Il sesso è sempre una questione di divertimento. Si prova piacere da una seconda parte (o autoinflitta) perché lo si desidera. Il primo sono i preliminari. Il secondo è l’atto vero e proprio. Terzo, raggiungere l’orgasmo. Infine, la cura del sesso. Queste fasi costituiscono il rapporto sessuale. E noi vogliamo assicurarci che tutte queste fasi siano eseguite correttamente, giusto?

Non fraintendeteci. Siamo favorevoli a raggiungere veri orgasmi nel sesso, praticando in sicurezza con chiunque per aumentare la nostra esperienza. Tuttavia, non si può dimenticare l’importanza di fare sesso dopo la cura. Inoltre, non parliamo abbastanza di questa fase finale!

Per l’argomento di oggi, discuteremo di cosa sia esattamente la cura del sesso e del perché sia così importante farlo. E se vi fermate un po’ più a lungo, abbiamo qualche idea su come prendervi cura del vostro partner dopo aver fatto i birichini

Che cos’è la cura del sesso?

Nato nella comunità BDSM, il sex aftercare è l’atto di prendersi cura di voi e del vostro partner dopo aver fatto sesso. In altre parole, entrambi vi state rilassando dopo aver fatto sesso perverso. Assicuratevi quindi di controllare l’un l’altro se siete ancora nella stessa barca. Fisicamente, mentalmente ed emotivamente

Questo passo dovrebbe essere facile e naturale. Anche divertente, perché si passa più tempo con il partner. Purtroppo, alcuni partner non lo fanno per vari motivi. Glielo spiegheremo man mano.

Ma, seriamente, non è così.

Perché la cura del sesso è importante?

Poiché spesso si trascura questa fase, si perdono i benefici e gli insegnamenti che se ne possono trarre. Quindi, per ribadire che la cura del sesso è importante quanto i preliminari e il sesso.

Ecco i motivi per cui è importante prendersi cura del partner dopo il sesso.

1. Rassicura il partner.

Quando si fa sesso, si liberano molte emozioni e sostanze chimiche. Secondo ShamyraHoward LCSW, sessuologa, quando si fa sesso vengono rilasciate sostanze chimiche come la dopamina (sostanza chimica della ricompensa), l’ossitocina (sostanza chimica dell’amore) e la prolattina (responsabile dell’allattamento)

Per quanto riguarda le emozioni, vi sentirete più affettuosi, intimi e vulnerabili nei confronti del vostro partner. Anche loro proveranno la stessa sensazione. Indipendentemente dall’accordo che avete con loro. Rassicurarli sul fatto che siete soddisfatti facendo attività di cura del sesso, li fa sentire molto meglio con se stessi. Essere a nudo agli occhi di qualcun altro, oltre che a quelli di voi stessi, può farvi sentire timidi, quindi dite al vostro partner che sta andando benissimo.

2. Questo facilita il ritorno alla realtà dopo essere stati nella zona.

Soprattutto nel BDSM, voi e il vostro partner incanalate personaggi diversi (dominante/sottomesso). Sia che si tratti di giocattoli o di un intenso dialogo verbale, siete nel vostro universo. Quindi, una volta terminata la sessione, voi e il vostro partner avete bisogno di riposare e ripulirvi

Con la cura del sesso dopo il sesso, non c’è fretta di riprendere la propria vita normale. Dopo l’atto, si tende a distanziarsi dalla stimolazione, cercando di riprendere fiato. Grazie a questa fase, ci si può rilassare in presenza del partner senza preoccupazioni. Questo vale anche per il sesso non BDSM, dove ci si può rilassare senza alcuna pressione dopo essersi liberati da tutto lo stress: solo puro affetto.

3. Si evita la depressione post-coitale.

Conosciuta formalmente come disforia post-coitale, è definita come l’acquisizione di emozioni negative dopo aver fatto sesso. Dall’ansia, alla tristezza, fino alla depressione, si dà il caso che questo accada più alle donne che agli uomini. Secondo questa ricerca, circa la metà delle donne ha provato una sensazione di pessimismo nei confronti di se stesse dopo il sesso.

La depressione post-coitale può derivare da abusi, traumi e risentimenti del passato. Può riemergere quando si sta concludendo la sessione. A volte, quando meno ce lo si aspetta, le emozioni possono crollare e le insicurezze si fanno sentire

Con il sex aftercare, dando e ricevendo affetto si può sicuramente evitare di provare queste sensazioni tristi. Come abbiamo già detto, la cura del sesso dopo la seduta rassicura. Questa è abbastanza forte da combattere la tristezza post-coito. Potete anche sentirvi più sicuri sapendo che c’è qualcuno che vuole assicurarsi che vi prendiate cura di voi al meglio.

4. Rafforza il legame con il partner.

Mostrarsi nudi a qualcuno aumenta la vostra vulnerabilità perché non è una cosa che fareste regolarmente. Anche se avete una relazione felice, vi sarete sentiti piuttosto timidi la prima volta che avete mostrato la vostra pelle al partner. La cura del sesso dopo il sesso vi permette di conoscere meglio il vostro partner e le sue altre esigenze, perché ci sono molti modi per praticarlo. Conoscendo le sue esigenze, vi avvicinerete a lui e sarà facile ricordare cosa gli piace la prossima volta che lo farete.

Inoltre, la vulnerabilità non durerà a lungo se manterrete la fiducia costruita con il partner nel tempo.

5. È un segno di rispetto.

Indipendentemente dalla vostra etichetta, la cura del sesso dopo il sesso è un modo per mostrare decenza nei confronti del vostro partner. Dato che il sesso è faticoso, vi sfinirà a prescindere dal numero di giri che farete. Ma questa non è una scusa per rinunciare all’assistenza post-sessuale nel momento in cui vi state vestendo per lasciarli solo perché “non è nel nostro accordo. L’intimità non fa per noi”

Questa scusa non è sufficiente per saltare questo passaggio perché non state insieme sentimentalmente. Prendersi cura l’uno dell’altro quando ci si sporca le mani dovrebbe essere un riflesso umano, e dimostra che si può essere una persona gentile dentro e fuori la camera da letto.

Come praticare la cura del sesso dopo il sesso

La maggior parte delle volte, la cura del sesso dopo il sesso non è sessuale e si concentra semplicemente sulla costruzione di una maggiore fiducia con il partner. E noi abbiamo una serie di idee da provare per raggiungere questo obiettivo.

1. Coccole!

Chi non ama una bella sessione di coccole dopo averlo fatto? Supponendo che siate già in camera da letto, decidete chi è il cucchiaio grande o piccolo una volta che siete avvinghiati l’uno nelle braccia dell’altro. Fate anche qualche conversazione a cuore aperto per rilassarvi ancora di più.

2. Pulitevi a vicenda.

È ovvio che dopo aver fatto quei soddisfacenti “O” creerete un po’ di confusione tra le lenzuola! Usate delle salviette o un panno bagnato per pulirvi delicatamente le gambe e le parti intime. Se siete ancora fisicamente in grado di farlo, cambiate le lenzuola con un nuovo set. E non dimenticate di fare pipì!

3. Riflessione sulla sessione.

Sia che siate sdraiati a letto o che vi vestiate di nuovo quando avete fatto l’atto da qualche altra parte, parlate senza problemi con il vostro partner dei vostri pensieri in merito. Iniziate con le parti che preferite. Poi, se è il caso, condividete ciò che può essere migliorato la prossima volta. La sincerità è la chiave per avere un buon rapporto con il partner e per ottenere un buon rapporto d’amore e di contatto.

4. Fate una doccia o un bagno in comune.

Se vi sentite appiccicosi e sudati, proponete al vostro partner di fare una doccia o un bagno insieme! L’acqua calda è la migliore per lavare via la sporcizia ed è più rilassante. Inoltre, non abbiate paura di spalmare shampoo o sapone sul vostro partner per aumentare l’intimità.

5. Comprate il cibo da asporto.

Poiché il sesso è come un esercizio fisico che brucia molte calorie, è inevitabile che lo stomaco non brontoli dopo. Anche se cucinare è un ottimo suggerimento, prepararsi da soli prima può richiedere molto tempo e non si vuole rimanere a stomaco vuoto. Aprite l’applicazione di una qualsiasi piattaforma di consegna di cibo e controllate quali sono i ristoranti nelle vicinanze. Vi consigliamo di sceglierne uno che piaccia a entrambi e che consegni in meno di 30 minuti

6. Guardate un film.

Prendete Netflix e rilassatevi. Ma fate come dice

Questa idea funziona per qualsiasi piattaforma di streaming a cui avete accesso. Cercate un film che vi piace e premete play. Se volete qualcosa che vi metta alle strette (non sessualmente, ovviamente), scegliete suspense, thriller o horror. Avete bisogno di ridere? Scegliete una commedia. Vi sentite innamorati? Scegliete una commedia sentimentale.

7. Giocate a un videogioco.

Se a voi e al vostro partner piace essere competitivi con i rispettivi controller, perché non rilassarvi inserendo il vostro videogioco preferito sulla vostra console? Sia che rimaniate a letto o che vi spostiate sul divano, fate casino e vivete! Fate del vostro meglio per conquistare il vostro partner!

Questo vale anche per i giochi per cellulare! Potreste anche attivare l’opzione “Non disturbare” o disattivare le notifiche mentre state giocando.

8. Accendete una candela.

Se a voi o al vostro partner piace aggiungere aromi paradisiaci all’olfatto e al corpo, accendete una candela profumata. Per rilassarvi, vi suggeriamo una candela alla lavanda. Ha il vantaggio di migliorare il sonno. Altri aromi da provare sono:

  • Menta piperita, per rendere più lucida la mente (soprattutto quando ci si assopisce troppo a lungo dopo il sesso)
  • Gelsomino per alleviare la tensione muscolare.

9. Dormite l’uno accanto all’altro.

Dopo l’atto sessuale, la stanchezza è comune e difficile da combattere. Il corpo è più veloce a crollare rispetto alla mente. Ma se avete i vostri modi di fare sesso dopo la cura (o di scavare tra i nostri suggerimenti finora), metteteli da parte prima. Il sonno è una ricompensa in sé.

Quindi non combattetelo! Accoccolatevi al vostro partner e addormentatevi liberamente. Essere così vicini è già abbastanza confortante da solo. Se non siete in una situazione romantica, scegliete di mettere dei cuscini tra voi e il vostro partner per mantenere intatti i vostri confini.

10. Fatevi un massaggio a vicenda.

Voi o il vostro partner avete mani magiche? Mani che non sono solo fantastiche mentre fate sesso? Bene, questa idea è per voi!

Date un colpetto ai nodi e ai tendini doloranti sulla schiena, sulle spalle o in qualsiasi altro punto in cui pensiate ci sia bisogno di attenzione. Se volete un ulteriore fattore calmante, includete un olio per massaggi mentre vi strofinate a vicenda e tenete le luci soffuse.

11. Condividete qualche bacio leggero.

Quindi siete distesi sul letto. Siete ancora nudi e vi state asciugando dopo aver eliminato le secrezioni dei vostri ovuli. State riprendendo fiato, vi spazzolate i capelli e vi asciugate il sudore con le mani. E sicuramente anche il vostro partner è sulla stessa lunghezza d’onda

Quindi, se siete ancora ubriachi di intimità (soprattutto se state insieme), fategli capire il vostro affetto sventolando baci. Sul petto, sulle clavicole, sulle spalle, sulle guance, sulle dita, e magari stuzzicandoli lasciando le loro labbra per ultime, assicuratevi di far capire che siete grati della loro presenza

12. Parlare con il cuscino.

Il sesso spesso rende vulnerabili e aperti, quindi sentitevi liberi di parlare con il vostro partner di qualsiasi cosa o di essere un orecchio aperto per lui. Esprimete i vostri pensieri più profondi e oscuri, le vostre paure e le vostre attenzioni nei loro confronti. Fatelo durante le coccole o qualsiasi contatto fisico, ovunque abbiate fatto l’atto per una maggiore intimità.

13. Idratatevi!

Il sesso è un allenamento. Quindi avere sete è un eufemismo dopo tutto quello sforzo fisico. Pertanto, l’acqua deve essere la prima bevanda da bere. Anche il tè caldo e calmante è un ottimo suggerimento. Ma se volete rendere il tutto più piccante, il vino è un’ottima scelta. Se il consumo di vino vi porta a farlo di nuovo, chiedete prima il consenso dell’altro!

14. Ascoltate la musica che piace a entrambi.

Se le parole non sono sufficienti per esprimere le vostre emozioni, lasciate che siano le canzoni a parlare. Create una playlist condivisa con il vostro partner con tutte le vostre canzoni preferite, variando i generi. Cantate o ballate se ve la sentite, e crogiolatevi nel potere della musica che vi unisce entrambi

15. Curate le ferite che voi o il vostro partner potreste avere.

Dopo il sesso, soprattutto quello BDSM, possono verificarsi lividi o graffi. Per curarli, è fondamentale avere a disposizione un kit di pronto soccorso. Anche se si tratta di sesso normale, è possibile che si verifichino impacci o disattenzioni. È quello che succede quando si è troppo presi dalla penetrazione.

Conclusione

La cura del sesso è importante quanto il sesso. Indipendentemente dal tipo di accordo che avete con il vostro partner, la cura del sesso deve sempre essere un dato di fatto. Non ci sono scuse per saltare questo momento e lasciare il partner in sospeso, dal modo di fare platonico a quello romantico. Se lo fate, siete dei maleducati

Dopo l’atto, prendersi cura del partner non è un lusso ma una parte della decenza umana, non facciamo gli stronzi con i nostri partner, ONS e fubus