Vuoi sapere come rendere buona la tua figa? È una domanda comune per le donne di tutte le età. Infatti, molte donne sono ossessionate dall’odore e dal sapore della loro figa, specialmente quando si tratta di tempo intimo con i loro partner.
Il fatto è che molte donne non si rendono conto che il loro odore e sapore naturale sono normali e sani. Questa guida esplorerà la salute vaginale, compreso il motivo per cui quello che pensi che la tua vagina dovrebbe avere un odore e un sapore è probabilmente sbagliato. Descriverò anche i modi in cui puoi assicurarti di avere un odore e un sapore migliori, compresa l’igiene di base e semplici cambiamenti nello stile di vita.
Igiene e salute della vagina: 101
Oltre all’anatomia femminile di base, molte donne sono tristemente inconsapevoli della corretta cura della vagina. La vagina è un organo autopulente. Come tale, dovresti fare tutto il possibile per evitare di interrompere il suo processo naturale.
L’alta acidità della vagina la rende un luogo dove i batteri buoni possono prosperare mentre quelli cattivi vengono uccisi o tenuti a bada. Questa acidità può sbiancare la biancheria intima, e può anche avere un forte (non sgradevole) odore a volte. Questi sono segni che la tua vagina si sta pulendo da sola come è fatta per fare.
Saponi, lavande e altri prodotti che pretendono di “rinfrescare” la vagina sono dannosi per la tua salute vaginale. Incasinando l’equilibrio naturale del pH della vagina, ti rendi vulnerabile alle infezioni batteriche e da lievito. Questi prodotti possono anche rendere la tua vagina di odore e sapore “cattivo” a lungo termine.
Che sapore dovrebbe avere la tua vagina?
L’odore e il sapore della tua vagina sono unici come te. Non c’è un odore o un sapore distinto che la vagina dovrebbe avere, e varierà anche nella stessa persona in base a molti fattori, tra cui:
- Dieta
- Esercizio fisico
- Malattia
- Farmaci
- Ciclo mestruale
Ci sono molti odori e sapori che rientrano nella normalità. Questi includono dolce o aspro, metallico, amaro o acido. Questi possono cambiare nel corso della giornata e persino dalla mattina alla sera.
È possibile cambiare il tuo gusto naturale?
È possibile cambiare in modo sicuro e permanente il proprio gusto naturale? Improbabile.
Mentre ci sono cambiamenti nello stile di vita che potete fare che possono avere un impatto positivo sulla salute vaginale, non è probabile che facciano un cambiamento drastico nel modo in cui la vostra vagina ha un sapore. Questo a meno che tu non soffra precedentemente di un’infezione batterica o da lievito che è stata eliminata da questi cambiamenti.
Alcuni possono avere un cambiamento temporaneo, anche se sottile, su odore e sapore. Questi saranno delineati di seguito.
Come odorare e gustare al meglio
La misura in cui i cambiamenti che seguono avranno un impatto sull’odore e sul gusto varia. Alcuni cambiamenti (come la rinuncia al tabacco) saranno più drastici di altri.
Eliminare il tabacco e ridurre l’alcol
Quello che entra deve uscire. Questo include l’odore della nicotina e dell’alcol che vengono emessi attraverso il sudore e probabilmente altri fluidi corporei come l’urina e le secrezioni vaginali. Quando viene emessa, la nicotina può produrre un odore e un sapore stantio, mentre l’alcol emesso attraverso il sudore può avere un odore amaro o eccessivamente dolce.
Mangia pulito
Se i cibi o le bevande che consumate cambiano l’odore del vostro sudore o dell’urina, allora più che probabile che faccia lo stesso con le vostre secrezioni vaginali. Mentre gli alimenti trasformati possono essere un colpevole comune, anche alcuni cibi freschi come asparagi e cipolle possono cambiare temporaneamente il tuo odore naturale. Come tale, potresti voler evitare questi cibi per 12-24 ore prima di un incontro sessuale come il cunnilingus.
Rimanere idratati
Quando sei idratato, la tua urina è più diluita. Questo può portare a una vulva dall’odore più “fresco” tra un lavaggio e l’altro.
Pratica una corretta igiene
La cosa migliore che puoi fare per la salute vaginale è evitare l’uso di prodotti profumati come saponi, detergenti e lavaggi.
Essendo un organo autopulente, non c’è niente che tu debba fare internamente per mantenere pulita la tua vagina. Puoi lavare l’esterno della vulva con acqua e sapone non profumato. Puoi pulire delicatamente l’interno della vulva con acqua e una salvietta. Questi rimuoveranno il sudore accumulato e altre secrezioni senza rovinare il vostro pH naturale.
Indossare cotone al 100% (o fare il commando)
L’inguine è un ambiente ricco di umidità che può rendere le cose un po’ puzzolenti. Il modo migliore per evitarlo è indossare biancheria intima di cotone al 100% o, meglio ancora, niente.
Il cotone è un tessuto traspirante che riduce l’accumulo di umidità. Previene anche le infezioni da lievito che prosperano in ambienti caldi e umidi.
Sulla stessa linea, dovresti evitare i jeans aderenti e altri slip che limitano il flusso d’aria.
4 alimenti da evitare e 3 alimenti da mangiare
Mentre è improbabile che il cibo abbia un grande impatto sull’odore e il sapore della vagina, ci sono alcuni alimenti che possono avere un impatto temporaneo. Eccone alcuni.
Da evitare
Se mangiati spesso o in eccesso, questi alimenti possono cambiare l’odore o il sapore della tua vagina. Il cambiamento sarà diverso per ogni cibo.
Non è necessario evitare questi alimenti in modo permanente, ma se avete in programma attività extracurricolari, potreste voler andarci piano per un giorno o due prima.
Cipolla
Una verdura dal sapore forte, la cipolla è popolare in molti piatti in tutto il mondo. A seconda di quanto e come spesso la mangi, potrebbe influenzare il sapore delle tue secrezioni vaginali.
Aglio
Simile alla cipolla, questa verdura pungente può causare alla vagina un odore e un sapore poco gradevole. Infatti, può far sì che le secrezioni vaginali abbiano un sapore di aglio se mangiato in eccesso.
Caffè
Se hai mai mangiato un chicco di caffè o bevuto caffè nero, sai che il profilo del gusto è altamente acido. Questo gusto acido è ciò che dà al caffè il suo odore e sapore unico, ma questo può tradursi anche all’odore e al sapore della tua vagina.
Questo non significa che devi saltare la tua tazza di caffè del mattino, ma limitati a una o due porzioni totali se sei preoccupata per i suoi effetti olfattivi.
Latticini
Se consumati in eccesso, i latticini possono causare un odore e un sapore leggermente acido. Non dovete preoccuparvi dei latticini nascosti in molti alimenti trasformati, ma piuttosto di cose come latte, gelato, formaggio, yogurt e simili.
A differenza di aglio e cipolla, dove porzioni di dimensioni “normali” possono causare cambiamenti nelle secrezioni vaginali, i latticini tendono ad avere una soglia più alta. Un po’ di panna nel caffè o uno yogurt per uno spuntino è improbabile che causino problemi. Ma per un giorno o due dopo il festival del formaggio locale, è probabile che le tue secrezioni abbiano un odore e un sapore leggermente diversi.
Mangiare
Una dieta equilibrata è fondamentale per la salute fisica. Mentre non devi necessariamente evitare del tutto gli alimenti di cui sopra, non devi nemmeno sovraccaricare questi alimenti regolarmente.
Ananas
Se il tuo partner ti ha mai parlato di un sapore amaro quando ti sta facendo un pompino, allora potresti voler provare l’ananas. I frutti acidi ricchi di zucchero, come l’ananas e i mirtilli rossi, possono bilanciare il pH della vagina. Questo livellerà qualsiasi sapore “estremo”, compresa l’amarezza.
Sedano
Considerando la natura relativamente insapore di questa verdura, sareste sorpresi dalle vitamine e dai minerali che contiene. Questo include la vitamina C che può aiutare a bilanciare le colonie batteriche della vagina.
Il sedano può essere mangiato con guarnizioni come crema di formaggio o burro di arachidi. Può anche essere aggiunto a zuppe, stufati e persino a frullati.
Yogurt
Lo yogurt è una fonte di probiotici. I probiotici sostengono i batteri buoni all’interno del corpo, compresa la vagina. Questo bilancia il pH che assicura un ambiente sano.
Scarsa igiene o preoccupazione medica?
Quando dovresti preoccuparti dell’odore e del sapore della tua vagina?
Un forte odore può essere un segno di una condizione medica come un’infezione batterica o un’infezione da lievito.
Un cambiamento improvviso di odore o sapore può anche essere motivo di preoccupazione. Una volta che hai escluso qualsiasi cambiamento recente nella dieta o nello stile di vita, è una buona idea chiamare il tuo medico per qualsiasi cambiamento o preoccupazione.
Conclusione
Il semplice fatto è che la vagina ha l’odore e il sapore di, beh, vagina. I prodotti che promettono di rendere la tua vagina di odore diverso sono dannosi per la salute vaginale. Un partner maturo capirà che se vi sta facendo un massaggio vaginale o vi sta succhiando il clitoride, la vostra vagina avrà l’odore e il sapore che dovrebbe avere naturalmente.
Non c’è bisogno di profumare come le rose per avere un “buon odore” Infatti, l’odore e il sapore sono diversi da donna a donna. Finché l’odore non è particolarmente forte o sgradevole, allora è meglio continuare con la tua regolare igiene vaginale e la tua routine di cura.
