni oltre a voi
Sì, lui può essere stato la causa, ma non è una cosa di cui incolparsi, soprattutto se non si può tornare indietro
Ricordate che c’è un motivo per cui se n’è andato e non perdete di vista questo fatto. Anche se questo significa che siete stati feriti gravemente, non reprimete queste emozioni e cercate di migliorare facendo cose positive nella vita.
D’altronde, incolparsi di tutto non farà altro che farvi sentire infelici, il che renderà più difficile riconquistare il vostro ex
Non può esistere una vera relazione senza un sano livello di autostima, pensateci.
Non lasciate che il cuore spezzato e la tristezza vi deprimano, concentratevi sulla vita e godetevi il fatto di essere di nuovo single
Così facendo, attirerete positività e felicità nella vostra vita
Tenete a mente questi concetti: abbiate fede in voi stesse, abbiate fiducia in voi stesse e sappiate che vi meritate il meglio
Questo atteggiamento gli farà sicuramente capire che non siete solo un’ottima compagna, ma anche una grande donna che va sempre bene per lui.
13) Parlatene con qualcuno!
Se avete problemi a parlare con la vostra famiglia e i vostri amici della rottura della vostra relazione, questo è il momento perfetto per chiedere l’aiuto di qualcuno di cui vi fidate totalmente o anche di un consulente o di un terapeuta
Condividere i propri sentimenti e i propri pensieri con qualcun altro può essere molto utile, soprattutto se si è ancora confusi o si fa fatica a superare la rottura. Potete anche sfogare la vostra rabbia o tristezza con questa persona
Inoltre, parlare della rottura con una persona neutrale vi aiuterà a essere obiettivi sulla situazione e, alla fine, a prendere le decisioni giuste per voi stessi
Può anche aiutarvi a capire meglio voi stessi e il motivo per cui la vostra relazione è fallita
Se riuscite a parlare con persone che vi sono vicine ma che hanno ancora dei problemi, provate a creare un gruppo di terapia tra i vostri amici o anche dei forum online che permettono di scrivere in forma anonima.
Condividete i vostri sentimenti, sfogatevi. Può sicuramente alleggerire il peso sulle vostre spalle e farvi sentire meglio con voi stessi
Inoltre, ascoltare i problemi degli altri può aiutarvi ad apprezzare maggiormente ciò che avete e a capire quanto sia importante per voi rimettervi in sesto e andare avanti con la vostra vita.
14) Siate pazienti!
Questa è probabilmente la cosa più importante
Se volete riconquistare il vostro ex, dovete essere pazienti
Potrebbe essere ancora confuso sui suoi sentimenti o essere rimasto ferito dalla rottura con voi
Potrebbe aver bisogno di tempo per riordinare le idee. In questo caso, prendetevela con calma
Ricordate che non sta solo a voi cercare di fargli capire quanto lo volete ancora, ma anche a lui
È lui che deve fare la prima mossa, quindi lasciatelo fare quando si sente pronto
È inutile che continuiate a mandare messaggi o a chiamare il vostro ex, perché penserà solo che lo state pressando e costringendo
Questo potrebbe addirittura portare entrambi a una discussione o a una nuova rottura
La pazienza è una virtù e alla fine ripagherà sicuramente.
Conclusione
Sono sicuro che molti di voi sono ancora feriti e confusi per la rottura
Ma non preoccupatevi, è tutto temporaneo e migliorerà se riuscirete a concentrarvi sulla vostra vita
Non importa quanto sia difficile, siate forti e continuate ad andare avanti
Potete riconquistare il vostro ex… Ricordate che la prima cosa da fare è accettare che la relazione tra voi due è finita per il momento
Arriva un momento in cui tutti accettano questa realtà e vanno avanti con la loro vita.
